تمرینات فانکشنال رزمی با بتل روپ

جهت افزایش قدرت و سرعت در اجرای حرکات رزمی می توانید از ادوات فیتنس همانند بتل روپ استفاده کنید
در این کلیپ ترکیب پروانه با اجرای بتل روپ را مشاهده میکنید
#selfdefence
#selfdefense
#battlerope
#mma
#functionaltraining