14 động tác thanh lọc-trẻ hoá cơ thể: 1. xoa bụng khi nằm ngửa, 2. matxa gan bàn chân, 3. xoa mặt, 4. duỗi người trước khi ngủ, 5. nâng chân dựa vào tường, 6. nhón gót chân, 7. tư thế con mèo, 8. tư thế chó úp mặt, 9. xoa đầu, mặt, cổ, gáy, 10. vặn mình nhẹ, 11. tư thế đứa trẻ, 12. xoay cổ tay và cổ chân, 13. tập thở sâu(pranayama), 14. mátxa tai để kích thích hệ thần kinh và cải thiện sức khỏe tổng thể.
❤. Xin cảm ơn chương trình hướng dẫn. 14 bài tập. Rất tốt cho sk. Mong rằng c t này. Phat lại thường xuyên để lan tỏa đến m.n ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
14 động tác thanh lọc-trẻ hoá cơ thể: 1. xoa bụng khi nằm ngửa, 2. matxa gan bàn chân, 3. xoa mặt, 4. duỗi người trước khi ngủ, 5. nâng chân dựa vào tường, 6. nhón gót chân, 7. tư thế con mèo, 8. tư thế chó úp mặt, 9. xoa đầu, mặt, cổ, gáy, 10. vặn mình nhẹ, 11. tư thế đứa trẻ, 12. xoay cổ tay và cổ chân, 13. tập thở sâu(pranayama), 14. mátxa tai để kích thích hệ thần kinh và cải thiện sức khỏe tổng thể.
❤❤❤❤❤ Cảm ơn chương trình đã chia sẻ rất tuyệt vời
Nên mình hoạ mỗi động tác thì rất hay.
Xin cảm ơn thầy y ạ đã chia sẻ về tập 14 bài dưỡng sinh để khỏe mạnh hơn
Xin cảm ơn chương trình cho mọi người có được bài học dương sinh cho tuổi già nha a Di Đà Phật 🙏❤❤❤❤
Hay lắm cảm ở rất nhiều xin được Duy Trì clips này chúc vui khỏe và thành công trong việc giới thiệu líp này 😊❤❤🎉🎉😊😊😊 😺😊😊😊😊🐶🐍🐈🐕
Xin cảm ơn chương trình với những lời khuyên bổ ích ạ.❤️
Cảm ơn chương trình. Rất hay và hiệu quả.
Cảm ơn chương trình. Rất hay và bổ ích
Cảm ơn chương trinh tư vấn rất bổ ích cho mọi người
❤❤❤ rất cảm ơn
Em xin cảm ơn chương trình đã cho nhiều kiến thức hữu ích để cải thiện sức khỏe ❤
Cảm ơn chương trình đã chia sẻ
kiến thức rất hay, sẽ cố gắng làm theo để cải thiện sức khỏe.cám ơn ad chia sẻ video hay 🥰🥰🥰🥰
Cảm ơn tác giả chia sẻ ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤cảm ơn thầy đã chia sẻ video này
Cảm ơn chương trình hay quá
Cảm ơn thiên hữu 🙏
Kênh này lúc nào cũng hay rất có lợi ích rất thực tế. Xin chân thành cảm ơn CT.
Cảm ơn bạn nhiều ❤
Cảm ơn bạn nhiều nha ❤
Cám ơn t t❤
Rất cảm ơn chương trình ❤ cứ làm theo rất hiệu quả mọi người nên thử
Hay cảm ơn bạn
Rất hay và bổ ích, thanks
14 ĐỘNG TÁC THANH LỌC - TRẺ HÓA CƠ THỂ | ĐẨY LÙI BÁCH BỆNH - QUÝ HƠN VÀNG
Nam. M ô. A. Di. đa
một số động tác của yoga nên có tranh vẽ hoặc vìeo thì mới có thể tập đc vì nghe nói khó tưởng tượng đc ?
Bài hay. Nhưng nếu có người làm mẫu thì dễ tập đúng cách hơn
Hay ❤
Nói dài quá mất thời gian bạn đi thẳng vào vấn đề cảm ơn bạn nhiều
Xoa mật kg có hình ảnh các huyệt...tđể xem.. thì mới làm được .. nói làm sao mà biết
Nói mà khg có minh họa khg biết làm thế nào cho đúng..
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Người thì noI xóa từ phải theokim động hồ người nói xóa từ phải xăng trai
Dạo lúc thì nói xoa ngược kim đồng hồ lúc bảo theo chiều kim đồng hồ vậy?? Túm lại là xoa chiều nào
Ngược suoi đều được bạn ơi moi tôi lười ngam chân truockhingu càng tuyệt vời không còn chuột rút
@ cám ơn ạ
Xoa cả hai
❤❤❤❤
😅
Bà nói dài dòng quá ko hay
Quảng cáo ít thôi
Xin cảm ơn chương trình với những lời khuyên bổ ích ạ.❤️
❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤