Anche se non l'ho fatto mi sembra che sia uno degli allenamenti più fighi che ci siano in questa challenge ( forse perchè le gambe sono la mia parte prefertita da allenare) Grande ⚽⚽
Ciao Overall. Volevo dirti che ormai la mia scheda di allenamento (la parte inferiore del corpo) era da cambiare. Ho fatto di nuovo questo allenamento, che avevo gia fatto durante la challenge, e devo dire che spacca. In tutti i sensi
sei fortissimo overall,si vede proprio che dedichi la vita a questo sport magnifico
Grazie mille delle belle parole❤🙏🙏
Anche se non l'ho fatto mi sembra che sia uno degli allenamenti più fighi che ci siano in questa challenge ( forse perchè le gambe sono la mia parte prefertita da allenare)
Grande ⚽⚽
Grazie🙏💪🏻
Ciao Overall.
Volevo dirti che ormai la mia scheda di allenamento (la parte inferiore del corpo) era da cambiare.
Ho fatto di nuovo questo allenamento, che avevo gia fatto durante la challenge, e devo dire che spacca. In tutti i sensi
Grazie del commento, lo prendo come un complimento allora😅
Grande!
grandissimo che stai crescendo! mi fa molto piacere, seguirò molto volentieri questa routine, quante volte va fatto secondo te alla settimana?
Grazie mille del commento, 2/3 volte a settimana vanno bene
Ciao, quante volte a settimana ? Alleno le gambe anche in palestra 2 volte a settimana
Ma è un buon allenamento anche per lo sci?
@@francescogagliardi4988 non saprei 😅 non sarà un allenamento specifico ma le gambe te le condiziona
Come si chiama il timer
Si chiama "Tabata"