W prostocie największa trudność. Ćwiczenia izometryczne i interwały zawsze dopierdalają najmocniej :) Dziękuje i pozdrawiam ekipę - zawsze mi się Was fajnie ogląda
(QiA) jestem teraz w trakcie malowania mojej nory w garazu jest tam prąd oraz 18m2 zakupiłem już puzzlo matę, pomalowałem obiekt, oraz zakupiłem na raty sprzet typu ławka dwustronna + stojaki + gryf itd przez ostatnie 3 miesiące obejrzałem wszystkie Twoje filmy w ręku z browarkiem teraz mam już dosyć takiego życia - 105 kg ale od dziś wszystko się zmieni. TY JESTES MOTYWATOREM.
Ja próbowałem ten drążek jak byłem w Gdańsku - 1 i jak na razie jedyny raz i w ogóle (oprócz jakiś spontanicznych treningów w lesie) nie ćwiczę. I mój wynik to 1:43 EDIT: Banot dobrze mówi - łatwiej mają ludzie bez mieśni (w sensie z mięśniami ale jeszcze normalnych rozmiarów)
@@WooKash93 poczytaj sobie o skutkach brania koksow... jest wiele negatywnych skutkow i u nie wszystkich one wystepuja, jest to kwestia indywidualna, jeden bedzie mial np ginekomastie z nadmiernym owlosieniem, drugi np palumboizm i faldy na glowie, trzeci bedzie mial np tylko kaczą dupę...czwarty nie musi miec wogole widocznych skutkow zewnetrznych, skutkow negatywnych jest masa, zalezą tez od wlasciwego lub nie, doboru sterydow, dawkowania, diety, regeneracji ... itp a tu juz zaczynamy wchodzic w temat rzeke
Mierzyłem w wakacje czas dzieciakom na trzepaku, a więc rurka sztywna, ale za to o dużej średnicy (o zamku na palcach nie było mowy). 5 lat miał najmłodszy zawdnik i wykręcił 1'15', a najlepszy - dziesięciolatek - 3'20''. Progres był niesamowity, jak pojawił się element rywalizacji.
Jestem wkurzony. Chłopaki pod koniec praktycznie w ogóle nie podawali Ci Twojego czasu. Jestem pewny, że dałbyś radę, gdybyś wiedział, że jest tak blisko. Jesteś kozak Marcin, a przy tym wyglądasz normalnie. Pozdro!
@da bomb ja się tam chuja znam na tym całym fitnessie. Ktoś mi pokazuje jak targać i targam. Dzięki WK przyjebałem 17 kg normalnke pracując w 3 zmianach. Oni mają siłkę na wypasie i czas. Zarówno treningowy jak i na odpoczynek. Mając takie środki i zaplecze, na koksie to oni byliby pojebanie wielcy.
też miałem zakład i wiszenie na rurce od rusztowania (bo taka była pod ręką na projekcie) tyle że bez zamka bo rura od rusztowania ma zbyt dużą średnicę aby ją w ogóle objąć.. a i zakład był taki: jeśli uwiszę 2 minuty to 50 Euro, a jeśli nie to ja daje 5 Euro : ) no i też czas 1.59 :D no i 5 miałem być do tyłu, ale gość był w takim szoku (generalnie że nie stracił 50 Euro) że powiedział, że nie ma o czym mówić i że nie muszę mu płacić tych 5 euro.. wtedy jeszcze nie wiedziałem czemu był w takim szoku - potem się dowiedziałem :D
Czytasz mi w myślach, miałem pisać na wk kiedy bnt z drążkiem u Was, no i spoko. SakerWK fajnie zaspojlerował Twoją ławę......ale więcej nie powiem. Bnt Kot!!!
Na tym obrotowym drążku to się można mocno zdziwić. Jak na normalnym wytrzymam te 2 minuty, tak na obrotowym nie ma szans. Jedyna opcja żeby to zrobić to jedna ręka podchwytem, a druga nad chwytem, wtedy siły się równoważą i nie otwiera tak nadgarstków.
Temat drążka pod którym się to zaczęło nie ma nawet serducha , a zobacz Marcinie jak się przyjęło niecałe 24g prawie 200 tyś wyświetleń 😯😯👍👍 dobre prawda??✌️
Marcin, byles najlepszy ale musisz przyznac ze co niektore chlopaki wisialy przepisowo bez podwijania kciuka pod paluchy. Mysle ze taki drazek zostal wymyslony po to aby wisiec na nim bez oszukiwania. Podwijanie kciuka pod palce nie testuje prawidlowo tych miesni przedramienia ktore sa odpowiedzialne za zaciskanie dloni. Rozumiem ze takie wybrales zasady ale moze by zrobic dodatkowa konkurencje w ktorej podwijanie kciuka pod paluchy jest zabronione.
Banot jestes miliony lat swietlnych przed wk i aj szkoda ze dla zasiegow bujasz sie z nimi.... dla mnie to disco polo polskiego fitnesu a Ty byles zawsze swoja sciezka i zycze zebys sie nie zgubil w tym co robisz....
Siła kota :d
Heja, czy oni mają tak nogi napięte żeby aktywować mięśnie tułowia? Czy to nie ma znaczenia? Przy zwisie tzn.
@@koaczpaek7639 przy zwisie mięsień jest luźny
Ciekawe którego kota bo jest 2. Myślę że tego bardziej przystojnego z kopalni
@@karolkarol7176 3
Sebek to
ćwiczenie stare jak świat.... mierzyłem czas dziewczynie, która 2 min 3 sek wytrzymała....
Czyli do kota im daleko....
Pozdro👍
Pzdr "ROBÓR" :D
haha
piszac po slonsku robór jest wymiare poprawna pisownia
@@maciekglajcar4540 czyli równie dobrze można napisać Fris ? Tego się raczej nie zmienia
darz bór!
Kupę mi się chce!!!
Tzw najdłuższa minuta na świecie. Czas się dłuży przy takich ćwiczeniach 🔥🔥🔥
Tego odcinka się nie spodziewałem, ale jestem mile zaskoczony
W prostocie największa trudność. Ćwiczenia izometryczne i interwały zawsze dopierdalają najmocniej :) Dziękuje i pozdrawiam ekipę - zawsze mi się Was fajnie ogląda
13:28 robur powinien pietra w windzie czytac
oj taak +1
hahahahahahag
Fajne takie spotkania Ytberów :) zawsze chętnie obejrzę takie coś, czekam na więcej
Ten ich ziomek zza kamery wygląda jak Kudłaty że scoobiego
Shaggy w uj😅
Bardzo mi się podoba pomysł sprawdzania chwytu innych. Bardzo fajnie AJ i WK, czekam na więcej!
Panie Sebastianie ten klimat po prostu sztos, Dziekuje ;)
Fajny odcinek 🍂 Miło widzieć ziomków z podstawówki, którzy się rozwijają. 5 ❗️
jej 😁 moje dwa ulubione kanały sportowe w jednym filmie
Jeszcze "Burdel na kołkach" do trójkąta :P
Ekstra odcinek szacun dla ekipy wk za tak.dobre czasy. Powinniście częściej razem nagrywać filmiki.
Strasznie komicznie wyglądają te pośladki u Owcy :D ale nie jedna barbie by takie chciała
(QiA) jestem teraz w trakcie malowania mojej nory w garazu jest tam prąd oraz 18m2 zakupiłem już puzzlo matę, pomalowałem obiekt, oraz zakupiłem na raty sprzet typu ławka dwustronna + stojaki + gryf itd przez ostatnie 3 miesiące obejrzałem wszystkie Twoje filmy w ręku z browarkiem teraz mam już dosyć takiego życia - 105 kg ale od dziś wszystko się zmieni. TY JESTES MOTYWATOREM.
Siema! Tak z ciekawości zapytam czy udało Ci się coś zmienić do tego czasu? Pozdro
BNT niesamowity, 6 dni wcześniej na swoim kanale 1 min 26 sec......
Co za psycha, mówił o obsesji na temat tego drążka 🔥
on chyba nie ma psychy wspinając się tam gdzie moim zdanie normalny człowiek nawet nie odważy się spróbować
Owca Kardashian 🤪
zajebiste! :)
@@majsterjakub9154 Powinien między poślady ten drążek wziąć.
no masakra to wygląda :D
niech mu ksywe na kaczke zmienia, z takim kuperkiem
Musi zacząć kłuć inne miejsce niż dupę bo niedługo wybuchnie
Ćwicząc samemu bez dodatkowej motywacji z boku BNT i tak kocur !!
„kurcze sekunda i byś stówę miał” nie wiem czy Owca tak serio, ale śmiałem się 3min ;D
Owca tak ma. Wszystkie szare komórki od myślenia spłynęły mu w pośladki.
10:30 owca rozmysla nad sensem zycia
No i fajno, takie odcinki lubię , pozdro 👊💪
12:15 słowa sakera zdradziły to że na ławie pobiłeś swój rekord
🤠😎
pytanie nie jest czy się poprawił a o ile, a tego nie zdradził ;)
@@Zawisza499 ważne że się poprawił ale o ile to nie ma znaczenia
też to wyłapałem :P
Jak trenował ławę to wiadomo że maxa zrobił większego XDD
18:01 Ponczek zaciągnął jak Ukrainiec :D
XDDDD
Też to wyłapałam 😂😅
bez kitu xd
Xd
Zdradził się.
Takie zwisanie jest zajebiste dla zdrowia jak i na rozgrzewkę przed treningiem
Banot.. Facet idealny do życia. Żeby choć w połowie faceci w dzisiejszych czasach byli jak Ty..
Ja taki jestem..mam u Ciebie szanse ?
Ja próbowałem ten drążek jak byłem w Gdańsku - 1 i jak na razie jedyny raz i w ogóle (oprócz jakiś spontanicznych treningów w lesie) nie ćwiczę. I mój wynik to 1:43
EDIT: Banot dobrze mówi - łatwiej mają ludzie bez mieśni (w sensie z mięśniami ale jeszcze normalnych rozmiarów)
18:53: ten wzrok Banota, gdy mowa o wspinaczce :D
ten uśmiech na końcu jest the best XD
7:13 i ten saker z owcą XDDD
8:45 "minuta trzydzieści pięć" xd
11:00 "minuta trzydzieści pięć"
Chyba o to że jest 0:35 a on powiedział minuta 35
@@leter5131 to powinien powiedzieć 1 min 25 sekund
@@leter5131 chyba jednak troszkę mniej zostało, masz może kalkulator w domu😉
5:10 Banot jedyny człowiek na świecie, który na telefonie używa analogowego stopera ze wskazówkami xD
też go używam, nie mam innego
ze wskazowkami jak dobrze wisiec ;p
Super odcinek Banot :) masz pomysły na nowe odcinki :) Pozdro z Poznania :)
15:12 Owca ma dupsko jak kim kardashian
Ja chciałbym tylko powiedzieć że sasin przejebał 70 milionów na wybory które się nie odbyły, możesz scrolować dalej
Koksy, koksy, i kłuta żopa
@@mateusz_03 a hajto na pasa...
Wszyscy kują dupska a nikt takego nie ma ;D
@@WooKash93 poczytaj sobie o skutkach brania koksow... jest wiele negatywnych skutkow i u nie wszystkich one wystepuja, jest to kwestia indywidualna, jeden bedzie mial np ginekomastie z nadmiernym owlosieniem, drugi np palumboizm i faldy na glowie, trzeci bedzie mial np tylko kaczą dupę...czwarty nie musi miec wogole widocznych skutkow zewnetrznych, skutkow negatywnych jest masa, zalezą tez od wlasciwego lub nie, doboru sterydow, dawkowania, diety, regeneracji ... itp a tu juz zaczynamy wchodzic w temat rzeke
7:00 Ale ten triceps zajebiscie wygląda
Następny challenge, BANOT plus warszawskie koksy na Rumuńskim Monstrum🤣🤣🤣...
Tylko pieluchy niech sobie chłopaki wezmą ;)
Dobre! 😅😂
Sieemankoo srodowy juz nie taki poranku
Mierzyłem w wakacje czas dzieciakom na trzepaku, a więc rurka sztywna, ale za to o dużej średnicy (o zamku na palcach nie było mowy). 5 lat miał najmłodszy zawdnik i wykręcił 1'15', a najlepszy - dziesięciolatek - 3'20''. Progres był niesamowity, jak pojawił się element rywalizacji.
sztosik odcinek więcej poproszę takich kolaboracji! :)
Czas: Prawie dwie minuty, 1:59
Owca: Sekunda i już stówę byś miał.
Ta owca to zawsze musi atencje włączyć przed swoim razem, co by nie robił to się ciul musi nagadać xD
Super odcinek, w sumie jak zawsze 😊
Muza od Wicharego robi kozacki klimat :D
Ten odcinek bardzo z kulturka, nie tak jak kiedys u WK :)
Ale chłop ma łapę 💪
0:48 głos i styl mówienia jak Legendarny Norbi z Orła
Oczy kobry :D
Ciekawe co tam u Norbiego, to była legenda w polskim internecie.
Robór kozak, trzymał aż się ześlizgnął, a nie usłyszał czas i sam zeskoczył jak reszta.
Pozdro Banot 😁👍 Trzymaj się zdrowo.
Wpadł do Wawy zrobił dwa rekordy i do domu. Co za Kot !! 😲
Jestem wkurzony. Chłopaki pod koniec praktycznie w ogóle nie podawali Ci Twojego czasu. Jestem pewny, że dałbyś radę, gdybyś wiedział, że jest tak blisko. Jesteś kozak Marcin, a przy tym wyglądasz normalnie. Pozdro!
Jak nie... jak mówili mu, naprzykład w 14:00 widać, że ten typ ze stoperem mu mówi co 10 sekund, tylko montażysta wyciszył
Bezcenne spojrzenie bnt, na końcu filmu, gdy saker opowiada żarcik, z teoretycznym wspinaniem, gdy robi łydki! Pozdro! 🤣😂🤣💪🇵🇱✌️😎♥️
Robur też armwrestling ćwiczy/ł więc przedramie ma silne, mnie nie zdziwiło że on wygrał z chłopaków
Piona Marcin !
Chwile mnie na YouTubach nie ma i już Saker 12kg cięższy od Robura 😂🤯
Robur 83 dni na redukcji a Saker akurat na masie
Saker masuje już od ponad roku A Robercik od paru miesięcy redu I dużo ruchu ma
@da bomb pomijając wszystko, masa Sakera w takim okresie jest do zrobienia, a redu Robura też spokojne.
@da bomb ja się tam chuja znam na tym całym fitnessie. Ktoś mi pokazuje jak targać i targam. Dzięki WK przyjebałem 17 kg normalnke pracując w 3 zmianach. Oni mają siłkę na wypasie i czas. Zarówno treningowy jak i na odpoczynek. Mając takie środki i zaplecze, na koksie to oni byliby pojebanie wielcy.
Saker: praca na wysokości, BNT który wchodzi na wieżowce : uśmieszek
11:43 Owca i te jego ogromne dupsko
Na takim drążku każda sekunda trwa wieczność xD
Robur nie Robór spoko odcinek pozdrawiam
Genialna Forma 10/10
'dobry wynik
robi wrażenie' XD
Ponczek dobry wariacik😉
też mi się to rzucilo xD
muzyka mistrzostwo świata
12:21 wygadal się xD
Saker spalił, czyli 100 na klatę wyciśnięte !! 🤙🏼🤙🏼
Nie??
Saker mówi że rekord jest. Pobił swój wcześniejszy rekord ale nie ma mowy czy 100 wycisnął
@@smyku2625 ut
Super mam szkołe niedaleko pozdro!
Właśnie to chciałem zobaczyć😁
Jak zawsze super film
też miałem zakład i wiszenie na rurce od rusztowania (bo taka była pod ręką na projekcie) tyle że bez zamka bo rura od rusztowania ma zbyt dużą średnicę aby ją w ogóle objąć.. a i zakład był taki: jeśli uwiszę 2 minuty to 50 Euro, a jeśli nie to ja daje 5 Euro : ) no i też czas 1.59 :D no i 5 miałem być do tyłu, ale gość był w takim szoku (generalnie że nie stracił 50 Euro) że powiedział, że nie ma o czym mówić i że nie muszę mu płacić tych 5 euro.. wtedy jeszcze nie wiedziałem czemu był w takim szoku - potem się dowiedziałem :D
Marcin jak łapiesz na zamek to zapuść sobie troche bardziej paznokcie na kciukach. tip z podnoszenia ciężarów, robi wielką różnice
Czytasz mi w myślach, miałem pisać na wk kiedy bnt z drążkiem u Was, no i spoko. SakerWK fajnie zaspojlerował Twoją ławę......ale więcej nie powiem. Bnt Kot!!!
Końcówka najlepsza 😂
Twój uśmiech mówi wszysyko
Pozdrawiam 😊
Ogien na drazku 💪💪💪
Czemu banocik mówi 1:35 jak jest 35 sek? U sakera i owcy 💪
Najlepiej z nich wszystkich wyglada nasz Marcin Banot,reszta musi jeszcze troche na silowni pocwiczyc pozd
9:13 haha, ten co najwiecej się śmiał z pozostałych
I Marcin rozwalił ich wszystkich. 💪👍
Ale chłopie z Ciebie kozak/KOCUR!!!
I huk z tych ćwiczeń całe zycie
BNT, polecam zostawić 1 łożysko na środku. Wtedy drążek się kręci ale buja na boki i aktywny rest odpada ;)
Super material, ale musze dodać krople dziegciu 😜 Saker? Ciezka ksywa za granicą xd
Ale że Saker bez kontuzji, szacunek
Bit - NOR - można gdzieś tego posłuchać? :)
Saker zawsze bekę ciśnie z Robura 😁
Bez cyrku szok 🤣 nie wstylu wk w ostanim czasie
Bo to na Kanale BNT a nie WK
@@arerrera3612 ale szacun ze u kogoś siupy chociaz nie robia :D w szczegolnosci ponczek
Cyrk po prostu robią pod wyświetlenia, bo min z tego żyją
Ja rozumiem ze wyświetlenia ale bez przesady...
Takie sa oczekiwania większości odbiorców na you tube, to po prostu ich praca
To jak odliczasz im sekundy przed końcem minuty to bardziej działa na psychikę. Jakby nie wiedzieli że wiszą minutę to wisięliby dłużej.
Dlaczego nosić okulary przeciwsłoneczne na jesieni w zamkniętym pomieszczeniu?
Ale tam musiało słońce dawać, że w okularach trzeba było stać
Operator Rafał jak ty mnie zaimponowałes
brawo Rafał ! :D
Dziena :P
ROBÓR to szef
*_Aż mnie stresy poniosły_*
ROBÓR nowy w ekipie WK? :D
Teraz wisi mistrz tylko zapomniał o palcu
Rafuł kozak jest !
Fajny odcinek, bez niepotrzebnego pajacowania jak ostatnio (ze strony WK) 👍
Na tym obrotowym drążku to się można mocno zdziwić. Jak na normalnym wytrzymam te 2 minuty, tak na obrotowym nie ma szans. Jedyna opcja żeby to zrobić to jedna ręka podchwytem, a druga nad chwytem, wtedy siły się równoważą i nie otwiera tak nadgarstków.
Marcinie skąd masz taką fajną bombille???
Temat drążka pod którym się to zaczęło nie ma nawet serducha , a zobacz Marcinie jak się przyjęło niecałe 24g prawie 200 tyś wyświetleń 😯😯👍👍 dobre prawda??✌️
Dobry odcinek 💪😊👍
Marcin, byles najlepszy ale musisz przyznac ze co niektore chlopaki wisialy przepisowo bez podwijania kciuka pod paluchy.
Mysle ze taki drazek zostal wymyslony po to aby wisiec na nim bez oszukiwania. Podwijanie kciuka pod palce nie testuje prawidlowo tych miesni przedramienia ktore sa odpowiedzialne za zaciskanie dloni.
Rozumiem ze takie wybrales zasady ale moze by zrobic dodatkowa konkurencje w ktorej podwijanie kciuka pod paluchy jest zabronione.
Ja z muzyką(bardzo dużo daje motywacji) wytrzymałem 1:50 na metalowym drążku nieobrotowym
Banot jestes miliony lat swietlnych przed wk i aj szkoda ze dla zasiegow bujasz sie z nimi.... dla mnie to disco polo polskiego fitnesu a Ty byles zawsze swoja sciezka i zycze zebys sie nie zgubil w tym co robisz....
Czasy są piękne:D
Nie wiem czy to jakiś wyczyn ale ja przy wzroscie 191 i wadze 79 wisiałem minute 40 nie chodząc na siłownie i ćwicząc tylko cardio