МОИ ПЕРВЫЕ 10 КМ! Как начать бегать? Минский Полумарафон 2019

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 209

  • @sofikey6365
    @sofikey6365 5 ปีที่แล้ว +193

    Очень крутое видео, Папа!) ❤️

    • @ERMEK5
      @ERMEK5 ปีที่แล้ว +4

      Вы супердочка!!!!

  • @yuliyawho5017
    @yuliyawho5017 5 ปีที่แล้ว +98

    Нереальный заряд мотивации и позитива исходит из видео♡
    Захотелось встать и побежать

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +3

      Yuliya Huzar Спасибо!) Надо бежать!!!)

  • @НинаСимонова-ъ1ы
    @НинаСимонова-ъ1ы 5 ปีที่แล้ว +54

    Когда вас на пути встретила семья и побежала с вами, аж слёзы на глаза навернулись. Спасибо за ваши видео.

  • @ВладленаПавленко
    @ВладленаПавленко 5 ปีที่แล้ว +58

    Аж всплакнула вконце, когда семья поддерживала 😌

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +3

      Владлена Павленко да, семья очень поддерживала, так и должно быть!)

    • @ravilcho
      @ravilcho 4 ปีที่แล้ว +1

      Да, трогательный момент с семьей и детьми))

  • @dimetradim
    @dimetradim 4 ปีที่แล้ว +30

    Впечатляет не столько забег, сколько то как о нём рассказано и снято. Круто! Молодец.

  • @first_true
    @first_true 5 ปีที่แล้ว +21

    Очень крутой монтаж! Вот он контент высшего класса!

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +1

      Dima Predko спасибо!) 🙏

  • @marychanina
    @marychanina 5 ปีที่แล้ว +15

    Класс! Просто моя история сейчас!
    Только записалась на полумарафон и тут вы выставляете это видео!) прям знак свыше)

  • @kayflife556
    @kayflife556 5 ปีที่แล้ว +10

    А всего то заглянул посмотреть строящийся дом, в итоге подписка и лойсы)

  • @YaMrTKU
    @YaMrTKU 5 ปีที่แล้ว +12

    Спасибо за видос! Мне 34, вешу 105 и я поехал покупать кроссовки для бега и на первую тренировку в зал за последние 10 или 15 лет!

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +2

      Константин Тимофеев Круто!!! Желаю не сдаться, поставить четкие цели и достичь их! Хорошей тренировки 💪

  • @peakhappy7013
    @peakhappy7013 5 ปีที่แล้ว +19

    Очень классный ролик! 👍 Вадим, вы молодец, поздравляю с первой десяткой!

  • @GavrTrip
    @GavrTrip 5 ปีที่แล้ว +27

    Старик, ты делаешь очень крутые видео!!!! Я твой фанат

  • @ТатьянаХилимончик
    @ТатьянаХилимончик 2 ปีที่แล้ว +4

    Супер! Это круто! Самый сложный бой - это бой с самим собой! И победа над собой - самая значимая победа! Вы - молодец! Очень за Вас рада! 🔥🔥🔥👏👏👏

  • @lanalabovdur412
    @lanalabovdur412 5 ปีที่แล้ว +15

    я прямо вспомнила свои первые 10 и расчувствовалась :) спасибо вам огромное! удачи и удовольствия от бега.

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +4

      Lana la Bovdur первый раз преодолеть 10ку, это очень запоминается! ) Спасибо вам!)

    • @ВалерийВайнер-б6е
      @ВалерийВайнер-б6е 3 ปีที่แล้ว +2

      @@VadimKey Как прогресс?

  • @DimitryS.
    @DimitryS. 3 ปีที่แล้ว +3

    Красавчик! Сила духа зашкаливает! Очень качественные видео. Горжусь тем, что в нашей стране есть люди которые умеют снимать столь чёткие видео! Продолжай в том же духе!

  • @snilek82
    @snilek82 2 ปีที่แล้ว +1

    Я на этом полумарафоне пробежал свои первые 21))). Про тэмп в группе 100%правда, бежится легче и с быстрейшим тэмпом. Лайк, просмотр, уважуха.

  • @helen0me
    @helen0me 5 ปีที่แล้ว +2

    Вадим, какой же вы молодец! видео просто нереально мотивирует! мурашки по коже! спасибо!
    и удачи в новых забегах!

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว

      Naumka спасибо большое!

  • @natalia-anufrieva
    @natalia-anufrieva 5 ปีที่แล้ว +4

    Вадим, какой вы молодец! спасибо за видео, вы - настоящий мотиватор!)

  • @decorworkshop
    @decorworkshop ปีที่แล้ว

    Я зарегестрировалась только что зарегестрировалась на 10км. никогда столько не пррьегала! Спасибо за это видео! Трогательно и внушает уверенность! Пошла тренироваться!

  • @ВикториЮлияЛопатин
    @ВикториЮлияЛопатин ปีที่แล้ว +1

    вы очень хороший мативатор! так держать!!👍👍👍

  • @ОльгаБелевич-г6ф
    @ОльгаБелевич-г6ф ปีที่แล้ว

    Драйвовое видео, мотивирует, а поддержка семьи до мурашек.

  • @rzheckii-time
    @rzheckii-time 5 ปีที่แล้ว +4

    Мотивация просто отменная!!!

  • @andreypopov2607
    @andreypopov2607 4 ปีที่แล้ว +3

    Какое же крутое видео! И ты, Вадим, крутой! Буквально пару дней назад наткнулся на канал и мне уже кажется, что ты какой-то мой старый знакомый, которого давно не видел. А бег-это секта. По себе знаю. Сейчас уже третий раз, когда начинаю бегать практически с чистого листа после очередной операции. Сам бег - это рутина, преодоление своих собственных прерассудков и слабостей. Но со временем понимаешь, что границы только у нас в голове. Как сказал однажды мой тренер : "Ребят, вы все можете, просто об этом не знаете. Я просто показываю вам, что вы можете сделать".

  • @МаксімПроданець
    @МаксімПроданець 3 ปีที่แล้ว +7

    Очень Круто сам начал бегать пару дней назад и цель 10км за пару недель 🏃
    Мне 15лет 3 и 3.5км уже пробежал иду к цели 👍

    • @Ккрол
      @Ккрол ปีที่แล้ว

      Ну что?пробежал 10?

  • @НиколайСтасевич-т4ы
    @НиколайСтасевич-т4ы 3 หลายเดือนก่อน

    Смотрю каждый год перед забегом , видос в избранных!

  • @batina_usadba
    @batina_usadba 5 ปีที่แล้ว +1

    Круто! Меня смотивировал! Спина только остонавливает)))

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว

      Я БАТЯ нормально, у меня тоже спина так себе))

    • @batina_usadba
      @batina_usadba 5 ปีที่แล้ว

      @@VadimKey ответь мне в вк)))

  • @lenariaravilova4191
    @lenariaravilova4191 4 ปีที่แล้ว

    Ваши видео не о политике, не о том, что плохо и что хорошо. Ваши видео просто о жизни! Круто!

  • @ВасилийМышковец
    @ВасилийМышковец 5 ปีที่แล้ว +5

    Поздравляю!)
    Вот ,вот именно так я пробежал свою десятку 2 года назад.)
    В этом году бежал 21....удачи тебе...
    Бег-жизнь без стресса))

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +2

      Василий Мышковец спасибо 🙏

  • @Swift55
    @Swift55 5 หลายเดือนก่อน

    Отличное видео и мотивация! Спасибо! 💪🏻 Спорт - это жизнь ❤

  • @andreyrostovskiy6578
    @andreyrostovskiy6578 4 ปีที่แล้ว +1

    Отлично снимаешь! Твои видео мотивируют!! Спасибо за качественную работу!))

  • @alexa.chemistry
    @alexa.chemistry 5 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо! Захотелось пробежаться)

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +1

      Саша Корнилова надо бежать!!!)

  • @Леснойхирург
    @Леснойхирург 2 ปีที่แล้ว +1

    Красавчик , мотивации хватит многим и на долго и мне в том числе, через пару дней тоже первая 10-ка))

  • @МарияТанина-и3ъ
    @МарияТанина-и3ъ 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, за вдохновление! У вас замечательные ролики!

  • @АсяТ-р3ф
    @АсяТ-р3ф 3 ปีที่แล้ว +2

    Как же мотивируют такие видео! Круто)

  • @gulnurdombayeva1772
    @gulnurdombayeva1772 ปีที่แล้ว

    Спасибо больше за ролик, вы меня вдохновили … завтра запишусь на марафон и буду готовиться ✊🏼надеюсь все получится

  • @VANYPINPOK
    @VANYPINPOK 3 ปีที่แล้ว +1

    Очень смело и решительно!!! Молодец!!!

  • @mityaivanov
    @mityaivanov ปีที่แล้ว +1

    Этот ролик вдохновил меня, уже на середине видео зарегистрировался на марафон) Спасибо)

    • @VadimKey
      @VadimKey  ปีที่แล้ว +1

      Круто 🙌

  • @mxmbobo
    @mxmbobo 5 ปีที่แล้ว +5

    Поздравляю! Ждем в следующем году виде о 21 км ))

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +2

      Andrei Halianovich ок )

  • @msaccessorize
    @msaccessorize 3 ปีที่แล้ว

    Ой какое классное видео) очень атмосферно. И семья так поддерживает, просто класс! Спасибо!

  • @googlek4895
    @googlek4895 2 ปีที่แล้ว +1

    Тоже вспомнила, как увлеклась бегом) Первые 5 км в жизни казались таким крутым достижением, как будто я в космос слетала! Никакой другой вид спорта не дарил мне столько удовольствия, как бег. Иногда, ставя цель на пробежку и достигая её, я понимала, что мне мало - хочу ещё! Сейчас не бегаю - работа не оставляет времени и снова втягиваться в процесс тренировок тяжелова-то, но вернуться хочется.

  • @kalashjkeee
    @kalashjkeee 4 ปีที่แล้ว +2

    Уважуха, мужик! Я вот тоже 28 июня побегу первые 10км в своей жизни, правда я начал готовиться пораньше, с января 💪 красава, давай не останавливайся

  • @СергейГрачев-р2р
    @СергейГрачев-р2р 2 ปีที่แล้ว +1

    Реально круто! Спасибо за пример для подражания!!!

  • @ldpa3337
    @ldpa3337 5 ปีที่แล้ว +4

    вдохновляет. Возможно я тоже поверю в себя и побегу

  • @alekseyzakharoff
    @alekseyzakharoff 5 ปีที่แล้ว +6

    Классно! Молодец

  • @elenstormovaya9827
    @elenstormovaya9827 3 ปีที่แล้ว

    Каждое видео - шедевр! Спасибо, вы классный мотиватор!

  • @palco6119
    @palco6119 5 ปีที่แล้ว +2

    Вадик....привет.только что посмотрела видео где ты бегаешь....браво браво....понимаю тебя в 100%....болящие ноги,и все все о чем ты говоришь я тоже прохожу ...вот уже пол года бегаю...Мой трекер Муж учит меня технике бега и когда приедете к нам то пробежим нашу трассу 12 км(wink)....ты тогда возможно уже будешь иметь опыт марафона...(yummi)

  • @MaksKarjalaShatov
    @MaksKarjalaShatov 5 ปีที่แล้ว +2

    Мотивирует🔥🔥🔥👍🏻💪🏻

  • @VikulishnaQA
    @VikulishnaQA 3 ปีที่แล้ว +2

    чет даже всплакнула) круто, такие видосы заставляют жить

  • @Oleg194734
    @Oleg194734 3 ปีที่แล้ว

    Господи, как красиво снято и подано всё

  • @google_team_lead7655
    @google_team_lead7655 4 ปีที่แล้ว +3

    Видео бомба. Я бегаю месяц но токо 4.77 бегал максимум. Ноги отбирает. Но я не сдаюсь так как хочу пробежать марафон и взглянуть на себя. Так как бег изменяет человека в лучшую сторону и я это замечаю.

  • @jukovkaya
    @jukovkaya 3 ปีที่แล้ว +1

    Поздравляю с преодолением себя!!!

  • @ВикторияКолесникова-х6я
    @ВикторияКолесникова-х6я 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо! Очень интересно! Я сегодня планирую пробежать 10 км. Мой максимум 9 км.

  • @jooli1600
    @jooli1600 ปีที่แล้ว

    Вадим, шикарный видос👏👏👏я также попала на Жук трейл в Логойске)))проверка себя реально мотивирует🙏🔥❣жить в кайф, жить дальше, жить иначе😁😇✌🥳🥳🥳каждому желаю таких мотивирующих побед над собой

  • @СветланаПолякова-ш4ж
    @СветланаПолякова-ш4ж 3 ปีที่แล้ว

    Вадим, спасибо за крутой ролик! Мотивация зашкаливает! Тоже обещала себе несколько раз поучаствовать в забеге на 10 км) все впереди!

  • @ЯнаДворецька-г1к
    @ЯнаДворецька-г1к 3 ปีที่แล้ว

    Это так круто! Спасибо за видео, мотивацию, победу!

  • @alinafilatava2134
    @alinafilatava2134 3 ปีที่แล้ว +1

    Крутое видео!! Очень мотивирует и заряжает энергией)

  • @ОлександрСак
    @ОлександрСак 5 ปีที่แล้ว

    Супер! Я соскучился за вашими видео. Благодарю за искренность и заряд 😉

  • @NBaHbl4
    @NBaHbl4 4 ปีที่แล้ว +2

    да круто! классный момент когда бег начинает приносить удовольствие! мой "рецепт" это бегать там где еще не бегал ;) хотя бы разв неделю менять маршрут 😉

  • @СвітланаТурчина
    @СвітланаТурчина 4 ปีที่แล้ว +1

    Супер!!! Спасибо за мотивацию!)

  • @Chepelyktravel1985
    @Chepelyktravel1985 4 ปีที่แล้ว +3

    Вставка со Сталлоне в тему...!!!

  • @АртемЯкупов-о7о
    @АртемЯкупов-о7о 2 ปีที่แล้ว

    Очень круто! Вы большой молодец

  • @Janna206.
    @Janna206. ปีที่แล้ว

    Такий чудовий ролік з минулого мирного життя 💔☺

  • @polodaz5582
    @polodaz5582 5 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за ваши видео. Очень мотивирует)

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +1

      polo daz Спасибо за коммент! Приятно слышать!)

  • @Mishur1k
    @Mishur1k ปีที่แล้ว

    Сам сейчас начал готовиться к своей первой десятке, времени на подготовку 3 месяца, надеюсь, что норм подготовлюсь. Спасибо большое за видео, которое даёт большую мотивацию бегать и преодолевать себя!

    • @alexkasper2602
      @alexkasper2602 ปีที่แล้ว

      Пробежал?

    • @Mishur1k
      @Mishur1k ปีที่แล้ว

      @@alexkasper2602 дошёл до 6,5км, не хватило времени на подготовку, был перерыв между тренировками в июле из-за смены работы и перестройки режимов.
      Это мой первый опыт подготовки к 10км, поэтому сделал выводы из своих ошибок и в следующем году постараюсь покорить эту дистанцию.

  • @Дорэми-щ1э
    @Дорэми-щ1э ปีที่แล้ว

    Очень крутое видео, папа Софи!!!❤️🙏🙌🌹

  • @ЮлияЮлия-м3х
    @ЮлияЮлия-м3х 3 ปีที่แล้ว

    Вы БОГ мотивации😎😎😎😎😎

  • @Afanasev27
    @Afanasev27 5 หลายเดือนก่อน

    Мощно, круто!💣💪👍

  • @sasham.130
    @sasham.130 5 ปีที่แล้ว +4

    Молочага!👍👍👍🔥

  • @ОльгаБырканова-н7ь
    @ОльгаБырканова-н7ь 3 ปีที่แล้ว

    Круто! Вдохновляет! Благодарю!

  • @yevgeniytsoy973
    @yevgeniytsoy973 2 ปีที่แล้ว +5

    Молодец! Пойду готовиться к первой 10-ке! Сотрудников убедил преодолеть свои страхи и ненависть к бегу. И сам должен преодолеть. Надеюсь смогу так же как и ты достойно продержаться и прийти к финишу!

  • @Россия-ю2к
    @Россия-ю2к 3 ปีที่แล้ว

    Молодец, очень интересно и качественно снял ролик.

  • @ЮляДедова-и2ф
    @ЮляДедова-и2ф 5 ปีที่แล้ว +4

    какой же молодец)

  • @ВіталійУнтіла
    @ВіталійУнтіла 3 ปีที่แล้ว +1

    Очень круто! Прям с тобою пробежался))

  • @LjanaMol
    @LjanaMol 3 ปีที่แล้ว

    Огонь!!! Вдохновляет!

  • @dofaminka13
    @dofaminka13 5 ปีที่แล้ว +4

    Очень мотивирует:)

  • @google_team_lead7655
    @google_team_lead7655 4 ปีที่แล้ว +2

    Вспомните свою первую покупку кроссовок для бега и первую пробежку в них. То чувство!) Ставим лайк если понравилось.

  • @TemkaStomka
    @TemkaStomka 5 ปีที่แล้ว +3

    Ты молодцом!!!)

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +2

      Артем Стома спасибо бро!

  • @Ekaterina_Ivanchenkova
    @Ekaterina_Ivanchenkova 4 ปีที่แล้ว +1

    Даже прослезилась на моменте где вы встретили семью😭❤

  • @Та-самая-Валерия
    @Та-самая-Валерия ปีที่แล้ว

    Красавчик!
    У меня через 30 дней 1-ый марафон и я тоже готлвлюсь в первые, сдаваться не собираюсь))

  • @Janna672
    @Janna672 หลายเดือนก่อน +1

    Я сегодня пробежала первые свои 10 км в 13 лет, я мечтала это сделать еще год назад, мне было так легко бегать и так приятно, я счастлива

    • @VadimKey
      @VadimKey  หลายเดือนก่อน +1

      Класс, молодец 👍

  • @mistsva
    @mistsva 3 ปีที่แล้ว +2

    С такой подачей можно фильмы снимать)!

  • @valetkorolev9541
    @valetkorolev9541 4 ปีที่แล้ว +2

    Я прям замотивировался, пойду пирога наночь пожру.

  • @Lelyalj
    @Lelyalj 3 ปีที่แล้ว +3

    В ваших видео такая музыка, что кажется кощунством усомниться в победе пока сиотришь)))

  • @Beth-user0917
    @Beth-user0917 4 ปีที่แล้ว

    Крутой ролик, я аж всплакнула. Я 4 года как не могу вернуться к бегу после растяжения связок в коленях. Блин, даже обидно стало, люди в ролике бегут, а я больше 2-х км не могу! Наверно пора заняться восстановлением коленей!

  • @otomosem8198
    @otomosem8198 ปีที่แล้ว

    Крутяк! Завтра бегу первый марафон

  • @ЕкатеринаБелобородова-ц2о
    @ЕкатеринаБелобородова-ц2о 2 ปีที่แล้ว +1

    Очень круто!

  • @ЕленаГлушак-г8ъ
    @ЕленаГлушак-г8ъ 9 หลายเดือนก่อน

    Очень вдохновляет!)))

  • @komaroffs
    @komaroffs ปีที่แล้ว

    Класс, это тоже был мой первый забег, после этого было много 10к и полумарафонов, 15 октября в Бухаресте бегу марафон :) Привет беглецам!

  • @kms1313
    @kms1313 5 ปีที่แล้ว +53

    Не спроста видео идёт столько же сколько и дистанция

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +4

      КМС 1313 это все совпадение ))

  • @City-lo7fk
    @City-lo7fk 3 ปีที่แล้ว +1

    Супер!
    Молодец!

  • @ДиньДинь-д4е
    @ДиньДинь-д4е 2 ปีที่แล้ว

    Да, тогда бежали клёвые Люди 🙏
    В этом году... служивые (
    Опять утро,кофе, за окном туман и семья Key)
    Я с вами 🍁

  • @vselennayaya
    @vselennayaya 3 ปีที่แล้ว

    Очень круто! Спасибо!

  • @lanzai7889
    @lanzai7889 3 ปีที่แล้ว

    Вы большой молодец 👍

  • @СергейСергеевич-э7т
    @СергейСергеевич-э7т 5 ปีที่แล้ว +1

    Красава Вадим!

  • @alsougalishina
    @alsougalishina 4 ปีที่แล้ว

    Это было супер, мотивирует, тоже хочется побежать теперь!)

  • @sasoriakasunaban4543
    @sasoriakasunaban4543 3 ปีที่แล้ว

    За песню из Рокки респект

  • @БредПитт-г9щ
    @БредПитт-г9щ 4 ปีที่แล้ว

    Лайкосик за качество братюнька)

  • @abcprofru
    @abcprofru 3 ปีที่แล้ว +1

    Лайкос с разбегу!

  • @Энтропиявезде
    @Энтропиявезде 2 ปีที่แล้ว

    видео сделано с душой!

  • @NeoNet_by
    @NeoNet_by 5 ปีที่แล้ว +18

    Офигительная съемка и монтаж. За волю тоже респект. Дурацкий вопрос, на что снимли разговорную часть ролика и в чем монтируете?

    • @VadimKey
      @VadimKey  5 ปีที่แล้ว +1

      NeoNet спасибо) gh5- Камера, fcpx- монтаж

  • @mr_tkachenko6420
    @mr_tkachenko6420 3 ปีที่แล้ว

    Красавчик!!!)