【食物繊維がたっぷり摂れる】サッと和えるだけでご飯も進む『わかめと豆苗のサラダ』がレルシーなのに旨すぎる…

[@恵美子森本-x8y]

ワンちゃん🐕いてる😍
癒されますよね🥳
豆苗レシピ待ってました！
わかめも栄養豊富なんでいいですね👍
今日作ってみますね😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@料理ずき]

ワカメと豆笛サラダヘルシーで体い良くて嬉しいです👍最近ヘルシーレシピ紹介されて嬉しいです👍一手間や一緒に頑張りましょうね。とか、色々セリフ有りますので動画見ながら作って頂いてます❗さくらさんの声を聞きながらの料理をしますといつも癒されて料理が楽しくなります❗是非おかずサラダ作ってみようと思います‼️

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@みっちゃん-r5q]

念願の豆苗レシピきたぁーーー🙌
豆苗は栄養もあるし、2・3回収穫出来てコストも良いし！という事で今夜の晩ご飯に作ってみましたが めちゃくちゃ美味しく出来ました😆わさびを和える時 鼻がツーンとしますが食べたら全然辛くありませんでした。わさびの風味が食欲をそそり、豆苗独特のニオイを消してくれます。なので 豆苗のあの独特のニオイが……
っていう方も食べやすいと思います。わかめとちくわもすごく合っててご飯がススム君で最高です🍚👍 ̖́-
そして先日の切り干し大根と豆乳のスープも今夜作ってみましたが、めっちゃ優しいスープで体に染み渡りました😊お料理に豆乳を使うと どこかで豆乳の風味が出るのですが、今回のスープは 全く感じませんでした。あっさりした優しいシチューのような感じだったので豆乳のニオイが…っていう方も食べやすいんじゃないかなって思いました✨
さくらさん ありがとうございます🌸
(♯＞▽＜)ｷｬｰ♡ 🤩🤩🤩
モカちゃんだ～❤️❤️❤️
めちゃめちゃめちゃ可愛い "(∩>ω

[@karin_sama]

みっちゃーん♪やはりモカちゃん気付いちゃいましたよね！！
チラチラ映ってるんだもん🤣🤣🤣
いつもさくらさんレシピのつくレポ凄いな〜って読んでます✨2人で仲良く料理している姿が目に浮かぶよ😊

[@みっちゃん-r5q]

カリンさん つくレポ読んでくださってありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
さくらさんのおかげで夫婦揃ってお料理を楽しんでおります🤓😎
それぞれが、それぞれのスマホで さくらさんの動画を見ながら作っているので
キッチンの中は さくらさんの声が大渋滞しております🤣🤣🤣

[@karin_sama]

@@みっちゃん-r5q みっちゃーん🤣🤣まさか旦那様と別々に見ながら調理とは！！
そりゃさくらさん大渋滞だ🤣🤣🤣面白すぎるよ〜♪

[@みっちゃん-r5q]

それぞれのスマホで再生するので
😎『こんにちは』
🤓 (こんにちは)
😎 『食事処』
🤓 (食事処)
😎 『さくらです』
🤓 (さくらです)
って、かえるの歌みたいに
輪唱してる時もあります🤣🤣🤣

[@karin_sama]

@@みっちゃん-r5q みっちゃん…お腹いたい🤣🤣🤣

[@キタセツコ]

もう3回作りました。大好きな１品です〜少しずつレパートリーが増えています。ありがとうです❤❤❤

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@MM-kh6ex]

おかずサラダ、さくらさんのおっしゃる通り野菜もタンパク質も摂れてとてもありがたいです。これからもレパートリーよろしくお願いします😍

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ココ-c3d4y]

わさびが効いててとっても美味しかったです。簡単で最高ー！ありがとうございました。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@CM-yuruyuru]

お野菜が高値な今、豆苗と乾物のわかめで作るおかずサラダはとっても助かります
お味も良くて、定番になりそうです！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@heresaya6364]

いままでツナと和えることが多かったですが、ツナ高いのでこのレシピとっても助かります！！！
めちゃくちゃ美味しかったですーー！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@さわ-v5f]

野菜もなんでも値上がりの中　豆苗は価格も安定の野菜なのでありがたいです！作りやすいのに栄養価が高そうなサラダ　美味しそうです　早速豆苗買ってきます😊チラッと映ったパピヨンちゃんかな？かわいい😍

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@松ねこはは]

サッと焼いた油揚げを追加して作ってみました。
お酢とワサビが豆苗の独特な香りと合わさってとってもぐまー👍👍

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@かずりん-z3x]

豆苗は炒めたりお浸しとかしか作ったことないので、これ作ってみます🎵

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@キタセツコ]

私も豆苗大好きです〜教えてもらったレシピで夕飯の一品にします。😊😊😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@juntaka9217]

今まで作ったことのない組み合わせだったので、どんな仕上がりになるか？！分からなかったのですが。。。一口食べて『うまーい💕』が出ましたよ✌️

[@syokujidokorosakura]

｢うまい」出て嬉しいです😊

[@mako0279]

豆苗はあまり使わないので早速作ってみますね😸
簡単美味しい健康レシピですね😋

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@gerolgerolgerol]

このサラダ知ってる様で知らない味付け！
作ってすぐもおいしかったけど、次の日の味が馴染んだのもおいしかったです。
倍量作りたいくらいおいしかったです！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@しゅう-y9o]

わかめと山葵、ちょっといいものを買って作ってみました😄✨
山葵を10g計量した時はえっ…？て思いましたが、信じてよかった🎉
辛味も香りも丁度良くて、とても美味しかったです😊
ありがとうございました😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@cookingwithmimmo]

レシピは素晴らしいです😊👍

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@kiiiiiinako]

今作ってみました！めちゃくちゃ美味しい〜！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@nara3178]

ちょっといいワカメ、本当に美味しさが違いますよね❤
豆苗、水に晒すと良いんですね、是非やってみます
そのままだととても豆豆しい匂いですものね

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@イカ介子]

豆苗を洗わないで良いのかな…？って思っていたら、一旦水に晒す過程があって、早合点してしまったと反省です💦。
さくらさんの手順はとても理に適っていて組み合わせが斬新で本当に美味しそうです。
ちくわ、一切れつまみ食いされていたような…🤭⭐︎?。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@hiromimatsumura6324]

NHKで、わかめやひじきやめかぶは血糖値の上昇を下げる効果が野菜よりも高い、、と知ったので意識して摂取したい！と考えていたところでした！
グッドタイミングで
ありがとうございます

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@sakura_no_ichigoichie]

さくらさん😊
こんばんは😌
豆苗😊
食べず嫌いで食べませんでした😆
水につけて臭みが取れるのですね⤴️⤴️👍️👏
簡単なので作ってみようと思います😋
さくらさん😊
ありがとうございました😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@karin_sama]

いつもとカメラアングル違うな〜って思っていたら…
🐶モカちゃんが映ってる！！

[@みっちゃん-r5q]

カリンさん こんばんわ😊
モカちゃん可愛いですよね"(∩>ω

[@syokujidokorosakura]

モカちゃん意外と動画では初登場だったかも！！
ライブ慣れはしてるんですけどね🤣

[@karin_sama]

@@syokujidokorosakura モカちゃん動画初登場ですよね！！さくらさん、モカちゃん映っちゃうの知っててわざとカメラアングル変えましたね☺️✨モカちゃん大歓迎です🐶

[@cjy7440]

今作りました！
美味しい❤　豆苗を少しチンしたのが効いていると思います！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@sei.universe]

豆苗苦手な場合、代用品は何がお勧めですか？
作り置きしたら、水っぽくなりますか？

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@緑がまち]

わが家は、ふえるワカメちゃん愛好家です☺️　三陸産の物を買います絶対！一生！。東北に知り合い居ませんが、ずっと応援してるからネ！❗。さくら先生、三陸産のワカメって肉厚で美味しいですよね😊。レシピ有難うございます🙋✨。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ellieerin6970]

「豆苗です！」っていうの可愛かった笑

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@saori127]

豆苗美味しそうです😊けど家族が豆苗嫌いな人がいるので水菜でやってみようかなぁ…🤔

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@mi2bon]

豆苗、わかめとの相性抜群。
ご飯がすすむ君ですね

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@貴代子-y8t]

豆苗きました🙌🏻参考にしますお野菜高いから是非😊あら動物がウロウロ猫さんわんちゃん🐶🐈どっちかな？気になる😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@foxyanton]

三毛猫っぽい動物がいた。

[@ごまっつ]

なんと！ちくわとわかめと豆苗は大好きなのでヒットでした＼(^o^)／
ありがとうございます😋

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@ばぶっち-v8x]

わかめ、きゅうりのｽﾗｲｽ、ﾂﾅ。それにぽん酢、少しお砂糖とごま油で夏はさっぱりで食べれるよ。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ばぶっち-v8x]

@@syokujidokorosakura 豆苗美味しかったです。しゃきしゃきが良かった😋。

[@kamemama]

私は豆苗の独特の匂いが苦手なので、豆苗の代わりに水菜で作っても大丈夫ですか?
今日は何時もと違うアングルで後ろで映ってたのは
🐶モカちゃんですよね
以前の
スナックさくらでは最後にモカちゃんが登場してくれてたので凄く懐かしく感じました😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@robirobi6259]

大人だけど、わさび苦手です😅
わさび入れなくても同じ分量で大丈夫ですか？

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@薮下さよ子]

簡単で　美味しいそう
作ってみますね(^o^)

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@kobeayano4386]

猫ちゃん発見😮　モカちゃんというのですね。コメントで知りました。

[@哲飛]

味の素は使わないもん
でも豆苗使って見たいです

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@bchery-s8f]

勿論美味しそうだけど、動画の初めの方で、奥に猫？ちゃんが過ぎってるのが見えて、よく見たくて又見えるかも？と思って動画ガン見しちゃったよ〜😅

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@太郎www]

動物の姿がちらっと見えたが、手や顔を嚙まれたりしなかったですか？