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요가은 덕분에 홈트에 입문했어요차분한 목소리에 오늘 하루의 피곤이 싹~~날아가는 것 같아요.늘~~~감사합니다~♡♡♡
쎔네일 제목을 너무 잘 지으셨어요.~~~하루에 꼭 필요한 요가라는데 어떻게 하지 않을 수 있겠어요. ㅎㅎㅎ너무너무 시원합니다. 오늘도 정말 감사합니다. 요가은 선생님^^
날개죽지를 자극해주니까 날아갈것 같네요. 감사합니다. 나마스떼🙏523
하루에 꼭 필요한 요가 맞죠? 😉
어깨도 무척 시원해요 늘 고마워요
#11회 요가 오늘은 이것을 새로이 해보았습니다. 감사합니다. 나마스테
오늘 아침도 상쾌합니다 개운한 수련 알려주셔서 감사합니다 ^^
감사합니당 수련 하고 나니 너무 개운해요 !
포기하고 싶은 순간에 들려오는 선생님의 "할 수 있어요" 한 마디가 큰 응원이에요❤
굳은 몸을 풀어주며 새벽을 시작해요^^ 오늘도 선생님 명상과 요가 영상 보며 몸과 마음을 힐링합니다. 감사합니다^^
따뜻하게 샤워하고 나와서 하니 다시 땀이 나지만 몸이 잘 늘어나고 넘 개운해요 ㅠㅠ 2주간의 야근이 끝내기까지 해서 그런지 너무 시원하고 좋네요
어쩜 저에게 꼭 필요한 동작들만🥰♥️🙏감사합니다
오늘도 소중한 하루 감사합니다. 사랑합니다 ^^♡♡
#아침요가 #요가은 수련 잘 마쳤습니다.안좋은곳을 딱 딱 골라서 짚어주셔서 어깨와 골반이 시원해요^^ 감사합니다. 나마스떼🙏
필라테스 다니는데 요가은님 영상이 큰 도움이 됩니다 감사합니다
도움이 되어서 저도 좋아요🧡
아침에 해도 이렇게 개운한데 저녁에 자기전에 하고 자면 숙면을 취할수 있겠어요이틀이나 8시간씩 줌으오 교육받다보니 얼마나 찌뿌둥하던지..상쾌한 아침을 시작할수 있어 고맙습니다 나마스테 🙏
오늘이 기쁨입니다
언제나 최고의 선생님 매일 밤 개운하네요
감사합니디 선생님 덕분에 온 몸이 시원해졌어요
고마워요!🧡
유튜브 첫영상으로 떠서 따라햐보았어요~~^^개운해요
감사한 하루되세요
좋은영상 감사합니다. 정말 어깨와 다리부분이 시원~해 졌습니다. ^^ 나마쓰떼
너무시원해요감사합니다~~♡♡♡
아침에 일어나서 오늘 꽂히는 영상에 도전^^ 이영상은 아침에해도 저녁에 해도 다 좋아요~~~선생님 모습이 오른쪽에 떠있는 이모티콘(?) 같아 미소짓게 되네요 오늘도 감사합니다
한번 더 웃는 시간이 되었길 바래요 선희님
상하체가 쫙쫙 풀리는 느낌 너무 개운하네요~~@,@
굳은 몸이 시원하게 풀어졌어요감사해요
이번 영상은 잠자기전에 해도 좋았는데 아침 일어나서 하니까 더 개운하고 몸이 깨어나는 느낌이에요! 항상 좋은 영상을 만들어주셔서 고맙습니다 🥰
마지막에 무릎 한쪽씩 들 때 어깨가 너무너무 시원해요😂
와~~짧은데 강력한 요가였어요~~^^
중간중간 흔들흔들거리는 동작들이 있었지만 또 한번 새로운 동작들을 만나게 되어 오늘도 감사합니다
와~ 왼쪽 골반에서 허벅지가 굳어서 벌리면 아팠는데 이번 운동하고 잘 움직여지고 결리던게 없어졌어요♡ 근력운동까지 되고 요가로 힐링까지 했습니다 넘 개운합니다 감사합니다^^♡
흐름이 잘 이어지며 골반도 유연하게 하는 최상의 영상 감사합니다
힘찬하루 시작하게 해주셔서 감사합니다
오늘도 힘내세요🙌❤️
하루의 시작에 해도 충분히 좋아요❤
ㅊ...최고다!!! 하루 마무리하는 요가군요?! 저는 아침에 하니 시원하고 좋습니다 땀이 쭉 났어요 어지럼증때문에 요가 쉬다가 최근에 다시 슬슬 시작합니다 언제나 감사해요!
몸을 풀면서 하루를 시작해 봅니다
우와 어깨 엄청 시원해요. 좋은 영상 감사합니다.
나마스떼 😊
오늘하루 피로 풀렷어요!!!!감사해용
오늘도감사합니다
감사합니다 일하느라 몸이 넘 힘든데 힐링타임이예요~ 요가은은
감사합니다🙏❤️
음악 소리가 작아서 넘 좋네요 전 항상 음악을 틀어놓고 운동하는데 영상에 삽입된 음악이 방해 될 때가 있었습니다
일과 중에 하는 요가는 또 다른 맛이네요 아침엔 되지 않던 동작이 가능해졌어요 ㅎㅎ
선생님 굿모닝입니당
고맙습니다.매주 영상 올리시기 힘드실텐데... 감사드림니다.
올만에왓어요 밤열두시 ㅜㅜ이거ㅜ하고ㅠ잘랍니다!!!
쌤도건강하세요~^^♡
웜업을 충분히 한 느낌이에요. 오늘 하루도 뜨뜻하게 시작합니다. 감사합니다. 나마스떼🙏830
이 영상 너무 시원해요!! ^^ 감사합니다 🥰
감사합니다 😊
정말 좋은 시퀀스였어요^^
영상 올라오고 바로 수련하기는 이 영상이 처음이네요~좋은영상 감사합니다^^
고맙습니다.
감사합니다
고맙읍니다
감사합니다 ^^
감사합니다😊
골반 정렬한 상태로 다리 들어올리는게 힘도 많이 들어가고 자꾸 틀어지네요. 그래도 어깨하고 등이 풀어진 것 같아 좋습니다. 감사합니다. 나마스떼🙏507
시원하네요~♥
오늘 요가 자세 좋은데요~
왜 알람이 안울렸을까여ㅜㅜㅜ요즘 급 바빠져서 다리는터질꺼같고 어깨는 곰이앉아있는거같아서,,어제맛사지까지 다녀왔는데 오늘보구 진작에,,할껄했어요 맞춤형요가ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ감사합니다
쌤 16:19 이 자세에서 골반이나 다리 어디도 자극이 안돼요 오른 엉덩이를 눌러줘야 하나요? 그럼 오른 발꿈치가 뜨는데 이게 맞는건지 아님 자극이 느껴지지 않아도 그냥 가볍게 하면 되는건지 모르겠어요 항상 좋은 영상 감사합니다 😊
나마스테♡
오늘의 레시피는 이 동작과 ❤️
저는 무릅에 약간에 통증이 있는데 계속해도 될까요?
유순님 어떤 동작을 할 때 느끼는 통증일까요? 시간을 표기해주시면 제가 찾기가 쉬워요^^
❤🧡💛💚💙
❤❤❤❤❤❤❤❤🙏❣
힘들지 않고 시원하게 잘했어요!!감사합니다 ㅎㅎ
요가은 덕분에 홈트에 입문했어요
차분한 목소리에 오늘 하루의 피곤이 싹~~날아가는 것 같아요.
늘~~~감사합니다~♡♡♡
쎔네일 제목을 너무 잘 지으셨어요.~~~
하루에 꼭 필요한 요가라는데 어떻게 하지 않을 수 있겠어요. ㅎㅎㅎ
너무너무 시원합니다. 오늘도 정말 감사합니다. 요가은 선생님^^
날개죽지를 자극해주니까 날아갈것 같네요. 감사합니다. 나마스떼🙏523
하루에 꼭 필요한 요가 맞죠? 😉
어깨도 무척 시원해요
늘 고마워요
#11회 요가 오늘은 이것을 새로이 해보았습니다. 감사합니다. 나마스테
오늘 아침도 상쾌합니다 개운한 수련 알려주셔서 감사합니다 ^^
감사합니당 수련 하고 나니 너무 개운해요 !
포기하고 싶은 순간에 들려오는 선생님의 "할 수 있어요" 한 마디가 큰 응원이에요❤
굳은 몸을 풀어주며 새벽을 시작해요^^ 오늘도 선생님 명상과 요가 영상 보며 몸과 마음을 힐링합니다. 감사합니다^^
따뜻하게 샤워하고 나와서 하니 다시 땀이 나지만 몸이 잘 늘어나고 넘 개운해요 ㅠㅠ 2주간의 야근이 끝내기까지 해서 그런지 너무 시원하고 좋네요
어쩜 저에게 꼭 필요한 동작들만🥰♥️🙏
감사합니다
오늘도 소중한 하루 감사합니다. 사랑합니다 ^^♡♡
#아침요가 #요가은 수련 잘 마쳤습니다.
안좋은곳을 딱 딱 골라서 짚어주셔서 어깨와 골반이 시원해요^^ 감사합니다. 나마스떼🙏
필라테스 다니는데 요가은님 영상이 큰 도움이 됩니다 감사합니다
도움이 되어서 저도 좋아요🧡
아침에 해도 이렇게 개운한데 저녁에 자기전에 하고 자면 숙면을 취할수 있겠어요
이틀이나 8시간씩 줌으오 교육받다보니 얼마나 찌뿌둥하던지..
상쾌한 아침을 시작할수 있어 고맙습니다
나마스테 🙏
오늘이 기쁨입니다
언제나 최고의 선생님 매일 밤 개운하네요
감사합니디 선생님 덕분에 온 몸이 시원해졌어요
고마워요!🧡
유튜브 첫영상으로 떠서 따라햐보았어요~~^^개운해요
감사한 하루되세요
좋은영상 감사합니다. 정말 어깨와 다리부분이 시원~해 졌습니다. ^^ 나마쓰떼
너무시원해요
감사합니다~~♡♡♡
아침에 일어나서 오늘 꽂히는 영상에 도전^^ 이영상은 아침에해도 저녁에 해도 다 좋아요~~~선생님 모습이 오른쪽에 떠있는 이모티콘(?) 같아 미소짓게 되네요 오늘도 감사합니다
한번 더 웃는 시간이 되었길 바래요 선희님
상하체가 쫙쫙 풀리는 느낌 너무 개운하네요~~@,@
굳은 몸이 시원하게 풀어졌어요
감사해요
이번 영상은 잠자기전에 해도 좋았는데 아침 일어나서 하니까 더 개운하고 몸이 깨어나는 느낌이에요! 항상 좋은 영상을 만들어주셔서 고맙습니다 🥰
마지막에 무릎 한쪽씩 들 때 어깨가 너무너무 시원해요😂
와~~짧은데 강력한 요가였어요~~^^
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와~ 왼쪽 골반에서 허벅지가 굳어서 벌리면 아팠는데 이번 운동하고 잘 움직여지고 결리던게 없어졌어요♡ 근력운동까지 되고 요가로 힐링까지 했습니다 넘 개운합니다 감사합니다^^♡
흐름이 잘 이어지며 골반도 유연하게 하는 최상의 영상 감사합니다
힘찬하루 시작하게 해주셔서 감사합니다
오늘도 힘내세요🙌❤️
하루의 시작에 해도 충분히 좋아요❤
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우와 어깨 엄청 시원해요. 좋은 영상 감사합니다.
나마스떼 😊
오늘하루 피로 풀렷어요!!!!감사해용
오늘도감사합니다
감사합니다 일하느라 몸이 넘 힘든데 힐링타임이예요~ 요가은은
감사합니다🙏❤️
음악 소리가 작아서 넘 좋네요 전 항상 음악을 틀어놓고 운동하는데 영상에 삽입된 음악이 방해 될 때가 있었습니다
일과 중에 하는 요가는 또 다른 맛이네요 아침엔 되지 않던 동작이 가능해졌어요 ㅎㅎ
선생님 굿모닝입니당
고맙습니다.매주 영상 올리시기 힘드실텐데... 감사드림니다.
올만에왓어요 밤열두시 ㅜㅜ이거ㅜ하고ㅠ잘랍니다!!!
쌤
도
건강하세요~^^♡
웜업을 충분히 한 느낌이에요. 오늘 하루도 뜨뜻하게 시작합니다. 감사합니다. 나마스떼🙏830
이 영상 너무 시원해요!! ^^ 감사합니다 🥰
감사합니다 😊
정말 좋은 시퀀스였어요^^
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좋은영상 감사합니다^^
고맙습니다.
감사합니다
고맙읍니다
감사합니다 ^^
감사합니다😊
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시원하네요~♥
오늘 요가 자세 좋은데요~
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쌤 16:19 이 자세에서 골반이나 다리 어디도 자극이 안돼요 오른 엉덩이를 눌러줘야 하나요? 그럼 오른 발꿈치가 뜨는데 이게 맞는건지 아님 자극이 느껴지지 않아도 그냥 가볍게 하면 되는건지 모르겠어요 항상 좋은 영상 감사합니다 😊
나마스테♡
감사합니다
오늘의 레시피는 이 동작과 ❤️
저는 무릅에 약간에 통증이 있는데 계속해도 될까요?
유순님 어떤 동작을 할 때 느끼는 통증일까요? 시간을 표기해주시면 제가 찾기가 쉬워요^^
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힘들지 않고 시원하게 잘했어요!!감사합니다 ㅎㅎ