Cum să îți cureți FICATUL: 7 pași simpli
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- Vrei un FICAT SĂNĂTOS ? Urmează aceste 7 metode și simte diferențele.
Dacă ţi s-a părut util acest video, nu uita să te abonezi şi să apeşi pe clopoţel pentru notificări: / pacientul20
Te știi vinovat/ă de obiceiuri alimentare nesănătoase: o arzi pe fast-food și pe prăjeli de nu mai apucă uleiul din tigaie să se răcească, zahărul e ca aerul și-i nelipsit din dietă și nici alcoolul nu are multe absențe. Mai și fumezi. Ai o digestie vai de maica ei, pielea ți-e gălbejită, ai arsuri la stomac și reflux acid, canci poftă de mâncare, canci energie, a pus oboseala stăpânire pe tine și te-a încălecat. Ai ficatul suprasolicitat... Vrei să-l cureți de toxine să se simtă și el bine? Sau te curăța el pe tine? Hai să-l detoxificăm, de probleme să scăpăm!
1.În primul rând dai cu alcoolul, țigările, zahărul, prăjelile și alimentele procesate de pământ.
Consumul de alcool pune o povară grea pe încercarea de a detoxifia organismul și în special ficatul.
Zahărul inhibă capacitatea organismului de a produce anumite enzime necesare în procesul de detoxifiere și provoacă o creștere a glicemiei și eliberarea unei cantități mari de insulină. Rezumă-te la cel mult 20-30 de grame de zahăr pe zi. Alimentele procesate, îmbibate de conservanți, ingrediente sintetice și substanțe chimice fac dificilă funcționarea corectă a ficatului, așa că dacă tot vrei să-l ajuți renunță să-l mai persecuți.
2.Bea mai multă apă. Curățarea ficatului poate fi, iată, un lucru mai simplu decât te-ai fi gândit. Apa ajută ficatul să alunge toxinele din propriile celule și să le dea un șut în fund, accelerându-le părăsirea incintei. Dacă vrei beneficii maxime reține că nu orice apă. Carbogazoasă în niciun caz. Și nici apă plată îmbuteliată în recipiente din plastic ci din sticlă. Sau - și mai bine - apă de la robinet, dar filtrată. Apa se consumă dimineața imediat după trezire, între mese și seara devreme. Nu în timpul mesei, nu înainte de culcare. Nu cu mai puțin de doua ore înainte de culcare.
3.Consumă turmeric, pentru că este condimentul minune care ajută la detoxifierea ficatului prin stimularea enzimelor care pot elimina toxinele din organism. Pune o jumătate de linguriță de turmeric și un praf de piper măcinat într-un pahar cu apă caldă și bea-l dimineața pe stomacul gol. În același scop, de detoxifiere a ficatului, mai există și varianta unui pahar cu apă caldă în care se pune sucul de la o jumătate de lămâie. Băut tot dimineața.
4.Desfășoară activități fizice care să te facă să transpiri, pentru că transpirația indusă în acest mod elimină și toxinele. Și sauna are același efect. Important este ca indiferent în ce mod alegi să transpiri, șterge-te cât mai curând posibil cu un prosop sau fă un duș, pentru a nu permite reabsorbția acesteia în corp.
5.Dormi cel puțin opt ore în fiecare noapte. Somnul pune pe pauză funcțiile fizice neesențiale, așa încât organismul să-și poată redirecționa resursele de energie către procesare, detoxifiere, restaurare și vindecare. În timpul somnului, sistemul limfatic lucrează alături de ficat pentru a elimina toxinele, restabilind în același timp funcțiile cognitive și fizice, și îmbunătățind starea de spirit, concentrarea și rezistența.
6. Cu cât sistemul digestiv este mai eficient în eliminarea toxinelor, cu atât va avea mai puțin de muncit ficatul. Iar cel mai bun sprijin pe care îl poate primi vine din partea probioticelor, acele așa-numite bacterii bune care creează un filtru intestinal protector împotriva microbilor neprietenoși, țin infecțiile din organism la distanță și ajută sistemul imunitar. Surse naturale de probiotice sunt iaurtul de tip grecesc, laptele bătut, kefirul, brânza de capră și cea de oaie, murăturile (în saramură, nu în oțet) și măslinele verzi în saramură.
7.Treci pe verde. Spanac, urzici, ștevie, varză, salată sau rucola, pentru că toate acestea conțin compuși care ajută la eliminarea toxinelor din corp în mod natural. În spectrul acesta intră și ceaiul verde, care este bogat în antioxidanți și are un efect benefic asupra ficatului. Ceai verde și atât. Simplu. Și prepară-l așa cum scrie pe cutie, dacă e prima dată când îl consumi.
---
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm saptamanal despre sanatate pe subiecte cum ar fi nutritie, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Dacă acest video te-a ajutat, aboneaza-te și apăsă pe clopotel ca sa primesti notificari cand postam / pacientul20
Facebook: / pacientul20
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Instagram / pacientul2.0
00:00 - 00:31 intro
00:31 - 02:34 Funcțiile și importanța ficatului
02:34 - 03:26 Cicatrici pe ficat
03:26 - 09:16 Metodele de detoxifiere
#sanatate #ficat #detoxifiere
O ador pe aceasta doamna uit de toate numa sa o ascult❤❤❤❤❤❤
Pai numai daca o urmaresti, jumatate te insanatosesti. Bravo tie Laura.🤗
Sarut mana!
Ciroza cum o trat¹am
Ciroza
Cum se ttratteaza
trateaza pe mine
la
Ciroza
M
Chiar asa 🤣🤣
Nu cred ca există cineva sa explice mai clar si distractiv!
O urmaresc doar pentru felui dumneaei de a fi!
Multă sănătate la toată lumea!
Ne face mare bucurie ca ne spuneti asta. Sanatate multa!
@@Pacientul 🤗🤗🤗
@@MM-ob8vr va multumesc din toata inima mea!
Si AraHat explica clar. Vaccinul este sigur! Vaccinul contine libertate!
Sa vezi cati bani face baba asta expirata pe banii tai .o sa te racoresti ,daca mai pui botul ,la asa ceva .youtube este plin de asa ceva, care vor sa faca bani usor .este alegerea voastra .amin.
Felul de a vorbi ne facem să rămânem până la sfârșitul clipului🙂
Mulțumim pentru sfaturi ✌️🇷🇴
Sunteți adorabila! Informații prețioase in glumițe ambalate.
Sarut mana, multumim muuult!
Te ADOR! EȘTI MINUNATA! ❤️💋 URMĂRESC CU MULT INTERES EMISIUNEA 💋❤️
calde multumiri!
Sarut mana!
Cine. Mai. Este.dma aceasta. Nu. Mai inteleg. Nimic se prostese face foare urat. Sa nu mai posteze astfel de
Foarte frumos!
Esti ,desteapta rau de tot, .adora in continuare .
This lady is really amazing. I like the way she is explaining all these medical issues. She has a lot of humor 🤣.
May God bless you always wonderful lady@ Keep it 💯 up!
Se vede pe dumneavoastra ca sunteti persoana perfecta sa spuneti oamenilor despre sanatate :)) aveti un fizic de invidiat!
Dna Laura, santeti exstraordinara, sanatate sa va dea Bunul Dumnezeu.
La fel si dvs!Va imbratisez!
Vă ascult cu mult interes,Domnul să vă binecuvinteze și să vă călăuzească toată viața Amin.Mulțumesc!.
Mare figură!!!❤😘🌷
:)))))))))) Va imbratisez!
tare de tot . super femeie
Foarte frumos explicati
O plăcere să vă ascultăm. Mulțumim.💛🙂👍
Nu cred ca aveti egal!!
Sunteti minunata!
Sarut mana, multumim frumos de tot!
Sunteți grozava .
Felicitări!
Va ascult cu multā placere ! Multumesc 🌺
Sarut mana, multumim!
Prezentarea dumneavoastră este absolut originală. Sunt probabil unii indivizi cu diplomă, (musai copy-paste că este trendy), care ar putea critica originalitatea prezentării. O prezentare academică, (garnisită cu foarte mulți termeni tehnici), ar fi plictisitoare pentru marea majoritate dintre noi și în consecință urmărită de foarte puțini. Cum cred că nu v-ați ales publicul țintă din lumea academică ci mai degrabă din tagma muritorilor de rând, ați ales modul perfect de a beneficia de o audiență progresivă. În general nu prea ne plac sfaturile dar modul "'trăznit"', (în sens pozitiv), prin care ni se dau, ne face să le ascultăm cu plăcere și să așteptăm cu nerăbdare și altele. VĂ MULȚUMIM!
Doana Laura, sunteți minunată! Vă ascult și mă însănătoșesc. Optimismul dumneavoastră este extraordinar, modul de expunere clar și concis, termenii medicali explicați pentru toți..... Sunteți omul care "ia boala cu... Vorba bună ". Multumesc mult și ... "Tot inainte!"
Multumesc frumos! Numai bine!
Vã mulţumesc din suflet de sfaturile bune vã doresc multã sãnãtate ❤😘
Sarut mana! Sanatate va dorim si noi!
Multumim pentru informati te urmaresc cu mare placere te asi urmari noi stop .Te adoro esti miniata sati dea D.zeu sanatate .😘❤️🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Sarut mana, sarut mana mult!
Mare multumire.
Multumim
O doamna minunata ❤️😘😘🌹🌹🌹
Va imbratisez!
@@laurabogaciu1766 Multumesc 😘😘🖐️❤️
O zi întreagă te-aș asculta. Ești o dulce..
La cat mai multe clipuri atunci!
Sarut mana!
Felicitări sunteți foarte simpatica mulțumesc ♥️♥️
Multumim pt sfaturi !!! Vb despre boli f tare !!!! Intelegem perfect !!! Tine o tot asa !!! Optimismul dvs ne face să luăm totul mai încet!!!
Sarut mana, multumim! Acesta este si scopul nostru, sa oferim informatii corecte si clar explicate! S-aveti multa sanatate!
Bine de știut... sunteți minunată!
Sănătate multă tuturor!
Ieste bine de stiut cine atie cand apare
Sarut mana, mumtumim frumos! Sanatate sa aveti!
Sfaturi atât de utile,în 10 min,nu 30 !Mulțumesc mult!
Noi va multumim! Mult! Sa ne fiti sanatos!
Sănătate multă!
Multumesc tare mult sunteți de nota 10 jos pălăria te iubim fff mult.
Felicitări! Îmi Sunteți tare dragă!
Multumesc din München draga noastrā!✅🌻🌻🙏❤️
Oooooo, va imbratisez cu toata dragostea!!!!
Adorabila!!
Sunteti prea draguta! Sarut mana!
*SUPER EXPLICAT, **#FELICITĂRI**❗️👏👏👏*
Cu drag va ascult....sunte-ti o dulceata...va apreciez....rar gasim asa ceva pe youtube....
Multumesc pentru informati doamna Laura😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cu multa dragoste!
Aveți o putere mare de tot , în moment când vorbiți trece ori ce durere.
Ce faina sinteti
Ms.frumos Laura ! Ești minunata !
Buna dimineata ,sunteti o persoana tonica ,multumiri pt modul simplu si pe inteles al ingrijirii ficatului.O zi buna va doresc.
Si noi va multumim! Multa sanatate!
Multumim mult, scumpa doamna!
Foarte frumos!
Ce cuvinte bune ce sfaturi dumnezeu sa va binecuvinteze
Mulțumesc pt sfaturi.
Mulțumim sunteți o minune tot înainte fiți binecuvântată
Esti o dulce o zi întreaga teas asculta!! 💖 💖 💖
Ooooo, sarut mana, doamna!
Sunteți o frumoasa și se vede că ați slăbit cum ați reușit?? Va iubesc și mă bucur când vă văd 😊
Care e ceaiul verde??
Doamna esti fenomenala!! Te iubesc múlt sí iti multumesc pentru sfaturi ( ín dunga)!
Va imbratisez cu mare drag!!!
Merci pentru sfaturi
@@tatianacucos1543 cu tot dragul!
Doamne ferește!Am râs de m am prăpădit...total corect!Bravo.
Mulțumim pentru sfaturi Laura
Sincer, cand am dat play la video, nu ma asteptam sa livrezi material ce sa acopere aproape toate aspectele ce pot deregla/regla functia hepatica.
Well done!
Multumim frumos!
Îmi place cum explicați, pe înțelesul tuturor. Vă mulțumesc.
Sunteti o scumpa !🤗❤
Bravo foarte, simpatica
MULȚUMESC FRUMOS DRAGĂ DOAMNĂ LAURA !!!🤗😘😘😘🌹🌹🌹🙏🙏🙏👍
Cu toaaaata dragostea!!!!
Doamna Laura sunteti ca spirtul, ustura dar face bine !!!
Multa sanatate sa va dea Bunul Dumnezeu si la cat mai multe videoclipuri de genul acesta ! ♥️
Mulțumesc. 🍀💝🌹
Multumesc!
Respect mare respect pentru ce faceți sănătate maximă vă urmăresc din Franța aveti dreptate in toate aveți un talent deosebit seară frumoasă
Va multumim tare mult! Fiecare apreciere si fiecare incurajare ne dau aripi in plus! Sa ne fiti sanatos!!!!
Multumesc forte mult! 🤗🥰😘 rime, veselie si comedie din anatomie.
Multumesc. Laura!!
Frumoasa prezentare !
Mulțumesc pentru sfaturi și informații
Mulțumesc mult pentru aceste informații!
Sunteți minunată și tare simpatică!!
SĂNĂTATE ȘI VOIE BUNĂ!!!
💟💟💟💟💟💟💟👍👍👍👍🌸🌷🌻🌹🍀🌺🌿🌼🌹🍀💟🌷🌞....
Va pupaaam!
Mulțumim pentru informații!🌹🌹🌹
Cu tot dragul!
@@laurabogaciu1766 🌹🌹🌹....tot cu drag!☺️
Multumesc!Domnul să vă binecuvânteze!🙏🌈
Va mulțumesc 🙏😇🤗🌹🙏
Mulțumim frumos Domnul să vă binecuvânteze ❤🙏🏻🤗
Ești o scumpete, așa explicații și pe un ton precum este al dumitale, nu poate decât să fie cât mai multe persoane care te urmăresc. Felicitări!
,, SFINTĂ. MULTUMIRE CU
PURĂ ȘI DULCE IUBIRE ,, !!!
Cam încrezut ficatul ăsta! Felicitări pentru aceste sfaturi!
Râdem ,glumim ,dar a-ți slăbit vizibil , felicitări! Mulțumim ptr informații
Lumea nu-si da seama, dar e un efort mare sa filmezi creezi aceste video-uri. Laura stie cel mai bine!
Esti superbă in explicatii si tot ce faceți!!!
Mulțumim pentru sfaturi sînteți simpatică
Mulțumim pentru articole!
Multumim mult! 💐
Noi va multumim!
Mulțumesc pentru informații!!!
Cu toata dragostea!
Mulțumesc și toate cele bune
Bună ziua. Abia acum v-am descoperit. Am ascultat cu mare atenție videoclipul d-voastră despre detoxifietea ficatului. Va mulțumesc frumos
Multumesc doamna scumpa! Daca nu va gaseam videoclipul jur ca astazi nu mai eram aici sa va scriu. Cineva m a sfatuit sa beau apa cu clor si un varf de lingura bicarbonat, spunea ca te cureti numai de cat. Dumneavoastra ati gasit solutii mult mai placute! Chiar luasem in considerare sa il scot de tot. Va urez o zi in contianure!
Sunteți o simpatică,vă ascult cu mare drag!
Te pup, tiza!
Mulțumesc frumos pt informare!!!🌷🌷🌷
Super! Mulțumesc pentru sfaturi! 🤗 🤗 🤗
😂Daaa! Superbă mereu!!! Adorabilă😘
Sarut manaaaa! Va imbratisam!!!!!
Domnul să te binecuvânteze!
Doamne ajuta! Multumim si va dorim la fel!
Multumesc de informazie corecte..
Doamne cat imi place de dumneavoastraaaa💜
Vă îmbrățișez cu toată stima și respectul scumpă doamnă.❤❤❤
Exact asta facem si noi! Va imbratisam!
Sunteți o binecuvântare ,mai îmi trece din durere 😇
Asta ne si dorim! Sa nu va doara nimic si sa fiti sanatos!
Santeti o draguta,multa sanatate va doresc, si va multumesc pt sfaturi.
Mulțumesc! Te iubesc! Fii binecuvântată! 🙏❤️
Într-o dungă sau nu eşti adorabilă şi te-am pârât la toate cunoştințele mele!
Oh nu!
:)))))))))) Toate cunostintele dvs sa vina la mineeeeeee!!!:)))) Va imbratisez!
Ești genială.abonat de mult.multumim pentru sfaturi
O imbratisare maaaare!!!
M ati facut atat de mult sa rad caci m am si abonat imediat !!Multumim ptr informatii !!
Mulțumim
Sunteți o frumoasă, o desteapta
Si am ris cu poftă
😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤
Sarut mana! Ma coplesiti si nici macar nu merit!
Multumim din suflet pt toate informatiile de mare interes
.D na Laura cu dv invatam si ne distram. Sa va binecuvinteze Dumnezeu❣🙏🤗❤🥰💐
Sarut mana! Doamne ajuta tuturor!
Multumesc, foarte frumos explicat ❤❤❤
FELICITĂRI ♥️👐♥️👐♥️🤗♥️🌻🌷🌻
Esti foarte simpatica, Laura, dar eu mi-am pierdut increderea in medicii alopati de la o vreme.Te urmaresc doar pentru ca esti vesela, esti haioasa si-mi dai o stare de bine.Multumesc frumos!
Si pentru ca Laura nu este medic, ci jurnalist. Nu încetați sa credeți in specialiști. Nu toți sunt neserioși! Sănătate!
Danuta, te inteleg perfect, dar tot avem nevoie de ei... Doar ca trebuie cautati mai mult. De aia e bine ca avem dreptul la a doua opinie. Si la a treia, la cate vrem! Sanatate multa iti dorim!
@@laurabogaciu1766 cauta acul in carul cu fân! Cam asa e la noi.
De aceea s au saturat atatia oameni!
Si stam cu boli sau apelam si la naturiste...
Bolile vin din mincare, stres, și unele medicamente alopate.
Da, sa nu aveți încredere în medici
Da tu o urmaresti doar ca este o persoana vesela, inseamna ca tu nu duci lipsa de bani .insa inteligenta ta este la pamant .
Mulțumesc scumpa doamna, cu mare drag va ascult💞💞💋
Sarut mana, va multumim!!
Laura esti super! Clar si la subiect pe intelesul omului obisnuit.
Bravo, aveti si carisma, energii pozitive. Multumesc