la position de l enfant est bien mais j 'ai tendance à appuyer tout mon poids sur la tête qui est posé sur le coussin,du coup je force sur mes cervicales....
Bonjour Maryse j'ai commencé le yoga à cause de l'hypertension ,j'adore vos vidéos.mon soucis est que je suis de nature insomniaque et j'en souffre aujourd'hui avec la tension qui monte .s.o.s yoga.bien à vous. Léa pas la chate mais l'admiratrice.
Peut on rajouter une petite musique de détente pour se concentrer sur celle ci et éviter ainsi que les pensée prenne la place. J'aime bien les bol tibétains ça me permet de me concentrer dessus. Qu'en pensez vous ? Es ce utile pour les angoisses en même temps ?
Merci Muriel pour votre message, oui en effet si vous avez des maux, il vaut mieux éviter les postures qui vont solliciter la zone concernée qui vous fait mal! Pratiquer en douceur et pas à pas est la bonne manière pour ressentir les bienfaits en vous sentant si sereine! Namasté 🌼
Bonsoir Muriel. J'ai également des douleurs au genou (usure prématurée des ménisques et début d'arthrose). Voici ce que je fais pour bénéficier des bienfaits de cette posture si apaisante, je place un coussin dans le pli de mes genoux ça me permet de m'assoire plus facilement sur mes talons. Et lorsque j'ai mal au niveau des rotules ( os en forme de triangle arrondie sur le dessus du genou) je place un plaid ou un couverture pour rendre le sol plus accueillant. Voilà, je ne sais pas ce qu'en pense Maryse mais j'espère ne pas dénaturer la posture de l'enfant avec ces aménagements. Namaste, Cécile
Bonsoir maryse Merci pour cette vidéo spéciale pour s'endormir. Par contre comment faire face aux crises de spasmophilie car j'en fais énormément. Merci de bien vouloir me répondre
Exercice vraiment efficace pour trouver le sommeil ! Par contre s assoir sur les talons m est très difficile car j ai mal au dessus des pieds Auriez vous un conseil à me donner? Merci d avance de votre réponse ❤ Namasté
Je propose de tester cette position avec deux chaises: une sur laquelle s'assoir et l'autre en face pour poser la tête. Ainsi la flexion avant est toujours présente mais les genoux sont préservés. Bonne détente!
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](/img/n.gif)
la position de l enfant est bien mais j 'ai tendance à appuyer tout mon poids sur la tête qui est posé sur le coussin,du coup je force sur mes cervicales....
bonsoir Maryse, merci pour cette vidéo , bonne soirée Manasté
Je vais essayer cette pose dès ce soir :-) merci!
Bonjour Maryse j'ai commencé le yoga à cause de l'hypertension ,j'adore vos vidéos.mon soucis est que je suis de nature insomniaque et j'en souffre aujourd'hui avec la tension qui monte .s.o.s yoga.bien à vous. Léa pas la chate mais l'admiratrice.
Peut on rajouter une petite musique de détente pour se concentrer sur celle ci et éviter ainsi que les pensée prenne la place. J'aime bien les bol tibétains ça me permet de me concentrer dessus. Qu'en pensez vous ? Es ce utile pour les angoisses en même temps ?
oui vous pouvez le faire!
Je commence vos vidéos avec beaucoup de curiosité. Elles m'ont été chaudement recommander par mon entourages. Merci beaucoup
Bonjour Joly . Ravie de vous acceuillir dans notre belle communauté !
Merci pour cette video Maryse ...position trés relaxante
Bonne soirée 🙇
Merci pour ces bons conseils. J’ai des soucis de genoux, donc pour prendre la position de l’enfant c’est compliqué 😔, dommage....
Merci Muriel pour votre message, oui en effet si vous avez des maux, il vaut mieux éviter les postures qui vont solliciter la zone concernée qui vous fait mal! Pratiquer en douceur et pas à pas est la bonne manière pour ressentir les bienfaits en vous sentant si sereine! Namasté 🌼
Bonsoir Muriel. J'ai également des douleurs au genou (usure prématurée des ménisques et début d'arthrose). Voici ce que je fais pour bénéficier des bienfaits de cette posture si apaisante, je place un coussin dans le pli de mes genoux ça me permet de m'assoire plus facilement sur mes talons. Et lorsque j'ai mal au niveau des rotules ( os en forme de triangle arrondie sur le dessus du genou) je place un plaid ou un couverture pour rendre le sol plus accueillant. Voilà, je ne sais pas ce qu'en pense Maryse mais j'espère ne pas dénaturer la posture de l'enfant avec ces aménagements. Namaste, Cécile
Position du fétus? Je l utilise sous la douche pour faire mes étirements du matin pour ma spa.
Excellent. Merci Maryse. Namasté
merci Maryse très belle journée.. ;
Merci pour cette vidéo ! :)
Avec plaisir 🙂
❤❤❤❤super
💝💝
j adore vos cours je pratique tous les matins top. .simple sympatique j avais loupe celui ci MERCI 🙏❤
💖
Merci Maryse pour votre bienveillance. J'adore cette posture pour me décontracter le bas du dos. Namaste 🙏
Super je suis ravie de lie cela Cecile! Namasté 💘💘
Bonjour c est la quelle ? j aurais bien besoin aussi merci
Bonsoir maryse Merci pour cette vidéo spéciale pour s'endormir. Par contre comment faire face aux crises de spasmophilie car j'en fais énormément. Merci de bien vouloir me répondre
Bonjour Jennifer !
Merci beaucoup pour votre question ! Nous la soumettrons à Maryse pour les prochaines vidéos.
Namasté !
Super merci Maryse Namaste
bonjour se bon
💖
Merci de bien vouloir me répondre par message privé
Bonjour Jennifer, vous pouvez nous contacter directement à travers notre formulaire de contact: diva-yoga.com/contactez-nous-form/
Merci Maryse.
Exercice vraiment efficace pour trouver le sommeil !
Par contre s assoir sur les talons m est très difficile car j ai mal au dessus des pieds
Auriez vous un conseil à me donner?
Merci d avance de votre réponse ❤
Namasté
Merci Sylvie ! Je vous conseille de pratiquer le diamant en vous assyant sur un coussin ou un bloc. Namasté !
Diva Yoga
Merci Maryse !
Merci Maryse
Merci Maryse
namasté 🙏🙏
j'ai un problème aux genoux comment remplacer cette position ?
pareil, je n'arrrive pas à tenir la position de l'enfant, ça me fait trop mal aux genoux :(
Je propose de tester cette position avec deux chaises: une sur laquelle s'assoir et l'autre en face pour poser la tête. Ainsi la flexion avant est toujours présente mais les genoux sont préservés. Bonne détente!
Cette méthode ne fonctionne pas sur moi