Vücut Geliştirmede Dinlenmenin Önemi / Orhan YILMAZ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2024
  • Dinlenme süreci nasıl olmalı?
    Dinlenirken ne yapmalıyız?
    Nasıl beslenmeliyiz?
    Sorularımızı Dünya Şampiyonlar Şampiyonu Orhan YILMAZ hocamız cevaplıyor.
    İyi seyirler. Kanalımıza abone olmayı unutmayınız.

ความคิดเห็น • 74

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Örnek Antrenman Programı Nasıl Olmalı?9:57Örnek Antrenman Programı Nasıl Olmalı?
Örnek Antrenman Programı Nasıl Olmalı?Orhan YILMAZ
มุมมอง 102K
Plato Evresi Nasıl Aşılır? (Duraklama Dönemi)10:38Plato Evresi Nasıl Aşılır? (Duraklama Dönemi)
Plato Evresi Nasıl Aşılır? (Duraklama Dönemi)Orhan YILMAZ
มุมมอง 26K
Vücut Geliştirme ve Güç Artışı / Orhan YILMAZ4:52Vücut Geliştirme ve Güç Artışı / Orhan YILMAZ
Vücut Geliştirme ve Güç Artışı / Orhan YILMAZBody Force Gym
มุมมอง 27K
[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร00:58[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร
[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละครโลกการละคร
มุมมอง 430K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]2:22:01🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]Ch7HD
มุมมอง 813K
เปิดก่อนได้ปูด ทนายชื่อดัง? ลุยเเจ้งความ อ.เบียร์ คนตื่นธรรม สุดท้ายโดนฮุคขวา l EP.1793 l 1 พ.ย.671:19:25เปิดก่อนได้ปูด ทนายชื่อดัง? ลุยเเจ้งความ อ.เบียร์ คนตื่นธรรม สุดท้ายโดนฮุคขวา l EP.1793 l 1 พ.ย.67
เปิดก่อนได้ปูด ทนายชื่อดัง? ลุยเเจ้งความ อ.เบียร์ คนตื่นธรรม สุดท้ายโดนฮุคขวา l EP.1793 l 1 พ.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.2M
ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l ติมอร์ พบ ไทย2:15:25ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l ติมอร์ พบ ไทย
ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l ติมอร์ พบ ไทยช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 385K
Aç Kalarak Kas Kazanmak Mümkün mü? (Leptin Hormonu)8:02Aç Kalarak Kas Kazanmak Mümkün mü? (Leptin Hormonu)
Aç Kalarak Kas Kazanmak Mümkün mü? (Leptin Hormonu)Orhan YILMAZ
มุมมอง 62K
Protein Sentezi ve Orhan Yılmazın Beslenme Düzeni7:05Protein Sentezi ve Orhan Yılmazın Beslenme Düzeni
Protein Sentezi ve Orhan Yılmazın Beslenme DüzeniOrhan YILMAZ
มุมมอง 30K
Fitness Muhabbetleri / Bütün Soruları Cevaplıyoruz 4/214:27Fitness Muhabbetleri / Bütün Soruları Cevaplıyoruz 4/2
Fitness Muhabbetleri / Bütün Soruları Cevaplıyoruz 4/2Orhan YILMAZ
มุมมอง 10K
Yağ Yakıcı Nedir, Ne İşe Yarar? Türleri Nelerdir? / Orhan YILMAZ6:13Yağ Yakıcı Nedir, Ne İşe Yarar? Türleri Nelerdir? / Orhan YILMAZ
Yağ Yakıcı Nedir, Ne İşe Yarar? Türleri Nelerdir? / Orhan YILMAZBody Force Gym
มุมมอง 27K
Kaslar Büyümüyor Çünkü5:53Kaslar Büyümüyor Çünkü
Kaslar Büyümüyor ÇünküSavas Cebeci
มุมมอง 497K
En İyi Kas Gelişimi Nasıl Olur - Serdar Aktolga32:40En İyi Kas Gelişimi Nasıl Olur - Serdar Aktolga
En İyi Kas Gelişimi Nasıl Olur - Serdar AktolgaOzgur Gercel
มุมมอง 200K
Drop Set Nedir? Ters Piramit Nedir?7:15Drop Set Nedir? Ters Piramit Nedir?
Drop Set Nedir? Ters Piramit Nedir?Orhan YILMAZ
มุมมอง 28K
MEŞHUR PİLAVCI O.Ç.36:35MEŞHUR PİLAVCI O.Ç.
MEŞHUR PİLAVCI O.Ç.testo taylan
มุมมอง 747K
Yemekteyiz Öğrenci Evi: Ağırsağlam Kas Yaptıran Pratik Tarifler18:57Yemekteyiz Öğrenci Evi: Ağırsağlam Kas Yaptıran Pratik Tarifler
Yemekteyiz Öğrenci Evi: Ağırsağlam Kas Yaptıran Pratik TariflerAĞIRSAĞLAM
มุมมอง 562K
แวะปั๊มไม่ทัน ก็แวะโรงพักเลย! สาวปวดท้องทนไม่ไหว ขอตำรวจเข้าห้องน้ำ00:15แวะปั๊มไม่ทัน ก็แวะโรงพักเลย! สาวปวดท้องทนไม่ไหว ขอตำรวจเข้าห้องน้ำ
แวะปั๊มไม่ทัน ก็แวะโรงพักเลย! สาวปวดท้องทนไม่ไหว ขอตำรวจเข้าห้องน้ำBright TV
มุมมอง 448K
Done! Dad’S Private Money Is Gone! #comedy #small #funny #baby #cute00:16Done! Dad’S Private Money Is Gone! #comedy #small #funny #baby #cute
Done! Dad’S Private Money Is Gone! #comedy #small #funny #baby #cute小萱萱女士
มุมมอง 11M
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:31MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
มุมมอง 29M
ฮาโลวีนมรณะ | Who Are You EP.61:42:54ฮาโลวีนมรณะ | Who Are You EP.6
ฮาโลวีนมรณะ | Who Are You EP.6Ananped
มุมมอง 907K
MISS GRAND CHAIYAPHUM 2025 | FINAL SHOW3:35:12MISS GRAND CHAIYAPHUM 2025 | FINAL SHOW
MISS GRAND CHAIYAPHUM 2025 | FINAL SHOWGrandTV
มุมมอง 156K
When u fight over the armrest00:41When u fight over the armrest
When u fight over the armrestAdam W
มุมมอง 8M
Wait… Maxim, did you just eat 8 BURGERS?!🍔😳| Free Fire Official00:13Wait… Maxim, did you just eat 8 BURGERS?!🍔😳| Free Fire Official
Wait… Maxim, did you just eat 8 BURGERS?!🍔😳| Free Fire OfficialGarena Free Fire Global
มุมมอง 6M
โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]03:56โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]
โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]THE SKA RECORDS
มุมมอง 177K