Charge Mentale chez la Femme : Apprendre à s'en Libérer

☀️Bienvenue ! Aujourd'hui, on parle d'un sujet qui touche beaucoup de femmes : la charge mentale, ce poids invisible de la perfection.
Au fil de notre vie, nous accumulons des responsabilités pour que tout soit parfait et harmonieux. Au départ, cela nous plaît, ça nous amuse même.
Mais avec les années, cette charge devient de plus en plus lourde. On a du mal à déléguer, car on pense que la perfection ne peut être atteinte que si les choses sont faites à notre manière.
C'est là que tout se complique : on a l'impression que tout doit être comme on l'a imaginé.
Mais la vérité, c'est qu'on n'a pas besoin de prouver notre perfection aux autres. Il est important de reconnaître tout ce que nous avons accompli et de prendre conscience que ce qui nous entoure aujourd'hui est le résultat de nos choix.
Si cela devient trop, il est temps d'apprendre à nous alléger.
Cette légèreté commence par la conscience que nous devons nous recharger. Les autres ne peuvent pas le faire pour nous. Prendre soin de nous-mêmes est essentiel, tout comme nous prenons soin de notre entourage.
Si vous allez bien, tout ira bien.
Merci de regarder cette vidéo, et n'oubliez pas : prenez soin de vous pour pouvoir prendre soin des autres. 😉
****Qui suis-je ?****
"Avec 30 ans d'expérience dans le coaching/développement personnel, j'aime explorer votre univers personnel et professionnel. Mais ce qui compte le plus pour nous, c'est votre futur et ce que vous souhaitez y construire."
Chantal Vonlaufen
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