Сэтгэл гутралаас ангижрах хамгийн эхний алхам

[@odgereldankhar3043]

Нээх сэтгэлээсээ ярина,хөөрхөн шдэ! Баярлалаа.👍👏💐

[@wolarsennamuun2042]

маш цэгцтэй сонирхолтой сул үггүй анхаарал сарниулахүй мундаг ярьдаг шүү.Мэдээллүүдээ чанартай боловсруулж хүргэдэгт Баярлалаа!

[@МайрагульАсымгаз-е1ю]

Ердөө ч уйтгартай бишээ! Хэрэггүй хүнд л уйтгартай бж магадгүй! Танд маш их баярлалаа!

[@tserendolgortseegii4470]

Хамгийн энгийн , хамгийн хэрэгтэй зөвлөгөө байлаа. Баярлалаа амжилт хүсье.

[@bolorjargalbolor4508]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dolzodmaazundui3113]

Тэр therapy аргаасаа хэлж өгөөч

[@AltantsetsegMolom]

Их сургамжтай сайхан зүйл ярьдагт нь баярладаг шүү.Яриан дунд орж байгаа гадаад үгүүдээ Монголоор юу гэж байгаагаа тайлбарлаж явбал сайн байна.

[@khajidmaabayasgalan6749]

Байгальд ойр байх, бүхнийг болон өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө хайрлах, одоо цагтаа орших

[@enkhmurun-t6y]

Баярлалаа маш энгийн хэрнээ үр дүнтэй арга шүү дээ . Цаад ач холбогдлыг нь сайн тайлбарлаж ойлгуулж өгсөнд баярлалаа. ❤❤

[@zayajoyo6147]

Яг одоо хамгийн анх удаа сэтгэлзүй маань хамгийн доод түвшиндээ хүрсэн пайнаканд орсон шоконд орсон үе байна. Юу ч хийхийг хүсэхгүй хөдлөхийг ч хүсэхгүй байна. Үнэхээр анх удаа бачимдаж ингэж боогдож доод түвшинд орж үзэж бна. Хүнээс үнэхээр новшийн гайхалтай гайхалтай үйлдлүүд гардаг юм байна. Хурдан хугацаанд хэвийн байдалдаа орохын тулд хичээх хэрэгтэйгээ ойлголоо.

[@solongonyamjav735]

Ямар сонирхолтой яриа вэ, Хэрэгжүүлж болохуйц санаанууд зөндөө байна
Маш их баярлалаа🍀✨

[@otgonbayardagva5470]

Нээх хөөрхөн цаанаасаа л гоё ярьдаг шүү. Цаанаасаа гэдэг үг цаанаасаа л гоё шүү… цаанаасаа гэдэг үг нь таалагдлаа💥

[@narantsatsraltbayarkhuu433]

Баярлалаа, терапины аргын талаар подкастыг тэсэн ядан хүлээж бна.

[@odgereldankhar3043]

“Эрүүл биед саруул ухаан оршино”гдг дээ. Бие сэтгэл 2 гүндээ маш нарийн холбоотой байдаг гээд Гоёнка багш яриад байсы шүү. Нээрээ л биеийн мэдрэмжийг ажиглах нь чухал юм шигээ. 🙏💖

[@delgermaadavaajav2115]

Uidaaguushuu

[@d.kherlentsetsegkherlentse4164]

Үнэн сэтгэлээсээ ойлгуулах гэж бас хэрэгжүүлээсэй гэж хичээж байдаг нь маш их урам зориг өгдөг. Маш их баярлалаа, улам их амжил хүсье🎉🎉🎉

[@enkhtuyabazar615]

Өсвөр насны бид нарт маш хэрэгтэй юм яриж байна
Камса хамнида- баярлаа

[@s1r100]

Шилдэг номыг сонсдог юмуу

[@buyankhuubattseveen]

Heregtei medeelel ugsund bayarlalaa. Amjilt 💫

[@khishgee757]

Setgeld ortol goy yrih ymaa,❤, Bayrlla

[@delgerdeedee2337]

Баярлалаа баярлалаа баярлалаа амжилт хүсье мундаг шүү баярлалаа маш хүнд сэдвийг хөнгөн ойлгуулах, зөвлөх ....хэрэгжүүлэх ....бүх өнцөгөөс нь ярьсанд баярлалаа баярлалаа баярлалаа

[@tumenoyunaa223]

Woow helj bgaa ug buhen n todorhoi oilgomjtoi uneheer mundag best

[@Bravebeverly]

Bayrlalaa

[@bolortungalagmunkhsaikhan6770]

Баярлалаа

[@narankhuudashzeveg3572]

Баяраллаа

[@deldb990]

Ёо, усанд л орчихъё л гэж бодоод мөлхөж шахуу ванны өрөөрүүгээ явж байсаан. Бясалгал бээст шүү 🎉

[@BaigalTumur-i1l]

Thank you so much, I really appreciate your time and great talking 😊.

[@oyungerelnergui7165]

Taalagdlaa… mundag huu bnoo amjilt

[@nizali4241]

3 honog vglehiig chin sonsloo. Heregjvvlj eheljiigaa zovolgoonuudiig n❤

[@BatOrgilBatsaikhan]

amjilt! :)

[@Phionex_Ds]

Баярлалаа. Хэрэгтэй чухал мэдээлэл байна

[@bayarjargale7011]

баярлалаа ❤

[@ariunzaya196]

Bayrlalaa🙂

[@Natsagnyam-g4z]

Bayarlalaa beeb

[@oyunbatflowerb]

Монголд бол бараг 80 хувь нь сэтгэлзүйн асуудалтай, сэтгэл гутралтай байхөө

[@enkhtuyabazar615]

80 хувын хагас нь бид нар шиг өсвөр насны хүүхдүүд байгаа шд
Өсвөр насаа хичээж даваараы амжилт

[@badamkhandmankadai6441]

Uneheer gaihaltai yumaa bayarlalaa duu mini

[@bayarkhuulodoidamba498]

Bayarlalaa 🤟

[@shinehayag9627]

Tnx a lot ❤

[@KishiguMufu]

youtube orh durtai shaltgaan ene channel bolchihlo shuu💗

[@sirus2094]

❤❤❤

[@agnikhair1862]

🇲🇳🇲🇳🇲🇳

[@egiitulga3819]

💚

[@badamkhandmankadai6441]

Duu mini yamar byasalgal hiideg be zaaj uguuch

[@puji_artistu]

✨

[@saihanjargaltsagaanhichi-ef9ji]

cool

[@enhsaihanerdene6522]

yag goliin olj yrij bn shu tiimdee ym uu setgel sanaa tawguiteed bhii bichlegiig cin uzheer 🥹

[@dolgionnamuun5890]

Бурхан минь сэтгэл гутралыг би одоо л давах гээд л бна. үнэхээр хэцүү цаг мөч тулгарсан

[@BatmaaTseweldulam]

5:28

[@EtugJ-yw6zm]

Нэг юм асууяа би бясалгал их хийдэг. Анхаарлаа төвлөрүүлсэн бдалд 20 минут бхыг бясалгал гэдэг гэж бодох боллоо зөв үү

[@GanboldDelgermurun]

neeh zowooguich byrllooo

[@suren_may]

Yeeyyy (*≧∀≦)

[@BatmaaTseweldulam]

BAyrlalaatandaagoebnaa

[@otgonjargalbazarvaani4077]

Tiimerduu gdg shine mongol ug surlaa. Bid nar shig daraagiin helee surch bga humuust unagan helneesee iluu deer surna gsn zuil bhuu?

[@usukhbayardamba4086]

Бүх яриж байгаа зүйлтэй санал нэг байна. Бясалгал яг одоо надад дутагдаж байгаа яаж юунаас эхлэх вэ?

[@BatOrgilBatsaikhan]

Amisgal deer tuwluruhuus ehelwel zgr

[@EtugJ-yw6zm]

2 дах асуулт анхаарал төвлөрүүлэх бясалгал нь сэтгэхүйг сэргэг болгодог тийм үү. Бясалгалд би ийм 2 тодорхойлолт тохирно гэж боддог

[@cecilgregg9646]

Өөрийнхөө жишээг ярихаар чинь их гүнзгий ойлгогддог. Зарим зүйлсийг адилхан боддог байж дээ хаха

[@tumenoyunaa223]

Therapy- nii arga zaaj ugnu gej helj bn. Ter bichleg orsiin boluu? Bayarlalaa

[@BatOrgilBatsaikhan]

Ene bichlegni Yg daraa n orson Bichleg bga

[@BayasgalanSedbazar-z9c]

Ядрахаараа гарч алхаад дараа нь фитнес жимд явна гэх юм. Ядраад байвал намуухан хөгжим сонсоод унтаж амрах хэрэгтэй гэж зөвлөх хэрэгтэй шд. Ядарсан хүн яаж алхаж бас жимд очиж дасгал хийх вээ дээ...

[@sarnaibolormaa4661]

Iimerduu tiimerduu gej ireel neeh hair yridag shde.neeree linker ni orood podcast ni oldohgui bnle

[@BatOrgilBatsaikhan]

Hha bayrlalaa. Ymr sonin ym link nda law zgr l bnda

[@DeegiiDeegii-g2o]

❤❤❤

[@firstlast5322]

❤

[@batturenkhbaatar8718]

❤❤❤❤❤

[@lowbrother8886]

❤

[@Oyo-oojoo]

❤

[@ОюунболорАлтангэрэл]

❤

[@BatmaaTseweldulam]

❤