【靜態伸展系列】腿後肌◆ 筋太硬？坐骨神經痛？70%的人表示：我放棄｜體殼運動防護

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 44

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【靜態伸展系列】臀大肌◆ 屁股的伸展奧秘。77%的人不會注意到的BUG，有誰能解釋嗎？｜體殼運動防護6:49【靜態伸展系列】臀大肌◆ 屁股的伸展奧秘。77%的人不會注意到的BUG，有誰能解釋嗎？｜體殼運動防護
【靜態伸展系列】臀大肌◆ 屁股的伸展奧秘。77%的人不會注意到的BUG，有誰能解釋嗎？｜體殼運動防護S1etic體殼運動防護
มุมมอง 9K
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！10:11核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！酸痛保健室--最專業的復健、運動傷害、酸痛治療的知識頻道
มุมมอง 1.6M
【勸退系列】人要伸展的好理由？據說只有20%的人能堅持看到最後，表面解剖基礎／伸展基礎｜體殼運動防護7:37【勸退系列】人要伸展的好理由？據說只有20%的人能堅持看到最後，表面解剖基礎／伸展基礎｜體殼運動防護
【勸退系列】人要伸展的好理由？據說只有20%的人能堅持看到最後，表面解剖基礎／伸展基礎｜體殼運動防護S1etic體殼運動防護
มุมมอง 5K
จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง235:29จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง2
จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง2News1
มุมมอง 1.4M
มนุษย์ค้างคืน Special | ใช้ชีวิตวิถีเซียนหรั่ง ลงบ่อกุ้งม่วนๆ ที่ กาฬสินธุ์ @Sianstudio20:10มนุษย์ค้างคืน Special | ใช้ชีวิตวิถีเซียนหรั่ง ลงบ่อกุ้งม่วนๆ ที่ กาฬสินธุ์ @Sianstudio
มนุษย์ค้างคืน Special | ใช้ชีวิตวิถีเซียนหรั่ง ลงบ่อกุ้งม่วนๆ ที่ กาฬสินธุ์ @SianstudioSoloist Channel
มุมมอง 158K
หมูเด็งหนีผีอีช่วย ธี่หยด200:31หมูเด็งหนีผีอีช่วย ธี่หยด2
หมูเด็งหนีผีอีช่วย ธี่หยด2Paedudnam
มุมมอง 30K
คนตื่นคอม : ลากไอคอนเกมส์ มาใส่ Flash Drive เสียบคอมพ์ที่บ้านทำไมเล่นไม่ได้ #คนตื่นคอม #ExtremeIT00:48คนตื่นคอม : ลากไอคอนเกมส์ มาใส่ Flash Drive เสียบคอมพ์ที่บ้านทำไมเล่นไม่ได้ #คนตื่นคอม #ExtremeIT
คนตื่นคอม : ลากไอคอนเกมส์ มาใส่ Flash Drive เสียบคอมพ์ที่บ้านทำไมเล่นไม่ได้ #คนตื่นคอม #ExtremeITExtreme IT
มุมมอง 200K
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint12:02Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint啾c物理治療師
มุมมอง 1.5M
膕旁肌伸展，久坐大腿後側緊繃縮短，想改善大腿後側柔軟度，原來拉筋秘訣是「坐骨」！分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。5:29膕旁肌伸展，久坐大腿後側緊繃縮短，想改善大腿後側柔軟度，原來拉筋秘訣是「坐骨」！分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。
膕旁肌伸展，久坐大腿後側緊繃縮短，想改善大腿後側柔軟度，原來拉筋秘訣是「坐骨」！分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。全人物理治療所
มุมมอง 128K
【靜態伸展系列】臀中肌與臀小肌◆ 你也許有聽過，卻沒真正重視過｜體殼運動防護5:26【靜態伸展系列】臀中肌與臀小肌◆ 你也許有聽過，卻沒真正重視過｜體殼運動防護
【靜態伸展系列】臀中肌與臀小肌◆ 你也許有聽過，卻沒真正重視過｜體殼運動防護S1etic體殼運動防護
มุมมอง 21K
【靜態伸展系列】股四頭肌 ◆ 膝蓋周圍不舒服？試試這個吧 │體殼運動防護6:13【靜態伸展系列】股四頭肌 ◆ 膝蓋周圍不舒服？試試這個吧 │體殼運動防護
【靜態伸展系列】股四頭肌 ◆ 膝蓋周圍不舒服？試試這個吧 │體殼運動防護S1etic體殼運動防護
มุมมอง 13K
腰痛、坐骨神經痛，2招立即檢測髖關節有沒有問題？必學強化髖關節運動招式！健康2.010:33腰痛、坐骨神經痛，2招立即檢測髖關節有沒有問題？必學強化髖關節運動招式！健康2.0
腰痛、坐骨神經痛，2招立即檢測髖關節有沒有問題？必學強化髖關節運動招式！健康2.0健康2.0
มุมมอง 1M
【靜態伸展系列】梨狀肌◆ 怎麼又有坐骨神經的事?｜體殼運動防護6:06【靜態伸展系列】梨狀肌◆ 怎麼又有坐骨神經的事?｜體殼運動防護
【靜態伸展系列】梨狀肌◆ 怎麼又有坐骨神經的事?｜體殼運動防護S1etic體殼運動防護
มุมมอง 6K
【靜態伸展系列】闊筋膜張肌◆超難拉到的冷門肌肉｜體殼運動防護7:10【靜態伸展系列】闊筋膜張肌◆超難拉到的冷門肌肉｜體殼運動防護
【靜態伸展系列】闊筋膜張肌◆超難拉到的冷門肌肉｜體殼運動防護S1etic體殼運動防護
มุมมอง 12K
Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)19:19Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)
Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)琵塔琪 物理治療師 Pi Tachi Physiotherapist
มุมมอง 1.7M
EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練6:50EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練
EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練Jc復健日常
มุมมอง 1.7M
มุมหน้าเวทีตอนประกาศผล Miss Grand International 2024 - Crowning Moment08:13มุมหน้าเวทีตอนประกาศผล Miss Grand International 2024 - Crowning Moment
มุมหน้าเวทีตอนประกาศผล Miss Grand International 2024 - Crowning MomentPP The Creative
มุมมอง 254K
ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『LYRIC VIDEO』03:40ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『LYRIC VIDEO』
ฝนต้องสาป - Takkatan Chollada ตั๊กแตน ชลดา『LYRIC VIDEO』Takkatan Chollada (ตั๊กแตน ชลดา) OFFICIAL
มุมมอง 501K
ก้องศึก แฟร์เท็กซ์ vs เมืองไทย พีเค.แสนชัย ศึก ONE ลุมพินี 84 | 25 ต.ค.6718:44ก้องศึก แฟร์เท็กซ์ vs เมืองไทย พีเค.แสนชัย ศึก ONE ลุมพินี 84 | 25 ต.ค.67
ก้องศึก แฟร์เท็กซ์ vs เมืองไทย พีเค.แสนชัย ศึก ONE ลุมพินี 84 | 25 ต.ค.67Ch7HD
มุมมอง 276K
อ้วกไป ร้องไห้ไป บอกซีอย่าเลิกกันนะ #Shorts CLIP | แฉ | GMM2500:59อ้วกไป ร้องไห้ไป บอกซีอย่าเลิกกันนะ #Shorts CLIP | แฉ | GMM25
อ้วกไป ร้องไห้ไป บอกซีอย่าเลิกกันนะ #Shorts CLIP | แฉ | GMM25GMM25Thailand
มุมมอง 1.2M
🥩 Steak Frites on a Stick #Shorts00:33🥩 Steak Frites on a Stick #Shorts
🥩 Steak Frites on a Stick #ShortsChefclub Shorts
มุมมอง 4.8M
🔴Live โหนกระแส เสียทองเท่าหัว แถมเสียผัวอีกต่างหาก! เมียตำรวจร้องถูกสาวเมียนายบุกห้อง2:49:05🔴Live โหนกระแส เสียทองเท่าหัว แถมเสียผัวอีกต่างหาก! เมียตำรวจร้องถูกสาวเมียนายบุกห้อง
🔴Live โหนกระแส เสียทองเท่าหัว แถมเสียผัวอีกต่างหาก! เมียตำรวจร้องถูกสาวเมียนายบุกห้องโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.8M
REAL MADRID 0 - 4 FC BARCELONA | RESUMEN LALIGA EA SPORTS03:35REAL MADRID 0 - 4 FC BARCELONA | RESUMEN LALIGA EA SPORTS
REAL MADRID 0 - 4 FC BARCELONA | RESUMEN LALIGA EA SPORTSLALIGA EA SPORTS
มุมมอง 12M
ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]27:13ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]
ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]Jackey Ch.
มุมมอง 239K