RELAJA Cuerpo y Mente 🎍 Meditación en el CUERPO y la RESPIRACIÓN
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ต.ค. 2020
- Relajante y Agradable. Meditación para los momentos en que la mente está muy activa. Recorre el cuerpo, relajándolo, para centrarse luego en la Respiración. De esta forma es más FÁCIL de realizar. Meditación Sin Música de Fondo, solo tienes que seguir mi Voz. Puro Mindfulness. Si estás aprendiendo a Meditar, y ya estás avanzando un poco, esta meditación es ideal.
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Una consulta Yolanda, la respiración, tanto la inhalicion, como.la exhalación la haces siempre por la nariz, o se podría combinar?
Celebro haber conectado con Yolanda Calvo. Me gusta mucho cómo trabaja. Me gustaría mucho poder conversar con ella....
@@susanaguersanik5520 entra en mi web www.yolandacalvo.com y ahí verás email y forma de contacto.
@@angelcobos5320 y la verdad no se puede ver en qué estado de cuentas y no se trata mucho en ti que eres muy buena idea de JJ
@@angelcobos5320 no importa el no i7iu una vez
Gracias a tí, siempre gracias por tanto. Eres nuestra MAGIA 😊😊😍😍
Gracias por todo, Gracias,a usted por ser tan bondadosa y tener ese corazón enormeeeeeee bendiciones
Agradecido una vez más con usted.
Gracias.
Para los que pasamos parte de nuestra vida sin la existencia de internet, valoramos enormemente estar a un " click" de Yolanda, es un lujo que nos podemos dar.
Una vez más muchas gracias
Hola Yolanda! Me encanta esta meditación, realmente me expande. Gracias por la dulzura de tu voz.
Muchas Gracias Exelente trabajo mil gracias y Dios la Bendiga
Yolanda mil y mil gracias por sus bellas y espectaculares meditaciones que tanto bien hacen a nuestro cuerpo, mentevy espíritu
Muchas Gracias ❤️
Gracias a mi ángel que tanta paz me da
Muchas gracias por esta meditación
Lo encontré Yolanda, conseguí relajarme y desconectar unos minutos, siempre GRACIAS a mi MAGIA, es decir, tú. GRACIAS una vez más Yolanda ❤❤❤
Hola. Yolanda. Gracias. Por la. Meditacion.
Mi Yolanda calvo gracias a ti.
Lindo inicio de semana
Dios te bendiga
Un saludo desde Tabasco México
Muy bueno Yolanda, plas plas
¡Muchas gracias!
Gracias Yolanda. Realmente tienes una luz potente. Un abrazo.
Muchas Gracias
Estupendo video.yolanda.un abrazo
Gracias
Muy bueno gracias
Gracias , es muy bueno este momento, me ayuda enormemente, saludos desde Panamá
Gracias Yolanda 😘
Gracias Yolanda 😊
Gracias, por la calma que generas, atraves de la excelencia y generosidad de tus guías.
Mirta Gloria Lucinda Torres
Estupendo ,gracias
Con mucho gusto
Gracias. Hacia tiempo no meditaba. Voy a volver a esta terapia. Expectacular. Gracias a una monja amiga de mi hija que le mando uno de sus videos y los empezamos hacer. Dios te bendiga.
Mil gracias, bendiciones para ti también.
Gracias a vos,Yolanda,por tus hermosas meditaciones!
Maravillosa siempre, Eres buenísima en tu trabajo. Cuánto más la hago mejor y alterno con más nuevas y más antiguas Gracias y Salud
Mil gracias, salud para ti también.
Gracias Yolanda!!! Muy bueno el ejercicio 🥰
Muchas gracias! 😊
Gracias Gracias Gracias hermosa alma, me encantó la meditación, da bastante quietud, y paz, mi chacra 💖, se me activo sentí su bella energía girando en mi pecho , gracias gracias gracias Bella alma 😘🤗😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Genial Xiomara! Enhorabuena! un abrazo muy grande
Fantástica meditación, como todas. Me sorprende las pocas visualizaciones y el número de suscriptores. Este es uno de los mejores canales sobre meditación. Muchas gracias.
Hola Tensur, gracias por tus palabras tan amables. La meditación quizá tiene pocas visualizaciones porque es sólo de hace 3 semanas. Me alegro de que te guste tanto el Canal. En cuanto a los suscriptores, si os gusta, difundirlo, que seguro que lo hacéis. Pero irá llegando a quién lo necesite y le guste. Todo tiene su tiempo. Muchas gracias.
Muchas gracias Dra por tan bella forma de enseñarnos a descubrir nuestro interior y encontrar paz mental y espiritual. Compartiré esta sesión con mis seres queridos. Un abrazo fraternal 🌹 🌅. Que Dios la bendiga hoy y siempre. 🙏🌅🍀🌹
Gracias por tus palabras y por compartir.
Muchas Gracias Yolanda!!!
Con mucho gusto
Gracias Yolanda abrazos de mí querida Argentina BS Aires me asen mucho Bien miles de gracias
Gracias a ti
Gracias Yolanda 🙏❤️
Con mucho gusto
Muchas gracias por tus sabias palabras Clara de Argentina
Gracias a ti
De tanto ASER tus Meditaciones de salud my médico me felicito por lo bien que tengo mí salud te agradezco muchísimo y yo con muchos miedos que ya me pasaron♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘
oh! qué alegría Cristina!
Me alegro muchísimo que hayas pasado los 100000 suscriptores. ❤ serán muchísimos más ❤
Muchísimas gracias!!
Muchas gracias 🥰
De nada 😊
Gracias Yolanda por este tipo de meditaciones, para mi han sido de gran utilidad. Dios te bendiga, un saludo desde Bogotá.
Graciasss mil, hoy fue genial, te seguí perfecta
Excelente! ♥️
La agradecida soy yo por estos momentos de relajación y toma de concurrencia de mi cuerpo. Namaste 🥰🙋🏻♀️☺☺🙏
Me encantan tus meditaciones! Me traen mucha paz! Bendiciones desde California🙏🏼💕
Gracias
Muchisimas gracias por ésta hermosa meditación Yolanda!!!
Gracias otra vez, pero distinta. Gracias
Con gusto
COMO SIEMPRE MARAVILLOSA! ! GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💚💖💚💖
De nada Silvia
Maravilloso, gracias!!!
Gracias, gracias , gracias 🇺🇾😌❤️
De nada, Silvana ❤️
Eres muy buena , tus meditaciones son de gran ayuda. Muchas gràcias Yolanda
Gracias
Buen día desde Chile . Muchísimas gracias . Eres genial Yolanda !
Gracias. Me calman muchísimo más que el clonac. Me relajo, me duermo, la mente se calma. Gracias. Dios le bendiga y le multiplique la sabiduria. Un vaso de honra para bendecirnos. ❤️🙏
Maravilloso, en verdad lo necesitaba, me siento muy bien después de esta meditación
Estupenda meditación, he conseguido relajarme 🌸💮🤗💚
Muchas gracias, Gloria, y bienvenida al Canal.
Gracias a vos por ésta hermosa meditación, me hace muy bien meditar contigo 💞💞
Gracias, Beatriz 💙
Hermosa como siempre!! Tengo tus grabaciones de hace 3. Años y ahora está!!! Gracias!
De nada 😌
Maravilloso. Que bien me hace Yolanda!! 💜
Excelente!
Me ha encantado y me ha tranquilizado mucho, Gracias 😊🙏🙏🙏🙏
Gracias 🧡
Muchas gracias por tu excelente trabajo, te sigo desde hace tiempo y me encantan todos tus vídeos ❤️❤️
Yolanda, esta meditacion fue excelente, estaba con demasiado ruido mental y entre en un estado de conciencia. Gracias. Ana de Argentina
Qué bien, Ana, gracias por compartirlo.
Gracias ❤
Extraordinaria meditación: “eso que es” que manera de ponerte en el aquí y en ahora. Gracias Yolanda.
Gracias, Antonia, es una de mis meditaciones favoritas
Gracias! Saludos desde Donostia.
Gracias Yolanda por este ejercicio de meditación, me relaja y me siento muy bien 👍👍
Muchas Gracias ❤️
Aquí estoy de nuevo, en el video que uso casi a diario para volver un poco a tierra. Saludos!
Una toma a tierra, qué buena imagen Andrea! gracias por tus comentarios. Te mando un abrazo.
Hola Yolanda,duerdo muy mal x la noche y con tratamiento y se día estoy muy alterada y con medicación me podías aconsejar q meditación x la mañana es la mejor, hago dientes pero todas tuya, para dormirme me va bien, pero necesito relajarme de día, solo quiero dormir pero no puedo, x lo agitada ni hacer el día al igual, gracias Yolanda x está ahí conmigo
Hola Josefina, sigue las instrucciones que doy en este vídeo: th-cam.com/video/2Ih64M_txuU/w-d-xo.html
Gracias por compartir tu conocimiento, padezco de transtorno depresivo y ataques de pánico , estoy iniciando en la meditación , espero me ayuden mucho
Es muy importante que practiques todos los días. Es entonces cuando se nota.
@@YolandaCalvo mil gracias 🌼🌼🌼🌼🌼
Buenos días, me ha gustado mucho esta meditación. Transmites mucha serenidad. Me pasa que entre inspiración y espiración hago una parada de varios segundos. Eso está normal?. Gracias por todo y buen día.
Es completamente normal. Se puede 'provocar' un poco como explico en el vídeo 'Se te bloquea la respiración al meditar?'. Pero no es necesario si no sufres ese bloqueo. De forma natural, al calmar el cuerpo y la mente, la respiración también se calma, se va haciendo más lenta y ligera (no profunda, superficial), y se generan pausas entre inspiración y espiración y entre espiración e inspiración.
@@YolandaCalvo Gracias por tu generosidad.
Buenas Yolanda, esta meditación se puede hacer estirado. Va bien para la ansiedad y ataques de pánico, gracias
sí, así es
@@YolandaCalvo gracias
Perdona Yolanda, que tipo de respiración , seria la mas aconsejable, cuando empuezasa sentir, esos síntomas de malestar,de ansiedad, cuando vas con conduciendo.
gracias Yolanda! me paso´que al final de la meditación cuando haces la pregunta sobre quien es el que observa, por unos segundos sentí ganas de llorar, se me pasó rápidamente cuando me di cuenta de ello, será que estoy con alguna emocion escondida? no debería sentirme contenta ? al conectar conmigo? muchas gracias por tus meditaciones, te abrazo a la distancia
Hola Joce, esas ganas de llorar eran emoción o tristeza? Si es que la emoción te embargaba, es normal, es indicio de esa conexión. A la que echamos tanto en falta.
@@YolandaCalvo gracias Yolanda por responder, yo creo que un poco de ambas, a mi me cuesta mucho darme cuenta de las emociones, me cuesta notar que siento y porque lo siento, en eso estoy... entre otras, gracias gracias, tus meditaciones son una gran ayuda y compañía en el camino. Cariños
Gracias