Сэтгэл гутралаас ангижрах хамгийн эхний алхам

[@МайрагульАсымгаз-е1ю]

Ердөө ч уйтгартай бишээ! Хэрэггүй хүнд л уйтгартай бж магадгүй! Танд маш их баярлалаа!

[@odgereldankhar3043]

Нээх сэтгэлээсээ ярина,хөөрхөн шдэ! Баярлалаа.👍👏💐

[@wolarsennamuun2042]

маш цэгцтэй сонирхолтой сул үггүй анхаарал сарниулахүй мундаг ярьдаг шүү.Мэдээллүүдээ чанартай боловсруулж хүргэдэгт Баярлалаа!

[@tserendolgortseegii4470]

Хамгийн энгийн , хамгийн хэрэгтэй зөвлөгөө байлаа. Баярлалаа амжилт хүсье.

[@enkhmurun-t6y]

Баярлалаа маш энгийн хэрнээ үр дүнтэй арга шүү дээ . Цаад ач холбогдлыг нь сайн тайлбарлаж ойлгуулж өгсөнд баярлалаа. ❤❤

[@narantsatsraltbayarkhuu433]

Баярлалаа, терапины аргын талаар подкастыг тэсэн ядан хүлээж бна.

[@solongonyamjav735]

Ямар сонирхолтой яриа вэ, Хэрэгжүүлж болохуйц санаанууд зөндөө байна
Маш их баярлалаа🍀✨

[@otgonbayardagva5470]

Нээх хөөрхөн цаанаасаа л гоё ярьдаг шүү. Цаанаасаа гэдэг үг цаанаасаа л гоё шүү… цаанаасаа гэдэг үг нь таалагдлаа💥

[@dolzodmaazundui3113]

Тэр therapy аргаасаа хэлж өгөөч

[@d.kherlentsetsegkherlentse4164]

Үнэн сэтгэлээсээ ойлгуулах гэж бас хэрэгжүүлээсэй гэж хичээж байдаг нь маш их урам зориг өгдөг. Маш их баярлалаа, улам их амжил хүсье🎉🎉🎉

[@enkhtuyabazar615]

Өсвөр насны бид нарт маш хэрэгтэй юм яриж байна
Камса хамнида- баярлаа

[@AltantsetsegMolom]

Их сургамжтай сайхан зүйл ярьдагт нь баярладаг шүү.Яриан дунд орж байгаа гадаад үгүүдээ Монголоор юу гэж байгаагаа тайлбарлаж явбал сайн байна.

[@delgerdeedee2337]

Баярлалаа баярлалаа баярлалаа амжилт хүсье мундаг шүү баярлалаа маш хүнд сэдвийг хөнгөн ойлгуулах, зөвлөх ....хэрэгжүүлэх ....бүх өнцөгөөс нь ярьсанд баярлалаа баярлалаа баярлалаа

[@bolorjargalbolor4508]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tumenoyunaa223]

Woow helj bgaa ug buhen n todorhoi oilgomjtoi uneheer mundag best

[@khishgee757]

Setgeld ortol goy yrih ymaa,❤, Bayrlla

[@buyankhuubattseveen]

Heregtei medeelel ugsund bayarlalaa. Amjilt 💫

[@BaigalTumur-i1l]

Thank you so much, I really appreciate your time and great talking 😊.

[@nizali4241]

3 honog vglehiig chin sonsloo. Heregjvvlj eheljiigaa zovolgoonuudiig n❤

[@BatOrgilBatsaikhan]

amjilt! :)

[@Bravebeverly]

Bayrlalaa

[@bolortungalagmunkhsaikhan6770]

Баярлалаа

[@narankhuudashzeveg3572]

Баяраллаа

[@s1r100]

Шилдэг номыг сонсдог юмуу

[@odgereldankhar3043]

“Эрүүл биед саруул ухаан оршино”гдг дээ. Бие сэтгэл 2 гүндээ маш нарийн холбоотой байдаг гээд Гоёнка багш яриад байсы шүү. Нээрээ л биеийн мэдрэмжийг ажиглах нь чухал юм шигээ. 🙏💖

[@khajidmaabayasgalan6749]

Байгальд ойр байх, бүхнийг болон өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө хайрлах, одоо цагтаа орших

[@oyungerelnergui7165]

Taalagdlaa… mundag huu bnoo amjilt

[@ariunzaya196]

Bayrlalaa🙂

[@Phionex_Ds]

Баярлалаа. Хэрэгтэй чухал мэдээлэл байна

[@deldb990]

Ёо, усанд л орчихъё л гэж бодоод мөлхөж шахуу ванны өрөөрүүгээ явж байсаан. Бясалгал бээст шүү 🎉

[@bayarjargale7011]

баярлалаа ❤

[@zayajoyo6147]

Яг одоо хамгийн анх удаа сэтгэлзүй маань хамгийн доод түвшиндээ хүрсэн пайнаканд орсон шоконд орсон үе байна. Юу ч хийхийг хүсэхгүй хөдлөхийг ч хүсэхгүй байна. Үнэхээр анх удаа бачимдаж ингэж боогдож доод түвшинд орж үзэж бна. Хүнээс үнэхээр новшийн гайхалтай гайхалтай үйлдлүүд гардаг юм байна. Хурдан хугацаанд хэвийн байдалдаа орохын тулд хичээх хэрэгтэйгээ ойлголоо.

[@Natsagnyam-g4z]

Bayarlalaa beeb

[@delgermaadavaajav2115]

Uidaaguushuu

[@bayarkhuulodoidamba498]

Bayarlalaa 🤟

[@shinehayag9627]

Tnx a lot ❤

[@badamkhandmankadai6441]

Uneheer gaihaltai yumaa bayarlalaa duu mini

[@oyunbatflowerb]

Монголд бол бараг 80 хувь нь сэтгэлзүйн асуудалтай, сэтгэл гутралтай байхөө

[@enkhtuyabazar615]

80 хувын хагас нь бид нар шиг өсвөр насны хүүхдүүд байгаа шд
Өсвөр насаа хичээж даваараы амжилт

[@sirus2094]

❤❤❤

[@BatmaaTseweldulam]

5:28

[@KishiguMufu]

youtube orh durtai shaltgaan ene channel bolchihlo shuu💗

[@egiitulga3819]

💚

[@saihanjargaltsagaanhichi-ef9ji]

cool

[@puji_artistu]

✨

[@enhsaihanerdene6522]

yag goliin olj yrij bn shu tiimdee ym uu setgel sanaa tawguiteed bhii bichlegiig cin uzheer 🥹

[@dolgionnamuun5890]

Бурхан минь сэтгэл гутралыг би одоо л давах гээд л бна. үнэхээр хэцүү цаг мөч тулгарсан

[@badamkhandmankadai6441]

Duu mini yamar byasalgal hiideg be zaaj uguuch

[@agnikhair1862]

🇲🇳🇲🇳🇲🇳

[@oggobazzra]

Tiimerduu gdg shine mongol ug surlaa. Bid nar shig daraagiin helee surch bga humuust unagan helneesee iluu deer surna gsn zuil bhuu?

[@GanboldDelgermurun]

neeh zowooguich byrllooo

[@suren_may]

Yeeyyy (*≧∀≦)

[@EtugJ-yw6zm]

Нэг юм асууяа би бясалгал их хийдэг. Анхаарлаа төвлөрүүлсэн бдалд 20 минут бхыг бясалгал гэдэг гэж бодох боллоо зөв үү

[@usukhbayardamba4086]

Бүх яриж байгаа зүйлтэй санал нэг байна. Бясалгал яг одоо надад дутагдаж байгаа яаж юунаас эхлэх вэ?

[@BatOrgilBatsaikhan]

Amisgal deer tuwluruhuus ehelwel zgr

[@tumenoyunaa223]

Therapy- nii arga zaaj ugnu gej helj bn. Ter bichleg orsiin boluu? Bayarlalaa

[@BatOrgilBatsaikhan]

Ene bichlegni Yg daraa n orson Bichleg bga

[@BatmaaTseweldulam]

BAyrlalaatandaagoebnaa

[@EtugJ-yw6zm]

2 дах асуулт анхаарал төвлөрүүлэх бясалгал нь сэтгэхүйг сэргэг болгодог тийм үү. Бясалгалд би ийм 2 тодорхойлолт тохирно гэж боддог

[@cecilgregg9646]

Өөрийнхөө жишээг ярихаар чинь их гүнзгий ойлгогддог. Зарим зүйлсийг адилхан боддог байж дээ хаха

[@BayasgalanSedbazar-z9c]

Ядрахаараа гарч алхаад дараа нь фитнес жимд явна гэх юм. Ядраад байвал намуухан хөгжим сонсоод унтаж амрах хэрэгтэй гэж зөвлөх хэрэгтэй шд. Ядарсан хүн яаж алхаж бас жимд очиж дасгал хийх вээ дээ...

[@sarnaibolormaa4661]

Iimerduu tiimerduu gej ireel neeh hair yridag shde.neeree linker ni orood podcast ni oldohgui bnle

[@BatOrgilBatsaikhan]

Hha bayrlalaa. Ymr sonin ym link nda law zgr l bnda

[@DeegiiDeegii-g2o]

❤❤❤

[@firstlast5322]

❤

[@batturenkhbaatar8718]

❤❤❤❤❤

[@lowbrother8886]

❤

[@Oyo-oojoo]

❤

[@ОюунболорАлтангэрэл]

❤

[@BatmaaTseweldulam]

❤