10 exercícios para melhorar (e aquecer) os pés | Warming Your Feet

Conheça 10 exercícios que ajudam a melhorar a sua ponta e ainda podem ser feitos para aquecer os pés antes de uma aula ou apresentação!!

[@rosimariasantossantiago3736]

Nossa preciso fazer

[@estermatoso4142]

É a sequência de exercícios q eu faço no aquecimento dos pés no ballet

[@K.Mirian_Mi]

pode me enviar quais os videos basicos para começar exercicios e treinar o corpo para ballet

[@carlaelainedetoledofranca2133]

❤pode fazer todo dia para fortalecer a muscultura para se preparar para as pontas ?

[@Serena_noibyfc]

Pode sim❤️

[@Evelyncavalheri_]

Pode fazer como aquecimento ou é melhor no alongamento

[@justthayy.y]

Eu fazendo isso 22 hrs da noitekkk

[@As_Fadinhas_Da_Natureza]

Eu tmb to fazendo isso agora 22:22 hrs da noitekkkkkk

[@cleidsondamotapereira9817]

😢 meu pe e igual pe de pato eu me cinto .uito desconfortável de tenta fazer a ponta e acho que nunca vou conseguir mr ajuda

[@Excluida001]

Se vc se esforçar, é claro que vc vai conseguir♥️♥️♥️♥️♥️.

[@cleidsondamotapereira9817]

@@Excluida001 obgada por fazer me sentir bem

[@kassiomascarenhas8581]

​@@cleidsondamotapereira9817 Treine, faça os exercícios do vídeo, não custa nada tentar e não desista, siga firme ❤