Aunque no tengo diabetes, mi objetivo es disminuir el consumo de carbohidratos refinados y priorizar los naturales como las leguminosas para mi dieta. Gracias por la Información amiga. Explicas muy bien ♡♡♡
Hola Leslie, me da mucho gusto que estés cuidando de tu alimentación, busques las mejores opciones naturales, seguro que eso te ayudará a vivir mucho más saludable ☺️✨
Hola me gustan mucho tusvideos sobre todo las recetas. Quería preguntarte me gustan mucho los granos como garbanzos, porotos ,entejas y frijoles . Los consumo casi todos los días como carbohidratos junto con proteínas y vegetales. Tengo Prediabetes
Muchísimas gracias. Es la mejor explicación que me he encontrado de todos los vídeos que he visto referentes a los alimentos que contienen carbohidratos y PORQUÉ convenientes o inconvenientes para la glucosa..Una explicación perfecta y clarísima. Muchas gracias.
Barcelona (CATALUNYA) Respetada Licenciada, sigo tus videos con un gran placer. En otros videos tuyos, las fotografías de los alimentos son espectaculares y sumamente didácticas. Pienso que seria extremadamente útil dadas las distintas lenguas coloquiales, que en cada País los productos se nombran de distinta manera. Hacer o acompañar los productos con fotografías. y los nombres en Mexicano. GRACIAS por ser como eres y por estar AHÍ 🌹
Te podría ayudar este video de como debe ser la alimentación de alguien con diabetes: th-cam.com/video/XHrj5LZzYLM/w-d-xo.html Y si quieres algo más personalizado envíame un mensaje a Facebook o Instagram me encuentras como: Anel bienestar
Muy buen video voy checar si tiene algún otro video que hable sobre lo que se debe y lo que NO se debe comer para el Hígado Graso ya que no encuentro algo al respecto gracias
No tengo uno especifico del hígado graso, pero va relacionado al consumo elevado de carbohidratos, te podría ayudar el de alimentación en diabetes como una guía de inicio. Te dejo aquí el link del video: th-cam.com/video/XHrj5LZzYLM/w-d-xo.html
DictorA me diagnosticaron díabetes tipo Lada soy delgada he ido a varios diabetologo pero ninguno ha podido ayudarme ya llegue a la insulina.mil gracias desde Argentina
Hola Dorinda Para eso es necesario un plan de alimentación personalizado. De echo ahorita tengo una promoción para que obtengas tu guía de porciones personalizada a un costo accesible. Si te interesa envíame un mensaje a Facebook o Instagram me encuentras como: Anel bienestar
Ante todo muchas gracias por el video. Me gustaría saber cómo determinar cuál sería un "buen consumo de carbohidratos" para una persona que padece diabetes Tipo2. Y una duda, mencionaste a los "cacahuates" como "semillas" (sobre las cuáles creo que no hablaste) y no los consideraba así. No serían del grupo de "leguminozas"?
Soy diabetica,como verduras zanahoria, Chayote, brocoli, repollo todo todo hervido igual habichuela, zapallo, tomate lechuga con vinagrey sal un poquito. Galletas integral, el cafe lo tomo con leche y un poquito de azúcar morena. Crema de avena sin azúcar. Huevo en diferentes fomas queso, y jamon fe pavo, pollo y tuna de vez en cuando pescado.
Hola, hoy te encontré, me quitaron carbohidratos porque salí con 18.puntos de insulina, o sea que mi páncreas produce más insulina. No soy diabética tengo 65 años. Me puedes aconsejar, gracias.
Depende mucho la edad, en general tomar suficiente agua y buen consumo de vegetales. Lo mejor es una consulta para identificar la causa y dar tratamiento nutriciónal
Es imposible no comer carbohidratos para una persona con diabetes pero podrías dar ideas para consumir lo justamente necesario y así no engordar Gracias Soy Carmen de canarias
Por favor el link del pan por favor Y si hay una tabla de grupos de alimentos que debo elegir a diario. Me confunde mucho el que las frutas tengan carbohidratos y seguro elijo mal soy diabética tipo dos
Aquí te dejo el link sobre el pan: th-cam.com/video/gh6EeDQVQ3I/w-d-xo.html. Y si gustas una tabla de porciones personalizadas aquí te dejo la información: saludybienestarendiabetes.com/producto/guiadeporciones/
Recién me diagnosticaron diabetes y acabo de ver unos videos tuyos, en uno decias que en el próximo video dirías cual es el pan indicado para un diabetico, obviamente no lo tengo, podrías repetirlo o como le hago. Estoy consumiendo pan integral, cuando menos eso dice la etiqueta, no estoy seguro que así sea, también soy hipertenso, adulto mayor, 76 años, estatura 1.70 mto. peso 68 kg.
Hola soy debetica y no se q comer bueno las porciones se me acen muy poco y sufro cuando tengo hambre y dicen q tengo q comer a mis horas pero ay veces q me siento llena ó no quiero comer no se como esplicarme
Hola, no tengo diabetes pero quiero bajar de peso. Yo hago ejercicio pero quiero dejar consumir carbohidratos. Y pues en mi casa me compra mucha galletas, gelatina, cereal y ahora no lo quiero comer. Pero no sé qué hacer
La mejor solución seria un plan equilibrado que contenga carbohidratos para que no te sientas tan restringida, al final lo que hace que bajes de peso es el total de calorías
Te recomiendo mucho checar el video de dieta correcta para personas con diabetes, seguir esas indicaciones te puede ayudar o lo mejor es una consulta personalizada o por lo menos una guía de porciones. Ahorita tengo descuento en la guía de porciones personalizada si te interesa me mandas mensaje por Facebook o Instagram
Yo cuento con diabetes pero no se como llevar mi alimentación trabajo de noche y siempre tengo el azúcar alta de 140 a 270 por lo regular que puedo hacer
Que debo de comer no soy diavetica pero última mente me encuentra la glucosa en 140 y 145 pero me ise la glucosa en Ayuna y sale 71 la verdad estoy preocupada estoy en espera de una cirugía de enbetracion gracias bendiciones
tengo una duda, quiero volver a pesar 83 kilos (actualmente tengo 89) mido 1.80, hago ejercicio y me mantengo activo, pero cuanta cantidad de carbohidratos podría consumir a la semana?, me cuesta trabajo medir un poco, tomo un licuado de avena en la mañana, eso es carbohidratho?
Hola Williams, si gustas me pudes mandar mensaje por Facebook o Instagram y tengo promoción en plan de alimentación donde te puedo dar las cantidades que tu cuerpo necesita... y si efectivamente la avena es un carbohidrato.
Buenas tardes Elvia, no son malos, pero si debes comerlos en una cantidad adecuada para que no tengas alteraciones en tu glucosa y evitar un aumento de peso
Hola Alejandro, la alimentación debe ser personalizada y más en los casos donde ya existen complicaciones. Te recomiendo que mejor tengamos una consulta en línea para valorar adecuadamente la situación de tu mamá
Hola , en cuanto al arroz lo importante es cuidar la cantidad que consumes ya que tiene carbohidratos, aunque si estas buscando masa muscular lo mejor es que tengas un plan de alimentación personalizado
Hola yo quisiera,saber las porciones que puede uno ingerir en desayuno comida y cena yo me hice análisis y salí un poquito más de triglicéridos 150 glucosa 104 soy hipertensa y tengo que llevar una dieta buena para que no suba más mi glucosa gracias.
Yo no tengo diabetes, pero soy hipertenso..entonces nadie habla de la leche deslactosada y cuanto queso se puede consumí.. Amén de la cantidad de tortillas..
![일상 속 기분 좋음 [Proto disco meme]](http://i.ytimg.com/vi/DwmEIaZ7XGQ/mqdefault.jpg)
Gracias k dios la bendiga hoy y siempre 🙏🏼🙏🏼
Muy bien directo y educativo de forma dinámica y clara, felicitaciines. Edu vargas
Aunque no tengo diabetes, mi objetivo es disminuir el consumo de carbohidratos refinados y priorizar los naturales como las leguminosas para mi dieta. Gracias por la Información amiga. Explicas muy bien ♡♡♡
Hola Leslie, me da mucho gusto que estés cuidando de tu alimentación, busques las mejores opciones naturales, seguro que eso te ayudará a vivir mucho más saludable ☺️✨
Me encantan tus videos por favor quiero que me mandes saludos en unos de tus videos saludos desde Veracruz 👋
La saludo con mucho gusto sus videos son muy buenos lastima k soi una mujer k no se mucho de esto ya vi muchos videos y todos son muy buenos
Hola me gustan mucho tusvideos sobre todo las recetas. Quería preguntarte me gustan mucho los granos como garbanzos, porotos ,entejas y frijoles . Los consumo casi todos los días como carbohidratos junto con proteínas y vegetales. Tengo Prediabetes
Muchísimas gracias. Es la mejor explicación que me he encontrado de todos los vídeos que he visto referentes a los alimentos que contienen carbohidratos y PORQUÉ convenientes o inconvenientes para la glucosa..Una explicación perfecta y clarísima. Muchas gracias.
Gracias por tan lindo comentario Flor y saber que te fue de utilidad la información
@@anel.bienestar Con mucho gusto. Gracias.
Muy bue concejo doctora y lo que usted cecomienda gracias por el concejo saludos desde Perú
Saludos Federico, es un gusto compartir información ✨
Gracias
Barcelona (CATALUNYA)
Respetada Licenciada, sigo tus videos con un gran placer.
En otros videos tuyos, las fotografías de los alimentos son espectaculares y sumamente didácticas.
Pienso que seria extremadamente útil dadas las distintas lenguas coloquiales,
que en cada País los productos se nombran de distinta manera.
Hacer o acompañar los productos con fotografías. y los nombres en Mexicano.
GRACIAS por ser como eres y por estar AHÍ 🌹
Hola soy nueva me gusto todo xque soy diabetica gracias x las info.
Sos bellísima y aparte aportas mucha información saludable 🥰🥰
Me gusta tu video
Hola!! Gracias por toda la información..
PREGUNTA: cuántos carbohidratos diarios se pueden comer?
Me gusto mucho el video. Soy diabetica hace 15 años...y tuve varias descompensaciones...ya no se que comer....llegue a 594 el año pasado
Te podría ayudar este video de como debe ser la alimentación de alguien con diabetes: th-cam.com/video/XHrj5LZzYLM/w-d-xo.html
Y si quieres algo más personalizado envíame un mensaje a Facebook o Instagram me encuentras como: Anel bienestar
Shalom amada, necesito saber si es malo las galletitas d salvado? Y q pan es mejor. Gracias x tu atención
Muy buen video voy checar si tiene algún otro video que hable sobre lo que se debe y lo que NO se debe comer para el Hígado Graso ya que no encuentro algo al respecto gracias
No tengo uno especifico del hígado graso, pero va relacionado al consumo elevado de carbohidratos, te podría ayudar el de alimentación en diabetes como una guía de inicio.
Te dejo aquí el link del video: th-cam.com/video/XHrj5LZzYLM/w-d-xo.html
Necesito una buena variedad de combinaciones de alimento será posible gracias dios te bendiga por ser tan linda persona
Por favor me puede decir si la forma dietetica Keto es bueno para los diabeticos. Gracias por su atencion
Gracias por sus videos
Excelente video. Tortilla de harina de maíz y carbohidratos , aptas para diabéticos?
Gracias x ayudar a controlar la diabetis con la alimentación Dios la bendiga 🙏
Gracias doctora dietista nutricionista!!
Muchas gracias excelente explicación
Wuao que buen consejo lo tendré en cuenta mmm a pensar que voy hacer de comer
Yo soy asmatico elimine los carbohidratos de mi vida y me cure nunca más un ataque de asma, estoy sin asma hace 3 meses.
Todos los carbohidratos? O solo los carbohidratos refinados?
Gracias buena informacion saludos ...
DictorA me diagnosticaron díabetes tipo Lada soy delgada he ido a varios diabetologo pero ninguno ha podido ayudarme ya llegue a la insulina.mil gracias desde Argentina
Excelente video.
Gracias! 😊
Gracias Dra. por su tiempo, lo que necesito saber es cuantos carbohidratos en todo el día debo comer, gracias.
Hola Dorinda
Para eso es necesario un plan de alimentación personalizado.
De echo ahorita tengo una promoción para que obtengas tu guía de porciones personalizada a un costo accesible.
Si te interesa envíame un mensaje a Facebook o Instagram me encuentras como: Anel bienestar
@@anel.bienestar 111
Muchísimas gracias por tu respuesta
De nada 😊
Andaba buscando info y te encontré. Un gusto saber de ti, mucho éxito y bendiciones ✨
Gracias por sus consejos
Gracias por comentar
Hola Anel me gustaría que presentes los alimentos que se deben combinar para el desayunos.
Te comparto el video sobre los desayunos: th-cam.com/video/OXI_uN_DW3g/w-d-xo.html
Hermosa me encantó tu vídeo de mucha utilida desde hoy seré tu subscritora tengo pre diabetes.
Un gusto, espero que encuentres información de utilidad.
Ya viste mi video sobre Prediabetes?
Hola quisiera una dieta para diabetes que tenga li menos de carbohidratos gracias me gusto este video
Hola Gloria.
Claro que si, si gustas envíame un correo a anel.bienestar@gmail.com y lo checamos
Que tipo de pan se puede comer? Gracias x tus informaciónes son muy claras
Te dejo este video sobre el pan: th-cam.com/video/gh6EeDQVQ3I/w-d-xo.html
Interesante
Ante todo muchas gracias por el video. Me gustaría saber cómo determinar cuál sería un "buen consumo de carbohidratos" para una persona que padece diabetes Tipo2. Y una duda, mencionaste a los "cacahuates" como "semillas" (sobre las cuáles creo que no hablaste) y no los consideraba así. No serían del grupo de "leguminozas"?
Cómo considero la cantidad de lentejas que puedo consumir .Soy diabetica
gracias
me gustaría que nos contarás sobre la alimentación para las personas que padecemos de cáncer mamario
Muchas gracias muy buena información
La pata de res tiene carbohidratos!!
Me encanto, super bien explicado, ya me suscribi. ❤
Podrias especiar cuál fruta debo comer o no. Soy diabético tipo 2. Gracias
Hola! Cuál es el mejor edulcorante para diabéticos?
Hola una pregunta una persona con un índice de 7 es diabetico?que alimentos puede comer.desde orlando fl.nydia
Soy diabetica,como verduras zanahoria, Chayote, brocoli, repollo todo todo hervido igual habichuela, zapallo, tomate lechuga con vinagrey sal un poquito. Galletas integral, el cafe lo tomo con leche y un poquito de azúcar morena. Crema de avena sin azúcar. Huevo en diferentes fomas queso, y jamon fe pavo, pollo y tuna de vez en cuando pescado.
Hola buena noche me podrías ayudar orientan dome k alimentos poedo comer ya k mi azúcar está descontrolada
Te recomiendo checar este video de alimentación para personas con diabetes te puede ayudar: th-cam.com/video/XHrj5LZzYLM/w-d-xo.html
Hola. Soy. Luis. Quusiera saber que frutas debo consumir porq quiero bajar el nivel de azucar y triglicerios en la sangre
Hola Luis, estate muy pendiente porque justo este miércoles voy a tener un video sobre como bajar los triglicéridos
me salvaste en mi examen
A mí igual
Hola me gustan tus informaciones, soy de yonkers N Y 10706
Que pan recomiendas blanco o integraj.
Integral
Doctora tiene una receta de pan pastel o algo similar gracias
receta hotcakes: th-cam.com/video/snH-RNx4ylY/w-d-xo.html
receta pastel de chocolate: th-cam.com/video/CgK9cA_Qa2E/w-d-xo.html
Lo que entendí es que generalmente los carbohidratos son azúcares buenas y malas.. En los vegetales contienen poca azúcar 👀
Si los carbohidratos al digerirse se absorben como glucosa (azúcar)
@@anel.bienestar pop pop ok Jj you
Hola, hoy te encontré, me quitaron carbohidratos porque salí con 18.puntos de insulina, o sea que mi páncreas produce más insulina. No soy diabética tengo 65 años. Me puedes aconsejar, gracias.
buena explicación, Falto mencionar a las pastas fideos y arroz tienen bastante carbohidratos
Totalmente!
Me gustan sus videos puedo consumir vinagre en mis comidas
Por supuesto no hay problema
Buen dia disculpe sera di puede decir que alimentos puedo dar a mi niño que sufre de estreñimiento y colico.
Depende mucho la edad, en general tomar suficiente agua y buen consumo de vegetales.
Lo mejor es una consulta para identificar la causa y dar tratamiento nutriciónal
Es imposible no comer carbohidratos para una persona con diabetes pero podrías dar ideas para consumir lo justamente necesario y así no engordar
Gracias
Soy Carmen de canarias
Hola Carmen en mis videos más recientes les explico ideas de como consumirlos y las mejores opciones
Hola
Podrias indicarme por favor que alimentos no debo consumir si es que estoy con calculos en la vesicula. GRACIAS Saludos🤗
Hola!
En este caso que ya tienes una situación especial a parte de diabetes lo mejor es que puedas tener una consulta personalizada
te dejo el link del video th-cam.com/video/XHrj5LZzYLM/w-d-xo.html
@@anel.bienestar Muchas gracias linda Anel 🤗
Por favor el link del pan por favor
Y si hay una tabla de grupos de alimentos que debo elegir a diario. Me confunde mucho el que las frutas tengan carbohidratos y seguro elijo mal soy diabética tipo dos
Aquí te dejo el link sobre el pan: th-cam.com/video/gh6EeDQVQ3I/w-d-xo.html.
Y si gustas una tabla de porciones personalizadas aquí te dejo la información: saludybienestarendiabetes.com/producto/guiadeporciones/
@@anel.bienestar gracias muchas gracias
Muchas gracias
1:12 a lo q vinieron
Gracias me alludo mucha la información 😃😁
Que gusto que te ayudo Carmen 😊.
¿Que otro tema te gustaría ver en video?
Recién me diagnosticaron diabetes y acabo de ver unos videos tuyos, en uno decias que en el próximo video dirías cual es el pan indicado para un diabetico, obviamente no lo tengo, podrías repetirlo o como le hago. Estoy consumiendo pan integral, cuando menos eso dice la etiqueta, no estoy seguro que así sea, también soy hipertenso, adulto mayor, 76 años, estatura 1.70 mto. peso 68 kg.
Hola Sr Ramón.
Le comparto el link para que pueda ver el video del pan: th-cam.com/video/gh6EeDQVQ3I/w-d-xo.html
Espero le sea de utilidad
Hola soy debetica y no se q comer bueno las porciones se me acen muy poco y sufro cuando tengo hambre y dicen q tengo q comer a mis horas pero ay veces q me siento llena ó no quiero comer no se como esplicarme
me ayudaste mucho
Que gusto que le haya sido de gran utilidad, eso me motiva a seguir compartiendo información para que ustedes puedan aprender sobre la diabetes 😊
Hola, no tengo diabetes pero quiero bajar de peso. Yo hago ejercicio pero quiero dejar consumir carbohidratos. Y pues en mi casa me compra mucha galletas, gelatina, cereal y ahora no lo quiero comer. Pero no sé qué hacer
La mejor solución seria un plan equilibrado que contenga carbohidratos para que no te sientas tan restringida, al final lo que hace que bajes de peso es el total de calorías
Hola, tengo resistencia a la insulina, que alimentos me recomiendas consumir?
Te recomiendo mucho checar el video de dieta correcta para personas con diabetes, seguir esas indicaciones te puede ayudar o lo mejor es una consulta personalizada o por lo menos una guía de porciones.
Ahorita tengo descuento en la guía de porciones personalizada si te interesa me mandas mensaje por Facebook o Instagram
Hola disculpa una consulta personal en donde las das
En mi pagina web puedes tener la información sobre la consulta en linea o una guía de porciones: saludybienestarendiabetes.com/servicios/
Si yo quiero saber cual es el mejor pan y una pregunta si la tortillas de maiz tampoco se puede comer
Aquí le dejo un video sobre la tortilla: th-cam.com/video/UV19c4AGxVw/w-d-xo.html
Hola buenos días
Me gustaría saber la clasificación
De carbohidratos saludables y no saludables
Como preparar alimentos gracias 👍
Con mucho gusto, de echo ya estoy empezando a subir algunas recetas de alimentos, donde vemos la información nutrimental de los platillos.
Yo cuento con diabetes pero no se como llevar mi alimentación trabajo de noche y siempre tengo el azúcar alta de 140 a 270 por lo regular que puedo hacer
Buenas noches señorita, cuales son los mejores alimentos para una persona con colitis ulcerosa y que esta baja de peso.
Hola Guadalupe.
En ese caso tan especifico lo mejor es un plan de alimentación personalizado
Hola buenas noches, soy diabética y quiero preguntar si la leche búlgara sube los niveles de glucosa
Que debo de comer no soy diavetica pero última mente me encuentra la glucosa en 140 y 145 pero me ise la glucosa en Ayuna y sale 71 la verdad estoy preocupada estoy en espera de una cirugía de enbetracion gracias bendiciones
La tomaste en glucemia capilar ?
Me gustaría saber que puedo comer no lo que no puedo comer ya que soy diabética
Que cantidadde arroz sepuexe comer?ysise puexr comer arrozblanco
tengo una duda, quiero volver a pesar 83 kilos (actualmente tengo 89) mido 1.80, hago ejercicio y me mantengo activo, pero cuanta cantidad de carbohidratos podría consumir a la semana?, me cuesta trabajo medir un poco, tomo un licuado de avena en la mañana, eso es carbohidratho?
Hola Williams, si gustas me pudes mandar mensaje por Facebook o Instagram y tengo promoción en plan de alimentación donde te puedo dar las cantidades que tu cuerpo necesita... y si efectivamente la avena es un carbohidrato.
@@anel.bienestar cual es tu Facebook
¿Es Recomendable El Ayuno Intermitente....?
Es una estrategia de alimentación, pero depende de cada persona y con que objetivo se va a realizar.
Buenas tardes yo tengo hipotiroidismo pero tambien soy hipoglucemica me dicen que les carboidratos son malos en cierta forma, que sube usted de esto?
Buenas tardes Elvia, no son malos, pero si debes comerlos en una cantidad adecuada para que no tengas alteraciones en tu glucosa y evitar un aumento de peso
Hola mi pregunta es una persona diabética puede comer melón mango uvas naranjas sandía es que no estoy segura si las puedo comer,
Te comparto este video donde les explico un poco sobre el mango: th-cam.com/video/Ya-TTtevFOY/w-d-xo.html
La gelatina aun que se haga con grenetina natural?
Si se hace con grenetina natural y fruta tiene carbohidratos
Wow qie sera lo que se puede comer??
Te dejo un video sobre lo recomendable: th-cam.com/video/XHrj5LZzYLM/w-d-xo.html
De mucha ayuda sus comentarios muchas gracias, saludos
Me da gusto saber que te ayudo la información Vanessa, saludos
Y entonces que se puede comer solo carne y huevos
Hola amiga yo sufro d Candida y como frijoles ...será q tbm tiene carbohidratos
Si los frijoles tiene carbohidratos, en 1/2 taza tiene 20g de carbohidratos
Hola, yo tengo a mi mamá con diabetes, con daño renal grado 3 quisiera saber cuántos alimentos con carbohidratos puede consumir en cada comida.
Hola Alejandro, la alimentación debe ser personalizada y más en los casos donde ya existen complicaciones. Te recomiendo que mejor tengamos una consulta en línea para valorar adecuadamente la situación de tu mamá
Que debemos desayunar comer y cenar los diaveticos
Que pan es el que me puede recodar?
Creo que este video le puede ayudar sobre el pan: th-cam.com/video/gh6EeDQVQ3I/w-d-xo.html
Que alimentos son buenos para mis riñones?
Hola buenas tardes
Yo entreno yo tengo la duda con el arroz
Se puede comer normal
O siempre la dieta tengo 40 años y quiero ganar masa muscular
El arroz No se come caliente, Si se come Frío temperatura ambiente
Hola , en cuanto al arroz lo importante es cuidar la cantidad que consumes ya que tiene carbohidratos, aunque si estas buscando masa muscular lo mejor es que tengas un plan de alimentación personalizado
🎉cabonato
Hola yo quisiera,saber las porciones que puede uno ingerir en desayuno comida y cena yo me hice análisis y salí un poquito más de triglicéridos 150 glucosa 104 soy hipertensa y tengo que llevar una dieta buena para que no suba más mi glucosa gracias.
Lo mejor sería que le elaborarán un plan de alimentación con un nutriólogo para que le ayude a mejorar su salud 👌
Yo tengo 46 años
La sopa
Cuáles es la marca de pan recomiendas
En el próximo video hablaremos justamente sobre el pan 👌Espera el próximo video el miércoles a las 7pm
Hola buenas el Arroz se puede comer dos veces ONO se puede Díos me los bendiga
Hola Gladis
Depende un poco más de la cantidad que consumes que de la frecuencia.
Mientras sea una cantidad pequeña a moderada no tendrías problema
Como logro identificar que alimentos contienen carbohidratos??
Excelente pregunta, es complicado responderte por mensaje, pero haré un video al respecto para que sea más fácil identificarlos 😉👌
yo mecesitava Alimentos de 125 de carbohidratos
que carboidratos son los que debemos consumir los diabéticos
Unos dicen q si se puede comer,lentejas,abas,frijoles..quien les entiende🙃
Yo no tengo diabetes, pero soy hipertenso..entonces nadie habla de la leche deslactosada y cuanto queso se puede consumí.. Amén de la cantidad de tortillas..