Une semaine dans mon assiette | Vegan et Economique
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2024
- Manger vegan pour moins de 5 euros par jour c'était mon petit challenge de cette semaine durant laquelle je vous montre mes courses et mes repas !
Mes courses 00:52
Petits-déjeuners 02:17
Repas du Midi 03:50
Repas du Soir 05:20
Desserts 06:53
Snacks/Collations 06:18
Les recettes et ma liste de course : bit.ly/1qwxA1B
Jus vert sans centrifugeuse : bit.ly/23F0QjD
Mon débardeur "VEGAN" : www.spreadshirt.fr
Petits déjeuners :
JOUR 1 : flocons d'avoine - lait d'amande - graines de chia - fraises - corn flakes - nocciolata+lait d'amande
JOUR 2 : flocons d'avoine - lait d'amande - graines de chia - vanille- banane - beurre d'amandes+sirop d'érable - fraise - coco râpée
JOUR 3 : flocons d'avoine - lait d'amande - graines de chia - vanille- banane - beurre d'amandes+sirop d'érable - corn flakes
JOUR 4 : flocons d'avoine - lait d'amande + nocciolata - graines de chia - fraises - framboises - corn flakes - coco râpée
JOUR 5 : flocons d'avoine - lait d'amande - graines de chia - vanille- banane - framboises - sirop d'agave - corn flakes
JOUR 6 : flocons d'avoine - lait d'amande - graines de chia - vanille- banane - framboises - kiwi - coco râpée
JOUR 7 : gaufres vegan la recette ici bit.ly/1S0nYad
La description des autres repas est sur mon blog parce que TH-cam trouvait ça trop long, je pouvais rien mettre de plus !! RDV ICI : bit.ly/1qwxA1B
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Ca donne trop envie d'être végan lorsque l'on regarde ta vidéo !! tu donnes une très belle image et tout les aspects positifs du véganisme ^^ BRAVO !!!!
Mylanature Vous pouvez manger comme elle sans être végan, vous savez...
Avant de cliquer sur commentaire dans ma tête je me suis dit "ça donne trop envie." et je clique et je vois ton commentaire, ahah.
Je m'en tire pour 5€ par jour en achetant quasi tout bio et à Paris. Le secret, c'est de cuisiner soi-même et de privilégier les aliments en vrac, notamment les légumineuses type lentilles qui reviennent à moins de 50 centimes par portion.
Je te suis depuis longtemps et c'est à chaque fois un immense plaisir de regarder tes vidéos :) celle-ci est super vraiment, je suis persuadée que ça va motiver énormément de monde. Trop heureuse que des personnes comme toi soient vues sur TH-cam, merci pour le message que tu fais passer et la manière dont tu le fais
c'est en tombant au hasard que je decouvre le "Vegan" ... au debut je me suiq dit encore un delire où l'on mange deux feuilles de salade lol !
Mais non non j'adore ce concept on mange de tout et surtout bien ! Je m'initie petit à petit !
j'adore !
merci de nous faire decouvrir tous pleins de choses !
bisous miss !
MERCI énormément Alice, cette vidéo est parfaite : qualité au top, hyper complète, pleine de bons conseils et surtout tellement UTILE ! :) Merci !!
Je suis vegan depuis peu de temps et je viens de tomber sur ta chaîne au fil de mes recherches, un gros coup de cœur ! Tes recettes sont géniales, merci de partager tout ça !!
Bon bienvenue dans les gens qui vont crevé dans pas longtemps aller oubli pas l'hôpital aussi à oui est les légumes sont des êtres vivants aussi donc mange des cailloux ça ses de minéraux
@@enzoblanchard2076 Quand on ne sait pas on questionne ou on se tait :)
MERCI...moi qui avais peur de devenir végétarien par crainte de toujours devoir manger la même chose, je vois que non...MERCI encore !!!
En même temps ici c'est vegetalien pas végétarien.
Nocciolata qui respecte les animaux, bon d'accord il est très cher mais vu comment il est bon et il ne detruit pas les forets je vote pour ! bonne continuation !
Aux Etats unis le nocciolata contient du lait :/ Pourtant il est importé
en france il y a une version avec et sans lait
Regarde bien sa vidéo c'est écrit "sans lait" sur le sien ;)
Moi le nutella me manque, mais je resiste....
Le Nutella te manque mais tu résistes ??? Alors teste la pâte à tartiner chocolat noir des commerce équitable tu en diras des nouvelles ( crois moi elle est forte en gout et elle a du caractère Nom de Zeus !!! ) ou sinon tu as la pâte à tartiner Banania sans huile de palme qui n'est pas mal non plus ;-) Je n suis ni Végan ni Végétarien mais comme vous je Boycotte Nutella pour les raisons que nous connaissons et pour ne pas faire les choses à moitié je boycotte tous les produits de Ferrero
merci pour ta chaîne! je ne suis pas vegan mais ça ne m'empêche pas de trouver plein de choses intéressantes, d'astuces, recettes... bref, merci infiniement! en plus, c'est bien filmé, bien cadré, la photo est belle et j'aime ta façon claire et sympa de t'exprimer. voilà! :D une belle journée et une bonne continuation à toi. Amitiés d'une nouvelle abonnée
Oui tout à fait d'accord , elles sont super ces vidéos
Je l'attendais depuis que tu l'a annoncé sur Facebook !! Tes video sont toujours aussi gentilles ( tant sur le contenu que l'esthétique ) - Merci !!
Je me rends compte qu'en fait j'ai toujours regardé tes vidéos mais sans me manifester ! Du coup j'en profite pour te faire un coucou et te féliciter pour la qualité de tes vidéos et tes supers idées qui n'en finissent jamais :) Tu es une vraie source d'inspiration ma belle
Sincèrement heureuse que tu aies sauté le pas et sois venue vegan! Tu verras, avec le temps tu te diras que c'est la meilleure décision que tu aies prise de ta vie et bonus: tu découvriras tout le temps des aliments et plats que tu n'aurais jamais tentés avec une alimentation "standard". Keep going girl!! ;)
C'est marrant, c'est ce qu'il m'arrive et après on se dit : "Pourquoi je n'ai pas fait ça avant !" ^^
Oui je suis d'accord, la plus belle et grande décision de ma vie!
Sally Ouze je fais des recettes vegan dans ma chaîne. Jetez y un coup d'œil si ça vous dérange pas☺️
Je voulais répondre avant mais j'étais trop occupé a déguster du tartare de veau
Bah réponds pas 😂
Je l'attendais avec tellement d'impatience!! Merci!! Vidéo toujours aussi soignée, j'adore :D♥
Omg merci d'être naturelle et sincère dans ta vidéo, ça fait du bien ! Merci aussi pour tous les photos conseils !!
Super vidéo, très simple et bien montée, merci infiniment pour le temps que tu as passé a décrire les recettes et ta liste de courses :D
Je suis sur le chemin du lifestyle VEGAN , et tu me motives énormément !
Merci à toi ! ton message me fait extrêmement plaisir !!! gros bisouus
Ca donne tout plein d'idées, merci pour cette vidéo !
En plus, c'est hyper complet avec la liste et les diverses petites recettes sur ton blog.
Très pro comme organisation, merci pour nous :)
Coucou ! Alors moi je ne suis ni vegan ni végétarienne (je mange parfois du poulet et du poisson, et surtout je suis accro au fromage et au beurre salé) mais pourtant depuis que j'ai découvert ta chaîne je fais quasiment toutes tes recettes. Elles sont super bonnes et saine, et c'est génial ! Merci :)
Merci beaucoup pour toutes ces bonnes idées de repas que tu nous partages ! Elles sont extra !
Tu es mon modèle Alice !! Tes vidéo sont que tu bonheur et on en apprend chaque jour merci pour ça ! :)
C'est toujours un grand plaisir de regarder tes vidéos ! Combien de fois j'ai l'impression de manquer d'imagination pour mes repas et dès que je vois tes vidéos (ou blog d'ailleurs) je me dis "mais oui, bien sur, pourquoi je n'y ai pas pensé !?"
Tu as adoré filmer ? J'ai adoré regarder :)
Je découvre à peine ta chaîne et j'en suis heureuse ! C'est ce qu'il me manquait dans ma vie je crois ahaa x)
Merci pour toutes ces recettes, continue comme ça. Bisous
J'adhère au concept ! J'avoue que souvent que je manque d'inspiration pour les repas, tes vidéos tombent à pic pour bousculer mes habitudes ! 👌😁
Wahou c'est vraiment un travail de dingue! Cette vidéo est hyper complète, inspirante et.. tu es géniale!
J'ai découvert ta chaîne par hasard et je suis ravie de te dire que tu as gagné une nouvelle abonnée ! Je cherchais des idées pour manger végé et j'ai trouvé 😉. Tu es géniale ❤️
Une fois de plus j'adore tes vidéos. Simple, claire et appétissante :) !
Coucou Alice ! :)
Je ne laisse habituellement jamais de commentaires sous les vidéos, mais j'ai découvert ta chaîne il y a deux mois et je voulais te dire que tes vidéos sont génialissimes ! Tes explications sont très claires et j'ai vraiment confiance en ce que tu dis, vraiment continue ainsi, ta chaîne est superbe, tu nous aides en nous informant et pour ça, je t'en suis très reconnaissante!
Un grand bravo et merci infiniment ! Gros bisous ! :)
j'attendais cette vidéo avec impatience ! Très réussi! Merci merci ♡
Très content q'il y ait des personnes comme toi sur le Net , GRAND MERCI !!!
Cette vidéo est parfaite en tout point. J'adore complètement ta chaîne depuis le début!
je viens de découvrir ta chaîne il y a peu de temps, et j'adore déjà tes vidéos ! ta voix est apaisante, les plats gourmands et tes conseils bon à prendre ! les montages sont au tops aussi. belle continuation :)
Ta chaîne est vraiment top !! Merci pour ces vidéos et recettes vegan 💚
Je viens de découvrir ta chaine et je trouve que cette vidéo est travaillée et agréable à regarder, tu as dû y passer du temps. J'aime les "chapitres" et les ingrédients que tu as mis en barre d'infos, c'est très pratique. Bref, une abonnée de plus !
Merci pour toute ces bonnes idées ! Ta vidéo est super bien montée, c'était très agréable à regarder.
Trop troooop super video !!! Haha. Y a de tout et tellement de choses pour s'inspirer !!! J'adore :) je vais de clic sur le blog pour avoir des détails :) lundi je vais faire les courses alors merci de ton aide, comme d'habitude :)
Au top Alice 🙌🏻🙌🏻 bon week end à toi 😘
Super ! c'est génial d'avoir des recettes pour une semaine , merci ! je vais préparer ma liste de courses pour la semaine prochaine .
je n'ai qu'un mot à dire MERCI ! pour toutes ces petites idées et pour faire taire les petites langues qui ne savent pas de quoi elle parlent... Et j'adore ton professionnalisme quand tu expliqués tous les apports etc. Continue bisous ma belle
Je l'attendais tellement cette vidéo!! Top Top 😘
Salut je viens de découvrir ta chaîne, j’ai adoré, j’ai enfin trouvé une chaîne où les recettes sont simples et efficaces ahah ☺️ merci beaucoup pour ça et aussi pour ton blog qui est super bien fait et très organisé comme ça c’est très simple pour ceux qui lisent! Bisous
J'adore tellement tes vidéos cuisines vraiment 😍 les idées que tu nous donnes 👌👌
Tu es vraiment aaaadooorable et ja doré tout ce que tu proposes ainsi que tes présentations et ta voix. merci tout simplement. Je te souhaite bcp bcp de succès
ohhhhh tout plein de recettes qui m'ont l'air à tomber! Hâte de tester tout ça! ;) Merci beaucoup ma belle pour toutes ces inspirations! Et tout simplement merci pour tous ces partages! Plein de bisous ;)
Très belle vidéo comme d'hab et les plats ont l'air appétissants surtout la soupe de pâte .bises
J'ai adoré ta vidéo ! C'est une de mes préférées que tu ai faîtes !
C'est exactement ce que j'aime, des aliments simples et faciles à trouver, très sain, pas cher ...
Merci de partager et de nous donner des idées ! :D
Ta chaîne et ton blog sont de belles découvertes pour moi ce soir ! :D Bonne continuation !! :)
Super video! je ne suis pas vegan ni végétarienne mais j'adore tes recettes te s, ça me donne plein d'idées pour changer de temps en temps. C'est super de voir que c'est possible et que ce n'est pas cher comme on pourrait penser.
Au top, comme d'habitude ! Bravo pour ta décision de devenir végétalienne, c'est génial. Et je serais ravie de découvrir d'autres vidéos comme ça à l'avenir..! ;)
Je découvre cette chaîne et elle est topissime J’adore les recettes et les valeurs qu’elle partage. Bravo !
Magnifique 💗 quelle belle vidéos avec des recettes délicieuses 👍🏼
Super vidéo bien détaillée, ça me donne pleins d'idées et la liste de courses est super pratique, merci!!
De super idées ça me donne envie de partir faire les courses... et de manger vegan! Je suis en pleine transition et tes recettes sont très inspirantes!
Très belle vidéo, merci beaucoup. 👍 T'es repas sont très équilibrés ! Un grand bravo..❤️🐾❤️
+Véronique Taminiau mercii 💜
Génial génial génial !! Ta vidéo est super ! Ça donne pleins d'idées ! Merci beaucoup 😘😋😋
un seul mot...Bravoooooo! c'est très inspirant, j'en avait vraiment besoin en cette période! merci
Ça a l'air super bon! Merci pour ces bonnes idées, je file sur le blog pour les recettes ☺️
Coucou ! Merci d'avoir partagé avec nous ces idées de repas à la semaine, notamment les curry je n'en fais pas souvent mais c'est vrai que c'est une bonne idée de base pour accompagner pas mal de plats :)
Bonjour Alice, je suis ravie d'avoir regardé cette vidéo. les idées de repas en terme de présentation, association, me tentent réellement car je débute dans ce mode d'alimentation. Merci à vous, c'est très sympa comme suggestions et complet en même temps : Ouah !!
+Yseult Romana hello Yseult! Merci beaucoup !!! Je suis ravie que cela puisse te donner quelques repères ❤️
super vidéo!! toujours tres instructive ( tu es tres précise dans tes explications! )et si agréable à regarder!!
MERCI! Merci mille fois pour ta liste de course!
J'adore tellement tes vidéos !❤️
Bonjour Je découvre votre chaîne . Et cette vidéo est superbe ! Vos assiettes sont au top , et me donne envie ! Je ne suis pas vegan, je n'arrive pas à me passer d'œufs et de fromage. Mais je suis bien contente de trouver via votre vidéo des idées de repas vegan, qui ont l'air bien simple à préparer .Je file voir sur votre blog! Bonne continuation
MERCI pour cette vidéo, vraiment !!! 😍
Merci Alice pour votre partage! Vos vidéos donnent des clés precises pour faire le grand saut en toute sérénité. Merci! 😊🌏💖
J'ai adoré ta vidéo je suis déjà impatiente de voir le reste 😊
super vidéo! merci beaucoup pour ces conseils tes plats ont l'air délicieux en tout cas:)
Vous êtes vraiment exceptionnelle.Merci d'être présente ! 😉 #GOVEGAN 💪🏻🌱
je viens de découvrir ta chaîne. Merci beaucoup poir les conseils et recettes et surtout continues j'adore ce que tu fais 😄
J'ai adoré! Rapide, concis, pas cher, subtil et healty tout en restant appétissant!
Merci pour ta douceur et tes idées, vraiment très utile pour moi, et certainement à beaucoup d'autres !
Un amour! Super vidéo merci pour ces ondes positives!
Tu es géniale 😍😍😍 j'adore ta chaîne je viens malheureusement À PEINE de la découvrir! C'est génial moi qui sait jamais quoi faire comment faire comment équilibrer les repas tout en gardant de la gourmandise, et surtout pas de monotonie... Un grand merci 😍😘😙😘
Quel plaisir de me réveiller et de voir une nouvelle vidéo de toi... Je suis devenue végétalienne aussi, mais je te dois tout, tu m'as fait découvrir tellement de choses, des recettes en passant par cowspiracy... Merci pour tout, aujourd'hui ce régime alimentaire c'est devenu un mode de vie que je ne changerai pour rien au monde. ❤️
Merci à toi c'est adorable !!! plein de bisouuuus
Merci bcp de faire tes vidéos sa me donne bcp d'idées pour moi manger ❤️❤️
Merci beaucoup pour ces très bonnes idées de recettes, tu es une excellente source d'inspiration ! Bonne semaine ;-)
Je viens de découvrir ta chaîne et je suis ravie. Tes idées recettes vegan sont exactement ce que je recherchais ! :) Je vais me dépêcher d'aller faire un tour sur ton blog. Merci :)
je suis tombé au hasard de cette video mais je voulais juste dire c'est trop bien. J'adore le philosophie de "mon cerveau ne comprend pas c'est la fin de repas" si je prend pas de desert!!! Je suis 100% d'accord!!!!!
Merci beaucoup pour cette super vidéo!! Et ravie que le véganisme te plaise autant qu'à moi ^^
Perso je sais pas comment tu fais, moi j'ai du mal à varier, mes plats sont souvent sensiblement les mêmes... En tout qu'à, merci pour toutes ces idées recettes !😄
Hello Alice Esmeralda, Je viens de te découvrir et en tant que nouvellement vegan ta page TH-cam et ton vlog m'aide bcp . 👍🏽
Superbe vidéo et au passage j'ai enfin trouvé ce haché végétal, c'est un régal ! J'ai aussi trouvé par la même occasion le beurre végétal que tu utilises dans la vidéo, quelle coïncidence ! ;)
t'es au top !! je valide à 100% t'admire pour la variété 😉
et tes plats donnent vraiment envie 😍
je pense grandement m'en inspirer 😄
Oh, mais c'est trop cool que tu aies pris la peine de filmer tous les repas que tu as mangés en une semaine, je suis trop contente que des personnes intéressantes et bienveillantes partagent leurs repas car j'essaie d'être végétalienne (je suis végétarienne) et je galère, ça fait plaisir de voir des "what I eat in a week" version française !
Je m'abonne, direct ! :P En plus tes vidéos sont vraiment de qualité niveau image et son donc c'est appréciable de voir des gens qui améliorent le contenu youtube (;
+Nadia Bolique oh merci ton commentaire me fait hyper plaisir ! Je vais en filmer d'autres avec plaisir ! Merci encore!!!
Moi aussi bien aimé cette vidéo avec ces plats bien filmés ça change du blabla que l'on voit trop souvent sur TH-cam et très jolie fille Alice .
Super vidéo, tu as du y passer beaucoup de temps. C'est une bonne idée, cela montre à quel point le véganisme est facile et accessible!
Super vidéo, j'avais besoin d'idées pour mes repas, je ne suis pas vegan mais végétarienne, tout à l'air délicieux !
Merci pour cette super vidéo. Je commence à être végétalien et tes plats m'ont inspirés.
Félicitations ! Cette vidéo va vraiment m'aider en tant que végétalien, merci 😚
Super vidéo Alice! C'est vraiment génial d'avoir un aperçu sur une semaine complète, j'essaye de consommer de moins en moins de viande, tout simplement parce que mes convictions changent et que je me rends compte que la seule chose dont je ne pourrai jamais me passer c'est les fruits et légumes donc tout va bien aha :)
Tes assiettes sont gourmandes et prouvent bien qu'on peux être végétalienne et se faire plaisir!
bisous
Je ne commente jamais mais je dois dire que j'ai vraiment beaucoup aimé cette vidéo ! :) J'ai littéralement craqué sur le curry de légumes que tu as utilisé pour ton wrap, ça m'a donné tellement faim (alors que je viens de finir ma bonne grosse salade ahah). Continu comme ça tu es géniale. Ce sont ce genre de chaînes qui me font comprendre pourquoi j'ai choisi cette alimentation et qui me pousse à défendre mes principes qu'importe ce que peux en penser ma famille. Végétarienne depuis quelques petits mois, je décide aujourd'hui d'être complètement végétalienne. Mais je pense fortement que quand j'aurais mon propre chez moi, le veganisme s'emparera de moi :). Enfin bref trêve de racontage de vie, continu comme ça !
Merci pour ces belles recettes que j'ai très envie de tester :D
Je m'abonne!
Super pour ta transition vers le végétalisme👏🏻 Si je peux me permettre de te donner un conseil en tant que vegan, se qui est économique aussi est d'acheter les légumineuses mais sec. Sa reste super longtemps(j'ai des lentilles corail de plus de 6mois☝🏻️) seulement, si tu es pressée s'est un inconvénient😅 en tout cas félicitation pour cette vidéo qui montre que les vegans ne mangent pas que de la salade.☺️
J'ai testé la pâte à tartiner là (quand j'ai commencé à être végé,mais surtout parce-qu'il y a pas d'huile de palme enfait), parce-que je n'aime pas trop le nutella je trouve ça vite écoeurant et bon on sait tous comment c'est fait...Et franchement j'ai tellement aimé cette petite pâte à tartiner (assez cher malheureusement), pas écoeurant, je l'ai mangé à la cuillère même haha !(pas bien) et ça a le vrai goût du chocolat et tout ça !
Ta vidéo est super en tout cas!
Hello, je découvre ta chaîne aujourd'hui et j'ai beaucoup aimé ta vidéo sur une semaine vegan ! C'est toujours intéressant de voir ce que les autres vegans mangent et surtout de voir la diversité de l'alimentation végétale :-) Moi aussi je suis totalement accro au houmous
Je découvre ta chaîne par le biais de cette vidéo, et j'adore ! Je vais voir la suite :)
génial, une vidéo parfaite, merci Alice!
vidéo super bien faite ! une liste de courses c top ! miam !
J'ai acheté la Nocciolata et c'est une tuerie, j'en suis accro, j'adore ça, merci à toi ! :)
Merci beaucoup je vais m'inspirer de ta liste de courses !
Haaaaa le houmous, depuis qu'un ami m'en a fait je suis accro!
Ça faisait longtemps que je n'étais pas venue faire un tour sur TH-cam, tu as super bien évoluée dit donc! C'est super! Bravo à toi ^^ Bisous.
Tu n'es tellement pas assez connue! Je te trouve inspirante, et tu nous montres que être vegan ce n'est pas chiant ou prise de tête comme on peut l'entendre si souvent. Merci merci merci. (J'ai essayé tes boulettes sans viande: une tuerie!! Mes collocs ont cru que je mangeais de la viande à l'odeur haha)
JE ne sais pas où tu trouve ton inspiration mais c'est incroyable JE viens de découvrir ta chaîne grâce à ta vidéo de juin sur tes plats favoris , JE n'ai vue seulement que 2 de tes vidéos ET j'adore déjà ton concept !!! J'ai aussi FAIT un tour sur ton blog c'est tout beau ET ça donne envie !! Bon j'ai QUE 14 ans mais tu m'a donné envie de manger Vegan 😂😂! Avant JE me faisait une mauvaise idée des repas Vegan ET JE ne trouvait pas ça très appétissant alors qu'en vrai t'es recettes ont l'air trop cool !! Surtout LE wrap aux nuggets épicés !!!😂 bref ! C'est trop Cool ET t'es recettes sont si appétissantes !!😱😩☀️
Super vidéos ! Étant vegan aussi je suis toujours à la recherche de nouvelles recettes :) c'est super sympa ❤️