🍪프로틴 시리얼 마켓은 종료 되었고, 아래 링크 통해서 여전히 구입 가능합니다. bit.ly/43I2V60 🍔티벳동생 식단, 요리 계정 www.youtube.com/@tibetpig 🛍요즘 먹는 영양제, 보충제 모음 (실제로 아이허브 장바구니에 담아놓은 목록) iherb.co/55iSwB5w (24년 최신 ver.) --- 뷰티 채널인데 화장품보다 요청 많았던 '첫' 헬스 마켓..가져왔슴다...글고 회원가입 쿠폰 꼭 쓰세요 아까우니까... 🍪티동X이데아 뉴트리션 아이즈 프로틴 그래놀라 3종 마켓🍪 🛍구매 링크:bit.ly/3Sr6cSZ 🍪마켓 기간 1.22(월) 오후 7:00 ~ 1.27(토) 오후 11:59 🍪성분 안내: 1회 섭취량 (33g) 기준 -카카오: 총칼로리 95kcal, 탄수화물 9.4g, 단백질 20g, 지방1.3g, 당류 0g -치즈: 총칼로리 98kcal, 탄수화물 8.4g, 단백질 20g, 지방 1.7g, 당류 0g -바나나: 총칼로리 96kcal, 탄수화물 10.7g, 단백질 19g, 지방 1.2g, 당류 1g *분리유 단백+분리대두 단백+에리스리톨+알룰로스가 주원료이며, 자세한 원료 및 성분은 상세페이지 통해서 확인 가능합니다. 🍪마켓구성 1.아이즈 프로틴 그래놀라 1팩 단품 -카카오 & 치즈 & 바나나(New) 3가지맛 중 택 1 정가 18,000원 ➡ 할인가 12,999원 (27%할인✨) 2. (카카오+ 치즈+ 바나나) 3팩 세트 -카카오 & 치즈 & 바나나(New) 각각 1팩 총 3팩 정가 54,000원 ➡ 할인가 35,980원 (33%할인✨) ⭐회원가입 2,000원 쿠폰 적용시 ➡ 최종가 33,980원 (3만원 이상 주문시 적용 가능) 3. 추가옵션 -이데아뉴트리션 아이즈프로틴바 3종 정가 3,000원 ➡ 할인가 2,700원 (10%할인✨) ⏰소비기한 -카카오맛 : 24년 10월 9일까지 -치즈맛 : 24년 10월 15일까지 -바나나맛: 25년 1월 10일까지 * 한정 수량으로 인하여 주문이 몰릴 경우, 주문일+ 1~2일 지연될 수 있습니다. 🏆아이즈 프로틴 마켓 역대 최초 전품목 무료배송 🏆단품/세트 할인율도 역대 최고 (제가 많이 깎았습니다 ㅎㅎ) 🏆24시 이전 결제시, 당일 발송 ✅ 본 영상은 유료광고를 포함하고 있지 않지만, 이데아 뉴트리션의 마켓 안내를 포함하고 있습니다. 링크를 통해 구입하실 경우, 일부 수익금을 티동채널에서 수수료로 지급 받습니다. (티동채널 운영비에 큰 도움이 됩니다.) (단, 제주 및 도서 산간지역은 배송비 3천원 있다고 합니다ㅠ) 📞문의사항: 구매링크 우측 하단 채팅상담을 통해 문의 가능합니다. (*10:00~17:00까지 운영)
티동님 제가 군인인데 군대 안에서는 아침 프로틴 씨리얼+프로틴 점심 식당 밥 저녁 (운동 후) 햇반+닭기슴살 캔+프로틴 이렇게 먹고 있는데 혹시 추가하거나 빼서 바꿔야 할 부분이 있을까요? 그리고 라면이나 이런 건 먹어도 된다면 일주일에 어는 정도만 먹는게 좋을까요..!?
원래도 입맛 없을 때 그 캘로그 프로틴 그래놀라? 초코볼 먹고 있었는데 비슷한 계열로 성분이 더 좋은데 티동씨가 이렇게 추천하신거라면 뭐 그냥 바로 결제했죠 2세트 6팩 구매했습니다 늘 먼저 발벗고 뛰어서 얻은 좋은 정보들 잘 받아왔고, 실제로 잘 써먹었고, 내가 믿고 있으니까 😄😄
🍪프로틴 시리얼 마켓은 종료 되었고, 아래 링크 통해서 여전히 구입 가능합니다.
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(*10:00~17:00까지 운영)
아니 근데 저 진짜 저날 메이크업 안하고 보습 립밤 바른 건데 왤케 저날 입술이 빨갛지;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 메이크업 해도 저렇게 빨갛게 안하는 거 알자나요;;;
(아무도 뭐라 안했는데 혼자 억울해서ㅋ)
뽀뽀❤
얼굴이 창백해서 그런듯 ㅋㅋ
은근슬쩍 립밤 ppl을...!
광각렌즈인가요?
티벳동생님 정말 궁금한 게 있습니다!!
선크림을 확실히 지우기 위해 클렌징 밤을 살까 고민중인데, 집에 메디필(빨간색)딥클렌저가 있긴 합니다. 메디필로도 선크림은 충분히 지워질까요? 아니면 클렌징밤을 사는 걸 추천하시나요? 감사합니다!!
추가로 혹시 메디필로도 충분하다 하시면 선크림 지우기 위해 매일 이 제품 쓰는 건 피부에 안 좋을까요?
너무 궁금해서 다짜고짜 여쭤보는 점 양해 부탁드립니다 ㅠ
선크림은 그냥 약알칼리성 폼클렌징이면 되요 따로 클렌징밤 필요없음 폼클렌징 성분에 어쩌고 애씨드 이런거 써있으면 알칼리성이예요
오 형은 살찐 모습이 ㄷ더 멋있어.. 살빠지니깐 쫌 무섭네
개인차 인거 같아요 저는 살 빼신게 훨씬 잘생기신거 같아욤
헬스 7년차 인데
티동 영상 보시면 다이어트 식단 과정에서 몇년간의 경험과 실패를 통해서 얻어야 될 것들을
다 얻는다고 보시면 될 것 같네요.
디테일한 설명까지도 너무 좋네요
언제나 잘 보고 있는데 저도 시즈닝 쪽은 시도해볼려고 합니다ㅎㅎ
운동하면서 시행착오 여러가지 겪었고 다이어트 시작하고 나서는 배운거 최대한 적용 많이 했는데 알아봐주셔서 너무 감사드립니다🙇♂️🙇♂️
반쪽이됐네 건강조심하시고 화이팅!
영상 항상 잘 보고 있오요! 프로틴 그래놀라 3 종세트 주문 햇습니다 ㅎㅎ 티동님 믿고 구매 완료~!
와 정말 감사합니다!! 꼭 사 먹어봐야겟네요 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ혹시 피부에 트러블이 많이 나는 얼굴이어도, 티동정식에 잇는 단백질 우유랑 시리얼 먹으면 괜찮나요? 아니면 이런 피부에 추천하시는 우유종류가 잇으신가요??
단백질 우유라기보다는 아몬드브리즈입니다! 요건 저는 피부에도 괜찮더라구요 ㅎㅎㅎ
전에 추천해주신 클레이 포마드 너무 잘쓰고 있어요~ 티동믿고 이번에도 사봅니다ㅎㅎ
정보 정말 감사합니다!! ㅠㅠ 시리얼 특히 보자마자 바로 구입했습니다 ㅎㅎ
그런데 진짜 다이어트를 잘하고 있으면 흰닭에 소금 후추, 고구마나 밥만 먹어도 너무 맛있어서 잘먹고 있는데 저런 소스를 먹으면 흰 닭가슴살이 맛없어 질까봐 두렵네요
티동 진짜 개호감이다
사랑합니다.
티동형 힘내고 화이팅❤
프로틴 그래놀라 “구매완료“🪓✔️
도던님 사랑해요ㅋㅋㅋ이번 영상 재밌게 봐서 댓글도 남겼는데 저 검열됐나바요ㅠㅠ없어졌어요 흑흑 근데 저 샤라웃 해주셔서 넘 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@티벳동생 헉!!!!!!!!!!!!!!!아니 왜없어졌어요!!!! 왜검열!! 유튜브 일 좀 똑바로해라!!!!! ㅋㅋㅋㅋ 구독인증 바로씨게박았습니다 ㅎㅎㅎ 앞으로도 꾸준하이 보겠습니다 ❣
와 이렇게 다 공개해도 되나 싶을정도로 정보들이 알찬게 느껴지네요 ㄷ 너무 유익해요 감사합니다!!
아니 형님 저 구독은 안했지만 알고리즘 뜰 때마다 보는데 얼굴이 왜이리 핼쑥해지셨어요 다른사람인줄 알았는데 아니어서 놀랐네… 운동 너무 열심히 하신거 아니에요 😂
얼른 바프 끝내고 건강하게 찌울게!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ진짜 영상 하나에 모든게 들어있어요 너무 알참 굿굿~~
진격의 거인 에렌 마지막 모습 같아요...
형 다이어트나 린ㅁ스업 할떄 했던 분할방법이나, 운동 종목좀 알려줘
최근 새학기 되기 전에 형처럼 몸짱 만들어가고 싶은데 헬린이라 따라할만한 교본있으면 좋을거 같애
프로틴 씨리얼도 풀매수 갈겻으니까 그거 먹으면서 열심히 운동할게!
ㅋㅋㅋㅋ너무 고맙다 음 헬린이용 교본이라 오케이!! 한 번 영상을 아예 만들어볼게!!
그레놀라 성분 너무 좋네요! 바로 주문했어요~ 좋은 제품 마켓 열어주셔서 김사해요🫶🏼
잘봤습니다. 도움 정말 많이 됐어요
와 햇님 얼굴이 반쪽이 됐네 ㄷㄷ
얼굴살은 모르겠고 피부가 너무 좋다...
식단은 이 방송 하나로 끝이네요!!! 정말 유용하네요....다른얘기지만 유지어터 할때 유산소 주 몇회 몇분하시나요? 알려주시면 ㄱㅅ
와 얼굴 왜이래 이형 좀 더 붙는게 나은듯
형 운동 루틴도 올려줄 수 있나요?
요즘 저도 다이어트 하고 있는데 가끔 닭가슴살이 입에 들어가기 힘든 날들이 꼭 있더군요ㅠ그럴때 프로틴 시리얼 먹으면 좋을 것 같네요!!꿀팁 감사합니다.
너무 도움되었어요. 저렇게 섭취할경우 혹시 한달식비를 어느정도 예상하고 시작하면 좋을까요?
티동형 사랑해 ㅠㅠ 진짜 개잘생겼엉 진짜 체지방만 빼고싶은데 안빠져서 너무슬퍼요
탄수 적절하게 잘 섭취해주셔야 합니다~~잘 섭취해주셔야 근성장에도 좋아요 (과하지 않게)
티동님 제가 군인인데 군대 안에서는
아침 프로틴 씨리얼+프로틴
점심 식당 밥
저녁 (운동 후) 햇반+닭기슴살 캔+프로틴
이렇게 먹고 있는데 혹시 추가하거나 빼서 바꿔야 할 부분이 있을까요? 그리고 라면이나 이런 건 먹어도 된다면 일주일에 어는 정도만 먹는게 좋을까요..!?
군대에서 마음대로 먹을 수가 있어요?
정확한 칼로리를 파악하기가 어려운데.. 일단 단백질 너무 과하게 섭취하지는 않는지 체크해보고... 보충제 의존은 좀 줄이는 게 좋을 것 같어ㅇㅇ 그리고 점심에 채소 나오면 열심히 먹어주삼 차라리 단백양을 좀 줄이고 순탄수를 늘려주는 게 좋을 거야 운동할 때는
정말 너무 좋은 영상인데!!!
혹시 아침 점심 저녁 어떻게 먹는지 혹은 어떻게 먹으면 좋은지 깔끔하게 정리 한번 될까요..?😂
진짜 다시봐도 재밌내용 ㅎㅎ 약간 박서준 쌈 마이웨이 박서준 느낌적인 느낌
맨처음 차분한 티동인사 ㅎㅎ
6:32 미쵸따 헬쑥이 너무 기여븐거아님?
ㅋㅋㅋㅋ킬포 제대로 파악했네 역쉬~~~~~~
이젠 옆집형이 아니라 존잘형됐넹 ㅠ
멸치형이 됐습니다.
아니 티동씌..
오랫만에 보러왔는데
바프준비로 얼굴이 말라져서그런지
웬 이이경 관상잌ㅋㅋㅋㅋㅋ
건강 꼭 잘챙기세요
형님 너무 오랜만이십니다ㅋㅋㅋㅋ체지방 4-5퍼까지 뺐다가 천천히 올리고있습니다ㅎㅎ넘 감사드려요 자주 놀러와주십쇼
와 티동님 작년에 비해서 특히 어깨 엄청 좋아지셨네요ㄷㄷ
운동 시작한 지 얼마 안 된 헬린인데 티동 형 보면서 많이 배워갑니다!! 감사해요
아ㅏㅏ 오늘은 공부하다가 늦게 와버렸구먼 이거 보고자야지
살앙혀 ㅋ
@@티벳동생 ㅋㅎ 그려ㅕ
자기 전에 보고 자야지
쿡방 모음 영상 기다려도대?bbb
다시는 다이어트 하지 마요ㅜㅜ 어디 아픈 줄
이데아 시리얼 사려고 서치중인데 우연히 마켓오늘까지길래 링크로 더 저렴하게 구매했어요 갸꿀~~~ 이거통해서 티벳님 처음보는데 구독하고갈게욜
놀라올 정도로 부담스러운 카메라 각도 하지만 그게 좋다
사,,사랑ㅎ..
아니 형 영상이 너무 친절하잖아.. 나도 따라하고싶게.. 형 멋있어
사랑혀 ㅋ
열자마자 시켜서 먹어보고 맛있어서
마지막날 추가로 주문했습니다
좋은상품추천 감사합니다!
그냥 일상이 티동님이랑 비슷해짐ㅋㅋ 화장품 따라서쓰고 음식 따라서먹고 영양제 따라서먹고,, 이 채널 몰랐으면 어쩔뻔🫢
찬하야 사랑혀 같이 관리하자고~~ 나도 계속 노력할게 ㅎㅎ
혹시 바프끝나고 동생분이랑 만칼로리 한번찍어 주시면 안되나요?? ㅋㅋ
헤어스타일이 홍합에 물린 티동 같아요
왜 개킹받게 프로틴 링크 안열리지ㅠ
운동 조금만 하는 헬린이지만
티벳형이 항상 추천하는 운동, 식단이
너무 좋아서 지갑열게여
나는 진짜 맛없게 다이어트는 오래 절대 못하겠더라...너무 고맙다 공부 많이해서 좋은 거만 보여줄게
역시나 믿고 사겠습니다 티동님❤ 피부가 너무 좋네요 주제와는 다르지만 폼클렌징 잘 쓰시는 제품 정보와 토너랑 앰플,크림 제품정보도 자세히 알려주시면 너무나 감사할 것 같아요. 아침 저녁으로 나눠서 알려주시면 더좋고 ! 시리얼 너무 기대되네욥😊
아무래도 매달 혹은 매분기마다 이거 정기 콘텐츠로 가져가야 하나 고민 중입니다.
매번 많은 분들이 물어보셔서, 최신화를 빠르게 하는 게 좋아보이네요
아니 티동님 영양제부터 해서
영상 너무 도움되잖아요 -!-!-!-
최대한 유익한 정보 많이 드리려고 요새 기획안 열심히 짜는데 너무 감사합니다..
너무 마르셔서 그런가 타인은지옥이다 왕눈이 닮으셨네
너무섹시해... 시리얼3개시켰어..
저 진짜 피티(식단 해주는 척..)받는거보다 티벳님 영상보는게 훠어어얼씬 도움 많이 받았어요 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.. 덕분에 식단은 어떻게 하는건지 감 잡아서 천천히 감량하고 있습니다 🙇♀️
아뉘 어제 밤에 시켰는데 벌써 도착해서 먹고있어요!! 넘 맛있는데 야악간 뻑뻑한?? 조금 불려놓고 먹어야 더 맛있을듯해요 ㅎㅎ
아.. 깜빡하고 쿠폰을 못썼지만 맛있다고 하니까 먹어보고 또 시킬 때 써야겠다! 고마워 형
형 혹시 바프 기간 아닐 땐 유산소 매일 해??
저도 다이어트 하고 잇어서 세트로 2개 시켜서 먹어봤는데 맛있었습니다!! 헬린이용 운동 루틴(세트.개수)팁으로 영상 만들어 주시면 좋겟어요!!파이팅!
얼굴이 반쪽이됐네요 멋져요 ~!
이걸 왜 이제봣지 한번더 해줘요ㅠ
오늘부터 운동 시작했는데 군대에서 챙겨먹어야지 ㅋㅋㅋ
나도 구매드가자
*안녕하세여*
*닭가슴살 너무질려서 ㅠㅠ*
*닭안심으로만 먹어도 되겠죠???*
아니 이형 오랜만에 보러왔는데 목소리가 달라지셨네..
처음 인사 ㅈㄴ섹시하네
오빠... 너무 헬쓱해유... 놀라서 들어왔슈
오랜만이여~ 바프만 끝내고 얼른 돌아올게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 못참겠다 이건 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오로치마루 닮으셨습니다 형님
개웃기네ㅋㅋㅋㅋ
형님 시리얼이랑 위트빅스 같이 먹는 이유가 시리얼에 대체감미료랑 식이섬유 땜에 순탄수가 적어서 그런건가요?
초코바까지 12만원 플렉스 해버렸잖아 형 복근에 빨래 마렵다❤
ㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠다 왠지 너가 좋아할 거 같았어 이번껔ㅋㅋㅋㅋㅋ
형 몸 진짜 예뻐졌다 ㄷㄷㄷ 원래도 대단했는데 범접할 수 없어진 느낌... 나도 운동 더 빡시게 한다!!!!!
같이 가보자고!!
형 믿고 먼저 사고 영상 본다
참고할게유 ㅎㅎ 머리스타일링도알려주새영 잘어울리심❤
선구매 후시청
맛있겠다
바프찍고나면 다이어트 전,후 인바디비교 눈바디비교 영상 찍어줬으면 좋겠어요!
확인했습니다>
형 오랜만에 채널 들어와서 보는데 정말 많이 야위었네... 고생 많았네. 근데 진심 다이어트 본격적으로 하기 전 모습이 보기에는 훨씬 나은 것 같에! 목표한 것 까지만 이루고 다시 돌아가자~~
진짜 돈 없다면 독기 품고 고구마랑 닭가슴살로 버티면 충분히 다이어트 됩니다(물론 맛은 없죻ㅎ) 전 그렇게 4년연속 바프 찍고ㅜ대회도 나가보았어여
티동 믓찌다~~
살이 완전 쫙 빠지셨네여
얼굴이 반쪽이야아~ 유산소도 잘해주니까 피부 더 좋아진듯 ㄷ ㄷ
확실히 그거 영향있더라구요 형님ㅋㅋㅋㅋ얼른 적당히 돌아오고 싶습니다ㅋㅋㅋ
나도 시리얼 샀어 형 ! 할인 끝나기 전에
형님 고생 많으셨습니다 :) !! 이제 바이븡랑두 공구는 없나요 😭😭
겨울되기 전에도 한 번 제대로 가져와보겠습니다!
티동 귀여워이이잉❤운동법 언제
올라오누!!!
시리얼 맛있어보인다... 역시 개비싸네여
티동행님 혹시 보통 한 팩 기준으로 얼마만에 다 먹었나여?? 지금 그거 때문에 계속 고민 중 ㅠㅠ
가격 안비싸요 겁나 저렴 ㅋㅋㅋ❤❤
오우.. 시작할때 엄청 살 많이 빠진게 보이네요
티덩님 다음에 웨이트할 때 입는 옷들도 소개해 주시면 좋을 거 같아요!!
오케이입니다!!
바로 구매완료...
너무 좋은 컨텐츠입니다..
살빠지니까 진짜 티벳여우네 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ티벳동생입니돠악~
형님 프로틴 시리얼 말고, 아침에 데일리로 가볍게 먹을 시리얼 찾고 있는데 저번이 그 코스트코?인가 거기서 샀던거 시리얼로 해가지고 우유랑 먹어고 괜춘한가요
당만 너무 높지 않다면 괜춘혀 근데 우유에도 당있으니까 이왕이면 저지방 우유로 드삼
미안한데.. 얼굴은 다이어트전이 훨 ㅠㅠ 이뿌다.. 얼굴살 있는게 이쁘다
세럼 샀는데 시리얼까지 마려운데... 맛있어보이네요 츄릅
티동형 보충제 추천해줄수있어? 피부때문에 wpi로 찾고 있는데 전에 영상에서 피톨로지 제품 먹은게 있던데 어떤가 궁금해? 댓글로 제품추천은 좀 어려우려나…
피톨로지 괜찮고 옵티멈도 괜찮더라 하이드로웨이나 플랜트 (약간 비싸긴함)
홍합에 먹히고있는거 같아요
형님땜에 이번달 예산 만팔백원 남았습니다 책임지십쇼
사랑한다 무리하진 말라니껰ㅋㅋㅋㅋㅋ
말투가 왤케 장사의 신 아재 같이 바뀌었나요 ㅋㅋㅋㅋ
몽말인지 알지~~~
원래도 입맛 없을 때 그 캘로그 프로틴 그래놀라? 초코볼 먹고 있었는데
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너무 감사합니다. 저도 뒤처지지 않게 더 열심히 공부해서 쉽게 풀어내보겠습니다.
순탄수는 영상에 나온 누룽지 뻥튀기같은걸 먹어야하나요? 그냥 집에서 밥 지어서 먹는데 이걸로는 안되나요??
밥 지어 드시면 더 좋지용
티벳선생님.. 스리라챠 짭을..제가 먹고 있네요.ㅠㅠ 스리라챠 당없는거 추천 좀 가능할까요??