- 27
- 21 994
теревені про важливе, подкаст
Ukraine
เข้าร่วมเมื่อ 28 ก.พ. 2024
🧠 Простими словами про складні речі
🚺 Багато про фемінізм
🤔 Та інші питання, що турбують
Нумо розбиратись разом!
th-cam.com/channels/Jj_MXcQi5Eb1oRo6xqpNqA.html
🚺 Багато про фемінізм
🤔 Та інші питання, що турбують
Нумо розбиратись разом!
th-cam.com/channels/Jj_MXcQi5Eb1oRo6xqpNqA.html
Самооцінка | Чи варто її підвищувати? | Як? | Збираємо бінго разом!
У цьому випуску говоримо про самооцінку, про її види, прояви, способи підвищення і багато-багато іншого. Цього ви точно не знали раніше!
Діліться своїми думками в коментарях! Приємного перегляду 🫶
Навігація для зручності:
00:00 Вступ
02:18 Визначення, самооцінка та самоцінність - де різниця?
09:03 Як формується самооцінка
14:01 Види самооцінки
17:01 Завищена та занижена самооцінка - це як?
28:23 ПОЧАТОК БІНГО!
30:35 Негативний досвід
35:02 Ви такі самі, як інші. Чи ні?
36:36 Потреби і кордони (але більше про кордони)
39:20 Заборона на прояв агресії
44:05 Впевненість в собі (такий от пункт)
48:38 Позитивний погляд на життя
52:14 Тут вже точно про потреби!
59:42 Ваші сильні та слабкі сторони
1:02:34 Впевнені чи зарозумілі?
1:03:59 Зворотній зв'язок
1:05:28 Соціальне схвалення
1:09:11 Конфлікти
1:14:11 Перфекціонізм
1:16:51 Страх невдач
1:20:27 То як же підвищити самооцінку? (якщо зібрали бінго)
1:23:08 Саме час піти на терапію!
1:25:03 Спробуйте помічати реальність і бути об'єктивними
1:25:50 Будьте собі вдячні
1:29:29 Будьте добрішими до себе
1:31:22 Чому афірмації не працюють?
1:33:09 Будьте серед своїх, цьом!
Джерела для підготовки:
- psyhologer.com.ua/samootsinka/
- life.pravda.com.ua/society/2018/07/27/232419/
- www.cssd.org.ua/post/efekt-danniga-krugera - Ефект Даннінга - Крюгера
- th-cam.com/video/Bzv1V7Rwuag/w-d-xo.htmlsi=Cvkb0I1E0rCVLkzF - Подкаст, який згадувала Настя
- th-cam.com/video/eNWz4q7FANo/w-d-xo.html&ab_channel=%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%96%D1%81%C2%AB%D0%A2%D0%B2%D1%96%D0%B9%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%C2%BB - Про афірмації
НАГАДУЄМО! Ми перейменовуємось на теревені, наші соцмережі за новими посиланнями внизу.
Підтримати наш проєкт можна на бай мі е кофі за посиланням
buymeacoffee.com/tereveni.podcast
Наші соцмережі
www.tiktok.com/@tereveni.podcast
tereveni.podcast
Дякую, що ви з нами!
Діліться своїми думками в коментарях! Приємного перегляду 🫶
Навігація для зручності:
00:00 Вступ
02:18 Визначення, самооцінка та самоцінність - де різниця?
09:03 Як формується самооцінка
14:01 Види самооцінки
17:01 Завищена та занижена самооцінка - це як?
28:23 ПОЧАТОК БІНГО!
30:35 Негативний досвід
35:02 Ви такі самі, як інші. Чи ні?
36:36 Потреби і кордони (але більше про кордони)
39:20 Заборона на прояв агресії
44:05 Впевненість в собі (такий от пункт)
48:38 Позитивний погляд на життя
52:14 Тут вже точно про потреби!
59:42 Ваші сильні та слабкі сторони
1:02:34 Впевнені чи зарозумілі?
1:03:59 Зворотній зв'язок
1:05:28 Соціальне схвалення
1:09:11 Конфлікти
1:14:11 Перфекціонізм
1:16:51 Страх невдач
1:20:27 То як же підвищити самооцінку? (якщо зібрали бінго)
1:23:08 Саме час піти на терапію!
1:25:03 Спробуйте помічати реальність і бути об'єктивними
1:25:50 Будьте собі вдячні
1:29:29 Будьте добрішими до себе
1:31:22 Чому афірмації не працюють?
1:33:09 Будьте серед своїх, цьом!
Джерела для підготовки:
- psyhologer.com.ua/samootsinka/
- life.pravda.com.ua/society/2018/07/27/232419/
- www.cssd.org.ua/post/efekt-danniga-krugera - Ефект Даннінга - Крюгера
- th-cam.com/video/Bzv1V7Rwuag/w-d-xo.htmlsi=Cvkb0I1E0rCVLkzF - Подкаст, який згадувала Настя
- th-cam.com/video/eNWz4q7FANo/w-d-xo.html&ab_channel=%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%96%D1%81%C2%AB%D0%A2%D0%B2%D1%96%D0%B9%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%C2%BB - Про афірмації
НАГАДУЄМО! Ми перейменовуємось на теревені, наші соцмережі за новими посиланнями внизу.
Підтримати наш проєкт можна на бай мі е кофі за посиланням
buymeacoffee.com/tereveni.podcast
Наші соцмережі
www.tiktok.com/@tereveni.podcast
tereveni.podcast
Дякую, що ви з нами!
มุมมอง: 314
วีดีโอ
Що це взагалі таке? | Хто такі "пік мі гьорл"? | Ви точно не знали цього про мізогінію!
มุมมอง 283หลายเดือนก่อน
У цьому випуску ми говоримо про таке складне неприємне явище, як мізогінія. Здавалось би, стільки всього сказано, проте ми, готуючись до випуску, кілька пунктів осмислили вперше. Чому це таке підступне всеохопне явище - розбираємось в цьому випуску. Доповнюйте перелік в коментарях! Приємного перегляду 🫶 Навігація для зручності: 00:00 Вступ 02:45 Визначення, мізогінія внутрішня зовнішня 08:20...
Чому цього не вчать у школі? | Що б ми хотіли знати, коли були підлітками? | Наші помилки
มุมมอง 5152 หลายเดือนก่อน
Ви колись задавались питанням, чому так багато важливих речей ніхто не пояснював нам у юності? Чому б нам не вивчати це в школ замість деяких предметів? Ми теж задались цим питанням, так з'явився цей випуск. Доповнюйте перелік в коментарях! Приємного перегляду 🫶 Навігація для зручності: 00:00 Вступ 03:10 Самооцінка, порівняння себе з іншими, особист кордони 15:46 Звісно, стосунки 26:18 Булінг ...
Межа між бажанням схуднути і РХП | Чому ми досі страждаємо від харчових розладів | Наш досвід
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
Межа між бажанням схуднути РХП | Чому ми дос страждаємо від харчових розладів | Наш досвід
Що таке ця ваша дружба? | Як ми посварились на 3 роки? | Наші червоні і зелені прапорці 🚩
มุมมอง 5733 หลายเดือนก่อน
Що таке ця ваша дружба? | Як ми посварились на 3 роки? | Наш червон зелен прапорц 🚩
База про фемінізм | Чого їм ще не вистачає? | Диплом фемінстки | Проблеми сучасного фемінізму
มุมมอง 6583 หลายเดือนก่อน
База про фемінізм | Чого їм ще не вистачає? | Диплом фемінстки | Проблеми сучасного фемінізму
Дівчата не читайте книжок або статті про внутрішній зріст , бо видно як ви паритесь за це , ви не уявляєте як видно по вам які ви закомплексовані у плані шизи про ставлення оцінки комусь або собі , щоб вирішити вашу проблему спробуйте змінити жанр літератури на художню , повірте у вашому світі не буде місця для таких примітивних думок
Вадиме, звідки ви таке узяли ми поняття не маємо, бо не читаємо книжки про "внутрішній зріст", що за крінж взагалі. Не сумнівайтеся, художкою та якісним нонфіком наші полиці переповнені. А от перш ніж писати подібне, радимо подивитися випуск повністю, адже ми говоримо про неважливість якраз цієї оцінки себе 😉
@@tereveni.podcast раджу "Українська кухня кращі страви" Глорія , у вільний час Вінкс
Сумніваюсь, що ви хоч одну книгу в своєму житті прочитали, вже б не позориоись
Та девочонки не гарячкуйте : ) я просто хочу вам намікнуть що вас будуть дивитись ваші однолітні дівчата і що найголовніше підлітки , я розумію у вас жага на камеру "блеснуть" і показати свій женскій шарм но! Це ніяк не стосується вашого "інтелекту" тому я просто посміявся з ваших суджень про оцінки , ви постійно даєте приклад тому якщо ви вирішили це робити на камеру , подумайте як це зробити щоб це виглядало не примітивно
Цікаво,❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую за випуск і за канал. Ви чудові! Було питання від вас: чи потрібен подкаст про кордони? Впевнена - це надзвичайно потрібна тема. Особисті кордони з усіма варіаціями - це дуже важливо, від усвідомлення, визначення, до способів відстоювання. Буде дуже цікаво і корисно послухати ваші міркування з цієї теми. Удачі вашому каналу і вам особисто!
Дякуємо, що дивитесь, ви чудові 🫶
Це все --- фігня, це все - до сраки. І та любов, і тії маки. І та хатина край села Це все -- до сраки. Лиш - ти І я. І ти -- до сраки Тільки Я!!
😂
Дякую дівчата. Ви та ваш подкаст робите моє життя приємнішим❤💎
Щасливі читати такі теплі коментарі 🫶🏻 цінуємо вас
Це все -фігня , це все - до сраки, І та любов , і тії маки, І та хатина край села , це все до сраки , лиш ти і я. І ти- до сраки, тільки Я!!!
Просто обовʼязково треба зняти випуск про «ПОВИННА» чи «ПОВИНЕН» бо тут мова про прямий прояв сексизму та зворотній. Нажаль ця історія у деяких випадках сильно перебільшена, а інколи сильно применшено.
Дякую за розкриття інформації про жінок на роботі, дуже актуально навіть зараз)
Нажаль, актуально завжди 🥲 Дякую, що дивитесь!
💯💯💯 Єс, сі, так
Від пацанки до панянки, ору 😂
Дуже класний випуск, озвучили мої думки. В окремому моменті мала трохи дисонанс в голові, бо в моїй родині, як і в багатьох родинах Тернопільської області, найбільше влади не в чоловіків, а в найстаршої бабусі/пра бабусі і вирішальне слово всеодно за найстаршою жінкою. Звісно, це мій досвід, але ваша розмова підсвітила ці роздуми
Дуже тішимося, що надихнули на роздуми) До речі, стосовно "жінки - голови у родині" - це розповсюджене явище, яке нівелює підпорядковане становище жінок в суспільстві тим, що вони головні у родині. За цим і не так помітно, що поза родиною жінки особливо й не мають влади. Але про це якось в наступних випусках)
❤❤❤❤❤
А взагалі, ви просто моя ЛЮБОУВ❤ Дуже пишаюсь, що у нас є такий контент, де все простими слова пояснюється. І коли я слухай випуски з моїм хлопцем, то чую від нього "Блін, а я й не задумався про це, не дивися на цю ситуацію з цієї сторони"
Це такий крутезний комплімент 🥰 Ми для цього буквально і робимо те, що робимо) Дуже надихаєте такими відгуками ❤️ І дякуємо хлопцю за відкритість і готовність чути))
Дівчата, я вас благаю зняти випуск про "женщина должна быть хозяйкой на кухне, королевой в гостях и проституткой в постели" Це просто моя особиста біль. Я стільки всього чула про те, що я ПОВИННА. Все, тільки не про "коханна, щаслива, собою і т.і."
О так, це точно окрема тема 🫠 Обов'язково знімемо! Дякуємо за коментар ❤️
Що сталося у пані Анастасії у 6 років???🧐😂
Треба розбиратися 😅 Дуже заїло))
Дякую за цікавий контент для рефлексії!
Дуже дякуємо за рефлексію))
Доброго вечора, подивилась ваш випуск- дівчата дякую за хороший настрій. Дуже хочу ще більше відео від вас. Ви умнічкі 😌😍
Нам дуже приємно читати такі повідомлення 😊 Дуже мотивує) обов'язково зніматимемо далі 💪🏻
Дівчата-ви чарівні, дякую за ваш випуск 🫶❤️❤️❤️
Дякую, що дивитесь!
Дякую за прекрасний випуск. Дівчата ви прекрасні 🤩💗
Дякуємо за Ваш коментар ☺️
В мене рхп. Компульсивні переїдання. Велика ненависть до себе. Потім себе картаєш ...Це дуже страшно.Почала роботу з психологом.
Дуже круто, що Ви почали роботу з психологом 🫶🏻 Це велика турбота про себе, так тримати) Впевнені, Вам усе вдасться
Я поняття не маю маю що це за дівчата. Але своїм дітям (а їх троє) я ніколи не говорю з ким їм спілкуватися, а з ким ні. Не розумію навіщо такі рекомендації
Ситуації бувають дуже різні і ми тішимося, що у Ваших дітей класні друзі) Але буває таке, що "друзі" брешуть, підводять, крадуть, тощо. Діти це не завжди усвідомлюють або помічають, а батьки бачать і говорять про це, за що ми їм дуже вдячні. Сподіваємося, що у ваших дітей не буде таких ситуацій, або ж Ви про них скажете і вбережете своїх дітей) А взагалі радимо подивитися випуск - там ми про це говоримо)
@@tereveni.podcast так 😁усі люди не ідеальні. Мої діти доречі теж. Усі люди брешуть, підводять, іноді дозволяють собі брати чужі речі. У моїх дітей різні друзі. І те що їх друзі здатні на погані вчинки не робить їх поганими, а тим більше не робить поганими моїх дітей. Ви на протязі свого життя також робили погані/аморальні вчинки, потрапляли в різні ситуації. Чи варто вас за це засуджувати?)))
@@tereveni.podcast добавлю що діти якраз більше бачать і помічають😉
Нам здається, що деякі речі батьки як дорослі знають дійсно краще. І якщо вони бачать, як їхній дитині систематично брешуть, періодично крадуть її речі та висміюють її, поводяться з нею аморально - здається, є сенс застосувати досвід та різними способами натякнути на це дитині. Звичайно, все варто робити з розумом, але бачачи об'єктивно некоректні ситуації батьки, на нашу думку, мають право вказати на це. Слухати чи ні - право дитини.
Дякую за Вашу роботу, помітила в себе, що коли недостатньо сплю і маю тривожність починаю переїдати , хоча розумі, що мені це не потрібно, але зупинитись не можу
Це дійсно непростий процес ( Але Ви вже помітили, що щось не так - а це велика частина роботи!) Ми як завжди радимо психотерапію 🙏🏻
Випуск пролетів на одному диханні: дякую дівчата за ваші цікаві думки ❤за те,що піднімаєте такі важливі теми Думаю підліткам це особливо цікаво послухати Та й не лише підліткам Неможливим надивитися і наслухатися вас. В 15 років мені точно не вистачало такого контенту,і не було в оточенні людей,з якими можна було поговороти на ра такі теми. Дякую,що ви є. Обов'язково порекомендую цнй канал доузям❤❤. Успіхів і розвитку вам Що ж ви там таке смачне п'єте?: можливо: -Флет вайт - еспресо
Читаємо Ваш коментар і дуже-дуже тішимося 😊. Цінуємо надзвичайно) дякуємо, що такі люди з нами 😌 Ні, в стаканчиках інше 😀
@@tereveni.podcast клас. Можна підказку?
Так, скажімо, ця категорія напоїв має різні кольори... І бульбашки 🤫🔞
@@user-qj1cp8mb2v вода солодка газована і можливо шампанське)🍾
Іііі в стаканчиках дійсно грайливе! Напишіть нам в інстаграм, відправимо вам презент) Дякую, що дивитесь 🫶
Короче, кайфуємо від життя і тримаємось подалі від мутних тіпів 👌 бажано в усіх сферах Дякую за випуск!
Сто відсотків 😅
Дякую, крутий випуск! Рада, що знайшла для себе новий цікавий подкаст❤
А ми дуже радіємо таким глядачкам ❤
Лате, американо
Воду та чай
Класний випуск) Успіхів вам😌
Мокко,флет вайт❤
👏👏👏супер! жалкую що у моєму підлітковому віці не було такої подачі інформації
Розуміємо( Нам також деякі речі хотілося б почути у 15, а не зрозуміти зараз) але усьому свій час 🙏🏻
Браво за такий проривний випуск! Дуже потужний і освітній матеріал
Дуже дякуємо за такий приємний коментар!))
Ще не подивилась, але уже лайк❤️
Дякуємо за лайк!) і сподіваємося, що подивитесь 😅
@@tereveni.podcast подивилась, лайк виправданий 🤝🤌
Класний випуск П'єте капучино і каву
Щиро дякуємо 🥰 Ні, не вгадали 👉🏻👈🏻
Впізнала себе в стількох історіях, що аж страшно🙈
Розуміємо 🫶🏻 Тому ми і ділимося ними
перша работа, это и в правду хрень)
Зайшов, дивлюся у відео 69 лайків.
21:00 з приводу румінації, це може з'явитись при довготривалій булімії, коли вже звично відригувати їжу назад
Дуже дякуємо за коментар. Ми не знали цього. Дякуємо, що Ви з нами 😌
Я давно помічаю якісь такі стани за собою і під кінець відео просто хотілося плакати. Понесу це психотерапевтці 😢
Величезний крок у вирішенні проблеми - це її усвідомлення. Тому ми щиро радимо звернутися з таким запитом до психотерапевтки, якщо ж така можливість 🙏🏻 Це дійсно хороший варіант прояву любові до себе 🫶🏻
Дуже приємні дівчата , хочу більше ваших відео ❤❤❤. В дитинстві була дуже худенька, коли пішла до школи різко набрала вагу і всі 12 років мені кожен день в дуже грубій формі однокласники нагадували про це👍. Авжеж я то худла то набирала знову найбільша моя вага була 105кг, зараз мені 24 і за останні роки найменше я важила 76 кг, але я досягла цієї відмітки не «найправильнішим» способом. На даний час в мене вага 87 кг , і я ще не знаю як правильно мені вчинити .
Щиро дякуємо за те, що поділилися своєю історією 🫶🏻 Нам так шкода, що так багато неймовірних людей страждають від цієї проблеми. Дуже сподіваємося, що наш випуск показав, що ви не одні у цій проблемі і що рхп - це те, чого в ідеалі не має бути. Їжа - це просто їжа, а вага - це просто вага. Обіймаємо і тримаємо кулачки, аби Ви впоралися зі своїми переживаннями 🙏🏻 бо Ви прекрасні
Нарешті додивилась випуск, помираю через фразу "як лікуватись від крупності?"😁😁😁
Дві гарні красиві подружки)))
Ждём новий випуск
Давно вже більше сорока років , слухаю і ловлю себе на думці що жінки завжди мусять думати про вагу , коли вже всерівно як ти виглядаєш от тоді вже сумно. .
Нам здається, що є різниці між "все одно, як ти виглядаєш" та здоровим прийняттям своєї зовнішності та тіла. Якщо завжди думати про вагу - можна з'їхати з глузду, хіба не краще думати про впевненість у собі та самоцінність. Та й те, що "жінки мусять" - звучить аж ніяк не як щасливе життя 😌
Памятаю я збирався до школи, бубуля смажила яйце на хліб а я не хотів брати тому що соромно було! І похуй калорії!
Був момент, типу дехто йде у фемінізм, нібито тому що вони неконвенційно красиві☠️☠️ тобто красиві, але неконвенційно. Для когось це нічого, для мене це ознака секти
Чи вірно ми зрозуміли, фемінізм - це секта? Якщо так, то де ієрархія та контроль, ізоляція від зовнішнього світу, маніпуляція заснована на стразу та вимога безумовної відданості? А взагалі, дуже радимо детальніше ознайомитися із визначенням та історією фемінізму та, якщо вже на те пішло - сект. Ви б не написали такий коментар.
@@tereveni.podcast ні, не секта, просто дана конкретна ситуація дуже мені нагадує стиль мовлення, який використовується у сектах. Хто зрозуміє той зрозуміє.
@@user-zq4rq7ub5c , от ми не зрозуміли 😅
@@tereveni.podcast надіюсь, ви хочаб помітили, що ця фраза про не конвенційно привабливих звучала дивно🙃
Теж була на цій стежці схуднень, мені 18 і я вже лікувала своє жіноче здоров'я, із за різкого спада ваги в мене впали гормони і 9 місяць не було місячних, зараз я набрала вагу і намагаюсь слухати себе, харчуватись правильно і все ж таки після цього підкасту я вирішала що я хочу борща а потім шарлотку с чаєм і начхати. Дівчатка бережіть себе та любіть❤мені так сумно це все, стільки часу,нервів на це все😢
Смачного вам! Дякуємо за перегляд і бажаємо вам життя без обмежень 💕
Цікавий випуск
Класна дикція .. Цікава зовнішність..
Дівчата, дякую, що підняли цю тему❤
Дякую, що дивитесь 🫶
Дякуємо за відео! Хай квітне україномовний ютуб і Україна 🇺🇦🇺🇦❤️❤️❤️💪