Nếu bạn yêu thích video này và ủng hộ kênh ngày càng phát triển hơn thì hãy nhấn nút Like video nhé 💞 cảm ơn bạn thật nhiềuu! --> Link các sản phẩm Quỳnh đang dùng: Sách Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu: shorten.asia/9Qv8tRKh Quần nguyệt san: shorten.asia/rkc9AjQ6 Bột protein thực vật hữu cơ: shorten.asia/haNWk1Dj Viên Calcium-Magnesium-Zinc: shorten.asia/zFydYEwj Vitamin nhóm B: shorten.asia/PvjnQUep Omega 369 Sachi oil: shorten.asia/PdPNXYgQ Men vi sinh probiotic: shorten.asia/P3bEsnTZ Đường mía hà thủ ô: shorten.asia/98gkzVYS GIấm táo hữu cơ: shorten.asia/EbmC3pCF Bột cần tây hữu cơ: shorten.asia/CwRWkp4N Táo đỏ - Kỷ tử - Long nhãn - Hạt sen: shorten.asia/GpA9tZ6E Gừng khô nấu trà: shorten.asia/EuWrsxzD Quế: shorten.asia/ydpWVKRG Nụ hồng khô: shorten.asia/jGtUy9XN Dâu tằm khô: shorten.asia/T7GmtCz3
về phần đồ ăn thì nhiều khi mình k thể kiểm soát dc 1 cách khắt khe vì điều kiện cs, cv, gd... nhưng riêng về phần đồ uống thì mình thấy mn có thể sắp xếp thời gian và làm dc vì nó đơn giản nhanh gọn hơn, và minh thấy phần nước uống này Q nói rất đúng, bản thân mình đã từng đau bụng kinh hàng tháng tới mức tháng nào tới ngày đèn đỏ đầu tiên cũng phải uống thuốc giảm đau mới chịu dc, thế nhưng kể từ khi mình tìm hiểu về cơ chế của chu kỳ kinh nguyệt và tử cung của mình thì mình đã áp dụng kiên trì uống nước ấm hàng ngày thay vì uống nước lạnh, cùng với 1 tách trà táo đỏ kỷ tử, hoặc trà mật ong ngâm saffron mỗi ngày đều đặn trong khoảng 2 tháng thì mình thấy rõ sự thay đổi cơn đau bụng kinh bắt đầu giảm dần và cơ thể cũng thoải mái dễ chịu hơn hẳn. và sau 1 năm như thế giờ đây mình đã khỏi hẳn chứng đau bụng kinh, những ngày đèn đỏ tới đối với mình bây giờ thật nhẹ nhàng. chúc cho tất cả các bạn nữ đều nhẹ nhàng thoải mái trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của mình nhé !!!
Khi đc nghe video của chị… em càng thấy đc mình thương mình lắm luôn ý, mình thương mình đến nỗi, mình sẽ luôn nâng niu và chăm sóc mình đến suốt đời ❤
mình rất mong bạn sẽ ra video nóivề chu kì nào giảm mỡ nhiều nhất và chu kì nào tăng cơ nhanh nhất, chu kì nào có sức bền vì mình có tập gym tập tạ nặng, cảm ơn vì những gì Quỳnh chia sẻ, video của bạn rất hữu ích, đầy đủ thông tin và dễ hiẻu. Mình thích những video cung cấp đầy đủ thông tin chứ đừng giật tít như trên tiktok.
Biết ơn Quỳnh - một cô gái đầy sự nữ tính, đầy yêu thương! Các chia sẻ của bạn đều rất rất giá trị cho những người phụ nữ. Thật sự video này chạm vào yêu thương của mình! Biết ơn bạn với những yêu thương bạn dành cho bản thân để có thể chia sẻ những điều tuyệt vời như thế!❤❤❤
Bị mê vlog của chị vì giọng nói siêu truyền cảm, nhẹ nhàng và cách làm vlog dễ hiểu và tích cực nữa, mong được gặp chị ở 1 buổi chia sẻ tại TP Đà Nẵng ạ !
Một video rất nhiều thông tin hữu ích và đầy tính nữ. Cảm ơn c Quỳnh, mong chị ra thêm nhiều clip về chủ đề này nữa nha ^^ xem video của chị e thấy yêu cuốc sống và bản thân của mình hơn❤
Cảm ơn video của chị. Em đang ngày thứ 3 của kỳ kinh. 2 ngày trước em đau vật vã. Đúng lúc ngủ dậy em muốn tìm một giải pháp nào cho những ngày kinh của mình được nhẹ nhàng hơn. Cảm ơn vũ trụ.cảm ơn kiến thức ý nghĩa của chị ạ
❤E cảm ơn rất nhiều về những kiến thức mà c chia sẻ biết ơn c nhiều lắm luôn mong những video từ c rất hữu ích nhờ có c e đã biết thêm được rất nhiều điều bổ ích ạ❤
Biết ơn chia sẻ của chị một kiến thức dễ chịu về ckkn. 4 mùa thật đáng yêu , hiểu được chu kỳ này làm chủ được chính cơ thể của mình. 5 bí kíp quá đơn giản Chuẩn bị vào chu kỳ mới 💜💜
Rất là biết ơn chị Quỳnh chia sẻ những phát hiện thú vị về chu kỳ dâu của các chị em, các bạn nam mà hiểu biết về điều này thì bạn gái sẽ yêu quý hơn nữa nè
Em có chu kỳ kinh nguyệt không đều, đa nang buồng trứng ạ, em cũng đã thử nhiều cách, và chắc là giờ em sẽ tập trung hơn vào thói quen và đồ ăn, lối sinh hoạt. Cảm ơn những thông tin bổ ích của chị ah ❤
Từ khi theo dõi kênh của Quỳnh và thực hành theo giúp mình nuôi dưỡng năng lượng tính nữ rất nhiều, cuộc sống cũng trôi chảy hơn. Cảm ơn Quỳnh vì tâm huyết bạn dành cho phụ nữ Việt 💖 Nhân tiện Quỳnh cho mình hỏi là có nên triệt bi ko ha Quỳnh?
Cái này là sở thích cá nhân của mỗi người nên cũng khó nói nha. Nếu bạn thích và thấy cơ thể mình ok với việc đó thì cứ làm, còn nếu cơ thể không thoải mái/dễ bị viêm nhiễm ngứa ngáy thì có thể cân nhắc phương án khác hen.
Đầu tiên là cứ kiên nhẫn và nhẹ nhàng với mình nè. Không ai tạo áp lực cho mình ngoài chính mình. Em có thể xem mình đang ở mùa nào, áp dụng 1 thói quen để tối ưu trong mùa đó. Và tiếp tục như vậy ở mùa tiếp theo, chỉ cần 1 thói quen mới cho 1 mùa. Dần dần khi quen hơn thì mình tăng lên.
chị ơi! bình thường em nói chuyện khá nhanh,tông giộng bị cao đôi khi nghe chói tai và không kiểm soát được lời nói, nếu được chị có thể chia sẻ về chủ đề luyện cách nói chuyện để chậm hơn, ấm hơn từ chị được không ạ, cảm ơn chị rất nhiều🥰
Cho em hỏi về cách sử dụng các loại tpcn. C dùng trong lúc “đèn đỏ” hay dùng suốt chu kỳ kinh nguyệt luôn ạ. Mong nhận được câu trả lời chi tiết từ chị, cám ơn chị ạ ❤
Nếu bạn yêu thích video này và ủng hộ kênh ngày càng phát triển hơn thì hãy nhấn nút Like video nhé 💞 cảm ơn bạn thật nhiềuu!
--> Link các sản phẩm Quỳnh đang dùng:
Sách Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu: shorten.asia/9Qv8tRKh
Quần nguyệt san: shorten.asia/rkc9AjQ6
Bột protein thực vật hữu cơ: shorten.asia/haNWk1Dj
Viên Calcium-Magnesium-Zinc: shorten.asia/zFydYEwj
Vitamin nhóm B: shorten.asia/PvjnQUep
Omega 369 Sachi oil: shorten.asia/PdPNXYgQ
Men vi sinh probiotic: shorten.asia/P3bEsnTZ
Đường mía hà thủ ô: shorten.asia/98gkzVYS
GIấm táo hữu cơ: shorten.asia/EbmC3pCF
Bột cần tây hữu cơ: shorten.asia/CwRWkp4N
Táo đỏ - Kỷ tử - Long nhãn - Hạt sen: shorten.asia/GpA9tZ6E
Gừng khô nấu trà: shorten.asia/EuWrsxzD
Quế: shorten.asia/ydpWVKRG
Nụ hồng khô: shorten.asia/jGtUy9XN
Dâu tằm khô: shorten.asia/T7GmtCz3
về phần đồ ăn thì nhiều khi mình k thể kiểm soát dc 1 cách khắt khe vì điều kiện cs, cv, gd... nhưng riêng về phần đồ uống thì mình thấy mn có thể sắp xếp thời gian và làm dc vì nó đơn giản nhanh gọn hơn, và minh thấy phần nước uống này Q nói rất đúng, bản thân mình đã từng đau bụng kinh hàng tháng tới mức tháng nào tới ngày đèn đỏ đầu tiên cũng phải uống thuốc giảm đau mới chịu dc, thế nhưng kể từ khi mình tìm hiểu về cơ chế của chu kỳ kinh nguyệt và tử cung của mình thì mình đã áp dụng kiên trì uống nước ấm hàng ngày thay vì uống nước lạnh, cùng với 1 tách trà táo đỏ kỷ tử, hoặc trà mật ong ngâm saffron mỗi ngày đều đặn trong khoảng 2 tháng thì mình thấy rõ sự thay đổi cơn đau bụng kinh bắt đầu giảm dần và cơ thể cũng thoải mái dễ chịu hơn hẳn. và sau 1 năm như thế giờ đây mình đã khỏi hẳn chứng đau bụng kinh, những ngày đèn đỏ tới đối với mình bây giờ thật nhẹ nhàng. chúc cho tất cả các bạn nữ đều nhẹ nhàng thoải mái trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của mình nhé !!!
Cảm ơn bạn chia sẻ với chị em tụi mình 🌺💕❤️
Mình đang ở mùa Thu
Khi đc nghe video của chị… em càng thấy đc mình thương mình lắm luôn ý, mình thương mình đến nỗi, mình sẽ luôn nâng niu và chăm sóc mình đến suốt đời ❤
Yêu thếeeee 🌹🌺💐 cảm ơn em biết ơn emm
Mình chuẩn bị 1 quyển sổ siêu dày để ghi lại hết những chia sẻ của quỳnh rồi nhé. Chúc kênh của quỳnh sẽ phát triển để nhiều chị e được biết đến nhé❤
Động lực làm video của tui là đây ❤️ những chị em chăm chỉ học tập phát triển bản thân 💕💕💕 cảm ơn bạn nhiều lắmmm
mình rất mong bạn sẽ ra video nóivề chu kì nào giảm mỡ nhiều nhất và chu kì nào tăng cơ nhanh nhất, chu kì nào có sức bền vì mình có tập gym tập tạ nặng, cảm ơn vì những gì Quỳnh chia sẻ, video của bạn rất hữu ích, đầy đủ thông tin và dễ hiẻu. Mình thích những video cung cấp đầy đủ thông tin chứ đừng giật tít như trên tiktok.
Sáng ăn tinh bột tốt có độ ngọt nhẹ, và 1 chút bị chua
Trưa ăn nhiều rau, quả
Tối ăn nhiều đạm
Em đang mùa thu ạ. tinh thần và sức khoẻ của em đúng với những gì chị nói luôn.
Em đang mùa thu, tự nhiên em muốn dọn dẹp nhà cửa. Bài chia sẻ chị hay quá. Cám ơn chị. Chúc chị luôn xinh đẹp và hạnh phúc ❤️🥰
Bản năng em tốt quá 🌹yêu emm
Biết ơn Quỳnh - một cô gái đầy sự nữ tính, đầy yêu thương! Các chia sẻ của bạn đều rất rất giá trị cho những người phụ nữ. Thật sự video này chạm vào yêu thương của mình! Biết ơn bạn với những yêu thương bạn dành cho bản thân để có thể chia sẻ những điều tuyệt vời như thế!❤❤❤
Ôi ấm áp hạnh phúc quá ❤️ biết ơn những chị em tử tế đáng yêu như bạn khiến Q càng có động lực yêu bản thân và chia sẻ nhiều hơn nữa 🥰🌺👯♀️
Bị mê vlog của chị vì giọng nói siêu truyền cảm, nhẹ nhàng và cách làm vlog dễ hiểu và tích cực nữa, mong được gặp chị ở 1 buổi chia sẻ tại TP Đà Nẵng ạ !
Cảm ơn emm ❤️
Mong chị Quỳnh sẽ ra video về những cuốn sách hay với đa dạng chủ đề để giới thiệu với các bạn nữ ạ ❤
Một video rất nhiều thông tin hữu ích và đầy tính nữ. Cảm ơn c Quỳnh, mong chị ra thêm nhiều clip về chủ đề này nữa nha ^^ xem video của chị e thấy yêu cuốc sống và bản thân của mình hơn❤
Cảm ơn emmm nha
Em cảm ơn chị, một cô gái 18 tuổi như em cảm thấy may mắn và trân trọng khi được đón nhận những điều mà chị đã chia sẻ
Đúng là may mắn thật đó em gái! Trân trọng và yêu thương mình nha
tín hiệu vũ trụ cho em thấy video này lúc mùa thu, quá tuyệt vời để mình chuẩn bị trước luôn
Vũ trụ quá yêu thương cô gái này rồi!!
Quỳnh ơi em tìm hiểu sản phẩm dinh dưỡng của Nutrilite đi em rất tuyệt vời luôn Ak
Cảm ơn chị rất nhiều vì những giá trị mà chị đã trao, Mong chị ra video tiếp theo vì chu kỳ kinh nguyệt❤
Cảm ơn emmm
Cảm ơn video của chị. Em đang ngày thứ 3 của kỳ kinh. 2 ngày trước em đau vật vã. Đúng lúc ngủ dậy em muốn tìm một giải pháp nào cho những ngày kinh của mình được nhẹ nhàng hơn. Cảm ơn vũ trụ.cảm ơn kiến thức ý nghĩa của chị ạ
Chúc mừng em sắp tới sẽ có những tháng ngày tận hưởng chu kỳ của mình hihi
Biết ơn những chia sẻ của C. Em xem đc video vào lúc mùa đông nên đã hiểu hơn về cơ thể ngưng trách móc bản thân 😊😊
❤️❤️❤️
Cảm ơn các video c Quỳnh. Xem video chị tự nhiên em thấy làm con gái thật là thích, dễ thương, xinh đẹpp và đáng iuuuu
Hihi cảm ưn emm
Cám ơn chị Quỳnh đã chia sẻ ạ
Hy vọng c sẽ chia sẻ thêm về chủ đề này ạ ❤❤
Cảm ơn em đã đón nhận nhaa
❤E cảm ơn rất nhiều về những kiến thức mà c chia sẻ biết ơn c nhiều lắm luôn mong những video từ c rất hữu ích nhờ có c e đã biết thêm được rất nhiều điều bổ ích ạ❤
Cảm ơn em nhiều hihi
Biết ơn chia sẻ của chị một kiến thức dễ chịu về ckkn.
4 mùa thật đáng yêu , hiểu được chu kỳ này làm chủ được chính cơ thể của mình.
5 bí kíp quá đơn giản
Chuẩn bị vào chu kỳ mới 💜💜
Biết ơn Mỹ Mỹ nhaa🌸💐🌺
Rất là biết ơn chị Quỳnh chia sẻ những phát hiện thú vị về chu kỳ dâu của các chị em, các bạn nam mà hiểu biết về điều này thì bạn gái sẽ yêu quý hơn nữa nè
Cảm ơn Tài tâm lý quá ^^
Mình đang ở mùa thu... rất biết ơn kiến thức quá hay từ quỳnh. Để mình hiểu và yêu hơn bản thân ❤❤
Hihi hạnh phúc của tui là khi thấy chị em yêu bản thân mình
Em có chu kỳ kinh nguyệt không đều, đa nang buồng trứng ạ, em cũng đã thử nhiều cách, và chắc là giờ em sẽ tập trung hơn vào thói quen và đồ ăn, lối sinh hoạt. Cảm ơn những thông tin bổ ích của chị ah ❤
Thói quen sinh hoạt là điều quan trọng nhất nên em thay đổi điều này thì cơ thể em sẽ rất rất biết ơn em đó ❤️❤️❤️ cùng nhau khỏe đẹp hơn nha 🌹🌹🌹
Biết ơn chia sẻ của chị. Rất hay và hữu ích ạ.❤
Cảm ơn Tiên nhiều lắm 🧚 🌺❤️🌹
Video nay của c thật la hữu ích.e rất hay ăn rau tối.và gần dến chu kì rất hay bii lên mụn.xem video này xong sẽ phải thay đổi thói quen ăn uống
❤️❤️❤️
@@iamquynhle c quỳnh có thể chia sẻ cách c chăm da đc k ạ
Từ khi theo dõi kênh của Quỳnh và thực hành theo giúp mình nuôi dưỡng năng lượng tính nữ rất nhiều, cuộc sống cũng trôi chảy hơn. Cảm ơn Quỳnh vì tâm huyết bạn dành cho phụ nữ Việt 💖 Nhân tiện Quỳnh cho mình hỏi là có nên triệt bi ko ha Quỳnh?
Cái này là sở thích cá nhân của mỗi người nên cũng khó nói nha. Nếu bạn thích và thấy cơ thể mình ok với việc đó thì cứ làm, còn nếu cơ thể không thoải mái/dễ bị viêm nhiễm ngứa ngáy thì có thể cân nhắc phương án khác hen.
Troi oi đúng lúc em đang đến tháng luôn ạ . Cảm ơn video chị vô cùng hữu ích đối với phái nữ ❤
Yeahh Từ giờ tận hưởng chu kỳ thôi nàooo
Cám ơn Quỳnh ❤
hay quá chị ơiiii nghe xong đi làm liền đây để có 1 mùa đông khum lạnh 😆
Hóng feedback sau 1-2 tháng nữa nhaaa
Biết ơn em đã chia sẻ
🌻🌸💐
Chị ơi hữu ích quá đi giờ em phải bắt đầu từ đâu đây nội dung và ý tưởng hoàn toàn mới đối với em hết 😢
Đầu tiên là cứ kiên nhẫn và nhẹ nhàng với mình nè. Không ai tạo áp lực cho mình ngoài chính mình.
Em có thể xem mình đang ở mùa nào, áp dụng 1 thói quen để tối ưu trong mùa đó. Và tiếp tục như vậy ở mùa tiếp theo, chỉ cần 1 thói quen mới cho 1 mùa. Dần dần khi quen hơn thì mình tăng lên.
Ngày cuối đông! Chiều nay có thể đi đạp xe khởi động cho mùa xuân rồi ạ 😂
Cảm giác ấy thật là sung sướng 🥳🥳🥳
Em đang vào đầu Xuân nè 😊
Lên plan cho 4 mùa tới thiệt xịn nào ^^
em đang ở mùa xuân nà chị Q xinh đẹpp
Thích nhaa! Lên kế hoạch cho một tháng tới đầy tình yêu thương thôi nàoo
Sắt c dùng là loại nào vậy ạ? Em k thấy trong description
chị ơi! bình thường em nói chuyện khá nhanh,tông giộng bị cao đôi khi nghe chói tai và không kiểm soát được lời nói, nếu được chị có thể chia sẻ về chủ đề luyện cách nói chuyện để chậm hơn, ấm hơn từ chị được không ạ, cảm ơn chị rất nhiều🥰
Một trong những cách đó là nghe những người nói chuyện chậm, trầm ấm để lâu dần mình cũng bị lây giống họ luôn nè ^^
Giống mình. Lúc mới có kinh thì ít thấy đau. Sau vài tg thì đau nhiều muốn cắn răng.
Bạn thử áp dụng những gì Q chia sẻ ha
C Quỳnh ơi dầu sachi với dầu hoa anh thảo c uống cùng lúc hay sao vậy ạ? Và sắt c uống loại nào thế c?
Dầu sachi c uống ban ngày, hoa anh thảo c uống ban đêm ne
Vitamin B for Beautiful 😻
Haha love that!!
Em biết ơn chị
Biết ơn em 💕
Cho em hỏi về cách sử dụng các loại tpcn. C dùng trong lúc “đèn đỏ” hay dùng suốt chu kỳ kinh nguyệt luôn ạ. Mong nhận được câu trả lời chi tiết từ chị, cám ơn chị ạ ❤
Những loại c kể là chị dùng hàng ngày. Đến ngày đèn đỏ thì chị hay tăng liều omega 369 hoặc calcium lên xíu.
Đang ở mùa thu và thấy rất nặng nề khi sắp đến mùa đông, nỗi sợ cơn đau bụng kinh đang đến 😂😂😂
Em cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất thì sẽ ko đau nhiều nữa đâu nè
Quỳnh nói đúng lun ak cảm ơn Quỳnh
Quỳnh cảm ơn a 🌹
Em xin inf outfit chị với.
C có nhận coach không ạ. Em đang gặp vấn đề trong cuộc sống, em muốn nhờ c tư vấn giúp em ạ
Chị không còn coach nữa em gái ơi. Chị dành toàn thời gian để làm video chia sẻ với chị em mình rồi ^^
@@iamquynhle dạ em cảm ơn c
Mình đang ở mùa thu.
Chuẩn bị cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để có một mùa đông yên bình nào 🥰
Chị đang ở mùa thu
❤️❤️❤️
❤
❤️❤️❤️
Mình đang ở ngày đầu tiên của mùa đông luôn.
Áp dụng luôn thôi nào
@@iamquynhle cảm ơn Quỳnh nhiều lắm lắm.