【トレラン】大会の必携品チェックしよう！＆最近買ったスポーツブラが安くてかわいくて共有したくて話しますｗ
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- 【トレイルランニング】
大会必携品をチェックしよう！
～奥三河トレイルランニングレース～10月27日開催
＜必携品リスト＞
1.エントリーの際に番号登録した携帯電話（*1）
2.カップもしくはタンブラー（150cc以上）※紙コップの用意はありません。
3.水（スタート時、エイドステーション出発時は1ℓ以上持っていること。）
4.食料
5.夜間走行に対応できる明るさのヘッドライトまたはハンドライト、およびその予備電池（*2)
6.夜間後方から視認できる自発光式点滅ライト（夜間走行時はザックなどに取り付け点灯してください。）
7.サバイバルブランケット
8.ホイッスル
9.ファーストエイドキット（絆創膏、消毒薬など）
10.フード付きレインジャケット
防水性および透湿機能を持ち、縫い目をシームテープで防水加工したもの。（*3）
破損や著しい傷みがなく、十分な機能があるもの。
11.足首丈まで完全に覆う、ランニングパンツ（長ズボン）、レギンス、タイツもしくは、レギンス、タイツとロングソックスの組み合わせ
12.着替え（ベースレイヤー以上の長袖シャツ。ただしコットン素材は不可）
13.ICタグ付ナンバーカード
14.コースマップ（印刷物もしくはGPXデータをダウンロードしたもの）
15.必携品を収納できるザック等
16.ポイズンリムーバー
＃トレラン ＃トレイルランニング ＃スポーツブラ
yuzuさん、いつもためになる動画をありがとうございます😌
何を着ても、めっちゃ素敵です🥹✨
こちらこそ、いつもありがとう☆めっちゃうれしい言葉＾＾
ゆずさんが、どんどん綺麗になってる。眩しすぎる！！
あ、サングラスかけてください！ｗ
少し遅れて、TH-cam見てます。朝runningした後に見てます。😮
正にスポーツブラ悩んでたので、高くないとだめかな、と。tutuannaさんスポーツ用出してるの知らなかった。
のぞいてみます。
お役に立ててうれしいです★ぜひ！
おつかれさまですー
もう足は大丈夫ですか？
おニューのスポーツブラ似合ってますね✨
大会頑張って下さい✊
ありがとう☆足は大丈夫・・ではない！ｗまだ治ってないうえに昨日頑張って、またぶりかえし・・ちーん。
熊鈴は付けないんですか？僕は100円ショップで買ったものを付けます。（大会は日光ですが。）
熊鈴も付けます！でも撮影するときは音がきになるので付けてないことが多いです～！100均にもやっぱり売ってるんですねｗ