Самооцінка | Чи варто її підвищувати? | Як? | Збираємо бінго разом!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2024
- У цьому випуску говоримо про самооцінку, про її види, прояви, способи підвищення і багато-багато іншого. Цього ви точно не знали раніше!
Діліться своїми думками в коментарях! Приємного перегляду 🫶
Навігація для зручності:
00:00 Вступ
02:18 Визначення, самооцінка та самоцінність - де різниця?
09:03 Як формується самооцінка
14:01 Види самооцінки
17:01 Завищена та занижена самооцінка - це як?
28:23 ПОЧАТОК БІНГО!
30:35 Негативний досвід
35:02 Ви такі самі, як інші. Чи ні?
36:36 Потреби і кордони (але більше про кордони)
39:20 Заборона на прояв агресії
44:05 Впевненість в собі (такий от пункт)
48:38 Позитивний погляд на життя
52:14 Тут вже точно про потреби!
59:42 Ваші сильні та слабкі сторони
1:02:34 Впевнені чи зарозумілі?
1:03:59 Зворотній зв'язок
1:05:28 Соціальне схвалення
1:09:11 Конфлікти
1:14:11 Перфекціонізм
1:16:51 Страх невдач
1:20:27 То як же підвищити самооцінку? (якщо зібрали бінго)
1:23:08 Саме час піти на терапію!
1:25:03 Спробуйте помічати реальність і бути об'єктивними
1:25:50 Будьте собі вдячні
1:29:29 Будьте добрішими до себе
1:31:22 Чому афірмації не працюють?
1:33:09 Будьте серед своїх, цьом!
Джерела для підготовки:
- psyhologer.com.ua/samootsinka/
- life.pravda.com.ua/society/20...
- www.cssd.org.ua/post/efekt-da... - Ефект Даннінга - Крюгера
- • Як розпізнати пасивну ... - Подкаст, який згадувала Настя
- • 🪞АФІРМАЦІЇ: що таке аф... - Про афірмації
НАГАДУЄМО! Ми перейменовуємось на теревені, наші соцмережі за новими посиланнями внизу.
Підтримати наш проєкт можна на бай мі е кофі за посиланням
buymeacoffee.com/tereveni.pod...
Наші соцмережі
/ tereveni.podcast
/ tereveni.podcast
Дякую, що ви з нами!
❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую дівчата. Ви та ваш подкаст робите моє життя приємнішим❤💎
Щасливі читати такі теплі коментарі 🫶🏻 цінуємо вас
Це все -фігня ,
це все - до сраки,
І та любов ,
і тії маки,
І та хатина край села ,
це все до сраки ,
лиш ти і я.
І ти- до сраки,
тільки Я!!!
Цікаво,❤❤❤
Дякую за випуск і за канал. Ви чудові!
Було питання від вас: чи потрібен подкаст про кордони? Впевнена - це надзвичайно потрібна тема. Особисті кордони з усіма варіаціями - це дуже важливо, від усвідомлення, визначення, до способів відстоювання. Буде дуже цікаво і корисно послухати ваші міркування з цієї теми.
Удачі вашому каналу і вам особисто!
Дякуємо, що дивитесь, ви чудові 🫶