Гимнастика для мозга / Гимнастика Пола Э. Деннисона / Гимнастика для сосудов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- КУРС "РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ и ВНИМАНИЯ" : polina-kirzhev...
Уважаемые зрители моего канала, буду рада видеть Вас в моём Telegram-канале, где ежедневно я размещаю упражнения для развития памяти, внимания, мышления, которые помогут Вашему мозгу быть всегда в тонусе! Ссылка на канал: t.me/+71KHkV6y...
Задача нейрогимнастики, гимнастики для мозга - синхронизировать работу двух полушарий.
Основоположником гимнастики для мозга считается Пол Э. Деннисон. В начале 1980-х годов д-р Пол Э. Деннисон и его жена и соавтор, Гейл Э. Деннисон, создали образовательную кинезиологию (Edu-K) - расширенное обучение через движение. Деннисоны тогда жили к Калифорнии, и Пол работал в Центре группового обучения для неуспевающих «Долина» , где он в течение 20 лет помогал детям и взрослым. Наблюдая за детьми, Пол пришел к выводу, что дети «учатся не только головой». Он разработал простые и эффективные упражнения, которые обеспечивают синхронизацию двух полушарий и облегчают (ускоряют) процесс обучения. Эти упражнения Пол Деннисон назвал Brain Gym® (Гимнастика Мозга).
Для ежедневной гимнастики для мозга и сохранения здоровья для людей старшего возраста, мы выбрали 6 простых и эффективных упражнений. Эти упражнения справедливо называют гимнастикой для сосудов.
Ссылка на видео на моём канале Дзен: dzen.ru/video/...
= = = = = = = = = = = = =
💕Лучшая благодарность⤵
1. Оставьте комментарий
2. Поделитесь этим видео в соц. сетях и с друзьями
3. На развитие канала:
Тинькофф МИР - 2200 7008 3635 5544
Сбербанк 2202 2007 1837 1121
Я в социальных сетях:
✔️ Мой Telegram с Упражнениями: t.me/+71KHkV6y...
✔️ Моя группа ВКонтакте: neuroco....
✔️ Мой сайт: polinakirzheva...
✔️ По вопросам сотрудничества: paparuna@inbox.ru
= = = = = = = = = = = = =
#упражнениядлямозга #саморазвитие #тренировкамозга #концентрациявнимания #здоровье #нейрогимнастика #нейроразум #гимнастикамозга #развитиепамяти #тренировкапамяти
Дорогие друзья, с радостью сообщаю Вам о завершении работы над курсом "РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ и ВНИМАНИЯ" и успешной его апробацией.
Занятие из курса "Развитие памяти и внимания": th-cam.com/video/qHCGXWM7mMI/w-d-xo.html
Уважаемые зрители моего канала, буду рада видеть Вас в моём Telegram-канале t.me/razum88 , где ежедневно я размещаю упражнения для развития памяти, внимания, мышления, которые помогут Вашему мозгу быть всегда в тонусе!
Полина умница для нас старается,не забывайте ставить лайки ❤
Благодарю ! Упражнения интересные и совсем не трудные . Буду практиковать .
Благодарю Вас!
Результат ошеломительный просто! При малоподвижной умственно работе такая тренировочка моментально снимает тяжесть с тела и мозга!
@@hanna_brd огромное Вам спасибо за комментарий! Тренируйтесь на здоровье❤️
Спасибо, очень полезная информация!!!
Спасибо! Все получилось. Вот бы еще кто напоминал : становись! выполняй!
Очень приятный инструктор! Спасибо!
Спасибо большое за информацию полезную для нас,очень приятно слушать и выполнять все ваши рекомендации!
Здравствуйте. Благодарю Вас!
Получилось. Всё прекрасно!!!!!
Спасибо ❤
Спасибо
Спасибо! 👍💃😍🤩🌟
Больше всего мне понравился инструктор !
Ура!!! Новое видео!👍Спасибо за Ваш труд!
Спасибо! Очень ждал нового видео с Вами!!!
❤❤❤спасибо большое!
Получилось❤
Полина, спасибо! Будем следовать Вашим советам!
Спасибо! Очень понравилось! Буду делать!
Благодарю!
❤❤❤
Спасибо.
Спасибо! Занимательно!
Благодарю 🙏 делаем вашу гимнастику, всё понятно
Надеюсь на результат
Спасибо !!!!
Действительно очень интересные упражнения, буду практиковать, после выполнения некоторых по ходу просмотра ролика как-то немного чувствуется, что тонизируется состояние. Спасибо!
Спасибо)))
Спасибо, Полина! Комплекс очень интересный и несложный! С Вами приятно быть в компании!
Благодарю и Вас за просмотр и комментарий💐Я всегда рада новым друзьям!
Очень круто. Спасибо.
Полина,упражнения замечательные!Особенно понравилось 6.ВЫ выглядите отлично, кажется юной девушкой.
Благодарю Вас от души🌺
🎉🎉🎉спасибо за вашу работу
Благодарю и Вас за просмотр и комментарий💐
Класс, спасибо было интересно.😊
Классно, спасибо!)
Интересно 😊
спасибо
Благодарю и Вас за просмотр!
Круто 👍
Спасибо за ваш канал! Подскажите, а есть какие-то упражнения, направленные на успокоение и расслабление мозга, которые способствовали бы легкому засыпанию и улучшали качество сна?)
Здравствуйте. В ближайшее время сниму обязательно видео с дыхательными практиками. Благодарю Вас за комментарий!
Хотелось бы послушать аудио на тему релаксации в вашем исполнении, у вас к этому есть талант, по крайней мере я ваши ролики слушаю так))
Благодарю Вас! Как раз собиралась в ближайшее время записать несколько медитаций.
Я тащусь от всех ваших упражнений и практически уже все выполняю!!🥰🔥
Благодарю!!!!!!
Но, сейчас, возник вопрос: эти конкретно выполнять утром или же не желательно утром?
Здравствуйте. Любые упражнения, направленные на развитие когнитивных способностей Вы можете выполнять утром или в течение дня. Вечером нежелательно, особенно, перед сном.
@@polina_kirzheva ооууу, пол года уже как делаю в 20 часу,...
БЛАГОДАРЮ, ЧТО СКАЗАЛИ О ТОМ, ЧТО ВЕЧЕРОМ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО!!!!!!🔥🙏🏼
Да, единственное, почему-то левая сторона начинает болеть раз через раз. Но, всегда игнорировала.
БЛАГОДАРЮ ЕЩЁ РАЗ!!!!🔥🙏🏼
Здравствуйте! Упражнение "сова" делать только в одну сторону? И упражнение где мы массируем уши, на всё упражнение 1 минута или массировать 1 минуту каждое ухо? Спасибо!
Здравствуйте. Упражнение «Сова» мы делаем в обе стороны. Массировать можете оба уха одновременно 1 минуту.
😊😊😊❤
Благодарю Вас Полина ! Упражнения очень понравились - обязательно включу их в свой комплекс для ежедневной гимнастики . Скажите есть ли упражнения для тренировки равновесия ?
Здравствуйте. Благодарю Вас за просмотр и комментарий! Для тренировки равновесия подойдет последнее упражнение из видео, а также упражнение: вытянуть руки перед собой, закрыть глаза и поочередно одной и другой рукой дотрагиваемся указательным пальцем до носа.
@@polina_kirzheva БЛАГОДАРЮ Вас Полина еще раз ! Обязательно воспользуюсь Вашим советом. Подписалась на ваш телеграмм - канал надеюсь найти нужные упражнения.
*Brain GYM **0:07** - Тренажерный зал для мозга.*
Напишите пожалуйста это помогает при когнитивных нарушений и Деменции ,,Спасибо
@@ElcinEyyubov-sr4sb здравствуйте. Любые упражнения, направленные на синхронизацию работы правого и левого полушария полезны для работы мозга. На моем канале Вы сможете найти и другие видео с упражнениями для здоровья мозга и профилактики нейродегенеративных изменений.
@@polina_kirzheva Спасибо ! Я страдаю от хронической слабоумии
@@ElcinEyyubov-sr4sb крепкого Вам здоровья и всех благ!
Следить за восьмерками глазками или поворачивать голову с неподвижными глазками?
Здравствуйте. Следить глазами за восьмерками.
few words for promote this video thx
Йога какая то .
Полина, жду видео с медитацией и с книгами о скорочтении.
А если я в течении дня буду не полностью делать гимнастику, некоторые из них, будет толк?
Здравствуйте. Старайтесь выполнять упражнения регулярно или по возможности. Не менее 1-2 раз в неделю.
Спасибо