🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/33rMbRW 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/2Sptlsw 👉 Подушка против морщин сна и утренней отечности Beauty Sleep ➤ bit.ly/3bbxrex КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ НА САЙТЕ BEAUTYSLEEP.RU 1. Добавьте товары в корзину на сайте beautysleep.ru 2. При оформлении заказа введите: ПРОМОКОД INNA (получите скидку 5% на все товары на сайте) или ПРОМОКОД INNA.PRO (получите подарок - наволочку для подушки). 👉 Задать вопросы по курсам ➤ bit.ly/2TX6wJr
Большое спасибо за видео! Особенно ценно что автор рассматривает различные варианты сна с разных точек зрения. Отмечает что такое положение тело наилучшее, но есть и противопоказания, другие случаи. Очень радует что Вы так подробно говорите обо всем и информация в голове у слушателя складывается целостно. Огромная благодарность, я подписалась)
По исламу нельзя спать на животе,написано было ещё тысячу четыреста лет тому назад.Кстати! Подушечки тоже до сих пор используют😊 Спасибо Вам за видео!🌺
Надо бы добавить что после сна с годами у нас появляются всякие заломы и теряется симметрия лица из-за того, что мы часто спим больше на одной стороне и происходит смещение зубов, особенно у тех у кого язык болтается во рту, а не лежит устойчиво на ньебе. К стати зубы наверное самый важный элемент для здоровья, красоте и молодости нашего лица. Так же важно, что бы зубы находились в правильном положении. В плюс, добавив разные позы, не правильные для сна, тогда всякие заломы гарантированные, особенно на лице и шее, так что я 100% согласна спать на спине.
Когда долго не могу уснуть - ложусь на живот. И через три минуты я в отключке)) Через пару часов просыпаюсь от того, что тело всё затекло. Переворачиваюсь на спину и досыпаю. Подушка самая простая, перьевая, но толщиной сантиметров пять. Если не дома, сплю без подушки
Добрый день, Инна! Смотрела это видео год назад примерно, тогда не зашло, так и спала на перьевой подушке. А сейчас уже купила такую подушку, тело само просит, хотя как по мне это далеко не подушка, а прям кирпичик😁, в общем тело просит, буду сегодня первый раз на такой подушке спать. Под руки и ноги тоже так делаю, только одну длинную подушку, очень удобно! Спасибо большое!!! Все понятно рассказали, а дошло только сейчас 😄♥️🌷
Ура,я тоже сплю на такой подушке!Шикарная подушка, я очень довольна.Начала с ортопедической,лет 10 на ней спала а сейчас сплю на обеих(кладу их рядом,потому что ворочаюсь).А для декольте купила тоже подушечеку она как вставочка между грудью,но не люблю её потому что она держится на лямках как бюстгальтер.А эти две подушки суперские,голова от них не потеет(у меня приливы из-за климакса),всем советую.И правильно сказала Инна на живот не ляжешь,да и не захочешь.
Инна,спасибо огромное за полезные советы,будем стараться спать правильно, очень приятно Вас видеть и слушать, приятный голос,не навязчиво и грамотно, успехов и всего самого наилучшего 🙂🙏
Инна, хочу добавить информацию относительно сна на животе). Как ни странно, но сон на животе полезен при пневмонии - лучше раскрываются легкие. О какой пневмонии речь, думаю догадываетесь, поскольку эта тема актуальна последние пару лет. Но относительно лица - 100% согласна - спина идеальный вариант 😊
А я полгода назад приучила себя спать только на спине, интуитивно слева и справа ложила подушки, на них при желании закидывала немного ноги, и теперь сплю прекрасно на спине, просыпаюсь без заломов!
Инна, я восхищаюсь Вами!!! Вы - такая молодец!!! Подписалась на Ваш канал и купила такую подушку! Начинаю следовать Вашим советам! Вы - Большая Умничка!!! Спасибо!!!
Просто поразительно, как мне повезло в этом отношении - мое тело интуитивно все делает как надо. Перед сном всегда на боку в позе эмбриона. Во сне всегда на спине. но у меня много складочек на шее, наверное потому что не могу без высокой подушки.
Очень вовремя наткнулась на это ваше видео, Инна! Как раз на Амазоне положила подушку для сна на спине, но сомневалась, надо ли оно мне или нет. Сейчас закажу с полной уверенностью в правильности этого вложения в своё здоровье и красоту.
Спасибо за видео!!! Очень важная тема. Много раз попадалась информация от врачей, что спать нужно на спине, другое мнение на левом боку. Мне кажется, что Вы попали в точку.
добрый день очень интересная методика, попробую... правда кажется, что нижней руке на боку будет неудобно на подушке, может быть ее можно положить просто на матрас между двумя подушками... бьюти подушку пробовала... но никак не получалось лечь, чтобы не было заломов у глаза, поэтому вернула, также предполагаю, что для меня был сильно широкий размер валика под шею.
Добрый день! Недавно стала приучать себя спать на спине, руки и ноги как на вашем рисунке, но стала болеть спина. Раньше спала всю ночь вертятся волком
Ноги очень удобно когда выпрямившися и руки тоже и удобно примостить это когда на бог не важно на левую сторону или правую. Я вообще всегда меняю разные положение.
Здравствуйте, благодарю за видео. А что делать если хочется обнимать не подушку а любимого рядом ? Это надо спать отдельно с подушками и отдельным одеялом ? Спасибо за ответ 🙏
Спасибо, поза эмбриона мне тожетнравится, значит надо когда щасыпаешь, ложится на спину, окей попробую, вот подушки одной мало 2 тонкие подушки из колофайбера, надо попробовать на 1 подушке.
До 48 лет практически не было морщин. Последние года два стали образовываться носогубные заломы после сна боку на подушке, очень даже сильные. Целый час лицо приходит в порядок, но морщины уже образовались. Приучаю себя теперь спать на спине, но организм воспринимает это очень тяжело, не могу заснуть крепко, практически, всю ночь только дремлю, редкий раз проваливаясь в короткий сон.
@@МаринаВасильева-ч6э , спасибо. Но лучше, наверное, натуральные витамины. Витамина Е мне хватает, так как часто едим орехи и семена, а вот А, скорее всего, дефицит. Буду добирать из продуктов : моркови, тыквы, рыбы жирной морской. Спасибо еще раз. )
Вот я то же мучаюсь, утром вижу тоненькая полоска от ноздри до уголка губ! Потом проходит ,ложусь на спину, но не возможно чтобы не повернутся на бок, стараюсь лежать на полубок и лицо к верху!❤💜🌹
Инна,цвет волос классный!) Благодаря прошлым видео,стала наконец то понимать почему иногда просыпаюсь с жуткой головной болью по утрам, теперь стараюсь следить,как сплю,как я кладу руки,не зажаты ли плечи.А ведь так приятно, особенно в холода,завернуться калачиком и утонуть в одеяле),а потом под утро головная боль!((((. Всё теперь понятно - нарушен отток жидкости от головы,нарушено мозговое кровообращение
Спать нужно на правом боку, это предупреждает болезнь альцгеймера, доказано исследованиями, а на спине самое неправильное положение. Человек в течение ночи переворачивается до 10 раз, но нужно стараться контролировать спать на правом боку. Если нужно , укажу ссылку
Девочки, ну блогеры зарабатывают деньги, они будут такое вам нести!А вы слушаете, ставите лайки, и таким образом зарабатываете им.А им по барабану , что вам рассказывать.
Кой там - спать на спине... Засну разве через сутки-двое.. Дыхание нарушается.., какой-то храп время от времени.., "апноэ"... Прощай, красота, но хоть высплюсь...
Какой ужас!Правильно спать!Я например укладываюсь так, чтобы уснуть!А что значит правильно спать???!!!Я могу и во сне перевернуться!Девочки , очнитесь!Вам рассказывают бред!
92-96 я думаю о вас не знает даже когда мы уже и и с чернышенко уже в 90-95 на работе 92-96 это как на Абая и не 92-96 с высокопоточной в работе и на Абая не стоит 90-95 на ⁹9 889
🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/33rMbRW
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/2Sptlsw
👉 Подушка против морщин сна и утренней отечности Beauty Sleep ➤ bit.ly/3bbxrex
КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ НА САЙТЕ BEAUTYSLEEP.RU
1. Добавьте товары в корзину на сайте beautysleep.ru
2. При оформлении заказа введите: ПРОМОКОД INNA (получите скидку 5% на все товары на сайте) или ПРОМОКОД INNA.PRO (получите подарок - наволочку для подушки).
👉 Задать вопросы по курсам ➤ bit.ly/2TX6wJr
Благодарю Вас, Инна!
Большое спасибо за видео! Особенно ценно что автор рассматривает различные варианты сна с разных точек зрения. Отмечает что такое положение тело наилучшее, но есть и противопоказания, другие случаи. Очень радует что Вы так подробно говорите обо всем и информация в голове у слушателя складывается целостно. Огромная благодарность, я подписалась)
Живая женщина.... Спасибо за грамотную речь....
Благодарю
А я сплю давно без подушки. И преимущественно на спине. Интуитивно почувствовала что это хорошо.
Тоже ликвидировала подшку
По исламу нельзя спать на животе,написано было ещё тысячу четыреста лет тому назад.Кстати! Подушечки тоже до сих пор используют😊 Спасибо Вам за видео!🌺
Надо бы добавить что после сна с годами у нас появляются всякие заломы и теряется симметрия лица из-за того, что мы часто спим больше на одной стороне и происходит смещение зубов, особенно у тех у кого язык болтается во рту, а не лежит устойчиво на ньебе. К стати зубы наверное самый важный элемент для здоровья, красоте и молодости нашего лица. Так же важно, что бы зубы находились в правильном положении. В плюс, добавив разные позы, не правильные для сна, тогда всякие заломы гарантированные, особенно на лице и шее, так что я 100% согласна спать на спине.
Когда долго не могу уснуть - ложусь на живот. И через три минуты я в отключке)) Через пару часов просыпаюсь от того, что тело всё затекло. Переворачиваюсь на спину и досыпаю. Подушка самая простая, перьевая, но толщиной сантиметров пять. Если не дома, сплю без подушки
Добрый день, Инна! Смотрела это видео год назад примерно, тогда не зашло, так и спала на перьевой подушке. А сейчас уже купила такую подушку, тело само просит, хотя как по мне это далеко не подушка, а прям кирпичик😁, в общем тело просит, буду сегодня первый раз на такой подушке спать. Под руки и ноги тоже так делаю, только одну длинную подушку, очень удобно! Спасибо большое!!! Все понятно рассказали, а дошло только сейчас 😄♥️🌷
Ура,я тоже сплю на такой подушке!Шикарная подушка, я очень довольна.Начала с ортопедической,лет 10 на ней спала а сейчас сплю на обеих(кладу их рядом,потому что ворочаюсь).А для декольте купила тоже подушечеку она как вставочка между грудью,но не люблю её потому что она держится на лямках как бюстгальтер.А эти две подушки суперские,голова от них не потеет(у меня приливы из-за климакса),всем советую.И правильно сказала Инна на живот не ляжешь,да и не захочешь.
Я сплю в позе креветки потому что когда вытягиааю ноги судороги сводят ноги🧐ровно на спине не могу спать, ноги сводит🤦♀️
Инна,спасибо огромное за полезные советы,будем стараться спать правильно, очень приятно Вас видеть и слушать, приятный голос,не навязчиво и грамотно, успехов и всего самого наилучшего 🙂🙏
Спасибо вам! 🌷🙏
Всё правильно Вы говорите, Инна!
Спасибо за интересную информацию! Возник вопрос: куда "подкладывать" мужа,если вокруг подушки?😂 А если серьезно - как правильно спать вдвоем?
Инна, хочу добавить информацию относительно сна на животе). Как ни странно, но сон на животе полезен при пневмонии - лучше раскрываются легкие. О какой пневмонии речь, думаю догадываетесь, поскольку эта тема актуальна последние пару лет. Но относительно лица - 100% согласна - спина идеальный вариант 😊
А я полгода назад приучила себя спать только на спине, интуитивно слева и справа ложила подушки, на них при желании закидывала немного ноги, и теперь сплю прекрасно на спине, просыпаюсь без заломов!
Здорово! )
Потом Сонный Паралич
Инна, я восхищаюсь Вами!!! Вы - такая молодец!!! Подписалась на Ваш канал и купила такую подушку! Начинаю следовать Вашим советам! Вы - Большая Умничка!!! Спасибо!!!
Обалдеть! Купила такую подушку пару недель назад и сразу она мне очень понравилась. А до этого много лет на каких подушках только не спала
Б
Просто поразительно, как мне повезло в этом отношении - мое тело интуитивно все делает как надо. Перед сном всегда на боку в позе эмбриона. Во сне всегда на спине. но у меня много складочек на шее, наверное потому что не могу без высокой подушки.
Посоветуйте,пожалуйста,хороший крем от морщин вокруг глаз( мне 44) спасибо!
Спасибо за ваши советы, очень интересно и приятно вас слушать!
Очень вовремя наткнулась на это ваше видео, Инна! Как раз на Амазоне положила подушку для сна на спине, но сомневалась, надо ли оно мне или нет. Сейчас закажу с полной уверенностью в правильности этого вложения в своё здоровье и красоту.
Очень давно сплю без подушки
Спасибо за видео!!! Очень важная тема. Много раз попадалась информация от врачей, что спать нужно на спине, другое мнение на левом боку. Мне кажется, что Вы попали в точку.
Я также засыпаю в подушках... Как принцесса... 😉👌
добрый день
очень интересная методика, попробую... правда кажется, что нижней руке на боку будет неудобно на подушке, может быть ее можно положить просто на матрас между двумя подушками...
бьюти подушку пробовала... но никак не получалось лечь, чтобы не было заломов у глаза, поэтому вернула, также предполагаю, что для меня был сильно широкий размер валика под шею.
Спасибо!
Давно так сплю. Спасибо, что объяснили с научной точки зрения. Еще ноги (стопы) на маленькую подушечку подкладываю. На спине спать не умею
Очень полезно, спасибо Вам большое😍👌
Добрый день! Недавно стала приучать себя спать на спине, руки и ноги как на вашем рисунке, но стала болеть спина. Раньше спала всю ночь вертятся волком
Инна, спасибо огромное Вам за такую полезную информацию!
Благодарю ❤️
У меня по утрам нет морщин и отёков, зато на голове такой пипец что лучше просыпаться одной😂😂😂мужчину схватит инфаркт 😂
В таких случаях обычно говорю: "Я сегодня на чёлке спала"
Спасибо очень нужная тема
Ноги очень удобно когда выпрямившися и руки тоже и удобно примостить это когда на бог не важно на левую сторону или правую. Я вообще всегда меняю разные положение.
Расскажите пожалуйста как выбрать правильный матрас
Инна, здравствуйте! Благодарю Вас за информацию!! Есть ли возможность использовать новый промокод для покупки подушки? 😉
Добрый день!;) Инна Сколько стоит подушка?
Здравствуйте, благодарю за видео. А что делать если хочется обнимать не подушку а любимого рядом ? Это надо спать отдельно с подушками и отдельным одеялом ? Спасибо за ответ 🙏
Спасибо, поза эмбриона мне тожетнравится, значит надо когда щасыпаешь, ложится на спину, окей попробую, вот подушки одной мало 2 тонкие подушки из колофайбера, надо попробовать на 1 подушке.
Могу засыпать только на спине , но потом контролировать позы не возможно. Подушка имеется, отлично спать на ней
У Вас дуже корисні відео!👍👍👍
Я когда сплю на спине,то начинаю храпеть,сплю на боку и стали видны морщины в зоне декольте,не знаю,что делать🤔
когда спите на боку попробуйте верхнее плече не прижимать к груди а отводить назад - тогда зона декольте не будет сминаться
Спасибо!
Привет из северной части Испании
...Вы медитируете, расслабляетесь, засыпаете... и тут Ваш любимый муж складывает на Вас свои тяжеленные руки-ноги😂😅
До 48 лет практически не было морщин. Последние года два стали образовываться носогубные заломы после сна боку на подушке, очень даже сильные. Целый час лицо приходит в порядок, но морщины уже образовались. Приучаю себя теперь спать на спине, но организм воспринимает это очень тяжело, не могу заснуть крепко, практически, всю ночь только дремлю, редкий раз проваливаясь в короткий сон.
Чтобы не было заломов, пропивайте каждый год-полгода АЕВИТ. Я пропиваю 40 таблеток для профилактики. Мне 58 лет.
@@МаринаВасильева-ч6э , спасибо. Но лучше, наверное, натуральные витамины. Витамина Е мне хватает, так как часто едим орехи и семена, а вот А, скорее всего, дефицит. Буду добирать из продуктов : моркови, тыквы, рыбы жирной морской. Спасибо еще раз. )
Столько подушек... куда девать мужа и собаку?😁
Подскажите пож.на какой подушке спать? Силиконовой...?
А так, здорово. Спасибо, очень полезная информация.
Здравствуйте Инна. Вот я допустим каждую ночб под ноги - стопы подкладываю подушку так легче ногам. Не вредит Ли это здоровье?
Разве во сне можно себя контролировать?Это будет не сон,а одно беспокойство и отсюда бессонница 😉🤔
Разве речь о контроле? Попробуйте позу, которую тела сразу»оценит» и так спать намного комфортнее и доя здоровья полезнее
Вот я то же мучаюсь, утром вижу тоненькая полоска от ноздри до уголка губ! Потом проходит ,ложусь на спину, но не возможно чтобы не повернутся на бок, стараюсь лежать на полубок и лицо к верху!❤💜🌹
@@Ирэн-я1я да, на боку важно просто прощу подобрать и подушку, которая вам подходит и не мучиться
Добрый день! Пишут что, спать на спине не выводятся токсины с организма.
Так может спать только тот у кого нет мужа🤣🤣🤣
Инна,цвет волос классный!)
Благодаря прошлым видео,стала наконец то понимать почему иногда просыпаюсь с жуткой головной болью по утрам, теперь стараюсь следить,как сплю,как я кладу руки,не зажаты ли плечи.А ведь так приятно, особенно в холода,завернуться калачиком и утонуть в одеяле),а потом под утро головная боль!((((. Всё теперь понятно - нарушен отток жидкости от головы,нарушено мозговое кровообращение
Посмотрев это видео, нашла подушку-тренажер, которая приучает спать на спине. Инна , вы знаете про такую,
КАК вообще можно спать на животе?????🙄Сплю на спине,почему-то😊
На животе можно только полежать.
А я не могу спать на спине- сразу напряжение сильное в пояснице, сплю только на животе без подушки
Я то же определяю на каком боку человек спит больше.
Добрый вечер
Как всегда интересно
С детства одеяло между еогтклалу
Благодарю :)
Спать нужно на правом боку, это предупреждает болезнь альцгеймера, доказано исследованиями, а на спине самое неправильное положение. Человек в течение ночи переворачивается до 10 раз, но нужно стараться контролировать спать на правом боку. Если нужно , укажу ссылку
Укажите, пожалуйста. Спасибо.
На лівому боку спати.
Все это можно было сказать за 5 минут, интересно, но затянуто и много "воды"
На спине спать очень вредно. Если спать на спине, то во сне происходит больше опасных эпизодов апноэ.
👍👍👍Супер.🌹🌹🌹💞💞💞🌼🌼🌼🍀🍀🍀🍒🍓🍉🍎🥝
Девочки, ну блогеры зарабатывают деньги, они будут такое вам нести!А вы слушаете, ставите лайки, и таким образом зарабатываете им.А им по барабану , что вам рассказывать.
Если со всех сторон обложиться подушками, то где спать супругу?😂А он хочет быть рядом, хочет обнять...
Его вместо подушек использовать 😂
Ничего себе, а я не понимала, почему глаз один меньше😩 , а я сплю на этой стороне . Спасибо🌹
👍❤🌺
Обложиться подушками, а мужа куда кладут в таких случаях?😂🤭
Учитывая все рекомендации, предполагаю спать нужно отдельно от мужа?
как надо спать
Да, с 3 подушками, я в жизни так не засну.
Кой там - спать на спине... Засну разве через сутки-двое.. Дыхание нарушается.., какой-то храп время от времени.., "апноэ"... Прощай, красота, но хоть высплюсь...
Старость неизбежна. Зачем себя мучить неудобством сна. Утром самомассаж - и нет глубоких морщин!
Да уж............
На спине мне светит только паралич
Я не понимаю, как можно спать на животе?! Это же жутко неудобно, даже дышать трудно.
Как может быть трудно дышать, если при короновирусе только и лежат на животе, потому что дышать легче.
Какой ужас!Правильно спать!Я например укладываюсь так, чтобы уснуть!А что значит правильно спать???!!!Я могу и во сне перевернуться!Девочки , очнитесь!Вам рассказывают бред!
Слишком много воды
Какие сложные манипуляции, сразу видно что спите одна
Оччччеееень много воды !!!
Ужас
92-96 я думаю о вас не знает даже когда мы уже и и с чернышенко уже в 90-95 на работе 92-96 это как на Абая и не 92-96 с высокопоточной в работе и на Абая не стоит 90-95 на ⁹9
889
Вы специально микрофон так закрепляете? Уже не первое видео, где идёт посторонний шум от трения
Что-то не услышала шума...
Да, есть шум.