- 3 series, 5 ejercicios, trabajo 25 seg y descanso 15 seg. -1ra serie: 0:45 mini suicidio 1:25 lateral 2:09 suicidio lateral 2:45 en forma de 8 3:25 8 pero laterales
1.Hacia delante y atras 2.rodillas arriba + estático 3.lo mismo q el primero pero horizontalmente 4. "8" en horizontal 5. "8" en vertical y con desplante
ANDRETI SALUDOS DESDE ECUADOR, TENGO 37 AÑOS Y APRENDI A JUGAR FUTBOL HACE 3 MESES GRACIAS A TUS VIDEOS PANA ESTPY EN LA PARTE DE RESISTENCIA Y REMATE JUEGO EN TODAS LAS POSI IONES PERO ESTOY EN FUTBOL 7 GRACIAS BRO ES GENIAL EL FUTBOL EL PROBLEMA A ESTA EDAD ES LA RECUPERACION
Hola solo quería decirte que gracias por todo hace 3 años evisto tus videos y desde entonces emejorado bastante gracias por tus videos no cambies as cambiado mi vida y que dios te bendiga😊
Me sorprendio mucho no me lo esperaba,no me canso mi cuerpo (supongo que es porque tengo mucho musculo en general) siembargo mi corazon no paro de latir estando muy fatigado. Lo recomiendo muchísimo si te falta cordinacion y sobretodo resistencia como yo
Me estaba comiendo un mani y jugo de naranja y ahorita fui y me tome un baso de agua y me senti con un gran potencial en las piernas gracias pana te lo agradesco😊
Saludos desde Tijuana baja California campeón andrety eres un súper crack gracias por compartirnos su excelente video se te agradece bendiciones ke tengas un súper excelente fin de semana
Gracias andreti es una de mis primeras vecez viendo tus videos, pero esta sesión me está ayudando mucho, aunque video es antiguo espero que lo leas, gracias por ayudarme un montón espero que sigas mejorando y llegues a ser jugador profesional 💪
Dile que se ponga frente a una pared y tire la pelota de tenis directamente con la pared para que se le devuelva y también lo haga pero chocandola con el suelo y que pegue de la pared para que se le devuelva y así sin parar por unos 10 minutos y a buena velocidad
Muy buenos ejercicicios espero que cada uno de los jugadores que te ven los pomgan en practican, deben de tener diciplina y constancia para ver los resultados asi como lo tiene este chico por un mundo lleno de buenos deportistas libres de drogas. buen trabajo Andreti, sigue adelante. cordial saludo att Entrenador Alex
Andreti haz más videos sobre los cambios de dirección; tanto con y sin balón, también los cambios de ritmo; tanto con y sin balón por favor y gracias 🫡🫡🫡
Esto es un consejo para todos, intenten hacer cosas nuevas(nuevos regates, pases con creatividad), y atrevanse a fallar, hagam regates de lujo si es necesario u otro pase creativo, si quieres hacer una jugadas de fantasia como en los videos de andreti, practicanla
Tengo 15 y he decidido volver al fúltbol, empezaré entrenando solo en mi casa mejorando cada punto, hace mucho que no juego jaja. Pero luego espero hacer algo ustedes creen que pueda.
@@MarkiTWOte recomiendo que veas los vídeos de andreti y que hagas ejercicios para volver a estar bien comer saludable jugar en el barrio y lo que tu quieras
Claro que puedes campeón, yo tengo 42 años y volví a jugar fútbol después de 20 años y el 1er y 2do partido que tuve sacaba hasta la lengua, pero decidí también hacer "running" 5 u 8 km cada dos o tres días, y practicar estos ejercicios junto con técnica individual, y estoy empezando a recuperar el nivel que tenía en los 90's, al menos ya estamos en un buen nivel en el torneo que estamos, a comparación de como empezamos hace unos 4 meses, el entrenamiento y la disciplina hacen la diferencia, ánimos Mario TWO, bendiciones
@@MarkiTWObien, planeare la mía en unos días y ya te la paso si Dios lo permite, saludos, tengo un hijo de 7 años, lo pondré igual a practicar conmigo
@@ingenieriaentudiaadia5066 waooo que buena señor lo y hago lo mismo tengo 19 pero por el covid perdí resistencia trabaje un año en minería y perdí aun más resistencia ahora toca recuperar resistencia y coordinación
Buen video como siempre Andreti, y por cierto me gustaría que hicieras un vídeo sobre jugadas o skills para mediocampista (específicamente mediapuntas) sigue así crack saludos desde Rd 🇩🇴🇲🇽
eres el mejor estaba buscando videos de rutinas para mejorar mi futbol y encontré tu canal, ya nos dejas todo listo solo para hacerlas, gracias por eso.
- 3 series, 5 ejercicios, trabajo 25 seg y descanso 15 seg.
-1ra serie:
0:45 mini suicidio
1:25 lateral
2:09 suicidio lateral
2:45 en forma de 8
3:25 8 pero laterales
1.Hacia delante y atras
2.rodillas arriba + estático
3.lo mismo q el primero pero horizontalmente
4. "8" en horizontal
5. "8" en vertical y con desplante
Esta rutina aparte de coordinación y resistencia le a dado una potencia importante a mis piernas , 100% efectivo
1:20 😅
ANDRETI SALUDOS DESDE ECUADOR, TENGO 37 AÑOS Y APRENDI A JUGAR FUTBOL HACE 3 MESES GRACIAS A TUS VIDEOS PANA ESTPY EN LA PARTE DE RESISTENCIA Y REMATE JUEGO EN TODAS LAS POSI IONES PERO ESTOY EN FUTBOL 7 GRACIAS BRO
ES GENIAL EL FUTBOL EL PROBLEMA A ESTA EDAD ES LA RECUPERACION
Maldita sea Andreti , estás puliendo mi prime con estos viedos , te lo agradezco 👌
Andreti, gracias a esta rutina mejoré mucha en la técnica en el fútbol, no sé cómo agradecerte, pero por aquí te digo ¡GRACIAS! 😊
Hola solo quería decirte que gracias por todo hace 3 años evisto tus videos y desde entonces emejorado bastante gracias por tus videos no cambies as cambiado mi vida y que dios te bendiga😊
Me sorprendio mucho no me lo esperaba,no me canso mi cuerpo (supongo que es porque tengo mucho musculo en general) siembargo mi corazon no paro de latir estando muy fatigado.
Lo recomiendo muchísimo si te falta cordinacion y sobretodo resistencia como yo
Me gustó este video. Ejercicios por intervalo. Así gana más resistencia. Y quema más grasa. Lo pondré en prácticas con los jugadores
Justo lo que buscaba una rutina de coordinación y resistencia gracias andreti eres un crack 😍
Hoy la práctique, wowww que bien se siente, gracias por compartir tus conocimientos @andreti
SOS un capo andretti leal contigo mejore mi técnica
Cada vez más profesionales tus vídeos, en verdad educas, compartes, animas. Gracias x hacernos mejores siempre!
Me estaba comiendo un mani y jugo de naranja y ahorita fui y me tome un baso de agua y me senti con un gran potencial en las piernas gracias pana te lo agradesco😊
lo que todos estavamos esperando grande andretiii
Gracias por estos videos,aunque ya soy un jugador muy veterano estas prácticas me han ayudado muchísimo,saludos desde CDMX
Gracias andreti ,porfavor sigue subiendo mas videos asiii!!!Eres un crack!
Andreti sos un geniooo! Mi hijo de 9 años practica con tus videos y lo super motivas!!! Te agradecemos un monton!!! Saludos
Andreti un abrazo de corazón gracias por siempre enseñarnos te queremos😊 que estés bien y hasta luego.
Saludos desde Tijuana baja California campeón andrety eres un súper crack gracias por compartirnos su excelente video se te agradece bendiciones ke tengas un súper excelente fin de semana
Tkm andreti, tus vídeos son muy útiles y entretenidos
Si logro entrar a las mayores Andretti, tendré mucho que agradecerte man 🤙👍👍
Todo un crack andreti leal
Gracias andreti por tus entrenamientos me han echo sacar un potencial y una resistencia que antes no tenia sigue asi crack⚽️
Eres él mejor Andreti, amó tus videos😎🤙🏽
Gracias andreti es una de mis primeras vecez viendo tus videos, pero esta sesión me está ayudando mucho, aunque video es antiguo espero que lo leas, gracias por ayudarme un montón espero que sigas mejorando y llegues a ser jugador profesional 💪
Más rutinas como estas!!!!!! Mi hija practica tenis pero igual esto le sirve! Muchas gracias!
Dile que se ponga frente a una pared y tire la pelota de tenis directamente con la pared para que se le devuelva y también lo haga pero chocandola con el suelo y que pegue de la pared para que se le devuelva y así sin parar por unos 10 minutos y a buena velocidad
de regreso como un grande
Que crack andretii saludos desde 🇦🇷🇦🇷
Buenísimo, Andreti! Ideal para retomar los entrenamientos 💪
No me importa que me queme desmaye del cansancio si quiero ser el mejor debo entrenar y entrenar 💪⚽ gracias Andreti por tus entrenamientos
Tengo 8 dias haciendo esta rutina andretileal sos un crak
Excelente rutina parq coordinación y resistencia, gracias crack cada video que subes sirve muchisimo✅⚽
Chévere el vidio, empezare a hacer. Por favor más de estos ejercicios
Gracias rey, me sirve una banda el video!!!
La mejor rutina😌
Bro lo hice lo mejor que pude logré hasta el final yo soy gordo y espero mejorar mucho. Gracias por los vídeos soy nuevo sub
Bajale a las calorias broo, y sal a correr
Con este muchacho si voy aprender un chingo 👍⚽️😎
Muy buenos ejercicicios espero que cada uno de los jugadores que te ven los pomgan en practican, deben de tener diciplina y constancia para ver los resultados asi como lo tiene este chico por un mundo lleno de buenos deportistas libres de drogas. buen trabajo Andreti, sigue adelante. cordial saludo att Entrenador Alex
Sigue asiendo este tipo de videos me motivaste a volver alos entrenamientos
Excelente ufff ta pasao pasao, los estoy haciendo y me an llevado a otro nivel.
eso también sirve mucho para el regate grande Andreti
Es una resistencia a la fuerza porque realizas cambios de dirección, muy buenos ejercicios
Gracias andreti ahora lo voy a aser todos los días grande ❤
Ya era hora andreti !!!
Justo lo que necesita. Muchas gracias!
Que buen vídeo, más rutinas similares Andretii para mejorar en el fuchiboll. Bendicionesss❤. Saludos desde Perú
Muy eficiente la rutina, de verdad se nota la diferencia ❤
Grande Andreti 👍⚽
Saludos desde Perú
Me encanta este formato de video 💪🏻
Justo lo que necesito
Buena bro. Busque muchos canales . Lejos tu rutina fue la mejor. Solo con tres conos. Felicitaciones
Me encantaria que subas un video de las tecnicas,tacticas y como defiende militaõ
Ya lo estoy esperando❤
Andreti haz más videos sobre los cambios de dirección; tanto con y sin balón, también los cambios de ritmo; tanto con y sin balón por favor y gracias 🫡🫡🫡
Si no mal recuerdo en sus videos de antaño tiene algunos de esta temática
@@Sagc4633 gracias pero masomenos como se llaman o como los encuentro??? 😿😿
Saludos desde el país en el que más hay perreras de football 😊gracias
Esto es un consejo para todos, intenten hacer cosas nuevas(nuevos regates, pases con creatividad), y atrevanse a fallar, hagam regates de lujo si es necesario u otro pase creativo, si quieres hacer una jugadas de fantasia como en los videos de andreti, practicanla
Te amo Andréti Leal ❤
Hola andreti podrias hacer un bideo sobre enganches por favor saludos desde chile❤
Gracias andreti quedaron muertas mis piernas pero valieron la pena 💪
Rutina buenísima la combinó con ejercicios con balón y físicos y deja un entrenamiento super completo
Excelente practica gracias por el video soy entrenador de niños y me ayudó mucho, gracias por el video soy de Bolivia - La Paz
una igual pero con las de vision de juego mi bro. excelente
Ya hacía falta coordinación andreti gracias por la rutina quedaran muertas mis piernas pero estaré satisfecho🗿
son 10 minutos
@@shreklegana4626 quien dijo que no se puede repetir la rutina asique si quiero me llevo al límite 😀
cuantas veces vas a repetirla?
@@policia991 unas 3 veces
@@alessandroambuludi3270pero hablas de las series o de la rutina
el mejor bro
A vuelto la leyenda 🤑
grande coach... andreti saludos desde lamayeque Perú 💯💯
siiiiiii nuevo video
Gracias andreti eres él mejor ❤❤❤❤❤❤❤te mereces un like
Saludos desde Cuba bro ♥️ te amo
buenisimo el entrenamiento
El mejor andreti❤⚽
Sos un Crack
Andrety todo esta saliendo buso caperuzo. La coordinación está bien pipiris. Saludos d PERÚ.
Tengo 15 y he decidido volver al fúltbol, empezaré entrenando solo en mi casa mejorando cada punto, hace mucho que no juego jaja. Pero luego espero hacer algo ustedes creen que pueda.
El problema es que no se bien cómo armar mi rutina ¿me podrían ayudar?
@@MarkiTWOte recomiendo que veas los vídeos de andreti y que hagas ejercicios para volver a estar bien comer saludable jugar en el barrio y lo que tu quieras
Claro que puedes campeón, yo tengo 42 años y volví a jugar fútbol después de 20 años y el 1er y 2do partido que tuve sacaba hasta la lengua, pero decidí también hacer "running" 5 u 8 km cada dos o tres días, y practicar estos ejercicios junto con técnica individual, y estoy empezando a recuperar el nivel que tenía en los 90's, al menos ya estamos en un buen nivel en el torneo que estamos, a comparación de como empezamos hace unos 4 meses, el entrenamiento y la disciplina hacen la diferencia, ánimos Mario TWO, bendiciones
@@MarkiTWObien, planeare la mía en unos días y ya te la paso si Dios lo permite, saludos, tengo un hijo de 7 años, lo pondré igual a practicar conmigo
@@ingenieriaentudiaadia5066 waooo que buena señor lo y hago lo mismo tengo 19 pero por el covid perdí resistencia trabaje un año en minería y perdí aun más resistencia ahora toca recuperar resistencia y coordinación
Gracias amigo por esta rutina, me ayudará mucho
Buen video como siempre Andreti, y por cierto me gustaría que hicieras un vídeo sobre jugadas o skills para mediocampista (específicamente mediapuntas) sigue así crack saludos desde Rd 🇩🇴🇲🇽
muchas grasias ya lo estoy entrenando
Muy bien tigre. Muchas gracias
Wao e mejorado mi resistencia cuando empece la rutina llegaba al segunda serie y estaba muerto y a hora soy capaz de hacerla completa
Hola andreti leal yo soy portero podrias hacer un video para mejorar. Saludos desde colombia
Esto es lo que necesito para mejorar
Crack andreti💪
andreeti porfavor haz un video mostrando las mejores jugadas de lionel messi pero con el barca
Gracias Andretti eres un capo jugando
Gracias hermano lo hice
GRANDE
Extrañaba tus videos bro
Tío Andreti...
Tip Andreti...
Tio Andreti...
Tip Andreti...
Un video de Antoine Griezmann ❤️
Porfavoooooooooor...
Grande andreti ya era hora de un video dd coordinación 😉
Bro me faltaba esto gracias
18 vamos🎉❤
Video perron bro 🔥🔥🔥
Que buenoooo,
Este canal me ayuda mucho 😊
eres el mejor estaba buscando videos de rutinas para mejorar mi futbol y encontré tu canal, ya nos dejas todo listo solo para hacerlas, gracias por eso.
Yo que busco rutinas, pero nunca las realizó, pero hacerlo con Tigo está re facha muchas gracias
Ya se me hacia falta algunos ejercicios de coordinación, muchas gracias man
Excelente rutina
Excelente el mejor
Excelente ejercicio broder 💪💪