원장님 좋은 컨텐츠 감사합니다 제가 4개월 전부터 자고 일어날때 목이 결려서 아침에 일어날때 목을 잡고 일어나야하고 목을 옆으로 돌릴수도 없어서 한의원에서 침 추나 정형외과에서 도수치료 받고 있는데 ㅜㅜ 차도가 없습니다 ㅜㅜ 일어나서 1시간 정도 지나면 목은 조금 풀리긴 합니다 이런 상태일경우 다른 치료방법이 있을까요?
네, 균형있는삶님 저희 컨텐츠를 좋게 봐주셔서 감사드립니다. 말씀주신 사항에서 볼때 자고 일어났을 때 목이 결린다는 증상으로 보아 잠을 자는 자세와 베개 등의 개선이 필요하지 않을 까 생각됩니다. 닉네임처럼 균형있는 삶과 함께 균형있는 치료가 필요해보이며, 한방적인 치료도 도움이 되지만 일단 정확한 원인 파악을 위해 양방(정형외과, 신경외과, 마취통증의학과, 재활의학과 등)을 내원하여 검사와 진찰을 통해 원인을 파악해보시고, 위에 말씀드린 생활속 원인을 야기시키는 부분들은 개선해나가시기를 권고드립니다.
네, 맞습니다. 사람마다 목(경추) 변형이 다르므로 턱을 무조건적으로 당기는건 오히려 목에 안좋은 영향을 주게되는 것입니다. 영상에서 언급한 부분처럼 하늘에서 보았을 때 머리 중심(중앙) 부분에서 머리를 당겨준다는 생각으로 목을 바로하시는 것이 가장 좋은 위치가 아닐까 생각됩니다.
![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](http://i.ytimg.com/vi/CwGxYVzps08/mqdefault.jpg)
![명의에게 듣는 무릎 통증 원인, 증상, 치료 제대로 알기 [Knee pain]](/img/tr.png)
치료에 대해 궁금한게 많았는데 잘 알려주셔서 감사해요👍🏻👍🏻
네, 도움이 많이 되셨다니 보람됩니다. 앞으로도 유익한 컨텐츠를 제공하는 닥터에세이가 되겠습니다.
오늘영상 잘 보고갑니다 많은도움이, 될것같습니다.일자목 일자허리 운동.꼭 좀 올려주십시요
네, 정영아님 추후 컨텐츠 제작때 꼭 참고할 수 있도록 하겠습니다. 좋은 의견 감사드립니다.
정말 도움되는 영상입니다. 감사합니다.
도움되는 영상 잘 보았습니다. 특히 양쪽 어껠 뒤로 젖히라는 말씀 공감합니다.
감사합니다. ^^ 참 쉬운 방법이지만 실천이 어려워 지키지 못하는 경우가 많은데, 습관화를 통해 꾸준하게 해주시면 좋을 것 같아요.
원장님이 자세를 직접 보여주시니까 이해하기 쉽네요😊😊
네, 감사합니다.
등을 펴는게 핵심 이군요.. 오늘 부터 적극 실천하겠습니다 감사합니다
네, 핵심을 잘 실천하시기 바랍니다. ^^
원장님 좋은 컨텐츠 감사합니다
제가 4개월 전부터 자고 일어날때 목이 결려서 아침에 일어날때 목을 잡고 일어나야하고 목을 옆으로 돌릴수도 없어서 한의원에서 침 추나 정형외과에서 도수치료 받고 있는데 ㅜㅜ 차도가 없습니다 ㅜㅜ
일어나서 1시간 정도 지나면 목은 조금 풀리긴 합니다
이런 상태일경우 다른 치료방법이 있을까요?
네, 균형있는삶님 저희 컨텐츠를 좋게 봐주셔서 감사드립니다.
말씀주신 사항에서 볼때 자고 일어났을 때 목이 결린다는 증상으로 보아 잠을 자는 자세와 베개 등의 개선이 필요하지 않을 까 생각됩니다.
닉네임처럼 균형있는 삶과 함께 균형있는 치료가 필요해보이며, 한방적인 치료도 도움이 되지만 일단 정확한 원인 파악을 위해 양방(정형외과, 신경외과, 마취통증의학과, 재활의학과 등)을 내원하여 검사와 진찰을 통해 원인을 파악해보시고, 위에 말씀드린 생활속 원인을 야기시키는 부분들은 개선해나가시기를 권고드립니다.
원장님 일자목이 있는데 일부로 턱을 더 당겨버리면 목이 더 안 좋아진다는게 사실일까요?
네, 맞습니다. 사람마다 목(경추) 변형이 다르므로 턱을 무조건적으로 당기는건 오히려 목에 안좋은 영향을 주게되는 것입니다. 영상에서 언급한 부분처럼 하늘에서 보았을 때 머리 중심(중앙) 부분에서 머리를 당겨준다는 생각으로 목을 바로하시는 것이 가장 좋은 위치가 아닐까 생각됩니다.
@@user-jd5ps5ub6g 바쁘실텐데 답변 해주셔서 너무 감사합니다.