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なんだかんだ努力してんのが高評価
ピンクのよだれかけ似合ってて可愛い
あ あ もうそれにしか見えないwww
ほんとほんと笑 それにしか見えない笑かわいい
言葉のセンスがいい。
笑った
爆笑
毎日の体重に一喜一憂しないこと・・・深い言葉です。高評価つけます。
ゆーみん これは本当だと思うので頑張ってね！
実践したら8kg痩せました！！タメになります！！！
チートデイで大福に心を奪われた男
今日のぷろたんいつも以上にイケメン笑
食事があってこその幸せ摂生してる人が言うと凄い説得力あるしカッコいい
ぷろたんの炭水化物の話、本当にそうだと思いました。そして分かりやすい。私も友人にそう教えようと思います。糖質制限して分かるんですよね、糖質の大切さが。
僕もやっと炭水化物の大事さに気づきました。減らせばいいもんじゃなかったです。
この時のぷろたんイケメン
この動画はまさに長距離選手の基本になると思う。食べた分走ればいい食べた分筋トレすればいい
いや〜為になる動画の一言に尽きる高評価
元々、色白でタレ目でつぶらな瞳してる童顔で犬顔だから、日焼けして薄らヒゲあってやっと大人の色気出てきたな。顔と身体の違和感半端なかったけど、やっとカッコよくなった。
やっぱり、筋トレユーチューバーの中でプロたんが一番だべ
昔小学生のとき、担任の先生が「皆この時期は食事を減らすダイエットじゃなくてしっかり食事も食べてしっかり運動するんだよ！食事を無理に減らすのは良くない。」って言ってて、シンプルだけど大事なんだなって再認識しました。
小学校の先生がダイエットの話するんだねこっち何も話してなかったしひまんどってひらがなで書いてあったやつずっとひまわりって読んでてでもマイナスほど痩せてるからやったー見たいなバカ思考で育ってたわ
ためになる話だなどんどん絞れてるね。無理せず頑張れ！
なんかめっちゃイケメンに見える
ぷろたんの例え分かり易かったわ！炭水化物な！ok有難う！！しっかり広告まで見るわ
ぷろたんと一緒に減量やってると思えばめっちゃ頑張れる！
ほんとに痩せてよかったーかっこいいまじであんなにたくさん食べる動画出してたからもう痩せるのは難しいんじゃないかなと思ってた絞るの成功してるの本当にすごい
krkrhkr どこからどう見てもかっこいいよね。内蔵もかっこいいよ。w
俺、ぷろたん好きだわマジで
ケトジェニックだと脂質がエネルギーになるけど、脂質も炭水化物も抑えると、基本的なエネルギーが無くなるということですね。とても勉強になりました。
炭水化物はマジで抜いたらあかん。重量下がるし良いことない。オートミール腹もちいいから夜食べると腹減らんし。あと有酸素は筋肉落ちるとか言って逃げたらあかんと感じるわ、筋トレ後の有酸素やってるとマジで脂肪ゴッソリ落ちる。ぷろたん良い動画ありがとう！
オートミール不味い
斉藤はじめ サイヤマングレートが出してる動画にいいレシピがあります。自分はそれ割と美味しく食べれています。
@@imagohantabeteru 今日オートミール寿司の動画なら偶然見たわ
斉藤はじめ それは自分は見たことないな。僕が見たやつは、キムチとカッテージチーズと鶏胸肉とかを乗せて混ぜて食べるやつ。夕飯もそれにした。水とかで浸さないからベチャベチャにならなくて食べやすい。
わかる、筋トレ後の有酸素はやるべき。ゼェーハァーするほどじゃなくて競歩みたいな感じで40分やるといい。
顔が全然違いますね！炭水化物入れてない時の動画より元気度が伝わってきます！頑張ってください！応援してます📣
めちゃめちゃイケメンぷろたん努力も目に見えて尊敬だわ
ぷろたんイケメンやな！
りょ そのアイコンで言うかよ笑
アイコン見て思ったのですが もしかしてモデルさんか俳優さんですか？
イってしまう閃鋼のブリューナク光の速度で 知らんのか？世界のスーパーモデルやぞ
サナミナ それな（笑）
ぷろたん少し風間俊介に似てるなw
ありがとう、為になった。
みいてる 嘘っぽ
あ、昨日どこかでみた
チートデイから大福の快感が忘れらなくて普通の食事にもいれててわろた
1:50 2ヶ月前のぷろたんのパンツしまむらだwww
毎度毎度こういう方々の動画を参考にさせてもらってはいるけれど、表情が幸せそうに見えないのはなぜだろう。
痩せて日焼けしてたらめっちゃイケメン！
かっこよくて面白くて好きなのでいつも見てます。今日は一段とかっこよくて驚きました。私も、ここ数ヶ月ダイエットをしていて、今日は昼一食しか食べず、筋トレをして寝ようとしていました。でも、早い時間に布団に入れたのにお腹が空いて本当に本当に眠れず、youtubeを開いたらこの動画が目につきました。睡眠にも影響出るんだなぁって動画見てしみじみ感じました。今の自分に言われてるのかなって思うくらい納得して、明日から食べようって思えました。その分今まで以上に筋トレもしようって思えました。ありがとうございます。元気出ました。これからも応援しています。
え、普通にイケメン過ぎてやばいwww
ライザップに教えてあげて
FENDIの存在感ｗ
よよつう レイナさんに貰ったやつですね笑
今、炭水化物完全に抜いていて体重が全く減らなくなりました。今すぐ考え方変えます。勇気を持って！
ぷろたんの今までの話で1番分かりやすかかった人👍
こういう動画見ると、なんだかんだしっかりしてるな～って思う。
痩せる前のがかっこいいと思っちゃった私（笑）
とても為になりました。僕は炭水化物抜きダイエットで2ヶ月で11㎏落ちましたがやる気が出なくなったり鬱っぽくなったりストレスがひどくなり辞めました。やはり食事をとりながらの運動が良いですね。
モチベが上がりました！ありがとうございます！
分かってる事だけど、改めて運動と食事のバランスの大切さを再認識させられました。とても為になる良い動画だと思います。
10:31右のぷろたんかわいいかよ笑笑
ふざけてるぷろたんよりちゃんとしゃべってるぷろたんイケメンだなww
ぷろたんさんの言ってる事全て当てはまりました😭そして色んな情報にホント惑わされてはいけないと思いました😫
この動画のぷろたんは最強にイケメン
確かにめっちゃ分かりやすくいってくれて理解がめっちゃできる、ありがとうございます
この動画みてから、停滞期やったけど一気に2キロ痩せた😆過去最高で痩せてます！ためになる動画本当にありがとうございます！
9:29 結論 忙しい人のため
てくすちゃーどっきり 有能
この結論出すのに10分近く駄弁ってたんかコイツ。
9キル 10分じゃなくても広告いれれるけど、10分を越えると、複数の広告ざいれれるようになるから、収益が数倍！！って感じだと思う
てくすちゃーどっきり ありがとな
9キル いいのよー💓
意思が揺らぐのめっちゃわかる、それでぷろたんが言ったみたいに食べない方がいいみたいな馬鹿な考えになって、学校行けなくなってママに泣きながら話したらちゃんと食べろって言われた。それから「あ、そうだった」って思い出してちゃんと食べるようにしてます！
ずっと、疑問でした！炭水化物抜きでトレーニングすると本来の力が出ず、なお体の治癒力が遅くなってしまいとてもきつい時期が多くて断念しそうになりましたが、この動画を見てほんとに助けになりました！3食ちゃんと食べてトレーニングをしっかりしようと動画みて決めましたほんとありがとうございます！またこのような動画を出してどんどん知識をつけていけたらと思うので次の動画も楽しみにしております
結果はどうでしたか？
炭水化物抜くならケトジェニックオススメ！脂質がエネルギーに変わるって最高💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
ありがとうございます😊今、ウォーキング、筋トレしてます野菜のしゃぶしゃぶ食べてます❣️真似して頑張ります❣️
こういう動画をもっと出して欲しい！勉強になる！プロたん頑張って！
この動画のぷろたんマジでイケメン
ぷろたんの運動量真似できない
ぷろたん、ずっと見てます。この動画は個人的にすごく、ハマりました。食べる（炭水化物を取る）ことが痩せるために重要だということを、再認識させてくれました。ありがとう！
変なコラボ動画とか案件動画よりこういう動画が好き
今ちょうど減量中で、運動しても減らなかった理由がこの動画を見て分かりました！為になります😭
ハードトレーニングして有酸素もがっつりして炭水化物あまり食べないようにしてたから身体も肥大しないし筋肉に張りも出ないんだって思いました食事がいかに大事かわかりました間違いに気付けて良かったです🤣
今回は結構本気で頑張ってて本当に応援したくなるな
やば！！かっこいい
ぷろたんありがとう！ちょっと勇気もらいました！
自分は121kgのデブで1ヶ月半で105kgまで落とせました。そしてこの105kgから一向に減らず1週間経って今に至ります。そして今ぷろたんさんのこの動画に出会えました。正に自分の事を言ってくれているような気になりました。本当にありがとうございます。1日1000kcalで糖質を50g程度に抑えて停滞したので、もう500kcalぐらいに落とそうかと思っていました。考えを改めるきっかけ本当に感謝します。
今はどんな感じですか？
@@user-wm8yp4ul9c 4年前、、、かぁ。そんな経つのか。成功して70kgまで落としましたよ。そこからまたリバウンドして今は80くらいですね。タッパが無駄にあるので、ギリ標準体型ですが、もう少し絞ります
やっとぷろたんもマッチョ動画らしくなってきたね
増量最終日の動画から飛ばして見たから、変わり具合がすごい笑笑
食べなきゃ痩せるけど、ホルモンバランス崩れて、最後は病気なり倒れるよね。食べ過ぎても、病気なるしね。健康維持ってつくづく大切難しいね。ぷろたんさん為になる動画ありがとう😊
いきなり出てきたポージング力んでない時と力んでる時の差がすごくて笑った
玄米食べたらうんこの量が半端ない。参考になった。
本当かよ、今ダイエットしてるけど炭水化物食うの太るのが怖くてできないわ
プロティン いやだから怖くてできないって言ってるやん
リッパー できない止まりじゃなにも始まらない！頑張れ👍
いやそれな。なんかもう水飲んでも浮腫む気がして水すら怖い
そうか、、今停滞時期だ食べて運動してさらに痩せる！
ぷろたん、いいこと言うなぁ どこのダイエッターよりもすごい😰TikTokとかで言って欲しい😰😰😰
ぷろたんはとにかく努力家。こういう動画ほんとありがたいし好き❤︎
自分もこないだまで1300kcalで生活してて基礎代謝したまってしまってて3週間停滞したんでこの動画見てめちゃめちゃ共感しました！食べる勇気っすね❗️のこりも頑張ってください‼️
糖質制限ダイエットに疑問を感じていたので参考になりました。
久しぶりにみたら急に爽やかになっててびっくりした笑
めっちゃ久々に見にきたけどいつからこんなシュッとしたの！！前よりもゴリゴリに見えるし！！
ぷろたんイケメンなっていくなぁ〜
こういう動画はすごいありがたい
1:49〜 右のドラえもんのせいで話が入ってこないｗｗｗ
いい動画じゃねえか
炭水化物入れてない時のも見ましたが肌ツヤも確実に良くなってますね!!私も3ヶ月のダイエットからの最後の週にディプリートをするので停滞期とかになったらどうしようと悩んでいましたが参考になりました!!燃える木を増やしてやればいいとは思わなかったです!!
やっぱぷろたん最高や
今まで餅のように膨れ上がってたほっぺたもすっきりして超イケメン！
イケメンになったな〜。無理せず頑張れ‼️
ぷろたんかっこいいよほんと。頑張ってください！！！めちゃ為になるからもっといろいろこーゆー系話して欲しい！
説得力ある‼️し人柄が良い👍👍👍
この動画観て朝玄米食べたら全然体の暖まり方違くてびっくりです！てか暑いくらい💦ごはん抜きで野菜とたんぱく質しかとらないで筋トレ毎日したのに、全然痩せなかったんですけど、ごはんとらなかったからなんですね💦ﾗｲｻﾞｯﾌﾟも３週間やりましたが、ｻﾞｯﾌﾟは糖質抜きなんで、全然体暖まんなかったし、標準体重の私は全然痩せず、途中解約しましたｗ全然ぷろたんの方が為になる事教えてくれるじゃん！ｗありがとう✨
食べて動いて痩せる。一番いい方法。成人の男は多少無理してもリカバーできるけど、未成年と女性の極端なダイエットは取り返しのつかない結果になることもある。良い動画です。
動画後半で｢結論から言うと｣ってなんやねんwww
今までぷろたんのふざけてる動画しか見てなかったけどイメージ変わった
10:30 友だちになるなら右が面白そう
5月末からダイエット始めて2ヶ月で7kg減量したんですが、停滞期に入ってます。77.0kg→70.0kgダイエットのやり方はその人に合ったやり方がベストだと思うのですが、今回の動画でやり方・考え方、かなりヒントを頂きました。引き続きダイエット頑張ります。ありがとうこざいました！
タメになったねぇ〜タメになったよ〜
もう中で草w
ぷろたんの動画観ていつもダイエットのやる気出してるよ！
ビニール袋首から下げとるん？
こうゆう動画もっと見たい為になるしずっと見ていられる
前部見てきたけどこれが一番良い動画なきがするのでこの際チャンネル登録しようと思いました
肉とか魚とかのたんぱく質はあんまり摂らないんですか？？
80キロから72に落ちて２ヶ月体重落ちない( ノД`)…筋トレは毎日してる・・・心折れそうに成ってた確かにそんなに食べてないのに体重増えてた・・・毎日炭水化物食べよう筋トレ中にアルコールは大丈夫ですか？
MONSTER晃治 本気で痩せようとしてるなら酒なんか飲まないのでは……
MONSTER晃治 それ筋肉も一緒に減ってるだけやで。食わないのに筋肉が維持できるわけない。プラス痩せようにしてるのにアルコールなんてもってのほか
ああ まあ酒がモチベーションとかになってたら良いんじゃないか？
ぷろたんの雑談ずっと聴いてられるなぁ
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ありがとうございます。
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やはり食事をとりながらの運動が良いですね。
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ありがとうございます！
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10:31
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確かにめっちゃ分かりやすくいってくれて理解がめっちゃできる、ありがとうございます
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いやだから怖くてできないって言ってるやん
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人柄が良い👍👍👍
この動画観て朝玄米食べたら
全然体の暖まり方違くてびっくりです！てか暑いくらい💦
ごはん抜きで野菜とたんぱく質しかとらないで筋トレ毎日したのに、全然痩せなかったんですけど、ごはんとらなかったからなんですね💦
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全然ぷろたんの方が為になる事教えてくれるじゃん！ｗありがとう✨
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一番いい方法。
成人の男は多少無理してもリカバーできるけど、未成年と女性の極端なダイエットは取り返しのつかない結果になることもある。
良い動画です。
動画後半で｢結論から言うと｣ってなんやねんwww
今までぷろたんのふざけてる動画しか見てなかったけどイメージ変わった
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