Como aux.de enfermería , os digo que la higiene bucal , bucodental es más exacto ( boca : dientes, lengua ) ,es muy importante. He trabajado en clínica dental y había una paciente que estaba muy delicada del corazón y tomaba mucha medicación. Iban a operarla en Alemania pero el Dr. ( un odontoestomatólogo con el que trabajé) , le trató la boca, primero : tartrectomía de ambas arcadas , que es una limpieza de boca, ¡ IMPORTANTÍSIMO ! , empates, endodoncias etc ,la paciente NO TENÍA NINGÚN PROBLEMA DE CORAZÓN. La boca causa problemas de pulmón, corazón, ojos ...la higiene bucal es MUY IMPORTANTE para la salud, ya que los alimentos pasan por la boca y estos van al estómago, sangre ( torrente sanguíneo) , por lo que van a los órganos sus bacterias.
Por mucho q el. Súper la TV etc no me mandan. Yo tengo criterio y compro en vatios sitios y gissx frescas. Al súper solo. Lo envasado como detergente papel detergente y cosas así. Aceites tb. Peto yo lo compro lo. Pan nk frutas y ferduessvnu carne nk pescado. Y he trabsjado siempre y tengo. Tres hijos. Y clsro así tb te mueves y no palancas solo casa, soda etc. Y si algún día me apetece comer algo más calificó etc lo hago sin remordimientos da es algo puntual. Es muy cómodo para no rrssñibsabiluzsrke dar ka culpa a publicidad súper etc. Si hsy culpa purs Dsg en uno. El mal obrero se queja de sus herramientas.
Yo estuve haciendo una prueba de cepillarme solo con agua y sal durante 20 dias y no me salio ninguna carie, el tema es que usaba sal de mesa, cuya sal trae flour tambien pero en menor cantidad que la pasta de dental colgate. Realmente senti la boca mas limpia.
Desde que dejé el gluten, lácteos y fructosa por intolerancias mejoré muchísimo. Empecé a practicar yoga, sungazing, caminar descalzo y meditación. El cuerpo tiene que tener un equilibrio en lo mental y físico para conseguir un mayor bienestar.
Está buenísima la entrevista pero personal de la salud actualizado no hay yo donde único los conozco es en TH-cam Me médico está perdido con todo el respeto el hace lo k le enseñaron en los años d antaño pero bueno. Realmente mi salud me la cuido yo gracias a personas como ustedes y muchos más k veo y me informo no me enfermo Gracias a Dios solo voy a una consulta al año para chequeo general d sangre etc y todo me da perfecto estoy que me observo como un experimento porque no me enfermo ni me contagio ni de gripe ni catarro ni nada y por años pues sigo cuidando y lo disfruto demasiado es como mi pasión No tomo ni he tomado medicamentos por más de. 15 años y yo feliz d la vida y creciendo
Todo lo contrario, los grandes médicos y científicos no aparecen en youtube ni instagram, ya que están en constante investigación y estudio. Todos los que están venga a salir en Ig etc.. es para vender libros etc y sacar dinero.
La fuerza de voluntad hoy en día escasea. El problema no es que no la tengan, es que no la quieren tener. Se ha perdido el sentido del esfuerzo y sacrificio. Comemos por comer, sin hambre, tenemos múltiples comodidades, y nadie se da cuenta de que en la incomodidad está el progreso. Si no tienes ganas de entrenar, entrena sin ganas, SINO MIRAS POR TÍ, NADIE LO HARÁ. Gracias por traer a esta invitada, voy a disfrutarla mucho!
Quería darle like a tu comentario pero eso te traería una descarga de Dopamina sin esfuerzo. Por eso preferí felicitarte escribiendo este texto. Es en joda y en serio al mismo tiempo. Tienes toda la razón. Actualmente todo impulsa a la fragilidad y al placer instantáneo. No me des Like. 😂
Error, yo estuve un mes sin consumir azúcar, leche y gluten y en vez de mejorar he tenido un empeoramiento brutal con relación a gases, estar todo día en el baño y demás. Lo mismo es que no hay una receta mágica para todos
Está Doctora es súper inteligente y muy sabía habemos personas que sabemos muchas cosas de lo que Ella dice pero no lo sabemos hablar y cuando alguien nos pregunta estas cosas olvidamos algunas Respuestas. me !sorprende! un aplauso para Está Mujer tan Sabía..!!
Dra. que bueno que menciona lo de la calefacción o el clima en tiempo de frío o calor, porque yo tampoco tengo esos aparatos en casa y la gente me mira como extraterrestre!! 😮😮
Este vídeo deberían verlo todos los padres, todos los educadores y personas de influencia si queremos dar un primer paso hacia el bienestar. Muchas gracias por esta labor, es increíble que se esté hablando de estas cosas, hace falta implementar estas prácticas y manera de vivir saludable ya mismo, sobretodo en niños y adolescentes. 👏👏👏👏
Si os gustaría hablar de la gran pandemia de dolor crónico y neurociencia, como funciona el cerebro y dolor, encantado de ir jeje La importancia de profesionales actualizados en nuestro sistema, un gran problema en la persistencia del dolor, no solo los hábitos de las personas.
Intentad llevar al programa al Dr. Mario Alonso Puig....BUENÍSIMO, pone ejemplos de todo, explica GENIAL CÓMO REACCIONA EL CUERPO Y CEREBRO, TIENE TOQUES DE HUMOR....UNA MARAVILLA. Os verá mucha mucha gente con esa entrevista si lo lleváis al programa
@@mayckolthliendo7510 A mí escucharle me ayuda mucho y más ahora que hemos sufrido un incendio en mi edificio por culpa de una vecina del edifico de al lado que se dejó el aceite encendido y se marchó a tomar un aperitivo...estoy sin tejado y si techo...se ve el cielo dentro de mi comedor. Hay riesgo de derrumbe...una pena. Escucho a Mario Alonso Puig sobre cómo reaccionar en momentos difíciles ( este que estoy viviendo es muy duro), lo enseño en un canal hecho de aquella manera con un móvil prehistórico porque he perdido muchas cosas por el incendio. Saludos y Feliz año
El empoderamiento es lo mejor que uno puede hacer para la salud, empoderamiento en temas de salud, de deporte y de alimentación, para una vida mejor, más sana tanto mental como físicamente
Gracias chicos, por entrevistar a esta Doctora maravillosa, yo vivo en Estados Unidos y aquí abundan los doctores pastilleros que no saber nada de nutrición.😊 Felices Pascuas.
Hola chicos, me siento orgullosa de este programa, no dejéis que nada os desvíe, porque como lo que dice Lain estáis haciendo un favor a las personas y eso al final siempre vuelve multiplicado, yo os conocí gracias a él. Mi opinión es que lo primero es apagar la televisión y lo segundo hacer las comidas en casa haciéndolas nosotros mismos, no solo por la calidad sino también por las energías de quién la cocina. Se bastante sobre la alimentación asiq voy a oír a esta señora tan maja.❤
No comparto tu opinión de apagar la TV Supongo que lo dices por la constante publicidad de productos procesados, golosinas, etc Yo escucho y veo ésos productos como quien oye llover La solución es la educación a cualquier edad sobre los alimentos, su preparación,su cocción,etc Es un tema largo y complejo lo de la publicidad Por lo demás, comparto contigo la costumbre de prepararme la comida. Disfruto cuando como No paso hambre,ni me empacho Aunque suene tópico, alimentos naturales Un saludo culinario
Como puede ser Que no hayan profesionales a quien acercarse y que te pueda ayudar en todo lo necesrio a tu salud...solo conozco una gente que lo trabaja integral, te cogen y te desarrollan en todas las areas: alimentación, inteligencia emocional, desarrollo espiritual, desarrollo de la consciencia, trabajan en las heridas de tu infancia, trabajo fisico, trabajo mental , trabajan en tu inconsciente, trabajan con tu ego y mucha más, a mi me cambió la vida ponerme en sus manos. Es que es tan importante el tener en cuenta las 4 dimensiones del serr humano que cuando vi lo qye hacian, aluciné...es igual de importante la salud mental, junto con la fisica, como la emocional y espiritual. Este es el único lugar que he encontrado en todo el mundo de habla hispana, que trabajan contigo, de manera conjunta todo. Por si a alguien le interesa, yo hice el programa integral con ellos, y me cambiaron la vida de arriba a abajo. instagram.com/de_victima_a_heroe_heroina?igsh=MTN6eHpuMGc3bXFmMw==
Tengo 2 de sus libro. Es la microbiota idiota con miles de ejemplos de historias de personas afectadas por por la microbiota y al final del libro vienen listas largas de como mejorarla. Pero si estoy de acuerdo q es un libro completo hasta para doctores que quieran en verdad devolver la salud.
Que gran apunte los doctores deberian trabajar en tener mejor elementos psra evaluar los sintomas y enfermedades no medicamentos basicos para disimularlas😢
Debemos tener cuidado, tantas charlas por todo lado donde se confirman cosas que no son necesariamente como dicen. Ejemplo, yo estuve con niebla mental, me sugirieron cambios dietéticos radicales y a partir de un par de semanas comencé a perder mucho peso, trastornos glucémicos, baja energía...fatal y la niebla mental permanecía igual. Volví a comer con normalidad de todo con medida y mejoré. Un consejero cristiano me ayudó y todo vino mejorando.
Es que el cambio de hábitos y de la alimentación etc etc tiene que ir dependiendo también como es tu sistema nervioso, tu metabolismo o la enfermedad que padezcas, es complejo
Bueno lo único que ellos están aconsejando es que te cuides, cambiar tus habitos alimenticios, dejar todo lo que te hace daño y hagas ejercicios, tomes el sol etc. ninguno te ha mandado a qué hagas una dieta, cada uno tiene que cuidarse y conocerse...
Me encantan los videos q suben. Aunq no todos naturalmente. Justo q estoy en una semana de aprendizaje sobre alimentación me suben este video!! Gracias!!!!
El tema se estar sano suele aumentar el estrés sobre todo por la psicosis de estar sano. El ejercicio trae los mejores beneficios, primero se debe desarrollar una base cardiovascular con suficiente ejercicios aerobicos y luego cuando tienes una base cardiovascular estable introduces los ejercicios de fuerza y resistencia muscular.
Los ejercicios aeróbicos generan estrés y por ende inflamación. Ese es un tema que también está del revés en las ciencias del deporte. Los ejercicios de fuerza y resistencia muscular elevan el ritmo cardíaco con un propósito. Nuestro cuerpo lo sabe y por tanto lo hace de forma “natural”. Correr media hora en una cinta carece de propósito natural. No hay presa a la que cazar ni pesa que levantar, por tanto, ese aumento aeróbico solo genera consecuencias negativas.
Gracias por esta entrevista! soy enfermera y estoy encantada de que haya personas que se cuestionen el sistema sanitario! Yo quisiera darle un giro a mi carrera profesional , Trabajar para un sistema basado en la enfermedad es urgente despertar.
Primera vez que los veo.Pero me encanto su invidada. Habia escuchado a varios doctores hablando de este tema pero en ingles como al Dr.Williams Lee y Despues de escuchar a vuestra invitada se me aclararon muchas cosas. Me encanto! Mucha gracias por conpartir toda esta informacion. Te saludo desde Australia 😊❤
00:00 🍽 Sociedad actual enfrenta pandemias de estrés crónico, disbiosis y problemas de salud mental, mientras la falta de movimiento y la dieta ultraprocesada contribuyen a la mala salud. 02:19 💪 Polarización en la salud: Algunos se cuidan, pero la esperanza de vida no garantiza una buena salud. Problemas metabólicos y enfermedades afectan a personas cada vez más jóvenes. 05:33 🏋♂ La sociedad moderna desincentiva el movimiento y promueve el consumo de ultraprocesados. La falta de fuerza de voluntad se ve influida por un entorno que facilita el sedentarismo y la alimentación poco saludable. 09:01 🛒 Lasociedad actual simplifica la alimentación con productos ultraprocesados, dificultando el acceso a alimentos reales y micronutrientes esenciales. 13:41 🍲 El concepto de saciedad va más allá de estar lleno; factores emocionales, familiares y culturales influyen en la relación con la comida, afectando la alimentación saludable. 14:21 🍽 La relación psicológica con la comida, como recompensa o castigo, es un problema en el primer mundo y no se refleja en situaciones más críticas como en campos de refugiados. 15:30 📚 La Dra. Sari Arponen lanzará un libro dirigido a niños sobre microbiota, titulado "El Mundo Secreto de la Microbiota", que busca ser una introducción esencial al tema. 17:18 🩺 La Dra. Arponen decidió dedicarse a la salud y, específicamente, a la microbiota, motivada por su interés en el cuerpo humano, la falta de respuestas en la medicina convencional y la experiencia de mejora a través de cambios en la alimentación. 20:12 🥦 Mejorar la microbiota implica un estilo de vida equilibrado con una alimentación adecuada, ejercicio, contacto con la naturaleza, sueño, exposición adecuada a la luz y oscuridad, así como el consumo de alimentos fermentados y probióticos. 26:40 🏋♂ Los principales hábitos para mejorar la microbiota y el sistema inmunológico incluyen movimiento regular, alimentación equilibrada, ritmos circadianos adecuados, exposición solar, gestión del estrés y un buen descanso nocturno. 28:48 🥦 La dieta ideal se asemeja a la mediterránea, basada en verduras, aceite de oliva, frutas, frutos secos, productos marinos y carne de calidad, adaptando la proteína según la actividad física. 30:25 🍄 Las setas son beneficiosas para la microbiota y tienen propiedades inmunomoduladoras. Su inclusión en la dieta aporta fibras específicas y compuestos bioactivos. 32:17 🤔 Evitar asociar ideología a la alimentación. La flexibilidad es clave; es posible disfrutar ocasionalmente de indulgencias sin comprometer la salud a largo plazo. 32:46 💪 La actividad física debe incluir pausas para evitar el sedentarismo. Destaca la importancia del ejercicio de fuerza para mantener la salud muscular, especialmente en quienes pasan mucho tiempo sentados. 38:57 🦠 La hinchazón abdominal puede indicar disbiosis o desequilibrio en la microbiota. No se debe atribuir solo al SIBO; es esencial buscar la causa subyacente con un enfoque personalizado y pruebas adecuadas. 42:54 🍽 Cambiar el estilo de vida, incluyendo el ayuno nocturno, una dieta evolutiva antiinflamatoria, más exposición solar y ejercicio, puede mejorar la salud de manera significativa. 44:02 🤔 Problemas psicoemocionales y falta de movimiento a menudo son obstáculos para la mejora de la salud, y a veces requieren la ayuda de un psicólogo o coach en lugar de un nutricionista. 45:24 🍞 El "cerebro de pan" o "brain fog" puede estar relacionado con la inflamación crónica causada por la ingesta excesiva de gluten y carbohidratos, afectando la actividad cerebral y la toma de decisiones. 47:18 🍞 Las harinas procesadas, especialmente el gluten, pueden causar neuroinflamación crónica, afectando la permeabilidad intestinal y generando problemas cerebrales. 50:15 🧠 La microbiota intestinal influye en las decisiones y el bienestar mental; mejorar la microbiota puede llevar a una mejor toma de decisiones y menos neuroinflamación. 56:20 🌐 El estrés crónico afecta negativamente al cuerpo, generando desequilibrios en el sistema inmunitario, cerebral y metabólico, lo que puede llevar a enfermedades. 57:29 🤯 El estrés provoca respuestas de lucha, huida, parálisiso, en la sociedad actual, diplomacia. La falta de movimiento y solución a estresores contribuye a la enfermedad. 58:36 📉 El estrés crónico, como el burnout, afecta al 30-40% de los trabajadores. Las medidas de estilo de vida, no solo medicamentos, son fundamentales para abordar estas situaciones. 59:17 🌬 La mejora de la respiración, la reducción del consumo, y el aumento de la actividad física son medidas simples pero efectivas para mejorar la salud y combatir el estrés. 01:00:12 🍓 Alimentos como setas, arándanos, aguacates, y hierbas aromáticas, son ricos en componentes bioactivos que promueven la salud, y su inclusión en la dieta puede tener beneficios significativos. 01:09:54 🦠 No recomienda enfocarse en estudios de microbiota como primera medida diagnóstica, ya que cambia mucho y hay otras prioridades más relevantes en salud. 01:11:59 🌐 Destaca la importancia de fortalecer el sistema inmunológico con hábitos diarios, como duchas frías, ejercicio, buen ritmo circadiano y técnicas de respiración. 01:17:14 🌞 Recomienda corregir deficiencias nutricionales, especialmente vitamina D, magnesio y equilibrar el consumo de omega-6 y omega-3 para optimizar el sistema inmunológico. 01:18:06 💊 Aconseja precaución al tomar suplementos, sugiriendo consultar a un profesional y realizar análisis para una suplementación personalizada. 01:21:49 ❄ Advierte sobre la importancia de no exponerse al frío de manera excesiva, indicando que el estímulo hormético beneficioso puede volverse perjudicial si es un estrés excesivo. 01:22:43 ❄ Se enfatiza en la importancia de escuchar al cuerpo al enfrentar el frío, evitando sobreabrigarse y permitiendo adaptación gradual a temperaturas más bajas. 01:24:34 🧖 La sauna se destaca por sus beneficios en el sistema inmunitario, vascular y eliminación de toxinas a través del sudor. Se aconseja un uso moderado. 01:25:30 🌡 Advierte sobre el riesgo de calefacciones excesivas en interiores, ya que pueden causar problemas de salud, y sugiere moderar el uso de la calefacción. 01:26:27 🛌 Recomienda ajustar el uso de calefacción durante la noche, permitiendo temperaturas más frescas para promover un sueño saludable y adaptarse al entorno natural. 01:28:01 🔄 Reflexiona sobre la búsqueda constante de comodidad extrema en la sociedad actual y aboga por desarrollar mayor tolerancia a la incomodidad para fortalecer la resiliencia.
A ver chicos por favor, he visto este video porque sigo a la doctora y dios , estoy flipando con vuestro canal, es increíble, he tenido que hacer una lista de prioridades porque no puedo ver todos los vídeos a la vez, felicidades!
Ojalá estos temas se trataran desde la infancia, en los colegios con la ayuda de los padres en casa...la lucha ya de adultos con tantos anuncios de comida basura...la industria farmacéutica estamos bastante atrapados, pero a luchar toca tenemos cada vez más herramientas ,para adelante 😊
Me impactó sobre todo su explicación tan exacta de cómo es el estrés de hoy en día, no es el "hate" del internet nada más, es que nos congelamos ante cualquier forma de ataque (sea o no verdadero) gracias Doctora por tan grandiosa lección
Chicos gracias por este tipo de contenido, hacen una linda labor y gran aporte a la sociedad. Me encanta como la conversación con el invitado fluye y lo respetuosos que son sin interrumpir. Los mejores! 😀
De acuerdo con tu opinión...Sigo muchos canales y podcad, y en muchas ocasiones no dejan hablar al profesional o invitado,,y uno a veces no alcazca a tener la respuesta,por las interrupciones...De verdad,estos chicos me han encantado y la Doctora genial...Primera entrevista que veo de ellos,,pero desde hoy los seguiré.!!😊
Demasiado nivel de la entrevistada con relación a las preguntas de éstos chicos.se agradece la invitación pero les falta mucha más preparación de la entrevista.
Excelente la explicación de la Doctora,un gran abrazo para usted y muchas bendiciones me gustó muchisimo lo que ha dicho sobre ayudar a muchos con su trabajo.He escuchado hablar sobre los chacras y el masaje en el ombligo con aceites vegetales en la medicina oriental China para que circule el CHI o energía vital en nuestro cuerpo.
Que gozada escuchar a la Dr Sari Arponen . Llevais desde el dia uno con un nivel impresionante. Si me permitís , supongo que ya la tengais en mente , os recomendaria traer a la Dra Marian Rojas , mencionada por la Dra Arponen, Me imagino que no sea fácil , pero su conocimiento sobre el funcionamiento hormonal del cuerpo es apasionante. Seguid así . Sois ejemplo de juventud
Excelente la entrevista a la Doctora Sari. Humilde, precisa en los conceptos. Importantísimo su mensaje. "vivimos en una pandemia por los hábitos de sedentarismo....
Pues el año pasado, despues de una otro con un tratamiento que no veia avances, me recomendaron cambiar de médico. Me fui con el mas especializado y "actualizado" de mi ciudad, y todo fue a peor y me dijo que tengo que adapatarme a las dosis. Hace 6 meses sali de viaje tres dias y se me olvidaron mis pastillas, andaba toda nerviosa porque si con medicamento medio salia adelante, ahora sin medicamento .... pero esos dias me senti bien, regresando del viaje retome mi medicamento y volvi a sentirme mal, tal vez estoy mal pero deje los medicamentos y fui con otro endocrino y lo mismo ... no tome los medicamentos, hace un mes di con toda esta info de la microbiota y ya que ahorita no tengo para ir a consultar a la capital del paìs, con info de libros y podscast recabe info y hace 5 dias comence a cambiar algunas cosas de mi alimentaciòn incorporando un probiotico en especifico y me empiezo a sentir diferente. Hoy precisamente en mi trabajo una ruta que siempre hago de ir de una oficina de un edificio a otra oficina de otro edificio, tuve la fuerza suficiente para complentar la ruta sin llegar sin aire y agotada. Despues de dos años creo ver la luz al final del tunel, quiero volver a retomar mi actividad fisica que vi mermada despues de ser segun asintomatica de covid con secuela de sindrome de Hashimoto. Gracias.
Grande vuestro trabajo 👍🏼 y difícil abarcar todas las áreas de la vida con tantas personas fantásticas que ya han superado los viejos paradigmas y sobre todo han salido de lo que “ el / los sistemas/ protocolos impuestos dicen que es la única verdad”. En esta entrevista he visto una mezcla de información nueva y vieja. Encontraréis a los grandes en estos temas, porque sois unos chicos ávidos y sedientos de preguntas y respuestas. Gracias por vuestro trabajo.🙏👋
Mi médica es una completa inepta y no hace nada por mejorar . Espero no sufrir grandes consecuencias por su ineptitud . Me alegro MUCHO por la gente/profesionales curiosos y que no se apalancan en el pasado . Acabo de encargar el libro de esta mujer . Gracias por esta entrevista !!!!
Grande en conocimientos la Dra.Sari. tengo todos sus libros y para mi son de las mejores guías de salud que he tenido. Muchas gracias chicos por esta gran entrevista. Un enorme abrazo para los tres.
Muy interesante y muy completo, seguramente hay cosas discutibles, pero la forma de vida que propone es tendencia entre la gente más saludable y que más se cuida a fondo.
Muy buen apunte el de los aspectos que perjudican la microbiota, especificando tanto en los "protectores gástricos" poniendo como ejemplo al extendidísimo omeprazol, como otras ligadas al estilo de vida occidentalizada/industrializada.
Buena entrevista chavales super interesante lo que dice la doctora, espero que mucha gente que vea este video siga sus consejos.Mi consejo sería coger buenos hábitos poco a poco hasta conseguirlo, a mí me funciona con la natación y por supuesto comer sano está claro
Excelente!!!! Gratitudes x tan grandiosa conferencia Dea bella!!! Estamos aqi para desanprender!!!!, y aprender lo qe siempre ignorarmos x pereza a saber lo interesante es qe mientras hay vida hay esperanzas a los cambios!!!
Hace poco me recomendaron este podcast y es una maravilla. No obstante quería comentar esto por aquí porque como fisioterapeuta terminando la carrera y por mis compañeros y compañeras (sobre todo por el momento que en Canarias estamos pasando con la receta deportiva, que como dice Sari, no deberían recetar ejercicio sin formarse). Los fisios ya estamos formados por la titulación en ejercicio terapéutico. Es única y exclusiva herramienta de esta profesión sanitaria. Cierto es que en España hay muy buenos preparadores físicos que saben del tema, pero hay que darle la visibilidad a la Fisioterapia que se merece, porque no se menciona en el podcast y creo que es un apunte necesario. También es verdad que no todos lo fisios serán los mejores en lo que hacen, pero como en cualquier profesión. Lo importante es conocer que la Fisioterapia tiene como competencia básica el ejercicio terapéutico, y somos sanitarios, y somos los únicos podemos prescribir está receta de la mano de un entrenador personal o preparador físico. Gracias por leer y a mi compis de profesión que están aquí ❤
Como dice la Dra. Hacer un buen diagnóstico, pruebas, preguntar al paciente , y examinar su historia clínica sería lo ideal,,, pero vas al médico, ej mi caso al especialista digestivo que era el jefe de Digestivos del hospital, hace unos años le digo que normalmente tengo hinchazón y gases y en menos de 1 minuto su consulta finalizó con esta respuesta..."es que algunas personas son más gaseosas que otras"...así se quedó tan pancho ... Años más tarde florece un reinaud, otra dra pide una prueba de ANA y es positiva, año y medio ha pasado en controles con reumatologo, solo controles , no hay diagnóstico , pero jamás han dicho nada de sueño, ejercicio y mucho menos microbiota y nutrición.. Gracias que yo por mi cuenta he acudido a otros especialistas donde sí se aborda la permeabilidad del intestino, la microbiota y los minerales, vitaminas, alimentos y el agua, porque la hidratacion también importa.. busquen siempre respuestas, tal vez siempre están en lo que comes, bebes, respiras, piensas, sientes... Un abrazo y felicidades por la entrevista ❤
Con el tema de la temperatura y la calefacción y el aire acondicionado. Que hay que decir de las adaptaciones de acuerdo a los sitios donde vivimos. En países tropicales ñas personas sufren cuando se mudan a zonas con 11 grados y seguramente les costará dormir a esa temperatura sin calefacción. O personas que vienen de zonas frías vivir sin aire acondicionado a 30+ grados es demasiado.
Estupenda información. También habría que informar sobre a que dedicamos nuestros dias libres y llevamos a los niños. Deberíamos hacer salidas a la naturaleza si o si y No al cine, supermercados, bares restaurantes, museos, conciertos discotecas, karaokes, en casa.....todos sitios cerrados que nos hacen creer que es la felicidad, "cultural ". La NATURALEZA ES ESO TODO JUNTO Y MÁS
Soy fan de la Dra. Sari, se me ha hecho súper corta esta entrevista. Me encaja todo lo que ella expone. Por ejemplo este invierno no hemos usado la calefacción y seguimos vivos jajaja. Gracias por este podcast.
Buenas, me parece un podcast súper interesante y necesario ya que nuestra consciencia necesita un giro y poner el foco en la prevención y tratamiento de las causas, no tanto de aliviar síntomas. He de decir que no coincido con la Doctora en que faltan profesionales que traten el ejercicio desde la salud. Teniendo en cuenta la patología de cada individuo, somos los Fisioterapeutas los que hacemos esa labor. Por lo demás, un podcast súper inspirador.
Me encanta ver como cada vez hay más vídeos de médicos alópatas que se han cambiado a la medicina natural... Qué casualidad que nunca nunca nunca nunca nunca veo lo contrario!
Hay que tener en cuenta también la cantidad de apneas del sueño no diagnosticadas… muchísima gente tiene apnea y no los sabe … y creo aue un % alto de gente la padece sea central, obstructiva o mixta … y de esto se habla poco . Y la central que es suele ser de origen desconocido puede ser causada por ese estrés y malos hábitos de sueño y de cansancio y abuso de consumo de redes sociales y material visual que hace que bloqueemos y bloqueemos la respiración…
Maravillosa tertulia, hay muchas cosas que he aprendido hoy escuchándolos y muchas cosas que también siento que estoy haciendo mal en el aspecto nutricional, gracias por ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, saludos y hasta el próximo Video
yo de menos 50 pasos al dia ya que trabajo desde casa, desde hace 1 mes, mi esposo y yo caminamos 10,000 pasos . Ya creo que yaes un hábito ya que ya pasamos los 30 días 😊
Excelente video. El tema que los alimentos no son lo mismo que antes y los suelos al no tener buenos nutrientes hay que recurrir a los suplementos sumado de los transgenicos que ponen en duda las propiedades naturales de fruts y verduras y animales en general. Nada es lo que parece.
Escuche hace poco que se os acaban las ideas y que no sabeis a quien invitar. A mi me encantaría y supongo que a mucha gente también escuchar en este podcast a Mario Alonso puig, o a Borja Vilaseca o a Mariam Rojas. Un saludo, muy buen trabajo.
Este popcast me super flipa el tema.La oponente...super bien.Yo sigo con cambio de habitos..tengo mejoras y es eso..probar aqui y alli..a minlo mejor es controlar el stress y laxmente parlante.Animo a todasxesas personas que estan en estos cambios,nunca es tarde para sentirse mejor.Muchisimas gracias chicos.❤
Como aux.de enfermería , os digo que la higiene bucal , bucodental es más exacto ( boca : dientes, lengua ) ,es muy importante. He trabajado en clínica dental y había una paciente que estaba muy delicada del corazón y tomaba mucha medicación. Iban a operarla en Alemania pero el Dr. ( un odontoestomatólogo con el que trabajé) , le trató la boca, primero : tartrectomía de ambas arcadas , que es una limpieza de boca, ¡ IMPORTANTÍSIMO ! , empates, endodoncias etc ,la paciente NO TENÍA NINGÚN PROBLEMA DE CORAZÓN. La boca causa problemas de pulmón, corazón, ojos ...la higiene bucal es MUY IMPORTANTE para la salud, ya que los alimentos pasan por la boca y estos van al estómago, sangre ( torrente sanguíneo) , por lo que van a los órganos sus bacterias.
Cuando hablas de higiene bucal,no te refieres al flúor no?yo uso aceite de coco que opinas?
@@damian4725 excelente 👌 👍
Lo que cuesta es tener un odontólogo q sepa aquí te llenan de fluor
Por mucho q el. Súper la TV etc no me mandan. Yo tengo criterio y compro en vatios sitios y gissx frescas. Al súper solo. Lo envasado como detergente papel detergente y cosas así. Aceites tb. Peto yo lo compro lo. Pan nk frutas y ferduessvnu carne nk pescado. Y he trabsjado siempre y tengo. Tres hijos. Y clsro así tb te mueves y no palancas solo casa, soda etc. Y si algún día me apetece comer algo más calificó etc lo hago sin remordimientos da es algo puntual. Es muy cómodo para no rrssñibsabiluzsrke dar ka culpa a publicidad súper etc. Si hsy culpa purs Dsg en uno. El mal obrero se queja de sus herramientas.
Yo estuve haciendo una prueba de cepillarme solo con agua y sal durante 20 dias y no me salio ninguna carie, el tema es que usaba sal de mesa, cuya sal trae flour tambien pero en menor cantidad que la pasta de dental colgate.
Realmente senti la boca mas limpia.
1:27:54 para personas con hipotiroidismo, hashimoto le es complicado regular la temperatura y otras patologias. Buen consejo para los sanos.
Desde que dejé el gluten, lácteos y fructosa por intolerancias mejoré muchísimo. Empecé a practicar yoga, sungazing, caminar descalzo y meditación.
El cuerpo tiene que tener un equilibrio en lo mental y físico para conseguir un mayor bienestar.
Osea dejar las frutas, como dice fructosa, entonces que vamos a comer
@@adrianasaavedramesa3401 hay frutas sin esos azucares o en menor cantidad
@learninghistory4397 Si lo haces con conocimiento mejorará tu estado anímico así como tu visión en general...
😊😊
@learninghistory4397 verdad y con moderación k está los rayos fuertes y mucha protección en verano
Está buenísima la entrevista pero personal de la salud actualizado no hay yo donde único los conozco es en TH-cam
Me médico está perdido con todo el respeto el hace lo k le enseñaron en los años d antaño pero bueno.
Realmente mi salud me la cuido yo gracias a personas como ustedes y muchos más k veo y me informo no me enfermo Gracias a Dios solo voy a una consulta al año para chequeo general d sangre etc y todo me da perfecto estoy que me observo como un experimento porque no me enfermo ni me contagio ni de gripe ni catarro ni nada y por años pues sigo cuidando y lo disfruto demasiado es como mi pasión
No tomo ni he tomado medicamentos por más de. 15 años y yo feliz d la vida y creciendo
Todo lo contrario, los grandes médicos y científicos no aparecen en youtube ni instagram, ya que están en constante investigación y estudio. Todos los que están venga a salir en Ig etc.. es para vender libros etc y sacar dinero.
La fuerza de voluntad hoy en día escasea.
El problema no es que no la tengan, es que no la quieren tener.
Se ha perdido el sentido del esfuerzo y sacrificio.
Comemos por comer, sin hambre, tenemos múltiples comodidades, y nadie se da cuenta de que en la incomodidad está el progreso.
Si no tienes ganas de entrenar, entrena sin ganas, SINO MIRAS POR TÍ, NADIE LO HARÁ. Gracias por traer a esta invitada, voy a disfrutarla mucho!
Quería darle like a tu comentario pero eso te traería una descarga de Dopamina sin esfuerzo. Por eso preferí felicitarte escribiendo este texto. Es en joda y en serio al mismo tiempo. Tienes toda la razón. Actualmente todo impulsa a la fragilidad y al placer instantáneo. No me des Like. 😂
@@IdeasDeProsperidad jajaja tranquilo, cero likes!
Si hubiese paguitas por menearte la gente se moverían más...en fin cada uno es dueño de su propia vida,o no??..jijiji
Error, yo estuve un mes sin consumir azúcar, leche y gluten y en vez de mejorar he tenido un empeoramiento brutal con relación a gases, estar todo día en el baño y demás. Lo mismo es que no hay una receta mágica para todos
@@saradeguerra podría ser también otras causas que no hayas podido tener en cuenta. Pero, si, cada persona es un mundo.
Que gran verdad ha dicho la Dra. “Que los síntomas se tratan”. ¡No curan! ❤ “#FARMAFIA
CIERTO
Está Doctora es súper inteligente y muy sabía habemos personas que sabemos muchas cosas de lo que Ella dice pero no lo sabemos hablar y cuando alguien nos pregunta estas cosas olvidamos algunas Respuestas. me !sorprende! un aplauso para Está Mujer tan Sabía..!!
Totalmente de acuerdo!! 😅
Dra. que bueno que menciona lo de la calefacción o el clima en tiempo de frío o calor, porque yo tampoco tengo esos aparatos en casa y la gente me mira como extraterrestre!! 😮😮
Este vídeo deberían verlo todos los padres, todos los educadores y personas de influencia si queremos dar un primer paso hacia el bienestar. Muchas gracias por esta labor, es increíble que se esté hablando de estas cosas, hace falta implementar estas prácticas y manera de vivir saludable ya mismo, sobretodo en niños y adolescentes. 👏👏👏👏
Si os gustaría hablar de la gran pandemia de dolor crónico y neurociencia, como funciona el cerebro y dolor, encantado de ir jeje La importancia de profesionales actualizados en nuestro sistema, un gran problema en la persistencia del dolor, no solo los hábitos de las personas.
Eres neurologo?
Supongo que de lo que quieres hablar tiene relacion con el libro "the way out" no?
Intentad llevar al programa al Dr. Mario Alonso Puig....BUENÍSIMO, pone ejemplos de todo, explica GENIAL CÓMO REACCIONA EL CUERPO Y CEREBRO, TIENE TOQUES DE HUMOR....UNA MARAVILLA. Os verá mucha mucha gente con esa entrevista si lo lleváis al programa
Brutal sería excelente ese es un crak
@@mayckolthliendo7510 A mí escucharle me ayuda mucho y más ahora que hemos sufrido un incendio en mi edificio por culpa de una vecina del edifico de al lado que se dejó el aceite encendido y se marchó a tomar un aperitivo...estoy sin tejado y si techo...se ve el cielo dentro de mi comedor. Hay riesgo de derrumbe...una pena. Escucho a Mario Alonso Puig sobre cómo reaccionar en momentos difíciles ( este que estoy viviendo es muy duro), lo enseño en un canal hecho de aquella manera con un móvil prehistórico porque he perdido muchas cosas por el incendio. Saludos y Feliz año
Maravilloso personaje Mario Puig😊
A mí padre le encanta, es maravilloso.
"Tenemos una sociedad patogénica." 👌🏽 Verdad verdadera. Y cuesta mucho ir a la contra (nutrición, deporte, descanso...).
El empoderamiento es lo mejor que uno puede hacer para la salud, empoderamiento en temas de salud, de deporte y de alimentación, para una vida mejor, más sana tanto mental como físicamente
Cuidate mucho para ser más años activos laboral mente, esto es li que quieren nuestros gobernantes a nivel mundial
Esta mujer de verdad la sigo de hace mucho tiempo De verdad merece la pena escucharla
Gracias chicos, por entrevistar a esta Doctora maravillosa, yo vivo en Estados Unidos y aquí abundan los doctores pastilleros que no saber nada de nutrición.😊 Felices Pascuas.
Ve los pod cast de Louis Lewis entrevista a muchos DRS científicos que tratan la medicina funcional
Cómo es el nombre del podcast?@@marthadoloresCuadra
Magnífico chicos!! Me encantaría que hicieseis más entrevistas a expertos en salud. Gracias por compartir con todos estos temas tan vitales 😊
Q la comida sea tu alimento y tu cura.
Busquen sobre Santa Hildegarda, me encantaria una charla sobre esto.
Es un buen tema lo de la sangria.
Hola chicos, me siento orgullosa de este programa, no dejéis que nada os desvíe, porque como lo que dice Lain estáis haciendo un favor a las personas y eso al final siempre vuelve multiplicado, yo os conocí gracias a él.
Mi opinión es que lo primero es apagar la televisión y lo segundo hacer las comidas en casa haciéndolas nosotros mismos, no solo por la calidad sino también por las energías de quién la cocina. Se bastante sobre la alimentación asiq voy a oír a esta señora tan maja.❤
No comparto tu opinión de apagar la TV
Supongo que lo dices por la constante publicidad de productos procesados, golosinas, etc
Yo escucho y veo ésos productos como quien oye llover
La solución es la educación a cualquier edad sobre los alimentos, su preparación,su cocción,etc
Es un tema largo y complejo lo de la publicidad
Por lo demás, comparto contigo la costumbre de prepararme la comida.
Disfruto cuando como
No paso hambre,ni me empacho
Aunque suene tópico, alimentos naturales
Un saludo culinario
Como puede ser Que no hayan profesionales a quien acercarse y que te pueda ayudar en todo lo necesrio a tu salud...solo conozco una gente que lo trabaja integral, te cogen y te desarrollan en todas las areas: alimentación, inteligencia emocional, desarrollo espiritual, desarrollo de la consciencia, trabajan en las heridas de tu infancia, trabajo fisico, trabajo mental , trabajan en tu inconsciente, trabajan con tu ego y mucha más, a mi me cambió la vida ponerme en sus manos. Es que es tan importante el tener en cuenta las 4 dimensiones del serr humano que cuando vi lo qye hacian, aluciné...es igual de importante la salud mental, junto con la fisica, como la emocional y espiritual. Este es el único lugar que he encontrado en todo el mundo de habla hispana, que trabajan contigo, de manera conjunta todo. Por si a alguien le interesa, yo hice el programa integral con ellos, y me cambiaron la vida de arriba a abajo. instagram.com/de_victima_a_heroe_heroina?igsh=MTN6eHpuMGc3bXFmMw==
Tengo 2 de sus libro. Es la microbiota idiota con miles de ejemplos de historias de personas afectadas por por la microbiota y al final del libro vienen listas largas de como mejorarla. Pero si estoy de acuerdo q es un libro completo hasta para doctores que quieran en verdad devolver la salud.
Que gran apunte los doctores deberian trabajar en tener mejor elementos psra evaluar los sintomas y enfermedades no medicamentos basicos para disimularlas😢
Debemos tener cuidado, tantas charlas por todo lado donde se confirman cosas que no son necesariamente como dicen. Ejemplo, yo estuve con niebla mental, me sugirieron cambios dietéticos radicales y a partir de un par de semanas comencé a perder mucho peso, trastornos glucémicos, baja energía...fatal y la niebla mental permanecía igual. Volví a comer con normalidad de todo con medida y mejoré. Un consejero cristiano me ayudó y todo vino mejorando.
¿Un consejero cristiano?
Sí !!!
Que consejos te dio @@krissmorales242
Es que el cambio de hábitos y de la alimentación etc etc tiene que ir dependiendo también como es tu sistema nervioso, tu metabolismo o la enfermedad que padezcas, es complejo
Bueno lo único que ellos están aconsejando es que te cuides, cambiar tus habitos alimenticios, dejar todo lo que te hace daño y hagas ejercicios, tomes el sol etc. ninguno te ha mandado a qué hagas una dieta, cada uno tiene que cuidarse y conocerse...
Gracias por un nuevo video chicos! Ya que la Dra. la menciono seria bueno un podcast con Marian Rojas Estape. Muchos exitos!
Me encantan los videos q suben. Aunq no todos naturalmente.
Justo q estoy en una semana de aprendizaje sobre alimentación me suben este video!!
Gracias!!!!
El tema se estar sano suele aumentar el estrés sobre todo por la psicosis de estar sano. El ejercicio trae los mejores beneficios, primero se debe desarrollar una base cardiovascular con suficiente ejercicios aerobicos y luego cuando tienes una base cardiovascular estable introduces los ejercicios de fuerza y resistencia muscular.
Los ejercicios aeróbicos generan estrés y por ende inflamación. Ese es un tema que también está del revés en las ciencias del deporte. Los ejercicios de fuerza y resistencia muscular elevan el ritmo cardíaco con un propósito. Nuestro cuerpo lo sabe y por tanto lo hace de forma “natural”. Correr media hora en una cinta carece de propósito natural. No hay presa a la que cazar ni pesa que levantar, por tanto, ese aumento aeróbico solo genera consecuencias negativas.
Mi experiencia de dieta keto y calistenia cambio mi vida. Saludos
Gracias por esta entrevista! soy enfermera y estoy encantada de que haya personas que se cuestionen el sistema sanitario! Yo quisiera darle un giro a mi carrera profesional , Trabajar para un sistema basado en la enfermedad es urgente despertar.
Totalmente de acuerdo, yo tengo un enfado con el sistema sanitario y su acomodamiento(endiosamiento) morrocotudo ..
No dejes de buscar !!!!
Muy buenas charl, gracias por siempre compartir tan valiosas charlas. Me encataría que entrevistaran a Nazareth Castellanos
Que lindo de profesionales que comparten sus conocimientos y su esfuerzo por estudiar mas sobre su profesion
Primera vez que los veo.Pero me encanto su invidada. Habia escuchado a varios doctores hablando de este tema pero en ingles como al Dr.Williams Lee y Despues de escuchar a vuestra invitada se me aclararon muchas cosas. Me encanto! Mucha gracias por conpartir toda esta informacion. Te saludo desde Australia 😊❤
00:00 🍽 Sociedad actual enfrenta pandemias de estrés crónico, disbiosis y problemas de salud mental, mientras la falta de movimiento y la dieta ultraprocesada contribuyen a la mala salud.
02:19 💪 Polarización en la salud: Algunos se cuidan, pero la esperanza de vida no garantiza una buena salud. Problemas metabólicos y enfermedades afectan a personas cada vez más jóvenes.
05:33 🏋♂ La sociedad moderna desincentiva el movimiento y promueve el consumo de ultraprocesados. La falta de fuerza de voluntad se ve influida por un entorno que facilita el sedentarismo y la alimentación poco saludable.
09:01 🛒 Lasociedad actual simplifica la alimentación con productos ultraprocesados, dificultando el acceso a alimentos reales y micronutrientes esenciales.
13:41 🍲 El concepto de saciedad va más allá de estar lleno; factores emocionales, familiares y culturales influyen en la relación con la comida, afectando la alimentación saludable.
14:21 🍽 La relación psicológica con la comida, como recompensa o castigo, es un problema en el primer mundo y no se refleja en situaciones más críticas como en campos de refugiados.
15:30 📚 La Dra. Sari Arponen lanzará un libro dirigido a niños sobre microbiota, titulado "El Mundo Secreto de la Microbiota", que busca ser una introducción esencial al tema.
17:18 🩺 La Dra. Arponen decidió dedicarse a la salud y, específicamente, a la microbiota, motivada por su interés en el cuerpo humano, la falta de respuestas en la medicina convencional y la experiencia de mejora a través de cambios en la alimentación.
20:12 🥦 Mejorar la microbiota implica un estilo de vida equilibrado con una alimentación adecuada, ejercicio, contacto con la naturaleza, sueño, exposición adecuada a la luz y oscuridad, así como el consumo de alimentos fermentados y probióticos.
26:40 🏋♂ Los principales hábitos para mejorar la microbiota y el sistema inmunológico incluyen movimiento regular, alimentación equilibrada, ritmos circadianos adecuados, exposición solar, gestión del estrés y un buen descanso nocturno.
28:48 🥦 La dieta ideal se asemeja a la mediterránea, basada en verduras, aceite de oliva, frutas, frutos secos, productos marinos y carne de calidad, adaptando la proteína según la actividad física.
30:25 🍄 Las setas son beneficiosas para la microbiota y tienen propiedades inmunomoduladoras. Su inclusión en la dieta aporta fibras específicas y compuestos bioactivos.
32:17 🤔 Evitar asociar ideología a la alimentación. La flexibilidad es clave; es posible disfrutar ocasionalmente de indulgencias sin comprometer la salud a largo plazo.
32:46 💪 La actividad física debe incluir pausas para evitar el sedentarismo. Destaca la importancia del ejercicio de fuerza para mantener la salud muscular, especialmente en quienes pasan mucho tiempo sentados.
38:57 🦠 La hinchazón abdominal puede indicar disbiosis o desequilibrio en la microbiota. No se debe atribuir solo al SIBO; es esencial buscar la causa subyacente con un enfoque personalizado y pruebas adecuadas.
42:54 🍽 Cambiar el estilo de vida, incluyendo el ayuno nocturno, una dieta evolutiva antiinflamatoria, más exposición solar y ejercicio, puede mejorar la salud de manera significativa.
44:02 🤔 Problemas psicoemocionales y falta de movimiento a menudo son obstáculos para la mejora de la salud, y a veces requieren la ayuda de un psicólogo o coach en lugar de un nutricionista.
45:24 🍞 El "cerebro de pan" o "brain fog" puede estar relacionado con la inflamación crónica causada por la ingesta excesiva de gluten y carbohidratos, afectando la actividad cerebral y la toma de decisiones.
47:18 🍞 Las harinas procesadas, especialmente el gluten, pueden causar neuroinflamación crónica, afectando la permeabilidad intestinal y generando problemas cerebrales.
50:15 🧠 La microbiota intestinal influye en las decisiones y el bienestar mental; mejorar la microbiota puede llevar a una mejor toma de decisiones y menos neuroinflamación.
56:20 🌐 El estrés crónico afecta negativamente al cuerpo, generando desequilibrios en el sistema inmunitario, cerebral y metabólico, lo que puede llevar a enfermedades.
57:29 🤯 El estrés provoca respuestas de lucha, huida, parálisiso, en la sociedad actual, diplomacia. La falta de movimiento y solución a estresores contribuye a la enfermedad.
58:36 📉 El estrés crónico, como el burnout, afecta al 30-40% de los trabajadores. Las medidas de estilo de vida, no solo medicamentos, son fundamentales para abordar estas situaciones.
59:17 🌬 La mejora de la respiración, la reducción del consumo, y el aumento de la actividad física son medidas simples pero efectivas para mejorar la salud y combatir el estrés.
01:00:12 🍓 Alimentos como setas, arándanos, aguacates, y hierbas aromáticas, son ricos en componentes bioactivos que promueven la salud, y su inclusión en la dieta puede tener beneficios significativos.
01:09:54 🦠 No recomienda enfocarse en estudios de microbiota como primera medida diagnóstica, ya que cambia mucho y hay otras prioridades más relevantes en salud.
01:11:59 🌐 Destaca la importancia de fortalecer el sistema inmunológico con hábitos diarios, como duchas frías, ejercicio, buen ritmo circadiano y técnicas de respiración.
01:17:14 🌞 Recomienda corregir deficiencias nutricionales, especialmente vitamina D, magnesio y equilibrar el consumo de omega-6 y omega-3 para optimizar el sistema inmunológico.
01:18:06 💊 Aconseja precaución al tomar suplementos, sugiriendo consultar a un profesional y realizar análisis para una suplementación personalizada.
01:21:49 ❄ Advierte sobre la importancia de no exponerse al frío de manera excesiva, indicando que el estímulo hormético beneficioso puede volverse perjudicial si es un estrés excesivo.
01:22:43 ❄ Se enfatiza en la importancia de escuchar al cuerpo al enfrentar el frío, evitando sobreabrigarse y permitiendo adaptación gradual a temperaturas más bajas.
01:24:34 🧖 La sauna se destaca por sus beneficios en el sistema inmunitario, vascular y eliminación de toxinas a través del sudor. Se aconseja un uso moderado.
01:25:30 🌡 Advierte sobre el riesgo de calefacciones excesivas en interiores, ya que pueden causar problemas de salud, y sugiere moderar el uso de la calefacción.
01:26:27 🛌 Recomienda ajustar el uso de calefacción durante la noche, permitiendo temperaturas más frescas para promover un sueño saludable y adaptarse al entorno natural.
01:28:01 🔄 Reflexiona sobre la búsqueda constante de comodidad extrema en la sociedad actual y aboga por desarrollar mayor tolerancia a la incomodidad para fortalecer la resiliencia.
Gracias
Excelente 👌
La esperanza de Vida bajó , no durante el COVID sino después y sigue bajando , la causa , el famoso pinchazo
@@sylviaolivera9325 Así ES y lastimosamente muchos NO se enteran hasta ahora
¿Porqué "destripa" esta entrevista?¿Es para que no la escuchemos?¿Lo hace con todos los invitados?
Para la endometriosis, enfermedad gynecologia crónica, la dieta antiinflamatoria funciona muy muy bien!!!❤❤❤❤
A ver chicos por favor, he visto este video porque sigo a la doctora y dios , estoy flipando con vuestro canal, es increíble, he tenido que hacer una lista de prioridades porque no puedo ver todos los vídeos a la vez, felicidades!
Ojalá estos temas se trataran desde la infancia, en los colegios con la ayuda de los padres en casa...la lucha ya de adultos con tantos anuncios de comida basura...la industria farmacéutica estamos bastante atrapados, pero a luchar toca tenemos cada vez más herramientas ,para adelante 😊
Maravilloso equipo, tanto los que entrevistan como la doctora entrevistada..
Tremendo podcast los felicito. Deberian hacer otro con la Dra. pero especificamente de alimentación ( menu).
Qué importante es cuidar de nuestra salud! ❤
Me impactó sobre todo su explicación tan exacta de cómo es el estrés de hoy en día, no es el "hate" del internet nada más, es que nos congelamos ante cualquier forma de ataque (sea o no verdadero) gracias Doctora por tan grandiosa lección
Excelente charla!!!! Aprendi muchisimo gracias a la Dra. mis respetos !
Chicos gracias por este tipo de contenido, hacen una linda labor y gran aporte a la sociedad. Me encanta como la conversación con el invitado fluye y lo respetuosos que son sin interrumpir. Los mejores! 😀
De acuerdo con tu opinión...Sigo muchos canales y podcad, y en muchas ocasiones no dejan hablar al profesional o invitado,,y uno a veces no alcazca a tener la respuesta,por las interrupciones...De verdad,estos chicos me han encantado y la Doctora genial...Primera entrevista que veo de ellos,,pero desde hoy los seguiré.!!😊
Demasiado nivel de la entrevistada con relación a las preguntas de éstos chicos.se agradece la invitación pero les falta mucha más preparación de la entrevista.
Excelente la explicación de la Doctora,un gran abrazo para usted y muchas bendiciones me gustó muchisimo lo que ha dicho sobre ayudar a muchos con su trabajo.He escuchado hablar sobre los chacras y el masaje en el ombligo con aceites vegetales en la medicina oriental China para que circule el CHI o energía vital en nuestro cuerpo.
Que gozada escuchar a la Dr Sari Arponen . Llevais desde el dia uno con un nivel impresionante. Si me permitís , supongo que ya la tengais en mente , os recomendaria traer a la Dra Marian Rojas , mencionada por la Dra Arponen, Me imagino que no sea fácil , pero su conocimiento sobre el funcionamiento hormonal del cuerpo es apasionante. Seguid así . Sois ejemplo de juventud
Buenas no se si habéis traído a gente que sepa cocinar rico y sano pero sería increíble
La Tuya es Una Estupenda Idea 👌🏽
Excelente la entrevista a la Doctora Sari. Humilde, precisa en los conceptos. Importantísimo su mensaje. "vivimos en una pandemia por los hábitos de sedentarismo....
Estoa jovenes siempre llevan excelentes panelistas . Gracias por todo el contenido de hecho los escucho varias veces ❤
Cuanta falta hace gente como ella🩷🩷🩷 toda toda la razon y sus libros super interesantes. Gracias siempre y ojala llegue a todo el mundo💞💞💞💞✨✨✨
Pues el año pasado, despues de una otro con un tratamiento que no veia avances, me recomendaron cambiar de médico. Me fui con el mas especializado y "actualizado" de mi ciudad, y todo fue a peor y me dijo que tengo que adapatarme a las dosis. Hace 6 meses sali de viaje tres dias y se me olvidaron mis pastillas, andaba toda nerviosa porque si con medicamento medio salia adelante, ahora sin medicamento .... pero esos dias me senti bien, regresando del viaje retome mi medicamento y volvi a sentirme mal, tal vez estoy mal pero deje los medicamentos y fui con otro endocrino y lo mismo ... no tome los medicamentos, hace un mes di con toda esta info de la microbiota y ya que ahorita no tengo para ir a consultar a la capital del paìs, con info de libros y podscast recabe info y hace 5 dias comence a cambiar algunas cosas de mi alimentaciòn incorporando un probiotico en especifico y me empiezo a sentir diferente. Hoy precisamente en mi trabajo una ruta que siempre hago de ir de una oficina de un edificio a otra oficina de otro edificio, tuve la fuerza suficiente para complentar la ruta sin llegar sin aire y agotada. Despues de dos años creo ver la luz al final del tunel, quiero volver a retomar mi actividad fisica que vi mermada despues de ser segun asintomatica de covid con secuela de sindrome de Hashimoto. Gracias.
Magnifica, mucha solidez en su conocimiento
Grande vuestro trabajo 👍🏼 y difícil abarcar todas las áreas de la vida con tantas personas fantásticas que ya han superado los viejos paradigmas y sobre todo han salido de lo que “ el / los sistemas/ protocolos impuestos dicen que es la única verdad”.
En esta entrevista he visto una mezcla de información nueva y vieja. Encontraréis a los grandes en estos temas, porque sois unos chicos ávidos y sedientos de preguntas y respuestas. Gracias por vuestro trabajo.🙏👋
Esto no me lo pierdo 👏
Mi médica es una completa inepta y no hace nada por mejorar .
Espero no sufrir grandes consecuencias por su ineptitud .
Me alegro MUCHO por la gente/profesionales curiosos y que no se apalancan en el pasado .
Acabo de encargar el libro de esta mujer .
Gracias por esta entrevista !!!!
Cambia de médico de familia
Gran experta invitada y dan ganas de escuchar hablar a este tipo de personas, y su amigo Antonio Valenzuela es otro crack !!
Que extraordinario escuchar a médicos que hablen con la verdad y tan explícito.
Tanta sabiduría se agradece...
Hermosa y preparadisima doctora,me encanto
Grande en conocimientos la Dra.Sari. tengo todos sus libros y para mi son de las mejores guías de salud que he tenido.
Muchas gracias chicos por esta gran entrevista.
Un enorme abrazo para los tres.
Muy interesante y muy completo, seguramente hay cosas discutibles, pero la forma de vida que propone es tendencia entre la gente más saludable y que más se cuida a fondo.
Muchísimas gracias por esta entrevista no conocía a esta doctora y me ha alegrado hacerlo
Muy buena nota y extraordinaria médica
Maravillosa información. Gracias mil a los tres.
Claro,preciso,integral ...y con una generosidad notable. Gracias dr. Javier Furman!!
Gracias excelente tema gracias a ustedes y a la Dra Sari
Muy buen apunte el de los aspectos que perjudican la microbiota, especificando tanto en los "protectores gástricos" poniendo como ejemplo al extendidísimo omeprazol, como otras ligadas al estilo de vida occidentalizada/industrializada.
Una entrevista súper interesante, demasiados términos en inglés para mi gusto, pero por lo demás muy comprensible. Muchas gracias a los tres!
Podcast de mucho valor, muy recomendable por la información que aporta.
Buena entrevista chavales super interesante lo que dice la doctora, espero que mucha gente que vea este video siga sus consejos.Mi consejo sería coger buenos hábitos poco a poco hasta conseguirlo, a mí me funciona con la natación y por supuesto comer sano está claro
Excelente!!!! Gratitudes x tan grandiosa conferencia Dea bella!!! Estamos aqi para desanprender!!!!, y aprender lo qe siempre ignorarmos x pereza a saber lo interesante es qe mientras hay vida hay esperanzas a los cambios!!!
Excelente gracias, saludos desde México del condado de Cuautepec
Hace poco me recomendaron este podcast y es una maravilla. No obstante quería comentar esto por aquí porque como fisioterapeuta terminando la carrera y por mis compañeros y compañeras (sobre todo por el momento que en Canarias estamos pasando con la receta deportiva, que como dice Sari, no deberían recetar ejercicio sin formarse). Los fisios ya estamos formados por la titulación en ejercicio terapéutico. Es única y exclusiva herramienta de esta profesión sanitaria. Cierto es que en España hay muy buenos preparadores físicos que saben del tema, pero hay que darle la visibilidad a la Fisioterapia que se merece, porque no se menciona en el podcast y creo que es un apunte necesario. También es verdad que no todos lo fisios serán los mejores en lo que hacen, pero como en cualquier profesión. Lo importante es conocer que la Fisioterapia tiene como competencia básica el ejercicio terapéutico, y somos sanitarios, y somos los únicos podemos prescribir está receta de la mano de un entrenador personal o preparador físico.
Gracias por leer y a mi compis de profesión que están aquí ❤
Muy feliz que compartas con nosotras tu vida . Gracias Silvia 😘😘Feliz año
Que fabulosa es esta señora
Dios la bendiga siempre.
MILLONES DE GRACIAS LAIN😊🎉❤
Muchísimas gracias!!! Esta mujer es increíble!! Gracias por traerla ❤
Como dice la Dra. Hacer un buen diagnóstico, pruebas, preguntar al paciente , y examinar su historia clínica sería lo ideal,,, pero vas al médico, ej mi caso al especialista digestivo que era el jefe de Digestivos del hospital, hace unos años le digo que normalmente tengo hinchazón y gases y en menos de 1 minuto su consulta finalizó con esta respuesta..."es que algunas personas son más gaseosas que otras"...así se quedó tan pancho ...
Años más tarde florece un reinaud, otra dra pide una prueba de ANA y es positiva, año y medio ha pasado en controles con reumatologo, solo controles , no hay diagnóstico , pero jamás han dicho nada de sueño, ejercicio y mucho menos microbiota y nutrición.. Gracias que yo por mi cuenta he acudido a otros especialistas donde sí se aborda la permeabilidad del intestino, la microbiota y los minerales, vitaminas, alimentos y el agua, porque la hidratacion también importa.. busquen siempre respuestas, tal vez siempre están en lo que comes, bebes, respiras, piensas, sientes... Un abrazo y felicidades por la entrevista ❤
Que tu medicina sea tu alimento y tu alimento sea tu medicina. HIPOCRATES
Maravillosa ésta mujer,me llega su información ❤
Muy buena entrevista ,me hubiera gustado vuestra presentación de la Dra Sari me encantó
me ha encantado esta doctora, muy didáctica y muy bien explicado todo, enhorabuena, no la conocía!!!
Con el tema de la temperatura y la calefacción y el aire acondicionado. Que hay que decir de las adaptaciones de acuerdo a los sitios donde vivimos. En países tropicales ñas personas sufren cuando se mudan a zonas con 11 grados y seguramente les costará dormir a esa temperatura sin calefacción. O personas que vienen de zonas frías vivir sin aire acondicionado a 30+ grados es demasiado.
Estupenda información. También habría que informar sobre a que dedicamos nuestros dias libres y llevamos a los niños.
Deberíamos hacer salidas a la naturaleza si o si y No al cine, supermercados, bares restaurantes, museos, conciertos discotecas, karaokes, en casa.....todos sitios cerrados que nos hacen creer que es la felicidad, "cultural ".
La NATURALEZA ES ESO TODO JUNTO Y MÁS
Soy fan de la Dra. Sari, se me ha hecho súper corta esta entrevista. Me encaja todo lo que ella expone. Por ejemplo este invierno no hemos usado la calefacción y seguimos vivos jajaja. Gracias por este podcast.
Excelente descripción.
Me encanta, cercana y directa
Me flipan los podcasts enfocados en salud
Buenas, me parece un podcast súper interesante y necesario ya que nuestra consciencia necesita un giro y poner el foco en la prevención y tratamiento de las causas, no tanto de aliviar síntomas.
He de decir que no coincido con la Doctora en que faltan profesionales que traten el ejercicio desde la salud. Teniendo en cuenta la patología de cada individuo, somos los Fisioterapeutas los que hacemos esa labor.
Por lo demás, un podcast súper inspirador.
Me encanta ver como cada vez hay más vídeos de médicos alópatas que se han cambiado a la medicina natural... Qué casualidad que nunca nunca nunca nunca nunca veo lo contrario!
Buena información, buena dinámica, amigable charla. Genial. Saludos 🇦🇷
CONOCIMIENTO
Hay que tener en cuenta también la cantidad de apneas del sueño no diagnosticadas… muchísima gente tiene apnea y no los sabe … y creo aue un % alto de gente la padece sea central, obstructiva o mixta … y de esto se habla poco . Y la central que es suele ser de origen desconocido puede ser causada por ese estrés y malos hábitos de sueño y de cansancio y abuso de consumo de redes sociales y material visual que hace que bloqueemos y bloqueemos la respiración…
Buenas noches. Por favor chicos hablen de la hipertensión arterial y la microbiota
CUANTA VERDAD,GRACIAS.
Enhorabuena por vuestro trabajo! ( por cierto hedonismo con hache!! )
Maravillosa tertulia, hay muchas cosas que he aprendido hoy escuchándolos y muchas cosas que también siento que estoy haciendo mal en el aspecto nutricional, gracias por ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, saludos y hasta el próximo Video
yo de menos 50 pasos al dia ya que trabajo desde casa, desde hace 1 mes, mi esposo y yo caminamos 10,000 pasos . Ya creo que yaes un hábito ya que ya pasamos los 30 días 😊
Saludos desde Paraguay / Sudamérica.
Excelente explicación mil gracias
Yo la vez que fui con mi doctor solo me dio 8 minutos de su tiempo
Así que encuentro mucho mas aca en TH-cam
Mil gracias 🎉
Gracias por compartir muy importante tema Dios los bendiga y les siga dando sabiduría
ENTREVISTÓN! Gracias! 💪😀
PositivaMente 100%...😀
Excelente video. El tema que los alimentos no son lo mismo que antes y los suelos al no tener buenos nutrientes hay que recurrir a los suplementos sumado de los transgenicos que ponen en duda las propiedades naturales de fruts y verduras y animales en general. Nada es lo que parece.
Escuche hace poco que se os acaban las ideas y que no sabeis a quien invitar. A mi me encantaría y supongo que a mucha gente también escuchar en este podcast a Mario Alonso puig, o a Borja Vilaseca o a Mariam Rojas.
Un saludo, muy buen trabajo.
Este popcast me super flipa el tema.La oponente...super bien.Yo sigo con cambio de habitos..tengo mejoras y es eso..probar aqui y alli..a minlo mejor es controlar el stress y laxmente parlante.Animo a todasxesas personas que estan en estos cambios,nunca es tarde para sentirse mejor.Muchisimas gracias chicos.❤
Excelente entrevista! Abarcó todos los temas de salud actuales 👏👏
La mejor entrevista de todas, puedo decir!!