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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- 팔꿈치가 아프신가요?
손목을 움직일 때 팔꿈치에 통증이 있나요?
테니스엘보, 골프엘보라고 많이 알고 계시는!!
팔꿈치통증!!
지금 이 영상을 보시고 팔꿈치통증 치료와 운동법에 대해 알아가요!
*
김대하 원장님은
메디타임즈 주최 '2020 대한민국 명의'로 선정된 전문의 이십니다. ^^ 팔꿈치 치료는? 김대하 원장님!
*SNU서울병원 snuseoul.kr/
*진료문의 02-333-5151
또는 홈페이지snuseoul.kr/bbs....
*발은 발산역! 5호선 발산역 9번출구 3분거리 위치! SNU서울병원
![[Full] 당신의 팔꿈치가 아픈 이유 낱낱이 밝혀드립니다! #골프엘보 #테니스엘보ㅣ귀하신 몸ㅣ47화 아픈 팔꿈치의 속사정 - 팔꿈치 통증](http://i.ytimg.com/vi/fyJcdBnmQtA/mqdefault.jpg)
![[Full] 당신의 팔꿈치가 아픈 이유 낱낱이 밝혀드립니다! #골프엘보 #테니스엘보ㅣ귀하신 몸ㅣ47화 아픈 팔꿈치의 속사정 - 팔꿈치 통증](/img/tr.png)
좋은 영상 올려주셔서 많은 도움이 되었습니다. 제가 일때문에 팔을 많이 써서 1년전쯤 오른쪽 엘보가 심하게 왔는데 물치,충격파,프롤로 주사, 봉침 등 각종치료를 다 받아봤는데도 그때뿐이고 또 일하면 다시 아파오더라구요.. 쉬어야 좋아질 수 있다고 하는데 쉴 수가 있어야 말이죠.. 그래도 일하면서 잘 관리하니 지금은 많이 좋아진 상태에요. 일 할때 안쪽에 쿠션패드 달린 보호대 착용 해줬구요. 퇴근하고나서 마사지기로 주변 근육들 꾸준히 풀어줬더니 좀 살거 같네요. 완치 할때까지 방심하지 않아야겠어요 엘보 때문에 고생하고 계신 모든분들 완쾌 하시길 바랍니다.
마사지기 제품 정보 알고 있어요.
@@user-nc7xr9kh4r 전 휴엘보 사용하고 있어요.
저도 팔꿈치가 너무 아파서 병원에 갔더니 테니스엘보라고 하더군요 평소에 테니스랑은 거리가 아주 먼데 그게 무슨 소린가 했습니다 ㅠ직장인들 사이에서도 많이 있는 질환이라며 .... 이런저런 치료란 치료를 다 받으며 병원을 드나들었는데 2년 넘도록 고생했습니다 ㅠ 그러다 테니스엘보는 집에서 하는 관리도 중요하다길래 스트레칭이랑 팔꿈치 근육성장마사지기도 사용하며 케어중인데 정말 전보다 훨씬 나아졌습니다 치료도 치료지만 일상 속에서 어떻게 관리하는지가 정말 중요한 거 같네요
혹시 팔꿈치근육성장마사지기는 어떤건가요 ,,? 저도 팔이 너무 아파서 병원에 갔더니 몸에 근육이 너무 없다고 하셔서요 ,,, 운동을 다니기엔 시간도 몸도 여의치 않아서 ㅠㅠ 혹시 제품 공유 가능하신가요 ?
스트레칭이랑 마사지, 재활운동 어느정도 병행하면서 팔꿈치에 테이핑도 해주면 좋더라구요.. 테이핑 되는 엘보전용 테이핑보호대 착용해주면서
휴식해주면서 그나마 많이 좋아졌어요 ㅠㅠ 영상 잘봤습니다 좋아요 누르고 갑니다 감사합니다!!!
저는 주부인데 집안일을 쉬어도 잘 낫지않고 조금만 일을 해도 아프고 팔꿈치에 포도당주사를 맞았는데 주사 낳은 부분마저 아파서 어딜가나 하고 있어요.
팔이 아프니 생활이 정말 힘듭니다ㅠ
대박!!! 선생님 진심 감사합니다. 알려주신대로 폄근운동하니 많이 좋아졌습니다. 그리고, 공 칠 때는 럽바디 전완근 보호대를 착용하면서 병행해주니 확실히 팔에 통증이 줄었네요!!
도움이 되셨다니 감사합니다
팔꿈치 안 쪽이 아픈데 선생님의 이 영상이 도움이되었으면 좋겠습니다.
대단히 감사합니다.
열심히 스트레칭하겠습니다.
저의 ᆢ상황과똑같네요ᆢ
넘ᆢ감사하고요ᆢ
몇달이 지나고ᆢ충격치료도 물리치료ᆢ약침ᆢ등ᆢ
다해보았지만ᆢ더하네요ᆢ
수술해야하는게 맞나싶네요
수고하세요ᆢ
저도요 3달간 약침 충격파 인대주사 등
비용도 만만치않게 썼는데, 아파요 ㅠ
팔꿈치가 아파서 검색하다가 구독까지하고 다른 영상도 잘 보고있어요
요즘 운동할때 손목 스트랩 꼭 끼고
스트레칭도 충분히하고있어요 영상 감상해요🙆♀️❤
저도 사무직이라 손목을 자주 쓰는데
손목때문에 팔꿈치가 아픈거였네요~
그냥 팔꿈치가 아픈건줄 알았는데~~
엄청 도움되는 영상이였습니다~^^
저도 이상하리만큼 팔꿈치가 아팠었는데... 손목이 그 영향을 줄 수 있군요! 너무너무 유익했습니다
다음편도 더욱 유익한 내용 기대합니다~
저도팔굼치안쪽이 처음엔 그냥아프더니 좀지나면서 세수를못할정도로 아프더니 이제는뼈가아파요
하루종일 재봉틀일을하거든요
어찌해야할까요
안녕하세요. @aing6304님! 작성해주신 글로 보아 팔꿈치 쪽에 통증이 있으신 걸로 보입니다.
질문해주신 수술여부, 비용은 공개된 온라인상에서의 답변이 어려워
02.333.5151로 문의주시면 친절히 상담 도와드리겠습니다.
자세한 설명이 필요하시다면 SNU서울병원 질병상담 페이지에 문의부탁드립니다.
snuseoul.kr/bbs/board.php?bo_table=qna 감사합니다.^^
질환을 예방하기 위해서는 평소 스트레칭을 자주 하는 것이 도움이 된다고하니, 팔꿈치 통증이 느껴진다면 무리한 활동은 중지하고 충분히 안정을 취해야겠어요.
누구나 다아는 얘기잖아