Como me tornei a pessoa que sou hoje: hábitos, viver o agora, praticidade e foco ✨ | Vanessa Lino
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.พ. 2021
- Nesse vídeo, falo sobre meu processo completo de mudança de vida que começou em 2018. Decidi mudar, quando vi que estava cada vez mais no fundo do poço. Comecei a mudança pela base que, pra mim, é essencial: alimentação, sono e exercício físico. Depois disso, tudo começou a fluir melhor. Hoje, lido muito melhor com a minha ansiedade e vejo que a minha depressão está cada vez mais controlada e não se manifesta como era um dia.
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Sobre mim
Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 27 anos e moro em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até 2016, quando me mudei para a Holanda com meu marido João. Em dezembro de 2020, depois de 4 anos e 5 meses morando em Amsterdam, decidimos voltar para o Brasil.
Disclaimer
Este vídeo não foi patrocinado.
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#mudança #hábitos #ansiedade #melhorversão #milagredamanhã
![เจ้าผู้เดียว - ดิด คิตตี้ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/q0NLCYKBOTo/mqdefault.jpg)
“Tudo aquilo que poderia ter sido não foi, então não faz diferença”.
Não é sobre condição financeira, ou casamento bem sucedido, ou emprego “dos sonhos” é simplesmente sobre o que essa mulher passa pra nós! Exemplo de sabedoria, dedicação e pé no chão. Te admiro muito Vanessinha. Obrigada pelas palavras reais e possíveis da gente colocar em prática. ❤️
Não se preocupem com o dia de amanhã. A cada dia basta o seu "mal".
Adoraria ver um vídeo seu sobre: organização financeira a dois e como vocês organizam as finanças para um futuro seguro
Ficar pensando no que a gente poderia ter feito ou não as vezes gera culpa em nos. Estou trabalhando muito isso em mim
Eu tenho síndrome do pânico e você descreveu exatamente o que acontece, a gente não flui, a gente quer se mexer, mas não consegue. Se alguém está passando por isso também, não escute quem diz que é frescura ou falta de esforço, respeite o seu tempo, diferente da Vanessa, eu estou caminhando por pequenos passos, cada um tem seu tempo e o importante de fato é conseguir cuidar de si mesmo.
A única TH-camr que primeiro eu deixo o like, pq tenho certeza que o conteúdo é sempre perfeitoo😍😍
Aquele "Oiii genteee" que amamos.
desde que comecei a assistir a Vanessa, comecei a ver todos os abitos que não me faziam bem, não fico me preocupando com o que não è meu. Me sinto tão leve cada dia obrigada ☺️🙏🏻
A comparação é destruidora para o processo de se tornar uma pessoa melhor!
Olá sou portuguesa e há cerca de 6 8 meses que estou trabalhando minhas rotinas e tendo melhores hábitos. Agradeço muito vossos podcasts porque ando limpando a casa (pó de tacos de madeira) k está em obras para me mudar no verão. Não dá para fazer like por lá mas vocês me fazem companhia agradeço muito a partilha das vossas exp e conhecimentos práticos. Muito saúde, amor e sucesso para vocês
Vanessa, eu queria poder te dar abraço agora... apenas, para te agradecer! Acredito que Deus bota pessoas certas na nossas vidas, eu te acompanho há quase 6 anos e estou em momento muito difícil da minha vida relacionada a minha carreira profissional! Hoje sofro de ansiedade e crises constantes.. hoje parecia que o mundo ia acabar, e me chega a notificação do seu vídeo, e parecia que vc sabia exatamente tudo oq estava se passando. Obrigada por ser luz, de verdade! Seu vídeo mudou algo em mim😭♥️
Emocionada aqui. A minha vida coincidentemente começou a mudar radicalmente em 2018. De uma maneira não muito boa. No entanto, eu sei que Deus é muito bom! ♥️
Vocês também sentem vontade de chorar vendo esse vídeo? Ele dá um choque de realidade muito grande. A percepção de si mesmo é gigantesca. Obrigada Vanessa, por nos influenciar a ser sempre melhor!!
Vídeo da Vanessinha = almoço!
Eu mudei muito desde que conheci teu canal e olha que só faz 1 mês kkkk. Eu entendi que eu inventava desculpas para não mudar, desde que me conscientizei disso me inscrevi na academia, tô acordando mais cedo (pra fazer tudo que desejo e que "não tinha tempo antes") e aos poucos melhorando alimentação. Muito obrigada Vanessinha ❤️
Esses tipos de vídeo ajuda tanto.
É incrível como me identifico com sua história, eu estava na mesmíssima situação que você, não estava satisfeita com minha vida e só queria dormir tb, até que eu li o livro O Milagre da Manhã, e a partir dele tomei a decisão de mudar de vida, me prometi que não ia mais me permitir ter a vida que eu tava tendo, graças a Deus tb tive forças pra mudar, comecei a acordar às 5h, fazer atividade física e me dedicar a cuidar de mim, foi nessa época inclusive que conheci seu canal, do nada, sem procurar, caí num vídeo seu sobre disciplina e motivação, amei tanto que maratonei seu conteúdo e te acompanho desde então ❤
Você é um exemplo pra mim Vanessinha, melhor coisa de 2020 foi conhecer o seu canal ❤️
Eu era bastante dorminhoca na adolescência e fazia as coisas por pura obrigação, ficava de madrugada na internet jogando e quando passei a dormir 22h e acordar às 6h minha vida mudou totalmente.