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Hola Álvaro que tal, tengo una consulta si entreno 1 dia a la semana ejercicios de fuerza de tren superior y un dia de tren inferior pero no consumo suficiente proteina y casi llegando a mis calorias (50gramos aprox) Y hago 5 ejercios cada dia tendre desventajas? Gracias por tu contenido.
Buenas! Cuando hablas de la ingesta de los carbohidratos. Significa que debo consumir 8 gramos por kilo de mi peso corporal? Por ejemplo: si peso 69kg debo consumir 552 gramos de carbohidratos?
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Puedo tomar agua con sal... pero cuánto debo de esperar para hacer una actividad física?
Excelentes consejos 🔥
Los pondremos en práctica apartir de ahora💪🏽
Vamos!
Buen video Alvaro!
Muchas gracias
Vamos Álvarooo
Excelente ❤
Siempre objetivo , este canal vale oro, excelente video Álvaro Molinos 🔝😁
Muchas gracias
Hola Álvaro que tal, tengo una consulta si entreno 1 dia a la semana ejercicios de fuerza de tren superior y un dia de tren inferior pero no consumo suficiente proteina y casi llegando a mis calorias (50gramos aprox)
Y hago 5 ejercios cada dia tendre desventajas? Gracias por tu contenido.
Jefe! Queria preguntarte que bebida isotonica recomiendas para un futbolista?? 🤜⚽️
Buenas! Cuando hablas de la ingesta de los carbohidratos. Significa que debo consumir 8 gramos por kilo de mi peso corporal? Por ejemplo: si peso 69kg debo consumir 552 gramos de carbohidratos?
Si, aunque no te tienes que obsesionar por ser tan exacto, quédate con que deberías ingerir 500-550g
¿Los ejercicios de fuerza hacen que no crezcas en estatura?
Como ves patata asada con lubina 3,4 horas antes de partido?
Hola, qué tal? Sabes si se puede usar aún el Catapult S4? Y como lo haría?
Por su puesto, sin problema.
Siempre que tengas el software antiguo.
@@alvaromolinos en el caso que no lo tenga lo sabes donde lo puedo conseguir
@@alvaromolinos en el caso que no lo tenga donde lo puedo conseguir?
Pues eso ya no lo se. Pero hace unos 3-4 años lo volví a encontrar por internet.
🙌👏
Profe que opina de tomar una monster previo al partido?
Si necesitas un alimento estimulante ves mejor a pastillas de cafeína. Estos tienen muchos azucares o E-Aditivos, así que deberías evitarlos
💯💯💯💯🫂
Likeq n800
Medio video y no dice nada de comer. Me aburro