como não ser consumido pelas redes sociais
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- 3 coisas simples que você pode fazer pra diminuir o seu uso das redes sociais.
esse é um vídeo com uma vibe de podcast - é bom pra escutar enquanto você dobra as roupas, lava as louças, ou *insira aqui uma tarefa chata*.
me conta nos comentários se você gosta desse formato? 💌
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Sinto falta do tempo do msn e orkut. Quando queríamos nos desligar da tecnologia, era só desligar o computador. O que antigamente era entretenimento, hoje é vício disfarçado de lazer
Sim! Antes existia de fato o off-line, hoje não existe mais. E se você força a ficar off-line, as pessoas acham ruim????? Levam totalmente pro lado pessoal. Tá uma coisa doentia.
Vício disfarçado de lazer....nossa vc falou tudo agora, é realmente isso
exato!!! é até meio louco pensar que nós fazemos parte das últimas gerações que sabem como era a vida antes das redes sociais 🥲
Exatamente
@@anaetlecinema exato!
Estava passando por umas coisas, não pude responder uma pessoa no WhatsApp por vários dias e ela me bloqueou. Não foi desinteresse. Rede social está destruindo relacionamentos e amizades.
Eu peguei o hábito de desinstalar na semana e baixar no final de semana novamente, melhor coisa e me trouxe bastante equilíbrio, pois também gosto muito das redes sociais.
O instagram virou um constante anúncio. Pra além de tudo que trouxe, sinto que é uma das coisa mais distópicas e bizarras do senso comum atual. Ficamos horas e horas e horas vendo milhares de anúncios, propagandas, pessoas tentando vender seus produtos e estilos de vida. Bizarro.
nessas férias passei 7h por dia nas redes sociais e comecei a perceber que ficava com tédio muito facilmente. Comecei a fazer coisas manuais e eu fiquei até assustada como a vida melhorou
Digo o mesmo, na verdade eu cheguei a passar 7 horas só no tiktok, outros 2 dias eu passei 6 horas 😥
@@marcosviniciuss17 Eu to assim. Passo o dia no tiktok, ao inves de ir assistir filmes, séries ler livros que eu gosto. Isso, só pra ficar no tiktok Com isso, percebi que não consigo ler mais livros que eu gosto, porque fico ansiosa se ficar longe do tiktok quando eu tenho acesso ao celular, e isso me deixa triste, porque quero fazer outras coisas, mas meio que não consigo, por causa desse vício.🙁
Adoro esses tipos de vídeos, sempre evito mexer quando tô com pessoas ao meu redor, hoje me peguei observando no intervalo do meu serviço, todos reunidos no celular, ngm conversava, interagia, só ali, e triste ver isso, não temos mais interações sociais. Ainda tenho o sonho de viver no campo longe de td isso.
hoje eu estava conversando isso com a minha mãe, o mundo tá tão caótico e todo mundo parece tá tão mal de cabeça ( inclusive eu) que a vontade é viver em uma cidade pequena no campinho e ser feliz da vida ou pelo menos tá no caminho pra isso
é muito perceptível o quanto você está mais confortável nos vídeos, estou adorando a nossa proximidade
que bom saber disso! 🤍
para mim, é completamente inútil esse recurso de limitar o uso. quando o aplicativo avisa que tenho que parar, dispenso logo o aviso e sigo rolando por mais tempo. tive que desinstalar mesmo. melhor coisa que fiz.
Comigo era exatamente assim.
msm instalando apps que bloqueiam o Instagram eu sempre dava um jeito de burlar o bloqueio.
Isso significa falta de controle, não? Você sabe que aquilo não é legal, ignora e continua usando, o aplicativo não vai bloquear a tela e liberar só outro dia
@@VinescleX sim, significa. para você ver o nível que eu me encontrava. por isso desinstalei. não tenho interesse de instalar de novo, mas se eu vir a fazê-lo, com certeza vou estar mais sã. apenas encontrava-me em estado altíssimo de dependência das telas. deprimente…
@@dudasoparaestudos Você está certa, hoje em dia a melhor coisa que podemos fazer é nos desconectar da Internet, antigamente ela era um método de esquecer a realidade, hoje a realidade é o escape da interrnet kkkk
Comigo também tem acontecido isso , no começo até cumpria a ordem de restrição de tempo mas depois comecei a ignorar, as redes sociais Instagram e Facebook já consegui me livrar mas o TH-cam está difícil
Concordo plenamente . Não tenho mais rede social . Leio muitos livros , rezo o santo terço diário e medito a Bíblia , estou fazendo um curso , assisto vídeos de documentários ! É muito libertador não ter rede social , mas muitos amigos desaparecem junto com ela também 😢 sem rede social a gente passa a ser invisível . Poucos querem contato físico , apenas on-line .
Realmente, tive essa mesma sensação quando me livrei das redes sociais, até whatsapp, isso a alguns anos atrás.
Meio que tu começa a viver pra tu e aprender a aproveitar mais o tempo sozinho, ao mesmo tempo que é triste, já que começa a viver mais sozinho se for muito caseiro.
Ao mesmo tempo é meio libertador, vc começa a se acostumar com a solitude e tem o caso de que quando tu encontra algum amigo pessoalmente dps de um longo tempo sem conversarem, ele começa a contar as coisas que aconteceram a tempos ou até recente e tu tem aquele momento de surpresa de algo que descobriu naquele momento, que é bem legal, kkkkkkk
Outra coisa que fiz que mudou muito é tirar as notificações das redes sociais, isso te faz desconectar um pouco até do celular. E criar hobbies ! Além de ser super prazeroso, é muito bom!
Sim, fiz a mesma coisa
Para mim só funcionou com desconexão total . Meu tempo de instagram era 6h00 no dia mais tranquilo e 8h00 no dia mais intenso . Minha vida melhorou muito . Eu sei que meio piegas repetir isso .... mas só vivendo essa experiência para saber.
Eu desativei meu IG vai completar 1 ano! Minha ansiedade diminuiu drasticamente! Se você está com esse pensamento em breve vai desativar tb, porque a espiritualidade e maturidade está batendo a porta!
isso é muito real!
recentemente fui roubada, e desde então a minha acessibilidade as redes sociais diminuiu em 80%.
tiktok, instagram, whatsapp... isso me deixava tão fora do ar, me deixava apenas focada no celular. depois que fui roubada, percebi tudo ao meu redor e só ganhei vantagens depois disso. foco, determinação, observando tudo ao meu redor... minha vida melhorou muito!
Cara sinto o mesmo e penso da mesma forma.
Muito verdade.
Faz 3 meses que estou sem IG 🎉
Desinstalei as redes e estou bem mais ativo e vivo, seu ponto de vista é mto interessante!
Cada dia mais as pessoas acordando para essa realidade toxicas das redes sociais. Quando eu saí delas, me tornei muito mais eu e minha ansiedade dimininuiu drasticamente. Ainda fantasio que chegerá o tempo que em não existirá isso mais hahahahah
A tecnologia atual é tão frágil quanto uma casca de ovo. Basta um desarranjo climático significativo e tudo vai pro espaço. Também fantasio isso, o ruim é que não iríamos ter vídeos como esse kkk
Tô há pouco mais de 1 mês sem Instagram, depois de anos criando conteúdo, eu não sei nem explicar em palavras o quanto tudo tá muito melhor na minha vida, mas uma coisa que posso dizer com certeza é que isso fez com que eu pudesse de fato VER o tempo das coisas, agora eu realmente sei o tempo que passo lendo um livro, assistindo uma série, pintanto um quadro, saindo com meu cachorro, porque cada milésimo de segundo é separado especificamente praquilo, não tem distração, não tem notificação de 2 segundos que me rouba 2 horas. Eventualmente eu vou voltando, mas acho que nunca mais vou conseguir ver as redes sociais da mesma forma, e isso me deixa muito aliviada. Obrigada pelo vídeo, Tami. Incrível como sempre ♡
Eu tbm era viciada, comecei a selecionar os conteúdos que me agregam (religião, idioma, alimentação saudável, saúde íntima, humor leve, faça você mesmo...) fico no máximo 20 minutos, e sinceramente tem dias que até esqueço de entrar, deixar de ser algoritmo de rede sociais pra viver sua vida é libertador!
Eu amo os benefícios de ficar sem redes sociais, mas ao mesmo tempo eu amo a interação que o Instagram proporciona, principalmente com amigos e família que no momento estão longe. Quando sinto que tô sem controle vejo vídeos como esses pra me motivar, excluo do celular e acesso pelo notebook, assim fica mais fácil limitar o acesso.
Amei o tema! Exatamente isso que você falou, eu também estou tentando reduzir o tempo de uso, a gente nem percebe mas perdemos muito tempo só rolando vídeos…
Eu já fui um pouco mais radical 😂 exclui o app, estou a quase dois meses sem, e não faz falta de jeito nenhum depois da primeira semana ❤
eu também!!! foi uma das melhores decisões que tomei. tenho me sentido muito mais presente, mais produtiva, menos ansiosa, consigo ler mais, estudar, aproveitar de verdade minhas férias. sem contar que minha relação com minha imagem melhorou muito também! faz bem demais pra alma
@@j0seanacruz já li tantos livros 😂❤️
Eu excluí a conta do Instagram e do tiktok e as minhas notas em matemática melhoraram muito. Parece que a mente fica leve e que vc se libertou de um peso e de uma coisa que te prendia.
Não tenho mais vontade de instalar os dois apps e só de pensar, sinto até preguiça de fazer uma conta nova :) Já faz bem uns seis meses que parei de usar esses aplicativos.
Eu abandonei o barco das redes sociais também.. faz um mês! Agora só youtube e whats só para a necessidade de se comunicar! Outra vida já nos meus dias.. Instagram acho que é o pior de todos! É libertador fazer isso.. super recomendo! 🙏🏻
Estou uns 3 meses sem usar as redes sociais e realmente é a melhor coisa que fiz.
Tami, sou concurseira e aprendi a utilizar cada vez menos as redes sociais, mas foi sofrido - e ao mesmo tempo libertador! Passava horas me comparando com pessoas que nem sabem que eu existo. Eu adorei essa conversa sincera! Imagina um podcast te ouvindo? Eu ia amar!
Parabéns tô na mesma pegada, estudando/papirando muitooo para os concursos. E pretendo desativar minhas redes sociais tbm. Só whatsapp que é impossível. Pois lá até grupos de concursos faço parte que é de extrema IMPORTÂNCIA!
@@JoaoCarlos-tu1dmeu desativei justamente por isso, trabalho, faculdade e estudar pra concurso. Passava o fim de semana todo nas redes sociais, não aproveitava nada e me sentia culpada depois 😢
@@rafaeleferreira6767 já tem bastante tempo? Tô pensando HOJE desativar meu insta .
@@rafaeleferreira6767 . Perdão estuda para qual concurso?
@@JoaoCarlos-tu1dm Sou efetiva na prefeitura do interior de SC, agora estudo para PC.
1:26 - Sobre não ter controle a respeito de comparações:
Na > minha < experiência no desenvolvimento pessoal, a prática do mindfulness (no meu caso, meditação antes de dormir e após acordar) me fez parar de me comparar aos outros, e até mesmo a desejar coisas que, na verdade, eu não queria (e eu nem sequer me dava conta disso).
Não que o mindfulness fez literalmente eu parar de me comparar, mas, comecei a:
1) ficar mais presente no momento;
2) ter um pensamento mais crítico a respeito do que estava a minha volta;
3) separar o que eu posso e não posso controlar tanto a curto como a longo prazo.
Recomendo que pesquisem e adotem esse hábito. É realmente um divisor de águas, ao meu ver.
Ótimo vídeo Tami.
A voz dessa moça transmite uma paz inexplicável. Não tenho problema com uso de redes sociais mas fiquei no vídeo até o fim.
Oi, Tami! Concordo 100% sobre o tema e tenho observado que o instagram virou um lugar de muita divulgação de produtos, sem conteúdo que acrescenta algo, então, tbm tenho olhado cada vez menos. Sem contar que acho tudo muito fake tbm, ontem ainda olhei um vídeo de uma criadora de conteúdo identificando as coisas fakes dos reels, bastante coisa inventada por lá. Beijos ❤
Excelente, estamos todos precisando reduzir o tempo em redes sociais.
Tô assistindo seu vídeo e fui conferir meu tempo gasto no Instagram, média diária de 13 horas por dia! Foi um choque quando vi isso, é hora de mudar urgente. Seu vídeo foi uma benção e espero colocar em prática
Vídeo da Tami assim no meio da semana!?! 😍 amoooooooooo
surpresaaaa 💖
Ás vezes eu só queria sumir do whats também, queria muito ter um celular quadrado bem antigo só pra ligações, sinto falta de uma vida mais leve, eu tenho um brechó online e tudo envolve o instagram, ás vezes é cansativo, mas esses limites de horas são maravilhosos, eu uso um aplicativo bem legal que tranca a tela e mostra uma frase educativa sobre uso do tempo.
Oiii Suelen!! Você poderia, por favor, passar para nós o nome desse app que você usa?? 😄😘
Eu tive crise de ansiedade fazem 2 anos, tive que parar na UPA pois achava que estava morrendo. De lá para cá fiquei muito atenta a tudo o que sentia. Embora minha ansiedade não seja devido as redes sociais, senti que quando eu fico muito nelas, me sinto pior. E eu andava num ritmo bom, tranquila, mas de abril para cá sinto que sai da calmaria e talvez agravada pelo o que vivemos aqui no sul nesse ano, em maio (sou do RS), minha ansiedade que estava quietinha voltou a dar as caras ao mesmo tempo que comecei a aumentar meu tempo nas redes sociais. Juntou tudo e eu comecei a passar mal novamente, mas agora alerta, ando reduzindo novamente meu tempo nas redes sociais e me dedicando mais à leitura de livros físicos, uma paixão que acaba rendendo vídeos para meu canal. É importante termos consciência de como estamos lidando com as telas e do que deixamos de viver quando ficamos muito nas redes. Ótimo vídeo!
Meu dia de fazer as unhas é domingo, pois eu sinto que fico pronta pra começar a semana bem quando elas estão "prontas" também kkk
As redes sociais também me causam um tanto de ansiedade. Meu problema, no caso, não é controlar o tempo de uso. Meu problema é com a "pressão" social de ter que interagir constantemente com publicações, marcar presença o tempo todo de alguma forma... Alguns amigos já relataram sentirem minha falta nas redes sociais, já que não sou também uma pessoa de sair muuuito. Venho tentando encontrar uma forma de balancear isso de uma forma que acolha aos meus amigos, mas também a mim ♡
Descobri seu canal recentemente e já assisti todos os vídeos! É um canal muito interessante e aconchegante, além de ser super legal acompanhar a rotina e costumes em um outro lugar do mundo. Gostei muito desse estilo de vídeo de falar mais especificamente sobre um assunto!
Obrigada por mais um vídeo tão bom! ♡
entendo demais esse sentimento, ellen! tenho pensado muito sobre isso. ainda mais nesse universo de criação de conteúdo, parece que você precisa estar online o tempo todo, sempre postando e interagindo, pra “agradar” o algoritmo e manter aquela visibilidade habitual 🫠 fiquei super feliz de saber que você gostou desse formato de vídeo, muito obrigada pelo carinho! 🤍
Adorei as dicas! Uma sugestão: tirei as notificações de todos os aplicativos (incluindo WhatsApp!) e fez MUITA diferença, diminuiu muito a ansiedade que vinha das notificações que me deixavam alerta ao celular o tempo todo. Hoje faço as minhas coisas primeiro e respondo as pessoas no meu tempo, sem a ansiedade de responder logo pq tem uma notificação na tela (até pq esqueço) e consigo focar em mim, focar de verdade no que preciso fazer. Geralmente, nada é tão urgente quanto a gente se faz acreditar, e se for urgente mesmo quem é próximo de mim pode me ligar. Isso está me fazendo muito bem, eu recomendo.
Me identifiquei na parte que vc disse sobre se sentir vazia e ansiosa depois de usar o instagram.
Venho tentando melhorar na quantidade de tempo que utilizo também.
Amei o vídeo!❤
Vídeo necessário demais, ainda mais nesses tempos atuais!!! Comigo foi assim também, pode até parecer radical né, mas muitas coisas em nossas vidas é só sendo radical mesmo, minha vida melhorou bastante depois disso! Na verdade eu dou um tempo de exclusão e desconexão total, depois instalo pra ver se tem alguma mensagem e tals, e depois me desconecto totalmente de novo, melhor coisa que eu fiz. Sinto hoje que eu vivo realmente o tenho para viver, o nosso tempo é muito precioso pra ser desperdiçado com ansiedade e satisfação para pessoas que a gente nem conhece. Tem um livro também que estou lendo, que se chama ´´Sobre a brevidade da vida``, que está me ajudando muito a dar valor no tempo da vida, livro incrível.
eu não utilizo muito o Instagram por incrível que pareça, mas me identifiquei com esse movimento mecânico de abrir o aplicativo nas vezes que pego o celular sem pretensão de fazer algo, sempre vai no automático. Com certeza vou tirar da minha tela inicial, assisti almoçando, ótimo vídeo!!
Sim eu exclui o aplicativo mais ainda estou assistindo o TH-cam eo aplicativo de música só
Ótimo video! Essa consciencia partiu de mim, porem ainda não me vejo desativando tudo e simplesmente deixando de lado sabe, mas to em busca disso. Quando você falou do tempo gasto, eu corri pra ver, e pra minha surpresa apareceu uma média de 1h:40min, achei bem baixo se colocado ao lado da maioria da população. Eu na verdade só entro pra postar algo e saio, não fico vendo muito stories de ninguém, as vezes vejo uns reels e saio. Eu sou ''viciado'' mesmo é no youtube, e adoro ficar vendo videos sobre os mais variados assuntos, desde podcast, documentário, curiosidades, entretenimento etc.. Filmes e séries tambem nem tanto, eu as vezes demoro semanas pra terminar um filme ou uma série curta, não tenho muita paciência kkkk Tenho que focar em redusir esse tempo e depositar esse tempo em algo que valha a pena realmente, como estudar, ouvir uma boa música, ler...
Melhor notificação de hoje 💖
Tenho 14 anos e no final do ano passado eu percebi o quanto viciada eu estava nas redes sociais. Havia dias que eu passava cerca de 6 horas no tik Tok ou no Instagram e isso me pegou. No início desse ano eu tomei a decisão de que iria deletar o Instagram e o tik tok do meu telefone e até hoje eu noto a diferença positiva que tive. Sei que nem todos podem tomar uma decisão tão drástica como eu e seria ótimo eles apenas tomarem essa iniciativa como você de tentar reduzir o tempo de tela. Hoje em dia passo em média 3 horas no telefone e pretendo reduzir ainda mais, pois percebo que uso ele para coisas que eu poderia fazer em 5 minutos sem a interferência da tecnologia. Por exemplo: almoçar sem telas, lavar a louça, ir ao banheiro, etc. Ainda nao coloquei esses hábitos definitivamente no meu dia a dia, mas acho que seria ótimo para eu ser cada vez menos dependente da internet.
desde q tirei os apps de rede social da tela inicial melhorou mt realmente, essa dica funciona msm. Adoro seus videos!!
Não adianta desativei meu Instagram....meu Facebook..... Mas não consigo sair do TH-cam..... é um abismo sem fim.
Em resumo: o ideal é buscar Equilíbrio na vida, produzir e também não fazer nada... afinal não fazer nada também é humano.
acabei de conhecer o canal e acabei de receber vídeo novo exatamente sobre o assunto que eu estava pesquisando e um hábito que eu quero mudar! muito contente em conhecer seu conteúdo, Tami, me acalma demais
que coisa boa ler isso e que bom ter você por aqui, lorrana! 🥹🤍
Tô desde maio sem redes sociais apenas o TH-cam que me ajuda a evoluir por causa dos imensos videos de auto ajuda e o whatsapp pq eu preciso me comunicar,porém depois que eu fiz isso eu simplesmente me senti bem melhor e consegui fazer mais coisas no meu dia.
Sabe Tami, eu fui muito resistente com as redes sociais, hoje entendo que pra quem trabalha com público precisa ter o contato frequente, mas você está certa em tudo que disse, eu entro, posto os trabalhos, reposto nos stories num outro dia, respondo as mensagens de trabalho e não abro mais nenhuma rede, eu assisto you tube o dia todo em quanto faço meus trabalhos e coisas, gravo meus vlogs mas as redes sociais só abro quando necessário, não pego o celular em quanto estou falando pessoalmente com alguém, nem nas mesas, Hoje eu tenho uma vida melhor.
Eu excluí definitiva/e celular encima da mesa enqto estou comendo.
Horário da comida É HORA SAGRADA pra mim.
Não faz sentido almoçar ou jantar assistindo coisas. É engolir comida com outros assuntos (vai tudo pra dentro). Sua atenção está mais no vídeozinho, do que na palatabilidade e quantidade do alimento.
ESTAR PRESENTE, principal/e neste momento é uma grande vitória.
Mto feliz por um vídeo durante a semana, principalmente com esse tema que eu venho mto pensativa sobre durante os utms dias, parece q vc adivinhou
Gostei do formato. Me incentivou a aplicar essas configurações no meu celular, mesmo já tendo ouvido muitos outros youtubers falando sobre. Me passou uma vibe mais realista, já que contou sua experiência do processo. Ótimo vídeo, Tami!
Não sinto falta das redes sociais, procuro fazer algo produtivo durante o dia ao invés de tá perdendo tempo com a vida dos outros.
Amei esse formatoo ❤
por um lado me senti um pouco solitario... na verdade, acho que isso acabou me mostrando quem sao os meus amigos de verdade (quase nada) porque depois que vc deixa de postar alguma coisa seja um storie, ou status e afins, parece que voce nao existe mais, passa a perceber que as pessoas nao falavam com voce, elas apenas respondiam ao que voce postava.
Fui olhar minha média semanal e meu Deus do céu média diária de 10h35m de tempo de tela no celular e 65h horas totais só no TH-cam.
Gostei bastante de seu relato, me inspirou e incentivou ainda mais largar o vício das redes sociais.
Exclui minhas redes sociais me libertei desse vício vivo a vida real no mundo real com pessoas reais
Meu tempo de tela estava sendo sempre acima de 10 horas diárias, apaguei o Instagram e o tiktok. Estou com sintomas abstinência pois ainda é a primeira semana. Mas isso reduziu muito minhas dores de cabeça e me fez voltar com Hobbies que eu tinha, como desenhar e etc....
que vídeo perfeito, linda reflexão. realmente perdemos muito tempo nas redes sociais, e pessoas que trazem esse assunto hoje em dia é perfeito. inclusive esse vídeo me fez diminuir um pouco já a tela, e fazer minhas tarefas apenas te ouvindo. amei, faça mais que vamos amar. 🤍
Adorei a reflexão. As redes sociais sugam nossa alma mesmo né, e a disposição, tudo. Faz quase 3 anos que saí do insta e foi a melhor coisa pra minha saúde mental, parar de me comparar e ocupar meu tempo com coisas mais significativas pra mim. Ainda assim, as vezes acho que podia voltar pra época do celular só pra ligar e mensagem de texto 😅🫠
Dois vídeos na mesma semana, que felicidade 🥰
Tami, uma coisa que faço pra reduzir meu tempo de uso no celular é colocar o widget de “tempo de uso” do iphone na minha tela inicial. Crio uma meta comigo mesma de tempo máximo de uso e ao longo do dia, conforme desbloqueio o celular, o widget vai atualizando e vejo se estou dentro da meta ou não. Quando faço isso, costumo usar o celular até menos que a meta que criei, depois de um tempo 😊
que dica ótima, com certeza vou fazer isso! obrigada por compartilhar, aline 🤍
Seu color grading é impecável, tá maluco!
Eu já passei mais de 10h no instagram. Sei exatamente o que vc fala nesse vídeo. Passei um tempo sem usar e retornei usando em excesso de novo. Vou melhorar esse ponto..obrigada pelo vídeo.
Eu e meu namorado temos instragram, mas estamos sem o app por um tempo, a gente sabe que atrapalha muito no dia a dia, ainda mais que somos concurseiros. Dica boa é ficar sem temporariamente, porque suga sua disposição e foco pros seus objetivos.
não sabia dessas funções do instagram… já alterei as configurações.
obrigada ❤
Sempre que mudo a posição do Instagram no meu celular (geralmente porque exclui algum app e mudou a ordem dos outros) eu fico dias abrindo o app que ficou no lugar inconscientemente, lembro que uma vez que ficou o app do banco no lugar, eu toda hora estava com a tela inicial do app do banco aberta kkkk
Amiga, você é linda e tem uma voz muito bonita. Porque você fala tão calmo de um jeito tão bom.
Que notificação maravilhosa ❤
amei o vídeo. adoro te acompanhar ❤
Estou vendo uns vídeos sobre o vício em rede sociais e o quanto isso é prejudicial pra nossa mente, realmente quando você se liberta voce passa a se sentir melhor, menos ansioso, mais autoconfiante, é como se libertar de drogas, como declara quem foi usuári. Valeu pelo vídeo
Que delícia receber assim Do Neida! Mais um vídeo da Tami
Moro em cidade pequena e não ter instagram tem alguns pontos negativos, ficamos meio isolado, mas minha vida se tornou bem mais leve, longe das redes , portanto vale a pena!
Tomara que isso contagie muita gente
Que maravilhoso receber uma notificação de vídeo novo em uma quarta-feira. 🤍
Boa reflexão e bom gosto musical!
Eu caí de paraquedas nesse vídeo, mas só quero comentar que é tão gostoso te ouvir falando. Dá uma paz.
vou tentar essas dicas, tá foda aqui, estou muito viciada no insta, youtube :/ amei a temática, continue compartilhando conosco ♥
Amo todos seus vídeos!!
Olá, me chama Ana, e hoje eu deletei todas minhas redes
excelente vídeo!
Estou fora de todas as redes a mais de um ano, porém nos últimos meses, meu uso do TH-cam vem aumentando um pouquinho.
(Atualmente somente uso yt e whats)
tema extremamente necessário, sinto o mesmo é algo que me deixa ansiosa se fico sem, e passa muito tempo mesmo
isso é totalmente necessário para a sociedade do tempo atual
E ah!, Tami, amei esse tipo de "videocast". Amaria se tivesse mais com temas assim, interessantes e agregadores, que geram troca de ideias ♡
Uma coisa que me ajudou muito foi desativar as notificações do instagram, ás vezes nem lembro que tenho e não fico com aquela urgência de responder logo, só vejo as mensagens quando entro mesmo. Só não faço isso com o WhatsApp porque uso para o trabalho.
Conteúdo incrível, cada vez melhor esse canal! É realmente sobre isso, pra quem quer uma vida mais leve e saindo desses vícios... Parabéns! Siga essa linha de conteúdos que estaremos aqui ❤
Eu tenho preferido bastante o TH-cam pq gosto de vídeos mais longos. Tik Tok eu nem uso pois acho tudo rápido demais, estímulo demais, e me incomoda. Mas ainda uso muito o Instagram. Mas tenho percebido cada vez mais o quanto já não tem feito muito sentido pra mim. Mas é o que vc falou: essas redes são projetadas para nos viciar. Diante disso, temos que fazer um grande esforço para nos conscientizar e diminuir o uso. Não é fácil. Mas tenho percebido que atualmente muita gente está se dando conta disso e muitos conteúdos surgiram sobre esse tema. Quem sabe estamos começando a aprender a usar de forma mais saudável as redes sociais.
Dropei o instagram e o twitter vai completar um ano já. Melhor decisão da vida! A única "espécie" de rede social que eu consumo é o youtube.
Depois de MUITOS anos fui ao parque e a diversão por horas foi alimentar os peixes e as aves (claro, com sementes e ração apropriada e liberada pelo parque), que delícia foi esse passeio, fiquei mais calma, dormi melhor, incrível
fim de semana eu ficava facilmente 8h no celular, quase td esse tempo no instagram, e é horrível ver e saber q vc foi seduzido por aquela máquina, e n conseguir sair de lá, só tomando medidas drásticas (no meu caso) pra resolver o problema, e qnd desativei o ig, o twitter, minha vida mudou dms! hj nem sinto falta de rede social
Adorei seu comentário sobre ter dois cliques para entrar no insta, Tami! Trabalho em uma empresa de software e quando um novo produto é desenhado, sempre pensamos na quantidade de cliques que o usuário vai precisar fazer pra chegar até a ação que queremos. Quanto menos cliques, melhor 🤭
ótimo vídeo! vou aproveitar esse conselho para ver o quanto consigo reduzir do meu tempo de tela também!! O batom que você usa no vídeo é lindoooo
Já passei um período de 6 meses sem instagram, facebook e tiktok consegui focar na faculdade, ler livros, ir a academia, até cochilava a tarde, porque percebi que perdia muito tempo e procrastinava deixando tudo para depois.
Quando entrei de férias, ativei o instagram e os hábitos antigos retornaram. Achei que seria diferente, que meu tempo de tela iria diminuir ou que não ia mais ver graça nas redes sociais. Mas tem algo que nos prende, não sei dizer se são várias informações, mas tem algo que é projetado para nos prender o máximo de tempo ali, e que no fim nos deixa com aquele sentimento de perca de tempo.
Nossa que voz gostosa de ouvir. Trás paz ❤️
Depois que percebi que estava mexendo o dedo como se estivesse vendo o TikTok enquanto eu quase pegava no sono, comecei a repensar os meus hábitos. Hoje não tenho nenhuma rede social. Facebook, Instagram, TikTok, nada. E não pretendo voltar
Eu sou uma professora que fiquei fora da tecnologia e entendi tudo sobre a tecnologia primeiro o computador é uma ferramenta que estão o povo têm esta ferramenta para trabalhar logo a mente se torna cansada
Parabéns pelos êxitos.
Eu uso bastante o TH-cam também. Eu adoro. É a nova televisão do mundo rs'... O Twitter eu gosto também, usava bem até ser bloqueado no Brasil.
Eu também estava gastando bastante tempo no Instagram, o que fiz foi retirar as notificações. Me ajudou bastante
Tami seu vídeo foi super certeiro bem como sua opinião compartilhada no vídeo, e por mais que pareça meio "drástico" talvez, eu fui um dos que excluiu de fato o Instagram "tem mais ou menos uns 3 meses, e desde que o fiz eu nunca me senti tão bem, no início eu achei que fosse enlouquecer kkkk, mas cara…eu to muito de boa, o próximo passo vai ser acabar deixando o Facebook um pouco de lado também afinal eu tenho tentado viver uma vida um pouco mais tranquila, mais calma talvez, e isso tem me feito muitíssimo bem.
boa noite. que bom te ver novamente .
Que conteúdo incrível e maravilhoso
Eu estou sem Instagram e Facebook vai fazer 2 anos, começou por conta de estudo pra concurso e me fez muito bem, o TH-cam e WhatsApp ainda uso.
Desativei meu Instagram a dois meses, e não sinto a menor vontade de voltar. Isso tem feito um bem gigante a minha saúde mental.
A questão é como fazer isso sem sentir desconectado da realidade, me sinto vivendo em uma caverna sem informação das pessoas ao meu redor
Falou tudo, Tami! Tenho me regulado com isso também, e foi a melhor coisa que fiz!! Ainda uso bastante, mas menos que antes.