【究極の質感】とろけるココアわらび餅の作り方。レンジ版【低糖質ダイエットレシピ】Low Carb

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 86

  • @umaumacooking
    @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +10

    低糖質な料理やスイーツを定期的に投稿しています。👍グッドボタン・🟥チャンネル登録・🔔ベル登録してもらえると嬉しいです❗
    動画内容に関する感想や質問や些細なことでも、何でもコメントしてくださいね✨
    つくれぽもらえると、めちゃくちゃ嬉しいです😆

  • @yuno-j5o
    @yuno-j5o 5 หลายเดือนก่อน

    ダイエット中、、そして節約で買い出し制限中、、家にあるものでとにかく甘いものが食べたいと思った時に検索していたらこちらの動画を発見しました。
    もう三年前の動画なんですね。 
    今日作ったのですがとてもおいしくつくれました! ラカントなかったので甜菜糖とハチミツで味見して甘いの調整しました。 ココアわらび餅レシピありがとうございました😊

  • @さち-d5x
    @さち-d5x 4 ปีที่แล้ว +9

    プルプルモチモチで美味しかったです!好き嫌いのある娘がまた作ってとリクエストしてきました。うまうまクッキングさんのレシピはどれも低糖質、高タンパクでしかもすごく美味しいです👍😆

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      らんさらりさん、ありがとうございます!
      こおプルンプルン感、結構クセになる美味しさですよね😆
      娘さんにもご好評頂けたようで良かったです😁

  • @jessicahiro2038
    @jessicahiro2038 4 ปีที่แล้ว +7

    これ最高です😍うまさんのレシピはどれもおいしいですが、この低カロリー、このプルプル感!甘いもの食べたい欲を満たしてくれました😋

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +2

      Jessica Hiroさん、ありがとうございます!
      普通のわらび餅とはまた違うプルプル感ですよね🤭
      ココアは風味が強くて、あまり余計な物を入れなくても美味しくなるので結構低カロリーにできるんです👍

  • @まんもちゃんねる
    @まんもちゃんねる 4 ปีที่แล้ว +7

    レンジで簡単に作れて味も他のレシピに比べて一番美味しかったです。
    また作ります!

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      山本有加 さん、ありがとうございます!
      オオバコ独特のプルプル感が堪りませんよね🤭
      お口に合ってよかったです✨

  • @rinsora77
    @rinsora77 4 ปีที่แล้ว +2

    うま馬さん、
    早速、作りましたよ😃
    家族絶賛🎵
    美味しかったです✨
    ありがとうございました😸

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      リンソラさん、早速作って頂き、ありがとうございます!!
      ご家族にも好評のようで良かったです😆

  • @chiimama1088
    @chiimama1088 4 ปีที่แล้ว +6

    めちゃくちゃプルプルで美味しかったです😚
    最後のレンチンの時のプクプク膨れる時は、
    大丈夫なのかドキドキでした😆

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      chiimama 108さん、ありがとうございます!
      思った以上に膨れるので、ちょっと焦りますよね🤣
      でも、このプルプル感はしっかり加熱することで出てくるので、ガマンなのです😁

  • @ひよチワ
    @ひよチワ 4 ปีที่แล้ว +3

    ココアわらび餅 しっかり冷えたのでいただきました🙋
    わらび粉の配合量が多い、わらび餅の食感ですね👍️
    弾力感とぷるぷる感はたまりません👍️ この食感大~好きです😍
    明日、抹茶で作ってみよう✌️
    大~好きな食感のわらび餅レシピ ありがとうございました😉👍️🎶
    追記 甘さはちょうど良かったですよ☺️

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      ひよこ豆チワワさん、ありがとうございます!
      作って頂きありがとうございます✨
      この独特の食感、結構美味しいですよね~😙
      抹茶だとまた風味が変わって良さそうですね!きな粉とか合いそう😋😋

  • @user-ig5wj4ty7v
    @user-ig5wj4ty7v 3 ปีที่แล้ว +3

    家にあった特濃豆乳で代用しました。
    オオバコ入れてもなかなか固まらず、オオバコの量を少しづつ増やしても固まらず半ば諦めレンジに入れたらいい感じにプルプルになりました!

  • @ci9637
    @ci9637 4 ปีที่แล้ว +3

    最近オオバコを購入したので早速作ってみます😊いつもありがとうございます!

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      Dadaさん、ありがとうございます!
      簡単なので、是非作ってみて下さい❗
      私の動画はオオバコの使用率が高いので、いっぱい作ってくださいね😁

  • @faburi-zusan
    @faburi-zusan 3 ปีที่แล้ว +3

    うまうまさんのレシピハズレなしだから最強だわ
    激うま!!サイリウム感気にならないし🥲❤️ラカントきらしてたから蜂蜜で代用しました🍯美味しそう過ぎて冷えるの待ちきれず冷凍庫で爆速で冷やしたwww

  • @ひそ-m6u
    @ひそ-m6u 4 ปีที่แล้ว +3

    ココア味は作ったことがなかったので作ってみます!!

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      ちゃんゆさん、ありがとうございます!
      ココアの風味があって、美味しいですよ~。
      上から追いココアすると更にココア感増して美味しいです😋
      是非、作ってみて下さいね👍👍

  • @京子-v6e
    @京子-v6e 3 ปีที่แล้ว +1

    美味しそう🍴😋🍚純ココアパウダー買いに行きます🏃‍♀️

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  3 ปีที่แล้ว

      大東京子さん
      トロンとした感じが独特で美味しいんですよ~。
      レンジ入れる前の混ぜでトロミが出るのにちょっと時間が掛かりますが、
      そこでしっかり混ぜておくのが綺麗に仕上がるコツです👍

  • @kazuminticinsootic8737
    @kazuminticinsootic8737 4 ปีที่แล้ว +1

    分量はかったつもりですが、ラップで包むほど固まらなかったのですが、冷蔵庫に置いて冷やしたらなんとか、かたまりました、粉糖かけなくても、ココアの味しっかりしてて、美味しかったです!

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      kazumintic insooticさん、ありがとうございます!
      加熱前と加熱後にもう少し混ぜてあげると、プルプルになると思いますよ❗
      それか、レンジの時間を10~20秒くらい延ばすとだいぶ変わりますね✨
      でも、美味しくできたようで良かったです😆

    • @kazuminticinsootic8737
      @kazuminticinsootic8737 4 ปีที่แล้ว +1

      なるほどーこんどやってみます!!!ありがとうございます!

  • @しまりす-g4d
    @しまりす-g4d 4 ปีที่แล้ว +1

    わー😆これまた美味しそうだわー💕ぷるんぷるんっ
    まだまだ暑いからこういうのいいですね!
    子どもたちは暑い暑いと帰ってくるから、明日のオヤツに用意しておこう♫

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      白豆さん、ありがとうございます!
      ぷるっぷるで美味しいですよ~✨
      甘さ控えめでお子さんにはちょっと物足りないかもしれないので、何か甘めの付けつもの用意してあげると
      いいと思います😙

  • @雪ん子86-c2n
    @雪ん子86-c2n 4 ปีที่แล้ว +1

    うま馬🐎さん、こんにちは😄
    ココアわらび餅とっても美味しそう😋😋
    ぷるんぷるんですね👍
    オープンが苦手な私でも、作れるから嬉しいです😄
    早速、作りますね!
    札幌も、やっと涼しくなってきました🤗
    うま馬🐎さんの所は、まだ暑いんでしょうね。
    水分補給してファイト!😄😄

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      雪ん子86、こんにちわ!
      ぷるるるんでココアも風味もあって美味しいですよ😋
      北海道いいですね~。仕事辞めたら、いつか北海道に住んでみたいです😆
      ちなみに、私の地域は今日も明日も猛暑です😇

  • @島根暖団
    @島根暖団 4 ปีที่แล้ว

    オバコとおからパウダーがモチ餅触感のわらび餅になるって美味し楽しですね♪
    ココアわらび餅おやつに出てきたらペロッと食べちゃいますわ♪

  • @satorusatou5366
    @satorusatou5366 4 ปีที่แล้ว +1

    こんにちわ‼︎ とってもプルンプルンで美味しそうです🎵 簡単に作れそうなので作ってみます😊
    あと最近、コーヒーを使ったアレンジなんかも興味があります。
    今後とも投稿楽しみにしています‼️

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      satoru satouさん、こんにちわ!
      ぷるっとふわふわ食感で美味しいですよ~✨
      コーヒー使ったのも、何か作ってみたいですね~。お楽しみに😁

  • @kuroemon_ch
    @kuroemon_ch 4 ปีที่แล้ว +2

    美味しそう♡
    プルンプルンだ!

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      くろえもんchannelさん、ありがとうございます!
      ぷるっぷるるんでココアの風味もあって美味しいですよ~😋😋

  • @horikmt-0769
    @horikmt-0769 4 ปีที่แล้ว +2

    すごいですね💕こんなに美味しくできて50キロカロリーとは驚異的です⭐️😍

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます!
      見た目とは裏腹にほとんど水ですからね😅
      かなりカロリー抑えることができました!

  • @strawberryhoney8525
    @strawberryhoney8525 4 ปีที่แล้ว +1

    わらび餅大好きなので作るのが楽しみです❗️オオバコ買いにいかなくちゃ

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      strawberryhoney55さん、ありがとうございます!
      ぷるっぷるで美味しいですよ~😋
      オオバコGetされた際には是非、作ってみて下さいね✨

  • @坂本美代子-g9m
    @坂本美代子-g9m 4 ปีที่แล้ว +2

    凄いプルンプルンでモッチリしてて美味しそうですね(≧∇≦)
    作ってみたくなります‼️

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      坂本美代子さん、ありがとうございます!
      ぷるんぷるんなんですけど、食感もあって、面白美味しいって感じですかね😁
      簡単なので、作ってみて下さいね✨✨

  • @よんど-s2u
    @よんど-s2u 3 ปีที่แล้ว +1

    これ甘味料オリゴ糖にする場合、30gでいいのでしょうか?

  • @きなこよーぐると-w4p
    @きなこよーぐると-w4p 3 ปีที่แล้ว

    一回で全部食べちゃいますか?

  • @MiMi-if8eo
    @MiMi-if8eo 4 ปีที่แล้ว +3

    早速作って食べました!
    簡単なのに、ぷるんぷるん食感になってとても美味しかったです(*´ω`*)
    また作りたいと思います〜(*´∇`)ノ

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      Mi Miさん、ありがとうございます!
      片栗粉とかとはまた違った独特の質感で面白いですよね🤣
      お口に合って良かったです✨

  • @K琥珀-m6r
    @K琥珀-m6r 4 ปีที่แล้ว +6

    片栗粉でわらび餅作りますがオオバコ使えばカロリー、糖質オフですね(*^^*)
    早速作ります。

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      K琥珀さん、ありがとうございます!
      オオバコだと、プルプル感が増すので結構面白い食感で美味しいですよ~😋
      是非、作ってみて下さいね✨

  • @chroe1987
    @chroe1987 4 ปีที่แล้ว +1

    冷やしているところです!
    途中ココアのステキな香りが立ってわくわくしました。
    うま馬さんのように丁寧にできなくて、冷やす形がまるでナマコですが、大目に見てください。
    質問なのですが、。
    オオバコ大将を入れた後は何分くらい混ぜていますか。見習っていろいろよーく混ぜるようになった(つもり。はず。)のですが、今回もしゃばしゃば状態でレンジ兄さんにお預けするのことになり、時間を長めに設定して水分を飛ばす作戦になりました。大噴火させながらも、出来上がりの質感は動画そっくりなんですけど、どうしても体積が小さくなります。。いや、いいんですけどね、ちいさくたって。ちいさくたって。。

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +2

      ekさん、ありがとうございます!
      デロンとした感じはナマコっぽいですよね🤭
      オオバコ入れた後、結構混ぜましたよ!3~4分くらい?
      確かに、中々粘り気は出てこないですね…。え?オオバコ入れたよね?ってちょっと不安になったくらいです😇
      オオバコが水分を含む前にレンチンしちゃうと、水分が余計に飛んじゃって縮むんでしょうね😭
      豆乳よりも水のほうがオオバコと結合しやすいので、いっそ全部水にしてみるのもいいと思います!

    • @chroe1987
      @chroe1987 4 ปีที่แล้ว +1

      @@umaumacooking
      回答ありがとうございます!
      うま馬さんで3~4分ということは、わたしはまだまだ混ぜ足りないことが判明しました。混ぜ混ぜの向こう側を見れるように、まずは、もっと混ぜてみることにします!
      あ!つるつるぷるぷるひえひえで、とってもおいしかったですー。ココアの香りも広がったし、水分が蒸発しているせいか、甘みもほのかに感じられて大満足でした!
      まだまだ他のも作りますね。
      ありがとうございます!

  • @加藤幸子-b6e
    @加藤幸子-b6e 4 ปีที่แล้ว +1

    オオバコは何処で購入できますか?スーパーで売ってないので教えて下さい。

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      加藤幸子さん、ありがとうございます!
      スーパーとかだと中々売ってないですね😥
      私はAmazonで購入してますよ~。
      概要欄にリンクを貼ってあるので、ご参考に見てみて下さい😆

  • @ひよチワ
    @ひよチワ 4 ปีที่แล้ว +5

    ぷるんともっちり美味しいそう〰️~
    猛烈残暑の夜、お風呂上がりによ~く冷やして食べたいですねぇ😄
    全部で50kcalのほとんど食物繊維なので、夜遅くても🆗ですよねぇ✌️
    これから、エッグタルト作ります。ドキドキ&ワクワクです🙋

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +4

      ひよこ豆チワワさん、ありがとうございます!
      オオバコ餅って冷やすと、硬くなりがちなんですが、これはしっかり冷やしてもそんなに質感変わらないんです😋
      ぷるんぷるで食べられます!満腹になるまで食べてもまーーたく大丈夫です🤣
      エッグタルト、美味しくできますように🙏✨

  • @ぷう-t8t
    @ぷう-t8t 4 ปีที่แล้ว +1

    美味しそうです。作りたいのですがオオバコありません。代用ありますか?

    • @7000-s4w
      @7000-s4w 4 ปีที่แล้ว +1

      黒木フミヨさん
      同じくです( ´^`° )

    • @K琥珀-m6r
      @K琥珀-m6r 4 ปีที่แล้ว +1

      片栗粉で代用出来ますが糖質が高くなります。

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      黒木フミヨさん、ありがとうございます!
      片栗粉でもにたような食感にはできますが、まったく分量が変わってくるので代用は難しいですね…。
      ※片栗粉のわらび餅のレシピはyoutubeでもいっぱい動画あると思います
      オオバコはドラッグストアでオオバコダイエットって商品がたまに置いてあるくらいですね😅
      私はamazonでいつも購入してますよ!
      概要欄にリンク貼ってあるので、よかったら見てみて下さい✨

    • @ぷう-t8t
      @ぷう-t8t 4 ปีที่แล้ว

      @@umaumacooking ありがとうございます。

    • @ぷう-t8t
      @ぷう-t8t 4 ปีที่แล้ว

      @@K琥珀-m6r 様 ありがとうございます‼️

  • @lazymommychannel
    @lazymommychannel 4 ปีที่แล้ว +1

    wow this one is chocolate mochi right?

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      That's right
      The soft texture is delicious!

  • @sonmi_uta
    @sonmi_uta 2 ปีที่แล้ว

    ゼロカロリーのバニラシロップと、牛乳入れて作りました。おいしすぎてたまりません…😍 レシピありがとうございます!

  • @sora99990
    @sora99990 4 ปีที่แล้ว +1

    また胸熱なお菓子作ってますね🥺💕こんなの美味しいに決まってる(ृ°͈꒳​°͈ ृ )ु

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      くまさん、ありがとうございます!
      ぷるぷるぷるぷるでなんとも言えない食感ですよ😁
      ココアの風味もしっかりしてて、結構美味しいんです😋😋

  • @u_pp_a
    @u_pp_a 4 ปีที่แล้ว +3

    早速 、娘と一緒に作って冷蔵庫で冷やしてるところです"(ノ*>∀

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      *.いちごホイップ* さん、ありがとうございます!
      お子さんと一緒だと、混ぜて粘り気が出てくるところとかワチャワチャ楽しそうですね🤣
      お子さんにはちょっと甘さが足りないかもしれないので、砂糖とかきな粉とか何か付けてあげて下さい✨

    • @u_pp_a
      @u_pp_a 4 ปีที่แล้ว +1

      うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】
      ありがとうございます😆
      混ぜれば混ぜるほどトロトロして
      娘も凄く楽しそうでした"(ノ*>∀

  • @toorak86831
    @toorak86831 3 ปีที่แล้ว

    わたしはIBSなので、おからパウダーたべると、おなかの調子が悪くなるので食べれません。他のもので代用品はありませんか?できれば低糖質がいいんですけど。。。

    • @沙実
      @沙実 3 ปีที่แล้ว

      私は大豆粉でやりましたよ✨✨

    • @toorak86831
      @toorak86831 3 ปีที่แล้ว

      @@沙実 大豆粉もだめなんですよ。

  • @Belle-gp6ok
    @Belle-gp6ok 4 ปีที่แล้ว +1

    調整豆乳でもできますかね??

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว

      hitoさん、ありがとうございます❗️
      調整豆乳でも大丈夫ですよー😉

    • @Belle-gp6ok
      @Belle-gp6ok 4 ปีที่แล้ว +1

      うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】 ありがとうございます!すぐに作ってみます♡

  • @jnfa2613
    @jnfa2613 3 ปีที่แล้ว

    おからパウダーなしだと微妙ですか??

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  3 ปีที่แล้ว

      jnfaさん、おからパウダー入れないと、プルプルっとした感じではなくて
      ゴムに近いような感じになっちゃうかもしれません…🥺

    • @jnfa2613
      @jnfa2613 3 ปีที่แล้ว

      @@umaumacooking なんと…それは絶望的に不味そうですね(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
      ありがとうございます!

  • @ani7370
    @ani7370 3 ปีที่แล้ว

    どこかに記載されていたら申し訳ないのですが、糖質量を教えていただくことは可能でしょうか…?

    • @ばにら-c5u
      @ばにら-c5u 3 ปีที่แล้ว

      糖質1gだそうですよ~

  • @ぽっぽぴっぽ
    @ぽっぽぴっぽ 3 ปีที่แล้ว +1

    オオバコなくても大丈夫ですか・・・??

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  3 ปีที่แล้ว

      周子喩我爱你さん
      これはオオバコ無いと厳しいですね~…。
      片栗粉でもにたような感じには出来そうですが、中々配合とか難しそうです😥

    • @ぽっぽぴっぽ
      @ぽっぽぴっぽ 3 ปีที่แล้ว +1

      @@umaumacooking そうですか・・・ じゃあ買います!‪w

  • @なーつー-c4o
    @なーつー-c4o 4 ปีที่แล้ว +1

    いつも美味しそうです(o˘◡˘o)
    豆乳ではなく、アーモンドミルクでもいけますか❓

    • @umaumacooking
      @umaumacooking  4 ปีที่แล้ว +1

      なーつーさん、ありがとうございます!
      アーモンドミルクでも大丈夫ですよ~✨

  • @suk7537
    @suk7537 3 ปีที่แล้ว +1

    2~3分どころか10分くらい混ぜてるけど全然まとまらない…とろとろのまま…。豆乳少し(3gくらい)多かったかな?オオバコ増やせばいいですか?このままレンチンしちゃってもできる??右腕が死んでます😭