7 Alimente care Afectează FICATUL
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- Limitează consumul acestor Alimente! Ai GRIJĂ de ficatul tău!
Dacă ţi s-a părut util acest video, nu uita să te abonezi şi să apeşi pe clopoţel pentru notificări: / pacientul20
Video despre Ficatul GRAS: • Cât de GRAS este Ficat...
Pe cât de mare și important este ca organ, ficatul și... interesele lui sunt destul de ușor trecute cu vederea, pentru că în general uităm că și el lucrează fără încetare, din greu, pentru a ne menține sănătoși sau măcar în stare de funcționare. Una dintre atribuțiile lui majore este aceea de a participa la procesul de digestie, secretând bilă. O alta, la fel de importantă, este de a filtra toxinele din organism, că doar ai tu grija să-i dai de lucru și să-i faci viața grea.
Nimeni nu alege pentru tine ce să mănânci și ce să faci ca să îți fie bine.
Alimentele grase, în special mâncarea de tip fast-food
Cartofi prăjiți. Burgeri. Pizza. Sigur, că mănânci o dată pe lună o porție de cartofi prăjiți, un burger sau o felie-două de pizza, nu o să fie o tragedie.
Bombardamentul de grăsimi saturate favorizează cu timpul inflamația iar ciroza este complicația. Și tot grăsimile saturate scad nivelul de colesterol bun și îl cresc pe cel de colesterol rău, atenție, pericol pentru organismul tău.
Produsele bogate în sare
Sarea n-a fost niciodată prietena ficatului, dimpotrivă, pentru că un aport crescut de sare poate duce la fibroză, primul stadiu de lezare celulară a organului despre care vorbim azi. Așa că încearcă să eviți produsele procesate care conțin sare ca la balamuc și pe lângă ea și grăsimi saturate, ca la ospiciu: chipsuri, covrigei, sticksuri, biscuiței sărați și fel de fel de mixuri, supe la plic, brânzeturi maturate și diverse preparate conservate.
Zahărul
Prea mult zahăr rafinat dăunează la ficat la fel cum face alcoolul.
Produse din făină albă
Carbohidraților rafinați le lipsesc fibrele din cereale integrale. Acest lucru duce la creșteri ale glucozei în sânge, apoi la eliberarea insulinei, urmarea fiind depuneri de grăsime pe și în jurul ficatului. Una dintre cauzele majore ale steatozei hepatice, adică boala ficatului gras. În al doilea rând, produsele de panificație din făină albă, rafinată, pe de o parte sunt greu digerabile, iar pe de altă parte pot contribui la creșterea nivelului de trigliceride.
Uleiul vegetal
Uleiul vegetal este principala sursă de acizi grași Omega-6, pe care organismul nu are capacitatea de a-i produce, drept urmare e nevoie să fie luați din alimentație. Problema este că folosit la gătit, la prepararea termică a alimentelor, acesta oxidează și devine dăunător pentru ficat.
Carnea roșie
Carnea roșie are un conținut ridicat de proteine, dar digerarea ei este pentru ficat o sarcină grea și obositoare, pentru că descompunerea proteinelor nu e chiar floare la ureche. În plus, un exces de proteine acumulate în celulele hepatice nu are ca și consecință doar boala ficatului gras ci poate avea efecte negative și asupra rinichilor și creierului. Î
Fructele bogate în fructoză
Adevărul este că pentru ficat consumul unor cantități mari de fructe, bogate în fructoză, este la fel de dăunător precum consumul de alcool. Uite ce se întâmplă: dacă glucoza poate fi metabolizată de aproape orice celulă a organismului, pe fructoză numai și numai ficatul o poate descompune. Îngrijorarea apare din transformarea - la nivelul ficatului - a carbohidraților din fructoză în grăsimi, proces asemănător celui prin care este descompus alcoolul. Prin lipogeneză (așa se numește procesul), particulele de grăsime în care este metamorfozată fructoza se depun pe ficat și pot provoca, în timp, boala ficatului gras non-alcoolic.
In mod surprinzător și acetaminofenul (substanța activă din paracetamol) e dăunător. Mare atenție, nu depăși doza, că deloc nu sună bine prognoza!
Nu-i bun la ficat ceaiul de tătăneasă.
Una și gata: există dovezi (suficiente) că rău pot să-i facă unele suplimente. Ce vreau să vă spun? Că DA, alea de vitamina A! Dacă iei în doze mari, fiind contraindicat, vitamina A devine toxică pentru ficat!
#sanatate #ficatgras #romania
---
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm saptamanal despre sanatate pe subiecte cum ar fi nutritie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Facebook: / pacientul20
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Instagram / pacientul2.0
00:00 - 01:49 Rolul acestuia
01:49 - 05:25 Ce mâncare DĂUNEAZĂ?
05:25 - 05:40 Mare grijă la PÂINE
05:40 - 08:30 Nu mai consuma aceste ALIMENTE
08:30 - 08:50 Atenție la PARACETAMOL
08:50 - 09:12 Vitamina A în exces, face rău
Ce stil minunat de prezentare! Sunteti nemaipomenita:draguta,documentata si foarte simpatica!
O placere sa va privesc si sa va ascult !
Toata stima!
Va multumim din suflet!Eu si colegii mei, pentru ca toti facem sa iasa lucrurile asa.Sanatate multa va dorim!
Ești tare drăgălașă Laura! Mereu ne faci sa zambim pe lângă informațiile utile! Sănătate multă! 🤗🌹
Sarut mana! Multa sanatate si dumneavoastra!
Mamaliga face rau
Doamne , Haioasă ești ! 🌻
O9@@laurabogaciu1766 4
Doamna LAURA , nu V-am descoperit de mult timp dar vă ascult cu drag și mare , mare atenție , vreau ca până la adânci Bătrânețe să fiu sănătoasă și să Respect Indicațiile D-voastră medicale , sânt eexplicate pe limba Română si foarte mult mă ajută ! Eu locuiesc în USA , tare de mult , sânt româncă si înțeleg mult , mult mai bine pa ROMÂNEȘTE ! Vă iubesc si vă apreciez mult , mult de tot ! Mult Succes mal departe !
💐💖😘👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Felicitări!!Un medic f bun și un pedagog pe măsură!!!
Sarut mana, va multumim! Nu suntem medici, suntem jurnalisti!
Stimată Doamnă,
Cadrele didactice ar trebui să ia modelul dumneavoastră de predare a lecțiilor de anatomie: explicații foarte corecte și mai ales spiritul ludic care determină curiozitate, dorința de a aplica aceste sfaturi!
Nota 10!!!💯💯💯
Clar, d-na Bogaciu e pe partea de medicina cam ce sunt Zaiafetii pe cea de istorie si stiinte umaniste in mare.
ESTI O DULCE ❤❤❤❤
Nu ai cum sa nu iubesti asa femeie! Va ador! Ottime informatii! Chapeau!!😘😘🎩🎩
Sarut mana! Sunteti prea draguta cu noi! Sarut mana! Si MULTA sanatate!
Multumesc pentru informatile utile,o zi frumoasa doamna Laura😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cu multa dragoste si urari de sanatate!
Bine explicat ca tot timpul,mereu o placere sa va aud si sa va vad.
Va multumesc foarte, foarte mult!
Ca de obicei super informații . Oare cati vom ține cont de ele .O seară minunată.
Va multumim! Nu numai ca nu vom prea tine cont, dar unii se vor si infuria, intreband: „Pai si ce ne mai ramane de mancat?1”
Nici chiar așa, nu ne înfuriem, pentru că doamna își expune foarte bine cunoștințele și cercetările, dar să fim serioși nu ne prea mai rămân multe....😂🤣
De apreciat și de ,,băgat la cap" aceste informații! Mulțumesc mult!🤗
Cu foarte mult drag! Sanatate va dorim!
Sunteti tare simpatica...Sa ne trăiți..multa sanatate🙏🥰🤗
Sarut mana! Si dvs, si toti prietenii nostri de aici sa ne fiti sanatosi! Perfect sanatosi!
Super frumos prezentat!!Felicitari!
Va multumim frumos! Si va dorim multa sanatate!
Artista de comedie,in timpul expunerii ne înveselește nu ne transpune în frica lucru bun pentru creier.Model pentru doctori.Felicitari doamna Laura .
Nu v-am descoperit de mult dar vă ascult cu mare drag bineînțeles cu interes ptr sănătate dar și pentru că sunteți o simpatică. Aștept cu drag și nerăbdare să vă mai ascult. Mulțumim cu respect pentru ceea ce faceți pentru toată lumea. Cu mare drag Mariana!😘
Sarut mana, Mari! Sarut mana mult! Noi iti multumim ca ne urmaresti si ca ai grija de sanatatea ta!
Bravo multumim .
Cît am putut rîde, Bunul Dumnezeu, să vă bine cuvinteze, stimată Doamnă Dr. LAURA ! 08.10.2021.IT CĂTĂLIN 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
:)))) Te imbratisez, Cata!
Ești un Om Minunat. Întotdeauna îți faci temele în mod deosebit. Le prezinți cu umor, pe înțelesul tuturor!
Mulțumesc!
Multumesc pentru sfaturi .. este bine de stiut . !o seara frumoasa . !
Sarut mana! Seara frumoasa sa aveti si dvs!
Vă mulțumesc anticipat...
Mulțumesc mult pt aceste sfaturi
Mulțumesc frumos pentru sfat
Multumesc frumos! Numai bine!
Mulțumim pentru informații draga doamna
Sunteți Super Doamne!!!🌺🌺🌺🌺
Informatii multe si pretioase. Multumim mult!
Mulțumesc pentru sfaturi o duminica minunata
Deșteaptă, drăgălașă și plina de umor🤗te ador! Tare te-aș vrea în preajma mea. Sănătate multă!🌹
Doamna Laura sunteti exceptionala in faptul de a explica atit de frumos pe intelesul tuturor.Nici un medic nu stie sa o faca atit de frumos si cu atita tactica a jocului de cuvinte bine alese pe rima si de altfel si putin glumete.Bravo ,felicitari.sunteti nr unul .😘😘😘
Mulțumesc pt informații referitoare la sănătate.
ADORABILA! TE IUBESC MULT DE TOT! 💋❤️❤️
Mulțumesc frumos scumpa mea frumoasa 😘🥰♥️
Te pup tare de tot, Cornelusa mea!
Multumesc doamna
Super prezentatoare felicitari 10
Multumesc f.mult pt.toate informatiile utile pe care ni le dati.
Super tare, draga doamna!
Va urmaresc cu mult drag.
Minunate informatii si grozav transmise. Multumim mult!
Sunteti o persoana deosebita.
Mulțumim pentru informații
Foarte drăguță doamna❤
Mulțumim.💖💐
Doamna,esti fenomenala❤️
Multumim ptr recomandările
Folositoare ptr sănătate
Buna esti superba explicita si te ascult cu mare drag ..
Va multumim pentru aceste informatii ! Sunteti o simpatica !
Vă îmbrățișez cu drag OM minunat !
Mulțumesc!!
Multumim pt modul amuzant de a prezenta informatii ...serioase!
Mulțumim!
Multumesc de informatile foarte utile! Seara buna tie si echipei tale!
Sarut mana!!!! Noi toti VA MULTUMIM!
@@laurabogaciu1766 O saptamana minunata sa aveti! Cu drag va imbratisez!
@@ettynico2819 Va pupam si noi cu drag!
@@laurabogaciu1766 😘😘😘
Multumesc mult !
Sunteti foarte distractivă!
:))) Sarut mana! Sa fiti sanatoasa!
Mulțumesc dna
Chiar mi-a plăcut și urmăresc cu interes.Felicitari
Multumesc ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Buna doamna draga va multumesc
Bună seara. Mereu simpatică.
Sarut mana, multumim frumos! Sanatate sa aveti!
Incredibil! Abia ti-am descoperit canalul si m-am indragostit de contentul tau!
Super interesant , mulțumim pentru tot !
Ești minunata. Felicitări pentru ce faci și mulțumesc frumos.
🥰❤️🤗🌹🙏
Sunteţi adorabilă!
Bravissima ,agiornata ,unica ,grazie per la sincerita !!!❤
Sunteti o dragalasa cînd ne explicați tot ce ține de sanatate
❤👌🌹👍😘iti multumesc pentru toate informatiile va admir esti o dulceata imi plac toate videorile pe care le trimeteti
Felicitări, e o plăcere să vă ascult! Informații utile și interesante, spuse cu mare talent umoristic. Sunt bucuroasă că v-am descoperit!
Ești o scumpă,nu mă satur să te adcult!Mulțumesc pentru toate informațiile !😘😘😘
Ca de obicei, expunerea a fost super. Mulțumim!
Urmăresc cu mare placere, cea mai tare.
Dulce esti femeie.M-ai facut sa rad de loviturile primite.Sa ai noroc
Stimato Doamnă, Aştept cu drag să vă mai ascult.Mulțumesc frumos ❤
Multumim frumos Laura explicatiile tale sint perfecte, pe intelesul tuturor 👍
Mulțumim frumos pentru detalii suplimentare 🤗👍❤️🙏. Sănătate putere și succes ❤️🍀🌺🌹🌹🌿🌼🌺
Sinteti foarte simpatica si va multumim ptr munca pe care o faceti. respect
😂😂te ador!Mulumesc mult ptr sfaturi și informații!
Simpatică d-șoara Laura...faină de thott..explicația...multumesc😃👍👍
Sarut mana, multumim! Sanatate va dorim!
@@laurabogaciu1766 va pup dulce❤💋😄
Multumim pentru informatii!🌹♥️
Cu tot dragul!
Sunteti minunata va iubesc💗
Sunteti minunata si o adevarata actrita in prezentarea informatiilor!
Cel mai tare canal...si o doamna extraordinara...felicitari dna Laura pentru explicatiile pe intelesul tuturor !! 😍🥰🥰
Sunte-ti o draguta ,sfaturile dv-oastra sunt foarte bune multumesc frumos.
Laura, mi-a placut mult lectia ta de sanatate, o sa te urmaresc cu placere, pe langa faptul ca ne explici chestii interesante esti si foarte nostima, multumim
Ești,, fenomenală,, cu adevărat.
:)))) Sarut mana, doamna! Sa ne fiti sanatoasa!
Ești o scumpa și îți
mulțumesc pentru
informații! 😉
Abia v am descoperit canalului,felicitari pentru modul de a explica pe înțelesul tuturor și zâmbim și învățăm,sanatate multa sa aveți!
Mulțumesc vă pup cu drag🌺🌺🌺🥰
Multumim! Pai si noi va pupam cu si mai mare drag!
Foarte bune informațiile! Mulțumiri sincere pentru munca pe care o faceți!
Doamna Laura să-ți dea Dumnezeu sănătate. Ca ai multa dreptate.
Sunteti tare carismatica! Super video👏respect
Foarte Fain!!! Super Tip Top! 🙏⭐❤😘😘😘😘🥰🥰🥰👏👏👏👏👏👏
Frumoasă poezie.
Am și uitat
Ce nu e bun de mâncat 😊
:)))))))))))))))))))))))))))) Va rog sa va reamintiti/Ca sanatos vrem sa ne fiti!
LA MULTI ANI LAURA ,TIE SI ECHIPEI TALE SI MAI ALES,MUUULTA SĂNĂTATE SI NU NE ABANDONA_ CIT SE POATE _ !!! ESTI UN OM MINUNAT ,IN TOTALITATE !!!
Doamna Laura vă urmăresc cu drag Dumnezeu să vă y
Sarut mana mult! Sanatate va dorim!
Va ascult cu mare placere și deosebit interes,sunteți tare drăguta, și veniți cu multe sfaturi bune. Vă mulțumesc, felicitări pentru emisiune
Hhhmmmm…am trecut la supe! 😂😂😂….mereu aceleași minunate explicați care ajuta in sănătate prin modul dumneavoastră minunat! ❤️❤️❤️❤️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Poezia pe întelesul nostru a fost minunat astăzi! Va îmbrățișez 🌸🌸🌸🌸
Va multumim mult de tot si va imbratisam si noi!!!! Supe ziceti?! Idem! Azi, de linte!
Foate interesante informstiile,multumesc.😘
Sarut mana! Noi va multumim, doamna! Sanatoasa sa fiti!
Bună seara scumpete!!! Mulțumesc!!! Felicitări!!❤❤❤😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹
Sarut mana mult de tot! Sa ne fiti sanatoasa! Obligatoriu!:)
Multumim frumos multă sănătate respect
Doamne ajuta! Sa fiti sanatoasa!
Va pup cu stima și respect Faceți o treabă bună ,sunt foarte utile informațiile va mulțumesc și mai ales că mă faceți să zâmbesc Numai bine
Foarte inteŕèsante aceste clipuri video !Explicate chiar pe înțelesul celor în cauză!Va multumesc din suflet !
Mulțumesc că mi-ațideschisochii și mintea aveam mare nevoie de aceste recomandăti o să vă urmăresc în continuare1
Multumesc mult scumpa doamna ! Mult respect!
Noi va multumim si va imbratisam! Sa ne fiti sanatoasa!