[Psyllium Warabi Mochi] Low carb Japanese sweets | Total Sugar (carbs) 1.41g | Made in Microwave
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Introducing how to make low-sugar psyllium warabi mochi with sweet soybean powder.
The texture is springy and sticky.
Lakanto S like brown sugar is delicious, and the aroma of soybean flour is effective.
Psyllium Warabi Mochi ingredients
● Psyllium 4g
● Lakanto S 15g (*1)
● Water 160 g (ml)
*1: Japanese sweetener that won't raise blood glucose and, tastes like cane sugar or brown sugar.
Sweet soybean powder to sprinkle on mochi
● Soybean flour 10g
● Lakanto S 5g
Heat in a microwave oven at 500 watts for 3 minutes (divided into 2 minutes and 1 minute)
*Nutrients of "low-sugar psyllium warabi mochi "
●Energy 0.2 kcal
●Sugar 0g
●Protein 0.07g
●Fat 0.01g
*Nutrients of "sweet soybean flour"
●Energy 44kcal
●Sugar 1.41g
●Protein 3.55g
●Fat 2.34g
#Lowcarb #recipe #Psyllium #mochi #japanese #sweets #dessert #diet #warabimochi
抹茶入れて作りました！うますぎて感動した🥺
コメントありがとうございます✨
おいしくて良かったです❗️
私も抹茶で作ったりしますが、おいしいですよね😋
オオバコダイエット（サイリウム）を使ったわらび餅レシピ動画が数多とありますが、個人的にこちらの動画が一番味も食感も仕上がりも良かったです！😊
色々あるサイリウムわらび餅の中で気に入って頂けるなんて、とてもうれしいです😊
他にもサイリウム餅のレシピを考えようと思っていて，先日はココアわらび餅も作ってみました。頂けたコメントはレシピ作りの励みや参考になります✨本当にありがとうございます❗️
お返事ありがとうございます！私はホエイとソイプロテインのチョコや抹茶が多いです。GronGのものが美味しいと思います。プロティンレシピ検討お願いしまーす🙂↕️🙇
すっごいわかりやすかったです！
毎回ダマになってたので、試してみます！
粉を付けてすぐ食べる、甘みは本体の方を増すなど、失敗に基づくコツが大変ありがたいです。
どうもありがとうございました。
コメントありがとうございます✨
サイリウムってダマになりますよね…早く溶けて〜と念じながら混ぜています（笑）
ダマが溶けきらないと、食感がゆるくなってしまうので、なるべく溶かしたいですし😣
甘味は本体でつけるとラカントの苦味が気になりにくいかと思いますが、もしラカントの癖があまり気にならないようでしたら、きな粉にいれるラカント（5g）を数g増やしたり、そこに少しお塩を入れると甘さが引き立ちますので、よかったら試してみて下さい😊
このレシピが一番しっくりきました。
ありがとうございます。
こちらこそ、お作り頂き「しっくりきた」とコメント頂けてとてもうれしいです☺️ありがとうございます✨
作られてもらいました😊
個人的にはココアの粉つけて食べると激うまで、サイリウムの匂いもどっか行くのでお気に入り！
粉だけでも20キロカロリーぐらいなんで、これからもリピートします！
ありがとうございます^_^
私もココアの粉をつけて食べてみました！めっちゃおいしかったです😋
ココアいいですね、教えて頂きありがとうございます✨
ダイエット中のおやつに最適(⸝⸝>ᴗ
ありがとうございます♪嬉しいです(*'▽'*)
これって作ったら、何日くらい保存可能なのでしょうか？
@@いうえおあ-f4q冷蔵庫で約2〜3日は持ちました。それ以上の期間は試してないのでわかりませんが。きな粉はすぐベタっとするので食べる直前に付けるのがベストです😊