Η Καλύτερη Στάση Του Σώματος Την Ώρα Του Ύπνου! Ιδανικό Μαξιλάρι Για Τον Αυχένα .
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2018
- 📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ]
➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅ ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book '[Πως & Ποιες Τροφές Δίνουν ή Παίρνουν Ενέργεια;'' + ''Πίνακας Αλκαλικών & Όξινων Τροφών]
➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [9 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ]
➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
📗ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book - [5 ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΜΟΥΘΙ]
➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔥 ΕΓΓΡΑΦH ΣΕ ΚΛΕΙΣΤΗ ΑΛΛΗΛΟΓΡΑΦΙΑ: bit.ly/2XLpCTs
💎 INSTAGRAM: bit.ly/2Nr0DA1
💎 ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ TH-cam: bit.ly/2PNminW
💎 FACEBOOK: bit.ly/2Napbwl
💎 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG: bit.ly/2PaQmK2
====================================================
Φίλοι μου,
αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .
Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!
Σας ευχαριστώ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
⭐ Ερωτήσεις & Προτάσεις γράψε εδώ: georgiadis22@yahoo.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ
![น้าครับ..ผมรักน้า EP.04 - ปีกแดงเดอะซีรีส์2024[ฟินมาก] บทซีรีส์สร้างขึ้นเพื่อความบันเทิงเท่านั้น](http://i.ytimg.com/vi/m9Q6MwoWgaQ/mqdefault.jpg)
Μπράβο σας για τις πολύ σωστές και χρήσιμες πληροφορίες σε όλα σας τα βίντεο πιστεύω πως θα βοηθηθώ και θα βοηθήσουν πολύ κόσμο αν και δύσκολα ξε-συνηθίζει ο άνθρωπος αν θέλει όμως όλα γίνονται και αν προσπαθήσει για το καλύτερο όπως και ο ύπνος και η στάση σώματος και διατροφής !!! Μπράβο σας !!! 👏👏👏 Στόχος η προσπάθεια για τον καλύτερο εαυτό μας !!! Και πρώτα από όλα για την υγεία μας !!!
Πολύ καλό βίντεο και εγώ κοιμάμαι μπρούμυτα αλλά θα προσπαθήσω από τώρα και πίσω να το ξεσυνηθίσω.
fifaki loverrr κι εγώ το ίδιο λάθος στάση ύπνου εφαρμοζα!
Και εγώ αλλά ευτυχώς που είδα αυτό το βίντεο
ΚΙ ΕΓΩ ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΑΝΑΣΚΕΛΑ ΑΝ ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΜΙΑΣ ΚΑΟ ΚΟΙΜΑΜΑΙ ΜΠΡΟΥΜΗΤΑ .. ΕΥΤΥΧΩΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΔΕΝ ΑΡΓΗΣΑ ΝΑ ΤΟ ΔΩ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 12 ΕΤΩΝ .. ΕΣΕΙΣ
Για μας που κοιμόμαστε όρθιοι, θα κάνετε κάποιο video??? 😂😂
63
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Αυτοί που κοιμούνται όρθιοι, δεν..ξυπνάνε ποτέ..
Χάχαχα. Καλο
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ανάσκελα εγώ εδώ και 10 χρόνια 😮 κοντά Και μέσα στη νύχτα η δεξιά ή αριστερά θα ξυπνήσω γιατί έχω πρόβλημα στους όρους και πόνο 😊 ΤΑ λέτε πολύ κατανοητά και απλά γιατί σας ακούν και μεγάλη άνθρωποι στο καπίστρι και ορισμένα δεν τα καταλαβένουνε γίνεται η συζήτηση αντε πάλι από τη αρχή 😊
Εγώ κοιμάμαι στην αριστερή πλευρα αλλά τώρα που είδα αυτό το βίντεο θα προσπαθήσω να κοιμάμαι σωστα, χάρις το δικό σας ΣΟΦΟ βίντεο
Ευχαριστώ πολύ!!!
Κρημα, η μπρουμητα ειναι η αγαπημενη μου σταση για υπνο, παντα ετσι κοιμαμαι και προς το παρον δεν με απασχολει κατι εκτος απο πιασηματα στον αβχενα μερικες φορες το πρωι.
Κύριε Γεωργιάδη είστε απίθανος... Εξαιρετικός... 1000 μπράβο... Πολύ ωφέλιμα όλα τα βιντεάκια.. Με πολύ ωραίο τρόπο... Κατανοητό.. Σε ευχαριστώ
Απλα κατανοητα με πλουσιο λεξιλογιο και κατανοητους ορους συγχαρητηρια
Ακριβώς ο άνθρωπος ειναι απίστευτος και τα βίντεο τέλεια👌. Το μπραβο ειναι πολυ λιγο... Ειναι για βραβεύσει!
Αγαπαω. Πολυ τον υπνο. Στο πλάι αριστερα η. Δεξια. Σας. Ευχαριστώ πολύ για την άμεση ενημέρωσή σας σχετικά με. Τον υπνο
ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ Ο ΛΟΓΟΣ ΚΑΘΑΡΟΣ ΚΑΙ ΑΠΕΡΙΤΟΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΠΟΚΑΡΔΙΑΣ
ευχαριστούμε!
Πιο είναι το μαξιλάρι αυτό για τον ύπνο
Παρα.πολυ.χρησιμα.να.ειστε.καλα.οπως.μας.τα.λετε.ετσι.ειναι.ακρηβως.μπραβω.σας...giorgos.arapikos.tu.gorgiu..Lamla
Ευχαριστούμε πολύ για της πολιτημες συμβουλες
Πολύ ωραία γυμναστική.
Όλα που είπατε ωραία θα τα κανω
Εγώ κοιμάμαι σε στάση εμβρυο πλαγια! Χρήσιμο βιντεάκι μπράβο σας
Πολύ ωραίο και οφέλιμο βίντεο. Αν και κοιμάμαι πλάγια θα δοκιμάσω και ανάσκελα.
Ευχαρηστω πάρα πολύ για αυτά που μας μαθενετε !!!!
Πολυ ωραια.....
Σας ευχαριστουμε!!!
Ευχαριστώ πάρα πολύ για τις συμβουλές σας που μας δίνετε!!😘
Ευχαριστουμε για τις χρήσιμες πληροφοριες
Σ' ευχαριστώ πολύ για το βίντεο. Ξεκινώ τον ύπνο μου στο πλάϊ αλλά κατα την διάρκεια του ύπνου γυρίζω
Ευχαριστούμε πολύ. ...
Συνήθως στο πλάι με λίγο υψωμένο το μαξιλάρι κάτι που με προκάλεσε πόνους στον αυχένα... μπράβο για το βιντεάκι αρκετά ωφέλιμο❤
Ευχαριστουμε👍👍
Η αγαπημένη μου στάση
είναι στο πλαι με το μαξιλάρι ανάμεσα στα ποδια.... Ευχαριστώ...
Εγώ κοιμάμαι πλάγια ΚΙΑ πάντα με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια μου !(Αυτό με ξεκουράζει περισσότερο)Έχω δοκιμάσει όλες τις μεθόδους και με έχει βλέψεις η συγκεκριμένη!(Που την πρώτοείδα από τον αδελφό μου)!😘
σας ευχαριστώ πολύ για τις κρίσιμες πληροφορίες
Ευχαριστούμε!!!
Nice sinexise tin kali douleia
❤️❤️❤️ΕΛΑ ΥΠΝΕ ΠΑΡΕΜΕ❤️❤️❤️
Η στιγμή που βλέπεις αυτό το βίντεο σε στάση μπρούμυτα, και όταν αρχίζει για τα εγκεφαλικά, γυρνάς διακριτικά ανάσκελα 😂
😂😂😂😂👍
Κι γω ακριβώς αυτό επαθα😂😂😂😂
@@stathis_sss8015 .
Και γω
ΜΛΚΑ ΝΑΙΙ
Η αγαπημένη μου στάση είναι η εμβρυική.
Μπράβο μου άρεσε το βίντεο η στάση που κοιμάμαι είναι στο πλάι και έχω μεγάλο πρόβλημα με τον αυχένα μου αλλά βλέποντας το βίντεο θα αλλάξω στάση ύπνου να είσαι καλά γιατρε👍👍👍👍
Πολλυ ωφελιμο το βιντεο σας...Ευχαριστω!!!!
Πολύ ενημερωτικός και εύστοχος ευγε
Πολύ καλη δουλειά! Το ειδα την κατάλληλη στιγμή, οταν με ποναγε η κοιλια. Κοιμηθηκα μπρουμιτα και ολα οκ. Εγω γενικα κοιμαμαι μπρουμιτα
😆😆
Σας ευχαριστώ για όλες τις πληροφορίες.Η αλήθεια είναι ότι και εγώ κοιμάμαι σε στάση μπρούμυτα αλλά θα προσπαθήσω να το αλλάξω.Ευχαριστώ και πάλι.
Very good information that is very useful 👍👍 Thank you ☺️😊😊☺️
Ανάσκελα τα τελευταια 4 χρόνια!😃😄
Πολύ σημαντικά όλα αυτά που μας είπατε! Έχουμε πολύ άγνοια σε πολλά πράγματα, κ ευτυχώς που μας ενημερώνετε εσείς μ τέτοια βίντεο! Να είστε καλά κ να συνεχισετε να μας ενημερωνετε για να μαθαίνουμε τι είναι σωστό κ τι λάθος.Σας ευχαριστούμε! Συνηθίζω να κοιμάμαι ανάσκελα, για τους λόγους που έχετε αναφέρει. Επειδή καταλαβαίνω ότι αν κοιμάμαι μπρούμυτα θα κάνω ρυτίδες κ στο πρόσωπο αλλά κ στο στήθος . Ήδη το κάνω από μόνη μου. Γιαυτό κ μόνο το λόγο. Κ τώρα το άκουσα από σας, κ χαίρομαι γιατι μου το επιβεβαιωνεται αυτό! Αλλά όταν θέλω να αλλάξω στάση προτιμώ στο πλάι. Αλλά κ πάλι προσέχω γιατι αποφεύγω να έχω σφιγμένα τα χέρια μου πάνω στον κορμό για τους ίδιους λόγους. Προτιμώ όμως να έχω το ένα μου χέρι απλωμενο. Αλλά σίγουρα δε γνώριζα για όλα τα υπόλοιπα που αναφέρατε!
πολυ καλο
Πολύ ωραία τα βιντεάκια σας.και πολύ καλές συμβουλές
Εξαιρετικά ενημερωτικό video όπως όλα εξάλλου. Τα συγχαρητήρια μου!
Τέλεια!
Ο ινιεστα
Κάπως 🤔
Μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που κοιμόμαστε ΔΗΛ το μπρούμυτα και να κοιμόμαστε ανάσκελα?
Κάπως δύσκολο!!!
Αν υπάρχουν κάποιες ιδέες να τις ακούσουμε!!!!
Ευχαριστώ πολυ
2 pasHit φιλε εκλαψα. 😂
Αν κοιμασαι εναλλαξ μπρουμητα ανασκελα?
🤣
Πολύ ενδιαφέρον video ευχαριστούμε - συνήθως στο πλάι κοιμάμαι αλλά και από λίγο σχεδόν σε όλες τις στάσεις.
Η στάση που αισθάνομαι καλύτερα 💪
Πολύ καλό!!!!
Πλαγια δεξια σταση και μπρουμυτα.Μαξιλαρι τηςmedia. Ευχαριστω πολυ.
Χρησιμο!!! Υπνος στα διπλα
Εγω ειμαι 11 χρονων και ολη μου την ζωη κοιμαμαι στι πλαι μου ειναι πολυ δυσκολο να κοιμηθω ανασκελα
Ανάσκελα παντα
Ανάσκελα φυσικά.
Χρήσιμο το βιντεάκι σας! Σας ευχαριστώ πολύ! Βέβαια το ανάσκελα το ψιλοφοβάμαι λίγο για τυχόν αναρρόφηση πολλά έχω ακούσει. Προσωπικά σε εμένα με ξεκουράζει πλάγια πάντα 😂
Ποιό είναι το ιδανικό μαξιλάρι για καλύτερο ύπνο χωρίς να ξυπνάς το πρωί με πονοκέφαλο και αυχενικούς πόνους
Μου αρεσει πολυ να κοιμαμαι μπρουμιτα, δεν ξερω γιατι, αλλα τωρα θα προσπαθω να κοιμαμαι ανασκελα...
Πολύ καλό βίντεο εγώ πλάι κοιμάμαι δυσκολεύομαι να με πάρει ο ύπνος ανάσκελα
ΑΠΟ ΜΙΚΡΟ ΠΑΙΔΙ ΚΟΙΜΟΜΟΥΝ ΑΝΑΣΚΕΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΚΑΙ ΘΥΜΙΖΑ ΛΕΕΙ ΣΤΑΣΗ ΠΕΘΑΜΕΝΟΥ.....ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΑΝΑΣΚΕΛΑ ΚΟΙΜΑΜΑΙ.....ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΓΥΡΝΑΩ ΚΑΙ ΣΕ ΑΛΛΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΑΛΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΚΟΙΜΑΜΑΙ ΑΝΑΣΚΕΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟ ΜΑΞΙΛΑΡΙ....ΤΟ ΕΧΩ ΣΥΝΗΘΙΣΕΙ ΧΡΟΝΙΑ ΤΩΡΑ ΚΙ ΑΝ ΠΑΩ ΚΑΠΟΥ ΚΑΙ ΕΧΟΥΝ ΑΠΛΟ ΜΑΞΙΛΑΡΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΡΕΖΣΩ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΤΟ ΚΑΝΩ ΣΑ ΚΑΡΑΜΕΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΟΥ ΚΡΑΤΑΕΙ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ.....ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ.....!!!!!!!!!!!!!
Ααχχχχ...Όλα τα ξέρετε....🤣🤣🤣
Συγχαρητήρια....Μπράβο σας.. 👏👏
Μα ακριβώς έτσι κοιμάμαι..Με τη μαξιλάρα αγκαλιά...🤣🤣🤣
Με την παλινδρόμηση που έχω όπως και να κοιμηθώ έχω θέμα.. Σας παρακαλώ κάντε μια εκπομπή για τα γαστρικα υγρά πως να απαλλαγώ...Προσπαθω να μην τρώω τροφές που δεν.πρεπει,αλλά δεν βλέπω να βελτιωνομαι.Το απόκτησα τα τελευταία 2 χρόνια από έντονο στρες...Θα προσπαθήσω να κοιμηθώ ανάσκελα...😌
Εχω και μια συνηθια να βαζω το αριστερο μου χερι κατω απο το μαξηλρι,οταν κοιμαμαι μπρουμητα
Κοιμάμαι μπρούμυτα διαφορετικά δεν με παίρνει ο ύπνος με τίποτα τι να κάνω.
Μα τι ωραίο κανάλι που βρήκα μόλις τώρα!! Μπράβο πολύ ωραία βίντεο👌🏼👌🏼 + 1 συνδρομητή ακόμα 😁👌🏼
Στα μπρούμυτα κοιμάμαι και με παίρνει εύκολα ο ύπνος και κοιμάμαι καλά. Οπότε κοιμήθηκα στο πλάι το πρωί ήμουν χάλια και περίμενα να πάει βράδυ για να κοιμηθώ να ξεκουραστώ.
Στά πλάγια καί δή στήν αριστερή πλευρά. Αυτή συνήθισα καί μ' ευχαριστεί. Λίγη ώρα μπρούμυτα στήν αρχή.Καθόλου πλάγια στήν δεξιά πλευρά. Θά προσπαθήσω νά τό αλλάξω όπως λέει ο ειδικός.
ΛΑΤΡΕΥΩ ΤΗΝ ΜΠΡΟΥΜΥΤΗ ΣΤΑΣΗ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΗΝ ΑΠΟΧΩΡΙΣΤΩ !!! Αλλά ισχύει ότι αυτό δυστυχώς μου χειροτερεύει την σκολίωση...
ειδα σε προσφατη ερευνα οτι η σταση εμβρυου βοηθα και στην αποφυγη εγκεφαλικου επεισοδιου.
Μπρούμυτα βόλευωμε αλλα κ στο πλαι με μαξιλάρι στα ποδια. Δεν βρίσκω το βίντεο πως να διαλεγουμε το σωστό μαξιλάρι,,,ευχαριστώ πολυ για τις συμβουλές σας,,καλο καλοκαίρι
Ανάσκελα έχω πρόβλημα με κάτι μεταφυσικό που δεν αναφέρω και πιστεύω πως το ξέρετε όλοι (δε κάνω πλάκα). Κοιμάμαι πλάγια και δεξιά για να μην επιβαρύνω την καρδιά , ο ύπνος πιστεύω πως είναι χάσιμο χρόνου , δύστυχος όμως δεν μπορώ να τον αποφύγω και όταν κοιμάμαι μετά δε θέλω να ξυπνήσω , αυτό κι'αν είναι μεταφυσικό!Καλό ξημέρωμα!
Την μόρα εννοείς..?
@@dimitrisphotocom ..κάτι τέτοιο 😀
@@spy2light525 υπαρχει εξηγηση και γι αυτο!
@@dimitrisphotocom .Η επιστημη δεν τα δεχετε αυτα .
@@spy2light525 την εξηγηση της εποστημης θα σου ελεγα. Η οποια λεει οτι εχει ξυπνησει το σωμα, πιο γρηγορα απο τον εγκεφαλο, γι αυτο νοιωθεις αυτη την "παραλυση"
Ανάσκελα είναι η καλύτερη στάση του σώματος και σύμφωνο. Οι άνθρωποι διαφέρουν έτσι και ο κάθε άνθρωπος θα έχει την δική του άποψη για τον ύπνο αλλά ή στάση ανάσκελα όπως φενετε στην Κινέζικη παραδώσει είναι ανάσκελα.
Εγώ κοιμάμαι με όλες τις στάσεις κατά την διάρκεια της νύχτας
Να ροτησω: αν κοιμασε χωρίς μαξιλάρι είναι καλύτερο ( μια ψηλή μου την ενωχλη και δεν κοιματε με μαξιλάρι)
Συγνώμη δεν βρίσκω το σύνδεσμο για το μαξιλάρι, είναι εύκολο να μου εξηγήσετε πού είναι ακριβώς. Ευχαριστώ
Κοιμάμαι στο αριστερό πλάι αλλά χωρίς να πιέζω ολο το αριστερό μέρος του προσώπου στο μαξιλάρι.. πιέζω μόνο το αυτί!.. γέρνω ελαφρά το κεφάλι προς τα "πίσω"
Γιατρο με εχετε κανει με αυτα τα βιντεο,μου λεει για παραδειγμα ενας φιλος πως εχει καουρες και αμεσως του λεω του λογους και την λυση. :)
Πολύ χρήσιμα όσα μας είπατε !
Ο μόνος τρόπος για να με πάρει ο ύπνος ...
Είναι η δεξιά πλευρά του σώματος μου ?
Έχω δοκιμάσει διαφορά ανατομικά μαξιλάρια , αλλά το μόνο που με ξεκουράζει είναι ένα μέτριο σε πάχος ...
Επίσης μου αρέσει να βυθίζω το πρόσωπο μου στο μαξιλάρι ?
Αποτέλεσμα αυτού οι ρυτίδες στο δεξί μου μάτι ?
Ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλές !
Μόνο στην αριστερή πλευρά ευχαριστιεμαι ύπνο......
Εγώ πιστεύω ότι κοιμάμε με την πιο περίεργη στάση 😂😂😂
Αν έχω ξαπλώσει στην δεξιά πλευρά το αριστερό μου χέρι τυλίγεται γύρο από τον λαιμό μου με έναν τρόπο χωρίς να με ενοχλεί στον λαιμό και έτσι κοιμάμαι σαν να πνίγομαι 😂😂
Αλλά με βολεύει 😂
Like πρίν το δω!
Κοιμάμαι μπρούμυτα αλλά απ' ότι έχω καταλάβει στριφογυρίζω στον ύπνο μου γιατί ξυπνάω η στο πλάι ή ανάσκελα..
Ψάχνω που να βρώ αυτό με το μαξιλάρι
Εγώ κοιμάμαι πλάγια αλλά τώρα θα κοιμάμαι ανασκελα
Οι πληροφορίες ήταν πάρα πολύ χρήσιμες συνήθως κοιμάμαι μπρούμυτα και είναι μεγάλο λάθος θα ήθελα να μου συστήσετε ποιο είναι το σωστό μαξιλάρι ευχαριστώ πολύ
Εγω κοιμαμαι ορθιος...!
Οι,περισσότεροι Έλληνες το ίδιο κάνουμε❤️
Η πιο σωστή στάση πραγματικά ειναι ανάσκελα! Δοκιμάστε την κι θα δειτε μεγαλη διαφορά απο καθε αλλη στάση του σωματος στον υπνο!!
Κύριε Γεωργιάδη ανάσκελα χωρίς μαξιλάρι κάνει καλό; Γιατί έχω θέμα με τον αυχένα και μπορώ να πώ ότι όσες φορές κοιμάμαι χωρίς μαξιλάρι είναι σαν να με βοηθάει όταν ξυπνάω να μην κουβαλάω τόσο πολύ τον πόνο της προηγούμενης ημέρας. Ελπίζω να δώ απαντησή σας.. Ευχαριστώ
👍👍👍👍👍👍👍😊😊😊😊😊
Εγώ μερικές φορές κοιμάμαι μπρούμυτα και μερικές πλάγια με μαξιλάρι στα πόδια...βσκ συνέχεια κοιμάμαι με μαξιλάρι στα πόδια
Πολύ ενημερωτικό βίντεο! Που είναι το λινκ για το σωστό μαξιλάρι;
Και εγώ κυρίως μπρούμυτα κοιμάμαι και συγκεκριμένα το δεξί πόδι λυγισμένο πάνω από το αριστερό και το αριστερό χέρι ή κάτω από το μαξιλάρι ή δίπλα... δυστυχώς ανάσκελα δεν με παίρνει ο ύπνος με τπτ εκτός αν έχω βγεί εκείνο το βράδυ 😂 κατά την διάρκεια βέβαια μπορεί να αλλάξω στάση αλλά σίγουρα θ δεύτερη καλύτερη επιλογή στα πλάγια...Αν με βάλουν ανάσκελα υποφέρω
Αν κοιμόμαστε ανάσκελα με το κεφάλι λίγο στο πλάι είναι εντάξει; ή πρέπει να κοιτάμε ευθεία;
Ναι και εγώ την ίδια απορία έχω!!!
Το ιδανικό είναι να έχεις ευθεία το κεφάλι με καλή στήριξη στον αυχενα.
Επι κατι χρονια κοιμαμε μπορουμιτα και οντως εχω ζαρωματα στο στηθος καλι μου εγκεφαλικο🤣
ξεκινάω ημιμπρούμυτα στο πλάι με το χέρι κάτω απο το μαξιλάρι ΄ετσι χουχουλιάζω αλλά συνήθως μουδιάζει το χέρι μου οπότε μετά γυρίζω πάντα ανάσκελα και ομολογώ ότι αισθάνομαι καλύτερα ,πιο ξεκούραστα έτσι
Εγώ μπορεί να κοιμάμαι και παραπάνω από το ⅓😛
😂
😂
του υγιούς..
Πώς όμως θα τα καταφέρω να κοιμηθώ ανάσκελα δεν με παίρνει ο Ύπνος? :-(
Πάντα πλάι κοιμάμαι like αν συμφωνείς 😉
Ανάσκελα! Ερώτηση: Πώς μπορείς να αλλάξεις τον μεταβολισμό ώστε να αρχίσεις να παίρνεις κιλά; Επίσης γίνεται και με την γυμναστική;
Αν δεν μας αρέσει να βάζουμε μαξιλαρι. στον ύπνο είναι κακο;
Θέλω να να μου πείτε τη μαξιλάρι είναι για τον αυχένα. Ευχαριστώ πολύ.