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아... 혹시 평범한 동양인 체형에게 고중량 컨벤은 관절 건강에 안좋은가요? 아무래도 보기도 좋고, 중량 자체보다는 전신 스트랭스를 밸런스 있게 올리려는 목적으로 뭔가 좀 안맞는거 알면서도 컨벤만 하는 중이었는데... 일단 현재 중량은 230kg이고, 3대 500 찍은 이후로는 중량 욕심이 딱히 없어서 일부러 더 들려고 노력하지는 않는데, 지방이 빠지면서 기중력이 상승해 저절로 조금씩 오르는 중이긴 합니다. 다만 아무리 저절로 올라가도 300kg 위로는 혹시 갈 수 있게 돼도 안 갈 생각이구요. 아직은 관절에 딱히 별 데미지는 없는데, 혹시 장기간 했을 때 관절에 문제가 생긴다는 논문이나 전문가 의견이 있다면 스모로 갈아탈 의향이 있습니다. 관련 정보 있으시면 나눔 부탁드려요.
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코 잘됐노 형
벌꿀오소리좌 운동 시작할때 한개더 하면 예 이래가지고 증량 계속 된듯 ㅋㅋ
내성적이라 거절을 못한듯 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다시봐도 대단한 칭구네요
얼마나 꾸준히 했으면~
12:14 형님 화장실소리 녹음됬습니다;;;
됐
벌꿀좌 더 강력해졌네 ㄷㄷ...
텐션 진짜 극과 극이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
PR도전할땐 언랙부터 리랙까지 같이 집중해서 봐주는게 짐브로의 도리아닙니까
ㅈㄴ 위험했음
8:15 여러분 보셨죠?
재밌는 운동 오래 하시려면 메인은 '스모'로 하시는게 건강에 좋습니다.
특히 팔짧은 동양인이라면 더더욱!
컨벤은 저중량으로 복압과 고관절이 확실히 편하 중량까지만 설정해서 리프팅 합시다.
나도
팔은 길고 다리는 짧으면요?
@@user-kb3lh7zi2m 데드 최적화 채형. 컨벤, 스모 무엇을 하든 상관없습니다.
@@user-kb3lh7zi2m침팬치세요?
아... 혹시 평범한 동양인 체형에게 고중량 컨벤은 관절 건강에 안좋은가요?
아무래도 보기도 좋고, 중량 자체보다는 전신 스트랭스를 밸런스 있게 올리려는 목적으로 뭔가 좀 안맞는거 알면서도 컨벤만 하는 중이었는데... 일단 현재 중량은 230kg이고, 3대 500 찍은 이후로는 중량 욕심이 딱히 없어서 일부러 더 들려고 노력하지는 않는데, 지방이 빠지면서 기중력이 상승해 저절로 조금씩 오르는 중이긴 합니다. 다만 아무리 저절로 올라가도 300kg 위로는 혹시 갈 수 있게 돼도 안 갈 생각이구요. 아직은 관절에 딱히 별 데미지는 없는데, 혹시 장기간 했을 때 관절에 문제가 생긴다는 논문이나 전문가 의견이 있다면 스모로 갈아탈 의향이 있습니다. 관련 정보 있으시면 나눔 부탁드려요.
몸무게 4배는 진짜 미쳤네..
체중 -70에서 데드 240은 진짜 말이 안되긴하네 대단하다..
심지어 노스트랩임.. 이게 말이되나
유일하게 예 안한 순간 0:51
7:23 왼쪽 안걸려서 위험할뻔
우리 헬스장 채선생님 역시 강력하십니다^^
벌꿀좌 트레이너는 거의 50%는 입담, 세일즈, 영업인데 좀 더 입담 늘리면 최고일듯!!!
오히려 저 컨셉이 틈새시장으로 작용하는듯. 힘숨찐의 표본
말이많았으면 이렇게 바이럴 안됐음
진짜 대단하고 멋있는걸 넘어 존경스럽네요 ㄷㄷ
3주만에 복귀하는 이형은 대체..
흉곽이 저렇게 작으면 큰힘내기 힘든데 대단하다
이 신체적인 강함과 자신감이 비례하는건 아닌가보네 힘은 진짜 히어로 수준인데
그래형 여행보단 이런영상이 더좋아우린
진짜 신기하다. 저 몸무게에 저게 들리려면 근력이 상상을 초월할 정도인건데..ㄷㄷ
약간 말투나 성격이 페이커 느낌난다
혁이형 기다리고 있었다구
진짜 개오진다 인스타도 있나요
스쾃 몸무게 3배.... 미쳤다 진짜
얼마만의 영상이냐 ㄷㄷ
산세가 작살나는데 여긴 어디누ㅋ
와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거지 이게 알파메일이지
몸무게 68에 2대 450이면 이거뭐지
힘순찐좌 ㅋㅋㅋ 다시 나오다니 대박
긴팔 긴바지 입었을땐 운동안하게 생겼는데
반바지 입으니 허벅지가 장난 아니네
와 .... 몸무게 4배라 국대 급이네
아ㅋㅋ 권혁진짜 왤케웃기냐ㅋㅋㄱㅋㅋ 넘 재밌다
벌꿀좌같은 사람이 진짜 진짜 타고난 개씹인자강
이제는 힘숨찐좌에게 중량을 따여버리고 사코팍 혁이가 된 상황
와 어떻게 숫기가 저마이 없노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주변 사람들이랑 대화는 하나
구마유시님 무게 잘치시내요
권혁없‘인 도’저히 못살아.. 기다리겠읍니다
68kg 2대 450 ㄷㄷ
형님 전이 더 멋있습니다
이 형님 얼굴 좀 바뀌신거 같은데ㅋㅋ
아닌가
코 다시 만진듯?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오
하 왔다 내 벌꿀오소리❤
와 진짜 대단하다.
헬고생 : 벌꿀좌 같이 있으면 누가 더 말 많이하나 대결 가능?
근데 왜 몸이 안커지죠 진짜 찐궁금... 티셔츠 벗으면 막 복근있고 잔근육 많고 그런거 아닌가
리프팅을 하는거지 보디빌딩을 하는거같진않네요
권혁 방송하기 너무 힘들었겠다 ㅋㅋㅋ
하... 오늘도 하체 불태우고 와따 이제 혀크 야무지게 봐야지
아니..노스트랩으로..이게.. 진짜 경이롭다 이건 ㅋㅋㅌㅋ
벌꿀좌 남원 대회장에서 실제로 봤었는데 실물 완전 미소년상이더라구요
겸손해서 더 멋있다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개멋있다..
좋아요를 누를수밖에없게만드네여 ㄷ ㄷ ㄷ
Sbd풀세트라니 뭔가 풋풋함이 사라진거 같다
아 왤케재밌지ㅋㅋㅋㅋ 편집 잘했네요
03:45 이 고수분을 감히 평가하는 건 아니지만... 이때 바가 한쪽으로 많이 치우쳐져 보이는데 부상위험 있지 않나요?ㅠ
샤이보이 귀여웡 ㅋㅋ
악력이... 미쳤다...
와..2대가..거의 제 3대네요....난몸무게도 76인디....대단하십니다..
둘이 왜이리 어색해 ㅋㅋㅋㅋ
아니 하체 ㄹㅇ 개지리시네
와 다른 운동 해도 개잘했겠다 레슬링이런 거
체급대비 힘이 워낙좋아서 레슬링에 잘어울렸을듯
엔딩크래딧에 내가 든다 그랐잖아 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ
12:09 옆사람 안봤으면 렉걸린줄 알았네ㅋㅋ
얘는 진짜 전문트레이닝 시켜서 올림픽 보내야되는거아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 금메달 놓치고있는것같은데 ㅋㅋㅋㅋ
약간 최현우 마술사님 닮으셨네요.. 아님 말구요..
12:18 소리만 들으면 ㄸㄸㅇ소리
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안경벗으니 피부 하얗고 귀염상이라 은근히 여자들한테 인기있을타입이네 힘은 뭐 ㅋㅋ 진짜 말도안되게 세고 ㅋㅋ
옆에서보조좀 해주지 😂 안전좀..
68키로에 이대 450 후덜덜
이 형 영상 안본지 좀 됐지 싶어서 왔는데
3주전에 본 리프팅 영상이 마지막이였고 ㅋㅋㅋ
역시 혁크님 최고ㅋㅋㅋ
벌꿀좌 너무 기엽당 뭐 좀 많이 챙주세용!! 권혁님
진짜 운동도 재능이네...
이사람은 엘리트 체육인이다 ㄹㅇ
헬고생이랑 다같이 합방하자 침묵방송
와 60키로대가 데드 240을 드네;;;
12:06 CG인줄 ㅋㅋ
피티 해줄땐 잘 알려주겠지
벌꿀좌 손목자세히 보면 진짜 두꺼움 통뼈인자강,,
고관절이 끊어진다는건 뭔가요?
-헬린이가..
많이성장했네요
하체보기전 까지 ??였는데 하체보니까 강해보이네 수행능력 미쳤다..
저 몸에 3대500을 넘네 ㄷㄷ
600도 넘을것 같음..
@@헤으응-y2r벤치가 다리에비해 약하셔서 600조금안될듯요
@@Gkdkds스쿼트랑 데드 최대로 안뽑은거 같은데 최대치로 올리면 가능할까요??
@@jun4182 속도봐선 스쿼트는 220
데드는 250까지 컨디션좋으면가능할거같아요
인스타보니까 벤치는 정지로 107.5가 최대시던데 110이라치면 600은안돼심
ㄱㄷ 8월 usapl에서 보여줌
진짜 인자강의 상징이다 와.....
체급대비 거의 한국 최정상급 퍼포먼스아닌가요?? 저체급에 스트롱맨이 일단 있는가? 근데저정도 능력인데도 몸이 우째 별로 안좋아보이네요아직도
스트랭스하고 보디빌딩은 조금 다르긴하니까요
@@강철인간-t6h 다른건 당연한데 경량급 스트랭스 대한민국최정상급이면 어느정도 올라올만한데 안올라와서 궁금한거죠
@@홀로동동 하체보면 납득갈만한데?
너네 진짜 혼난다😠
@@채동규-n5t 본인이시네 ㅋㅋ
최현우 마술사 폼 미쳤다
진짜 쎄다 ㅋㅋㅋㅋ 대단하다
지근으로만 드는 미친힘좌 인가요? 속근없이 어떻게 저렇게 힘이 쎄죠? 부럽 부럽😮
반대
속근이 스트렝스입니다. 지근은 근지구력, 마라톤 같은 것
노스트랩 폼 미쵸따
근데 몸은 왜 빈약해보이는거에요?
노스트랩 지린다👍
E와i의 만남
옥상에 헬스장이 ...여기 어딥니까
와..근데 진짜 ㅈㄴ세네
허벅지는 여전히 쩌네
둘이 닮았어요 ㅎㅎㅎ
어라...이 정도면 역도 하셔야 하는 것 아닌가?
2대가 450 이라고?ㅅㅂ;
와 진짜 존경스럽다
형 아직도 해외 안갔어???
아웃트로 노래제목 좀 알려주세요ㅠㅠ
몸무게의 3배… 노쥬스…
바디리프팅 계의 페이커!
ㅁㅊ놈이네 ㅋㅋ 어캐 저렇게 하는데 몸이 얄상하지 신기함
피지컬 페이커 ㅋㅋㅋㅋㅋ