Sono un runner e sono dovuto stare fermo per mese per via di un intervento e ora che sto iniziando ho problemi al "polpaccio". 4 mesi fa ho avuto una sciatalgia, a livello del sacro. Come posso migliorare i miei polpacci? Peccato che sono lontanissimo, altrimenti verrei in studio 👍🙋♂️🥇
Ottimi esercizi...senti proprio i muscoli interessati
Brava. Utili prima e dopo uscita in bici.spieghi veramente bene
Complimenti per la chiarezza.
Molto interessante!
Grazie per il tuo video, utilissimo,professionale e hai un modo bellissimo di spiegare
Grazie sei proprio brava
Grazie! Molto utile
di nulla..qualsiasi dubbio sono a disposizione..
grazie a te.. seguimi!
Sono mesi che consulto siti per risolvere problemi di sciatalgia o piriforme... qui trovo qualcosa di nuovo .
grazie..sono a sua disposizione per eventuali consigli
Sono un runner e sono dovuto stare fermo per mese per via di un intervento e ora che sto iniziando ho problemi al "polpaccio". 4 mesi fa ho avuto una sciatalgia, a livello del sacro. Come posso migliorare i miei polpacci? Peccato che sono lontanissimo, altrimenti verrei in studio 👍🙋♂️🥇