Привет. БлагоДарю!! Очень нужное, а в моём случаи, даже очень своевременное видео! Как раз собираюсь купить EZ. Я просмотрел кучу материала-обзоров, но, в таких подробностях, информации НЕТ, даже от профессиональных атлетов. Предчувствие было, что не всё с подобным грифом просто! Чувак, ты мне очень помог, очень, да и не только мне, уверен - многим! Ещё раз БлагоДарю. Здоровья и Всех Благ.
Спасибо тебе ДРУГ!!!! Очень полезное видео. Как раз собираюсь покупать такой гриф. Очень грамотно, а главное доступно рассказал!!!! Ещё раз Спасибо! ОТ ДУШИ!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Второй гриф называется Z-образным и нужен для упражнений на трицепсы и бицепсы обратным и прямым хватом, он не проворачивается в руках, сам когда искал, изучал данный вопрос, хозяин магазина спортинвентаря разжевал мне все как на видео, и посоветовал как раз второй вариант, как более универсальный, попробовал и оказалась что в руках лежит как родной и не вертиться
Вот это я понимаю- человек провел исследование! Красавчег!!! Если он к грифу применил такой подход, то можно представить какие у него по жизни принципы! Если бы в правительстве было таких думающих хотя бы процентов 20, то жили бы мы лучше всех буржуев во сто крат!!!
Хорошо, что я посмотрел это видео перед покупкой грифа, а не после. Спасибо за разъяснения! P.S. кто задаёт автору вопросы типа "если ты такой умный, то почему не качок", ваши сомнения интуитивно понятны, но это ошибочная логика, как и в случае "если ты такой умный, то почему не богатый". Это всё равно, что конструктору гоночного автомобиля предъявлять претензию, почему он не чемпион мира по гонкам. Проблема была качественно проанализирована и найдено решение, как физик по образованию могу это подтвердить, и телосложение автора абсолютно неважно.
Сварил в гараже по быстрому такой гриф и тоже был неприятно удивлен, когда он начал выкручиваться в руках. Спасибо за объяснение, в чем заключалась ошибка.
Привет! Я уже выкладывал ссылку на облако. Вот, держи... drive.google.com/drive/folders/17L17eXxCCurxzJetqZkhVsBt-j3uvth4 Здесь есть все размеры грифа, который я делал.
Благодарю!!! Очень познавательно и главное своевременно ))) как раз собрался сделать себе короткий "кривой",купил трубу,блины.. и как чувствовал что есть таки какой-то подвох! Автору-Respect !
Почему у этого инженера так мало подписоты, человек годноту преподносит а всякие Эдварды Биллы людей наёбывают своими бук канторами и у них по ляму а то и 5 мля ну не справедливо!!!
Спасибо за одобрение! На этом и держится мой энтузиазм. Приятно слышать, что мои видео приносят кому-то пользу. А подписчики - дело наживное. Будешь делать что-то хорошее - оно найдет своего зрителя. Я в этом уверен.
Посмотрел грифы в продаже по фоткам, они гнутые по сторонам, но немного, прям идеально чтоб на центре нет, смещены. А более выгнутый, где типа 8 углов, даже больше попадает к центру, думаю с таким проще не пролететь.
Да но второй гриф сверху. Мне кажется удобно будет для того, чтобы качать брахиалис!!! и бицепс в роде молотка как гантелями! именно, потому² что руки идут прямо на внутреннем изгибе.наW образом кисти прямо не пойдут
Полезное видео, хочу кривой гриф, но не задумывался о таких ньюансах. Но вот по поводу неправильного грифа - это же хорошо что кисти устают, их хрен прокачаешь, может есть смысл нарочно такие брать для их прокачки.
1. Как минимум должно быть 7 перегибов. 2. Если с глазомером все в порядке, нужно зрительно продлить ось грифа до тех мест, где будете брать руками. Ось должна пройти через середину этих мест.
Олимпийский гриф имеет диаметр 28. Можно это принять за эталон. В общем, чем ближе к 28, тем лучше. А вообще нужно к себе прислушиваться. С каким грифом вам комфортнее, с таким и работайте. Мышцам абсолютно все равно какой гриф. Главное нагрузка!
Если для бицепсов, да и для трицепсов, то EZ удобнее, но прямой гриф - более универсальный. Он не только подходит для вышеупомянутых мышц, но и для других. Предплечья, например...
Проработает хват, но не доработает бицепс, т.к. штанга вывалится из рук. Стоишь ты и думаешь: "А я что тренировал то? -Получается, что хват тренировал. Но хват то лучше тренировать вообще другим упражнением и этот гриф тогда вообще не нужен. Ну ладно для хвата тогда буду делать другое упражнение (более подходящее). А как мне бицепсы тогда тренировать?" И тогда ты придешь к мысли, что тебе нужен гриф для пицепсов, а не для хвата.
У меня тоже гриф с 5 углами, как думаете есть ли варианты его исправить, например сделать какие нибудь втулки, в месте под блинами чтоб проворачивались?
Это вряд ли... Только если переваривать. Главное чтобы выполнялось условие: середина кисти руки должна обхватывать ось грифа, иначе бесполезно что-то фантазировать.
Сергей, спасибо Вам за конструктивный видео обзор. Не встречал ничего подобного в обзорах об углах и изгибах EZ грифа схематично. Стою перед визуальным выбором олимпийского профессионального EZ грифа диаметром 50 мм. Покупка будет осуществлена через интернет магазин. Изгибов похоже что 7, но есть сомнения т.к. у одной модели между хватом рук, идет горизонталь в 20 см у другой модели по центру идет сразу изгиб. Не могли бы вы мне помочь визуально определить какая модель конструктивно будет правильной? Всего две модельки, у одной производитель Китай у другой Турция. Буду признателен за помощь и за личку, куда смогу отправить снимки грифов. Заранее благодарен! Будьте здоровы!
Если профессиональный с диаметром наконечников 50мм, то высока вероятность что с ним все в порядке, хотя пока не возьмешь в руки трудно что-то сказать. Попробуйте по его фотографии понять, если есть хорошее фото. Главное чтобы изгибы, где мы беремся руками были на оси грифа.
Я с вами согласен в основном. В приоритете должны быть базовые упражнения. Но если делать только базовые, то руки будут натренированы ровно на столько, на сколько это нужно основным мышцам. Поэтому и изолированные упражнения тоже нужны.
@@sergiomazurin Согласен. Даже по ощущениям, в день когда тренишь грудь спину и тд, на руки сил не остается, пытался поначалу но сразу ощутил что качественно не дорабатываю и перестал. Позже запихнул отдельную тренировку рук в день ног. Сначала ноги, потом перерыв 10 мин и пошел руки. А в день груди спины добиваю плечи многоповтрокой до жжения
Как я рад, что нашел это видео до того как начал покупать гриф.
Большущее спасибо!!))
Наконец хоть кто то выложил такое видео по видам изогнутых грифов, мужик, спасибо!!!
Человек в школе учился!!!
Знания применил в жизни!
Молодец!!!
Привет.
БлагоДарю!!
Очень нужное, а в моём случаи, даже очень своевременное видео!
Как раз собираюсь купить EZ.
Я просмотрел кучу материала-обзоров, но, в таких подробностях, информации НЕТ, даже от профессиональных атлетов. Предчувствие было, что не всё с подобным грифом просто!
Чувак, ты мне очень помог, очень, да и не только мне, уверен - многим!
Ещё раз БлагоДарю.
Здоровья и Всех Благ.
Не подумал бы, что столько нюансов на таком казалось бы простом грифе. Отлично разъяснил мужик.
Отличное видео. Ты хороший наблюдатель с хорошей головой. Спасибо.
Спасибо тебе ДРУГ!!!! Очень полезное видео. Как раз собираюсь покупать такой гриф. Очень грамотно, а главное доступно рассказал!!!! Ещё раз Спасибо! ОТ ДУШИ!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Мужик я не знаю кто ты и откуда но ты красавчик. Респект и уважуха тебе.
Выбирал w образный гриф опираясь на твой ролик,твои советы.Огромное спасибо.
Второй гриф называется Z-образным и нужен для упражнений на трицепсы и бицепсы обратным и прямым хватом, он не проворачивается в руках, сам когда искал, изучал данный вопрос, хозяин магазина спортинвентаря разжевал мне все как на видео, и посоветовал как раз второй вариант, как более универсальный, попробовал и оказалась что в руках лежит как родной и не вертиться
Привет! Ты в итоге его купил? А этот изгиб по середине он не мешает при подъеме? К челюсти близко не подходит когда на бицепс жим делаешь?
@@sonyexp3441, я один раз хорошенько получил по кадыку, когда поднимал его на бицепс😂
Благодарю за информацию, хотела мужу подарок сделать на ДР, теперь буду проверять ось.
Спасибо уважаемый! Ваш ролик исчерпывающе объяснил в чем может быть подвох.
Очень полезная информация перед приобретение изогнутого грифа, теперь стало понятно какой именно гриф мне взять.
Вот это я понимаю- человек провел исследование! Красавчег!!! Если он к грифу применил такой подход, то можно представить какие у него по жизни принципы! Если бы в правительстве было таких думающих хотя бы процентов 20, то жили бы мы лучше всех буржуев во сто крат!!!
Вы меня перехвалили :)
С меня подписка,побольше бы таких людей на ютубе
Любому автору приятно слышать одобрение его творческих экспериментов. На этом все и держится. Это мотивирует идти дальше. Спасибо! )
блин,чувак Ты нереально крут!!!! Спасибо за твои видео.
Спасибо. Познавательное видео, даже и не задумывался о таком подвохе с изогнутым грифом.
Очень вовремя я нашел этот видос. Понял, что через интернет кривой гриф покупать не стоит. Огромный респект автору.
Хорошо, что я посмотрел это видео перед покупкой грифа, а не после. Спасибо за разъяснения!
P.S. кто задаёт автору вопросы типа "если ты такой умный, то почему не качок", ваши сомнения интуитивно понятны, но это ошибочная логика, как и в случае "если ты такой умный, то почему не богатый". Это всё равно, что конструктору гоночного автомобиля предъявлять претензию, почему он не чемпион мира по гонкам. Проблема была качественно проанализирована и найдено решение, как физик по образованию могу это подтвердить, и телосложение автора абсолютно неважно.
Спасибо за огромнейший совет, за счет этого видео купил правильный гриф в эти дни
интересное видео, никогда ничего подобного не видел!
чуть не купил галимый гриф.Во время наткнулся на твое видео!познавательно,детально,наглядно!
Привет! Спасибо! Предостерёг от покупки хитрого неудобного грифа, буду выбирать с 7 изгибами
Полезное видео. Именно после просмотра этого видео я в Спортмастере купил себе правильный гриф Kettler
Спасибо за проделанный труд Сергей, много полезного узнал для себя.
Вот спасибо тебе, добрый человек, как ты вовремя!
посмотрел видео проверил после этго свой EZ гриф - все OK 7 изгибов. Автору видео - спасибо.
Всё разжевал, всё по делу ! Молоток ! Классный канал !
Сварил в гараже по быстрому такой гриф и тоже был неприятно удивлен, когда он начал выкручиваться в руках. Спасибо за объяснение, в чем заключалась ошибка.
В тему: th-cam.com/video/W-pv8bd5Mtc/w-d-xo.html
Подписка лайк это 100%
Вот бы размеры этого всего, сам сделать хочу, но думаю разберусь!!!
Ты большой молодец!!!
Привет из Беларуси 🙌
Привет! Я уже выкладывал ссылку на облако. Вот, держи... drive.google.com/drive/folders/17L17eXxCCurxzJetqZkhVsBt-j3uvth4 Здесь есть все размеры грифа, который я делал.
парень явно строитель, причем толковый.
:-)
Благодарю!!! Очень познавательно и главное своевременно ))) как раз собрался сделать себе короткий "кривой",купил трубу,блины.. и как чувствовал что есть таки какой-то подвох! Автору-Respect !
Может вам и этот ролик будет полезен: th-cam.com/video/W-pv8bd5Mtc/w-d-xo.html
@@sergiomazurin Благодарю! Очень полезное видео.
Мужик, спасибо тебе. Это видео действительно было полезным
Спасибо за объяснения! А то я как-раз был присмотрел такой неправильный гриф к покупке))
отличный видос хоть кто то пояснил на эту тему
Почему у этого инженера так мало подписоты, человек годноту преподносит а всякие Эдварды Биллы людей наёбывают своими бук канторами и у них по ляму а то и 5 мля ну не справедливо!!!
Спасибо за одобрение! На этом и держится мой энтузиазм. Приятно слышать, что мои видео приносят кому-то пользу. А подписчики - дело наживное. Будешь делать что-то хорошее - оно найдет своего зрителя. Я в этом уверен.
Он не инженер, но толковый парень.
Потому что осн маса идиоты , вот и смотрят дебилобиллов всяких.
Полезненько, как раз собирался брать, буду знать на что обратить внимание и как проверить в магазе. Спс.
Видео понравилось. Все по полочкам. Монтаж тоже хорошо выполнен. Подписался.
очень толково , спасибо 👍
Очень грамотно,спасибо за разъяснения.Полезное видео и интересный канал.Лайк и подписка.Успехов в развитии канала.
Спасибо за одобрение! Хорошие отзывы отлично мотивируют. На этом все и держится.
Ну мужик ты голова. Подписка😄
Ну заслужил лайк однозначно, провел хорошую аналитику 👍🏻
Спасибо. Теперь точно выбору правильный
Спасибо!Очень полезная информация!
Второй гриф наверно для французского жима. Полезная тема, не думал о таком подвохе))
Тоже думал, что не может изогнутый гриф просто так выкручиваться у меня из рук при первом подходе. Я знал, что с моим хватом все ок!))
Действительно полезное видео.
С трэп-грифом тоже подобная залупа бывает, когда ручки приварены на одном уровне с осью
Блестящий разбор.
Говорит толковые вещи! Я с ним согласен!
Посмотрел грифы в продаже по фоткам, они гнутые по сторонам, но немного, прям идеально чтоб на центре нет, смещены. А более выгнутый, где типа 8 углов, даже больше попадает к центру, думаю с таким проще не пролететь.
Толково и основательно!
Даже если будет гриф выкручиваться - не вижу в этом ничего страшного. Больше будешь будут забиваться предплечья. Так даже лучше. Сразу 2 группы мышц.
Благодарю за инфу .
Я смотрю в России блины продают по цене золота, особенно в моем городе.
Цена блинов на протяжении долгих лет остается одинаковой. Она ~ 4$ за 1кг.
Крутая инфа, спасибо!
Да но второй гриф сверху. Мне кажется удобно будет для того, чтобы качать брахиалис!!! и бицепс в роде молотка как гантелями! именно, потому² что руки идут прямо на внутреннем изгибе.наW образом кисти прямо не пойдут
Полезная информация, благодарю буду знать
Спасибо за хороший ролик.
Полезное видео, хочу кривой гриф, но не задумывался о таких ньюансах. Но вот по поводу неправильного грифа - это же хорошо что кисти устают, их хрен прокачаешь, может есть смысл нарочно такие брать для их прокачки.
Мышцы тренируются тогда - когда сокращаются. От статики - только изматывание и никакого толка.
Спасибо, толково и полезно.
тоже заметил проворот в заловском , хотел идти покупать как у тебя -но думаю уже не стоит
Спасибо за очень полезную инфу. Парень красавчик. Реально умный.))) Я бы хрен до этого допёр. У меня, правда, все олимпийские.
А я уже купил выворачивающийся гриф и только потом полез в ютуб смотреть видео
Спасибо за этот видос!!! от души
отличная работа!
Второй гриф удобен для узкого хвата
Все верно, дьявол кроется в мелочах.
Реально молодец
Полезное видео.
PS такую ..лупу просто берёшь обратным хватом, не накидывая слишком много веса.
Спасибо за инфу!
Огонь 🔥
У меня такая же картина. Купил гриф 30мм, производство Китай. Вырывается из рук, неудобно. Думаю продать, и поискать фирменный, например от Барбелл
СПАСИБО за видос, ЛАЙК! Интересно а КАК же визуально при покупке определить хороший гриф или нет??
1. Как минимум должно быть 7 перегибов.
2. Если с глазомером все в порядке, нужно зрительно продлить ось грифа до тех мест, где будете брать руками. Ось должна пройти через середину этих мест.
Спасибо за обзор, но рассказ можно было б и подужать, всю воду в конце оставить или хронометраж сделать. Так очень погог с выбором!
а почему у него и джедайский и имперский лазер есть? он на какой стороне?
Ах молодец буду брать теперь смело то что надо!!!и стану Деведом лейдом
@Сергей Мазурин Привет EZ Гриф олимпийский или стантартный с резьбой какой лучше ?
gracias!!! muy buena data
Прямого грифа достаточно. За информацию спасибо. Не задумывался об этом даже.
Об этом задумываться начинают, когда, не приведи Господь, кисти и локти на больших весах рвут.
Не для всех подходит прямой, у меня например кисти выворачивает
А какой удобнее будет, такой как у Вас в видео или же более сильно изогнутый? (второй сверху 10:35)
Это уже от вас зависит и от конкретного упражнения. И дело не только в удобстве, а еще и в акценте на ту или иную группу мышц.
Здравствуйте! Вопрос немного не по теме. Подскажите, для домашних тренировок гриф 180см диаметром 25мм будет достаточно? Или лучше 30мм?
Олимпийский гриф имеет диаметр 28. Можно это принять за эталон. В общем, чем ближе к 28, тем лучше. А вообще нужно к себе прислушиваться. С каким грифом вам комфортнее, с таким и работайте. Мышцам абсолютно все равно какой гриф. Главное нагрузка!
Молодец круто
может его разрезать и просто переварить в нужный угол?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой гриф лучше купить для дома кривой или прямой для тренировки рук ?
Если для бицепсов, да и для трицепсов, то EZ удобнее, но прямой гриф - более универсальный. Он не только подходит для вышеупомянутых мышц, но и для других. Предплечья, например...
такого соседа мечта
👍
Разве ваш гриф не для тяги узким хватом к подбородку?
Если он выкручивается, тогда требуется чуть больше усилий для удержания. Это же лучше проработает хват.
Проработает хват, но не доработает бицепс, т.к. штанга вывалится из рук. Стоишь ты и думаешь: "А я что тренировал то? -Получается, что хват тренировал. Но хват то лучше тренировать вообще другим упражнением и этот гриф тогда вообще не нужен. Ну ладно для хвата тогда буду делать другое упражнение (более подходящее). А как мне бицепсы тогда тренировать?" И тогда ты придешь к мысли, что тебе нужен гриф для пицепсов, а не для хвата.
I wanna have a physique like this dude's.
У меня тоже гриф с 5 углами, как думаете есть ли варианты его исправить, например сделать какие нибудь втулки, в месте под блинами чтоб проворачивались?
Это вряд ли... Только если переваривать. Главное чтобы выполнялось условие: середина кисти руки должна обхватывать ось грифа, иначе бесполезно что-то фантазировать.
Автор, вы забыли упомянуть про момент инерции и т д. ) Это так, к слову. Не будем вдаваться в сопромат и термех. Лайк как обычно.
Сергей, спасибо Вам за конструктивный видео обзор. Не встречал ничего подобного в обзорах об углах и изгибах EZ грифа схематично. Стою перед визуальным выбором олимпийского профессионального EZ грифа диаметром 50 мм. Покупка будет осуществлена через интернет магазин. Изгибов похоже что 7, но есть сомнения т.к. у одной модели между хватом рук, идет горизонталь в 20 см у другой модели по центру идет сразу изгиб. Не могли бы вы мне помочь визуально определить какая модель конструктивно будет правильной? Всего две модельки, у одной производитель Китай у другой Турция. Буду признателен за помощь и за личку, куда смогу отправить снимки грифов. Заранее благодарен! Будьте здоровы!
Если профессиональный с диаметром наконечников 50мм, то высока вероятность что с ним все в порядке, хотя пока не возьмешь в руки трудно что-то сказать. Попробуйте по его фотографии понять, если есть хорошее фото. Главное чтобы изгибы, где мы беремся руками были на оси грифа.
здравствуйте а куда обратиться
за заказом а именно чтобы вы зделали такой же как бы стэнд для блинов и для штанги
Здравствуйте! К сожалению, не смогу помочь...
А можно ли приседать с кривым грифом?заранее Спасибо,ответ очень важен
Если вес маленький, то на первых порах можно, если конечно вам удастся удобно разместить его на лопатках. Ну а дальше все таки нужен прямой гриф.
@@sergiomazurin 80 кг норм?
@@azrael6919 у каждого свой норм...Если вам удобно, то попробуйте.
@@sergiomazurin благодарствую
Спасибо. Полезное видео.
💪❤💪
По его мускулатуре видно человек специалист по грифам .
Те кто проектируют грифы и производят их скорее всего дрищи, так как их работа никак не связана с тренировками. Хреновый аргумент
Упражнения с изогнутым грифом- кому интересно th-cam.com/video/dY78RdA-AhM/w-d-xo.html
Никогда не качайте руки отдельно. Качайте спину, грудь - руки сами дойдут.
Я с вами согласен в основном. В приоритете должны быть базовые упражнения. Но если делать только базовые, то руки будут натренированы ровно на столько, на сколько это нужно основным мышцам. Поэтому и изолированные упражнения тоже нужны.
Отличный совет, особенно полезен в армрестлинге и армлифтинге, спасибо.
@@sergiomazurin Согласен. Даже по ощущениям, в день когда тренишь грудь спину и тд, на руки сил не остается, пытался поначалу но сразу ощутил что качественно не дорабатываю и перестал. Позже запихнул отдельную тренировку рук в день ног. Сначала ноги, потом перерыв 10 мин и пошел руки. А в день груди спины добиваю плечи многоповтрокой до жжения
Как доп упр да , как основное нет. Качают бицуху всякие ландухи в основной массе.