Rompiendo mis malos hábitos: les muestro mi lado malo │ What The Chic
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- Trabajar en mi salud mental ha sido una de las inversiones más importantes que he hecho en mi vida. En este video les cuento cuáles son los hábitos tóxicos que aún me persiguen y estoy trabajando en dejar.
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A mi me ayuda muchísimo un podcast cada mañana “DESPERTANDO PODCAST” duran 5min y cada día te enfocas en algo diferente en ti 💕✨
Buenísimo... también lo escucho y me ayuda a iniciar el sía de la mejor manera.
También lo escucho 🎉
Amo see podcast!
Alguien, más esta comiendo su comida y mirando a katy? 💖
yo en el trabajo viendo el video mientras almuerzo
🙋♀️
Desayuno 😅arepas
JAJA SI SOY
Yooo😅
Ayuda a enfocarse en algo. Te comento cuando quiero relajarme salgo al patio, coloco mi estera y me miro el cielo, me enfoco en mirar las nubes como pasan, en ver las hojas de los árboles moverse y por alguna razón eso me trae de vuelta a mi infancia incluso he podido recordar algunas vivencias que pensaba habia olvidado. Muchos saludos y buenas vibras Katy❤️
Quiero hacer lo mismo. Pero no me da tiempo. Tengo que sacar el tiempo
Hola Katy! Me gustaría mucho que nos compartieras lo que lees!
Siempre nos compartes con lo que te embelleces físicamente pero sería lindo que nos compartas lo que te embellece mentalmente.
Ayuden a darle like para que Katy lo lea please!
P.d. Confiar es mi misma es lo que más me cuesta desde siempre. Es una lucha diaria con mi diálogo interno
Sii
cambiar los habitos por unos saludables es la clave, no trasnochar, cuidar lo que consumimos en las redes sociales, hacer yoga y meditar (les recomiendo el canal de elena malova) tomar mucha agua, rodearnos de personas que nos hacen bien y cambiar la mentalidad
Me encantó el vídeo, también soy muy ansiosa, estuve con psicóloga y psiquiatra, todo por tener miedo a dar un examen para el cual estudié más de un año.
Cosas que me sirvieron: practicar yoga, interesarme en la jardinería 😮, hablar de cómo me sentía con quienes sintiera confianza y un masaje terapéutico para reponerme de los dolores musculares. Espero a alguna le sirva leer esto 💕
Algo que me ayudo mucho en el tema de la crítica ya sea a mi o a otros, cada que mi mente pensaba en una crítica automáticamente pensar en 5 virtudes de esa persona (o mías) eso me ha ayudado a llenar mi mente de palabras positivas y mi corazón de una vibra más compasiva. Por ende mis pensamientos de críticas han disminuido un montón!
Excelente ¿se te ocurrio o lo leiste? como sea, ex-ce-len-te que lo practiques. Aunque si se trata de politica, creo que esta bien expresarse, sin palabras toscas, pero no expresarse en ese sentido tampoco es bueno... creo.
Los videos de Katy me ayuda a replantarme muchas cosas❤😢😊 desde ruptura amorosa y etc.
Había olvidado la sensación de tranquilidad que me da estar viendo tus videos! ✨️
Y este video me viene a pelo, he estado desarrollando hábitos malos, hábitos que siento que me desgastan demasiado mentalmente y físicamente también, pero volver a ver tus videos y encontrarme con tu canal me ha recordado lo mucho que extrañaba esta sensación de paz.
Gracias, eres la mejor 💖
Te quiero mucho Katy! He acompañado y admirado tu trabajo a lo largo de los años y eres una de las personas que más admiro, me encanta la honestidad de tus palabras y todo el empeño que pones en cada cosa que haces. Gracias por compartir tanto ❤
Justamente estoy pasando por hábitos similares, no me ha sido fácil pero confió en que pronto puedo sentir esa mejoría dentro de mi, me ha afectado mucho la autocritica. Lo que me ayuda es intentar conectar unos minutos conmigo misma y hacer ejercicio, o descanso mientras veo/escucho un podcast😌. Un abrazo Katy, en nuestras vidas es normal que quizás no estemos tan bien con nosotros en cierta etapa pero es un gran avance con reconocerlo a tiempo y mejorarlo, solo tenernos paciencia y comprensión🤍
Katy te considero mi Coach porque cada video tuyo me enseña algo y woa te sigo desde que empezaste y ahora veo en la mujer madura y valiente que te haz convertido, te agradezco por seguir subiendo videos que aportan mucho para este mundo, gracias katy cuidate mucho💗💗
EMBARAZO. Es bastante cierto, incluso hay muchas mujeres que están tratando de quedar embarazadas y no pueden. U otras que les da mucho miedo estarlo o no estarlo. Entonces es mejor detenernos 10seg a pensar como bien nos dice Katy ❤
Katy te recomiendo el libro de los dones de la imperfección, justo habla de esta manera tan exigente que nos obligamos a "ser" para ser productivos y alcanzar nuestras metas, cuando podemos hacerlo de manera mucho más amigable. Buenísimo, a mi me ha ayudado bastante. Un abrazo.
Uni de mis habitos tóxicos es autocriticarme y me siento tan mal, al punto de preguntarme porque existo, y cuándo me critican tmb me da mucha tristeza
Tengo TAG para mi los pequeños errores son gigantescos
Gracias kathy por hablar al respecto😊❤
Katy yo tengo una depósito de cerveza y en el estoy más de 12 horas y aparte le delincuencia que tenemos actualmente en mi ciudad, es muy desgastante y estresante, gracias por tu tip lo pondré en práctica para relajarme. Gracias por compartirnos tus enseñanzas 😊 saludos ❤❤❤
Katty!! te sigo hace unos añitos!! eres una fuente de inspiración para mí!! Self independent!
Gracias hermosa katy por tus consejos esa sabiduría que tienes, eres una persona con mucha luz un abrazo nna💗
Amo en la mujer que te has convertido Katy 🩷🇩🇴🇩🇴
Uf. A mi me cuesta mucho bajarle a los carbohidratos. Podrías darnos ideas y recetas de postres “saludables” y/o panes con harinas distintas a las del trigo?
No tenemos la educación de cuidar nuestra salud y es muy padre q des ese ejemplo a muchas chavitas y no tan chavas de cuidarse hacernos chequeos por lo menos 1 vez al año es muy importante.
Hola Katy!
Te sigo desde que empezaste en TH-cam ❤
Siempre me han encantado tus videos y los pongo para sentirme acompañada mientras hago diferentes cosas.
Gracias por abrirte a compartirnos toda tu vida y pensamientos.. se siente q te sale desde el corazón.
Me das mucha tranquilidad y motivación 😃
Nota: No le hagas caso a los comentarios negativos, somos más quienes te queremos 🫶🏻
katy eres una mujer increible admirable. cada vez que veo tus videos lo disfruto y me ayuda mucho en mi dia a dia ❤
wow katy me siento identificada, más con el último hábito, y si pudiera aportar algo de mi experiencia es que las pequeñas metas son lo mas beneficioso para reconocer que SI se tiene capacidad para ser aquello que buscamos. Validar el proceso
Amé tu comentario ❤ Gracias por compartir🥰 estoy totalmente de acuerdo.
Qué casualidad, acabo de llevar un curso de inteligencia emocional dónde mostraron la técnica de mindfulness, y ese ejercicio de enfocarse en un objeto también aprendí. Fructífero video Katy. 🤗🤗🤗
Uno de mis malos hábitos es ser tardona también, aunque ya lo he superado mucho, todavía no totalmente. Pero sé que con esfuerzo y disposición se pueden lograr muchas cosas.
Los panameños también por lo general solemos llegar tarde a los lugares, pero no debería ser. La puntualidad es muy importante😅
Me pasa lo mismo con la adicción a los postres, no me había dado cuenta que en un momento solo comía por tener algo dulce, sin duda estoy en proceso de ser más juiciosa para poder disfrutarlos verdaderamente y a la vez cuidarme a mi❤️🩹
Sabes me gusta mucho que te animes a educar a las personas o corregirlas para mejorar todos🤝🏼💕
Gracias Katy por compartir tu sabiduría 🥰 ame este vídeo .
Te quiero contar algo que yo tengo un problema de lenguaje que no se soltar las palabras al momento de decaer algo no me sale o me pongo nerviosa con las personas y no quiero que la gente me valla a decir de cosas por mi problema y sé que puedo creer en mi misma.❤️
Me parece increíble que ya te enfoques en estos temas, por qué literal el mundo de la tecnología y los nuevos creadores , deberían ya enfocarse en el crecimiento personal y la salud mental, todo lo que se ve detrás de las personas y sus luchas internas nos incrementa a nosotros a decir , está bien yo no soy la única con estos hábito y gracias por compartir ese lado tuyo. 🌝🥰
Gracias por tu contenido Kathy! Creo que lo más importante es creer en uno mismo, tener la actitud para triunfar y vivir feliz 💕🥰
Wow, cada vez creo más que nada es por casualidad. El mismo contexto estoy viviendo, me doy con palo pero, he aprendido a quitarme ese roche, mirarme al espejo y decirme: UN DÍA A LA VEZ LESLIE,ERES CAPAZ
¡Amo esta comunidad whatthechic! ❤
Me encanta crecer viendo vídeos tan nutritivos como los de Katy hermosa gracias por tanto es tan bonito madurar de una forma más sana, saludos desde Costa Rica les deseo un lindo fin de semana! 🌻😀
Que lindo video Katy ♥ Es real sentirse así a veces, a todos nos pasa y eres muy fuerte y sincera en compartirlo con nosotros. Entiendo estos momentos, son complicados y muchos factores interfieren en esto, pero nosotros somos realmente fuertes, sensibles e increíblemente perfectos en nuestras propias imperfecciones y aceptar esta realidad nos fortalece y hace crecer más. Tratar de ver todo desde el amor hace una gran diferencia y no solo para los demás, también incluirnos 🤍
katicita tranquila, vas a superar todo todo de pende de ti, tambien tengo habitos toxicos y pensamientos, sabes cuales hago yo, anotar en una hoja en blanco con letras mayusculas NO DEBO PENDAR ESTAS COSAS, y asi todo lo que quieras poner en esa hoja pero siempre empezando con la palabra NO, entonces cuando te viene un mal pensamiento simplemente dices no debo pensar malas cosas, la hoja es virtual o si quieres lo escribes cuidate chau
me encanto este video me sentí identificada con algunos hábitos tóxicos y también estoy trabajando en ellos, lo que me ayuda mucho es escuchar podcasts y a profesionales en el rubro de las salud emocional :)
Hola Katy, te envío un saludo y las mejores vibras del mundo para tus canales, tus proyectos y enfoques de vida. Amo lo que haces y llevo tiempito viéndote. Me he enganchado en ti, como piensas, que es lo que quiero hacer, y de alguna manera me siento que tu eres a donde yo quiero llegar, me identifico mucho contigo.
Por otro lado, te comento que, he leído muchos libros, visto entrevistas, videos, he estado en grupos y creo que te seria de ayuda que empieces a investigar e indagar sobre la BIODESCODIFICACION. Según la biodescodificación, tu dolor de rodilla se debe a que te sometes a doblegarte a algo que en realidad no te gusta hacer. Entonces, cuestiónate de que tiempo empezó a dolerte la rodilla y que situación estabas pasando en tu vida que no te gustaba o no querías realizar... que as venido haciendo desde ese tiempo para acá y como lo has sobrellevado.
Espero y te sirva la info que te he brindado y así, no solo conoces de ti, sino que vas solucionando aspectos, situaciones incluso pensares en tu vida en base lo que te vaya pasando día a día. Espero que cuando hayas obtenido la información necesaria y esto resuene contigo, hagas un video sobre esto. Te amitooo Katyyyyy :3 Exitosssss totalesss 🥰✨
Saludos desde Ecuador ✨
Katy, sí me sirvió el ejercicio. Antes de hacerlo me sentía muy precioada porque tengo tarea y ahorita me siento más tranquila y concentrada, tqm y te admiro mucho
Gracias por tus videos❤
Voy actualizandome en los videos, pero es increíble se casa Tali❤❤❤❤
Katyyy Wow tu video llego en el momento indicado, llevo ya un rato con Burn Out y tal cual estar con depresión, ansiedad, me enfermo a cada rato pero todo deriva del mismo estrés, y pensar que todo eso del trabajo me afecta mental y físicamente creo que ya no es sano! Tal cual como dices creo que es momento de decir stop y poner mi mente y cuerpo como prioridad por que son el no puedo seguir trabajando
Holaaa Katy, es primer vez que voy a comentar 😅 me identifico contigo porque también me pasa que con cualquier reto o situación no tan favorable tiendo a tener pensamientos negativos, lo que hago para mejorarlo es hablarme a mi misma! Decirme lo que estoy pensando y atacar ese pensamiento con uno de gratitud por todo lo bueno que tengo en mi vida, así he podido dejar pasar ese tipo de pensamientos!! Espero a alguien le sirva!! Bendiciones y me encantó el vídeo ❤
Aqui l@s que lidiamos con ansiedad! Mucho ánimo 🤍
Katy con que cámara grabas tus vídeos? 🥹❤️
Lo bien que me caen tus vídeos!❤🩹
Hola Katy, nunca te comento, pero vi tu video y esta vez quise hacerlo. Gracias por compartirnos tus pensamientos. Aprendo mucho viendo tu evolucion, tus trucos, tus reflexiones, tus victorias y tus fallos. Es super agradable escucharte. Te animo a pese a intentar planificarlo todo, darte breaks de fluir más como ser humano :-) Aquí, una persona que como tú, intenta mejorar dia a dia con sus luchas. Un beso enorme bonita!
Katy te ves radiante!!! amo tu makeup
❤Hola Katy ,Soy Ingrid estoy creando un curso justo de conocerse uno nuestra mente 🧠... Soy Asperger, no sabia hasta el 2021 y no me entendía a mi misma. Y he tenido que aprender lo mas rápido posible por mis hijos... Sino somatizo muy rápido= significa que mi cuerpo me lo enseña doliendome algo o con alguna enfermedad 🤯... Es increíble nuestro cerebro 🧠... Me ha pasado de todo 🤕 y te entiendo esta muy bien...tu puedes 💪
💻 Nuestro cerebro 🧠 es como una super computadora, está Todo codificado... Desde que estamos en la barriga... Guarda todo, emociones, situación y va codificando como cosas buenas y traumas... Y vamos en la vida en automático con eso... Y solo cuando algo concientizamos que no nos gusta... Recién podemos descubrir que tenemos codificado para poder cambiarlo... El truco es descubrir que *tenemos codificado*🤯
Confieso que cuando te veía en algun video comer los dulces, pensaba que quizás era solo para el video. O también pensaba, pero ella es jovencita y hace deporte.
Tengo 35 y mi papá es diabético insulinodependiente, así que me he concientizado al respecto, tanto que muchas veces me resulta inevitable que me llame la atención detenerme a observar cuando alguien consume más de lo debido carbohidratos o azúcares. Todo te irá muy bien, deseo consigas mejorar aquello que te propones. Ánimo siempre! 🎉
PD. Quería consultarte por la especialidad del médico que te evalúo por los dolores de rodillas. Muchas gracias. 😊
hola, cómo manejas el tema del azúcar en tu vida, podrías compartir al respecto?
@@lizethmunoz936 hola, de una forma sencilla, solo en el desayuno me permito consumir un mínimo, no sustituyo el azúcar, ya hay estudios que en síntesis nos dicen que todos ellos, los sustitutos, son nocivos a su manera. 😊 Me reservo la posibilidad de 1 postre a un promedio de 1 vez por semana o menos que eso. Pero nada con cremas hechas de puro azúcar, en realidad ahí, depende del gusto personal de cada quien. Y lo otro que me hace fácil cumplir con ello es, por que no he sido una apasionada del azúcar. Cada quien libra una batalla distinta.
@@AlmaLibertad7 muchas gracias por responder... tomas jugos de frutas? sin azúcar? o qué bebidas tomas? disculpa tanta preguntadera. quiero cambiar mis hábitos
@@lizethmunoz936 hola no te preocupes, no es molestia, jugos de frutas no, por ejemplo por el día del padre que se ha celebrado recien en esa ocasión y por petición de mis niñas 😄. En realidad también es porque hay estudios que explican que la fruta licuada en otras palabras procesada, ya liberó todos sua azúcares y al llegar al estómago, se absorven directamente y aumentan los niveles de glucosa en sangre directamente. En síntesis fruta solo como tal, entera. Sabes quien podría guiarte mejor es el canal de Metabolismo Tv, aquí en youtube. Siempre es mejor entender la razones científicas del porqué hacer las cosas una manera y no de otra, sobre todo para mejorar habitos de vida saludables. El especialista de ese canal es super didáctico.
@@AlmaLibertad7 gracias por la recomendación, la checaré.
no consumes ningún refresco? o cuando tomas qué tomas 😂😅
katy
btw justo estoy leyendo habitos atomicos, cambia la vida de verdad, lo recomiendo tmbn
Estoy aquí de primera 😂❤️
amo tus vídeos, eres muy linda y me transmites paz💖
Hola katy esta hermosa una belleza d mujer no le de bolilla a la gente negativa no tienen nada q hacer saludito a vos y Dan tkm bendiciones
Hola Katty, el método que utilizaste para meditar también sirve cuando estás ansiosa, coges el primer elemento que tengas cerca sin importar lo que sea y empiezas a describirlo, tal cual mencionaste en tu video, te ayuda a enfocar tu atención en otra cosa.
Katy muéstranos tus favoritos del mes y lo que te gusta de cada cosa.
10:16 me parece que el día del matrimonio no es el día más importante de tu vida, sino más bien es uno de los días importantes al igual cuando uno trae a un bebe o cuando obtienes esa graduación por la que luchaste tanto .....etc
Otro método de meditación muy útil es meditar en 4 tiempos, te imaginas un cuadrado inhalas en el primer vertice, mantienes y exhalas lentamente, así hasta formar un cuadrado en tu mente 🫶🏻
Tu canal me encanta pero últimamente han sido un poco estresantes. Constantemente estás buscando ser perfecta, y la búsqueda de la perfección puede llegar a agobiarte muchísimo. Incluso cuando haces este tipo de videos hablas mucho más rápido. Ojalá no caigas en la superficialidad y te puedas sentir bien contigo, que es lo importante ❣️
Katy y Daniel no lo vimos contigo en este vídeo, sigue en Perú... saludos 🙂☕
Hola linda me encantan estos videos ..tenes una hermosa familia suerte en todo lo que te propongas 💪💪🩵
Hola Katy! Primera ❤️
hermoso video Katy! ❤, gracias x éste tipo de contenido
todos tus habitos los padesco... que fuerte, gracias por compartirlo que valiente
Katy también puedes hacer postres saludables, sin azúcar añadido, sin gluten, ni lácteos. Usar fruto del monje, eritritol, harina de almendras, avena, nueces, caju, leche de almendras, coco, aceites mas sanos como el de cartamo, girasol. Siempre es bueno darse unos gustitos y que mejor que sean saludables. A mi me encanta preparar postres para mi y mi familia porque es un forma de relajarme. 🧁
¡Qué nervios el momento de dejar a Bimba en el muelle! 🙈🙈 súper vídeo!! Muchos besos para los 3 🥰
Tic tac esperando el siguiente 🙌🏼🙌🏼😍
Hacer algo en lo que te apasiona es una de la mejor manera de seguir adelante❤ Agradezco tus tips me ayudan mucho a mi mejorar a mi misma🤩 TKM Katyyyy💕Follow meee!
Yo entiendo q criticar x criticar está mal pero también hay veces q otra persona ve cosas q tú no ves y xq no decirlas xq kedarte callado también debemos d aprender no tomar las cosas tan a pecho y si escucharán más si se puede cambiar a esa persona y ayudarla y si hubiera más personas con el valor d no callar si cambiaría el mundo
yo como tú amo los dulces pero también están los dulces Keto, hechos a base de harina de almendras o coco o avena, son una alternativa sana para no renunciar a nuestros amados dulces 😅😅😅
Algunos de mis hábitos tóxicos son: ser muy impuntual, muy autocrítica y además siempre siento mucha inseguridad a la hora de salir.
Por ejemplo, me veo bonita y conforme con mi outfit pero al momento de salir me critico mucho en mi mente y eso me re baja el ánimo. O sea no tanto, pero es raro, porque amo mi cuerpo y trato siempre de valorar todo lo lindo que hay en mi interior, mi forma de ser... Pero al momento de salir me reee baja la estima. Ni idea.
Mucho por trabajar en mí. Agradecería algún consejo ❤Gracias 🥰
Hola soy tu mayor fan ❤
buen video linda, gracias x compartir buenos tips con el mundo
yo estoy orrganizandome de mejor manera lo hago con la comida con los gastos con mis horarios de tiempo para mi tiempo para socializar etc etc me ayuda un monton espero que a alguien mas le pueda ayudar
Te extrañé ❤️
Es la Frecuencia Shuman esta altísima como nunca antes algunas personas se van a sentir como Tu, entra a ver mas información sobre esta Frecuencia 😉
Hábitos negativos uffff creo q tengo todos los que mencionas menos el de los dulces. He estado tratando de entender de dónde viene que en algunas etapas casi siempre cuando tengo algún problema de salud no me siento suficiente, y no acabo de empezar terapia( un error), siempre creo q yo puedo con todo jaja y después cuando no puedo ahí me doy palazos 😅…y creo q todo lo de exigirnos demasiado y ser duros con nosotros viene de miedos…miedo a no ser suficiente para mantenernos económicamente, o no ser suficiente para apoyar nuestra familia, o ser la mujer que queremos ser para nuestra pareja o hijos…y la pregunta es…que es ser suficiente? Quien pone el parámetro? Nosotros mismos?! También creo que viene desde el amor. Cuando amamos muy apasionadamente a la familia, a la pareja, a los animales, o nos apasionan muchas cosas de creatividad, etc es como que queremos dar y dar para hacer felices a otros( puedo venir muriéndome de sed de caminar con mi perrita y le doy agua a ella primero)…entonces nos vamos poniendo de últimos y el cuerpo no pasa factura. Bueno empecé a escribir un libro para las personas intensas y sensibles como yo porque creo q hay mucho por trabajar…ojalá algún día lo termine…porque si Katy también me aburro de las cosas rápido…en fin…mucho por trabajar…el crecimiento y escuchar nuestro cuerpo es de por vida…así que mejor dediquemos al menos una hora al día a esa búsqueda para que nuestro cuerpo entre en balance y paz. Paz y amor para todos los que me leen ❤
Amé este video bella 💜 al igual q todos los demás jiji
Jajaja yo soy el bicho raro en mi familia porque soy la única puntual desde niña, soy madrugadora y persona de día que de noche a diferencia de todos en mi familia nuclear.
Por fortuna mi pequeño hijo es igual que yo! 😂
Katy más vídeos de la casita ❤
Pequeños consejos sobre algunos hábitos tóxicos:
El creer en uno mismo: les recomiendo hacer osas que los saquen de su zona de confort , póngase metas que ustedes mismos hace meses atrás o en algún momento dijeron no puedo hacerlo créanme que luchar cada día por eso y cuando lo logren van a mirar atrás y decir si puedo lo logre. Eso les va ayudar a tener tanto aucontrol de si mismos que sus propios límites los ponemos cada uno
*Bajarle algún gusto culposo por llamarlo así: es lo más complicado qué hay sea en comida, azúcar, todo es progresivo poco a poco no quieran quitarse las cosas de golpe eso va generar un efecto diferente a lo que se quiere,poco a poco van quitando cositas los procesos no son lineales siempre téngalo en mente no se den duro
*tu paz mental y física realmente vale 100% la pena que muchas personas esto no quiere decir de hay saco y metí gente en mi vida o voy entrenar 4 horas no por favor !, es simplemente encontrar paz en ciertas cosas que ayuden a tu salud mental que busques alguna actividad o algo que te ayude a mejorar esos aspectos .
Enserio espero que cada uno logre superar cada hábito que no le guste o afecte yo estuve ahí , estoy pero créanme que siempre se puede ser mejor todos los días un paso a la vez les mando muchas vibras bonitas a quien lo lea, vamos que si se puede 🫶🏼✨.
Esos mismos 5 aveces ni duermo bien por la ansiedad porque estoy en una epoca dificil de mi vida sin trabajo y con 2 niños
Mi corazón el trabajo no importa
Jajaja hora peruana, "En un minuto llego". Y eso significa media hora después.
Venezuela presente 🇻🇪 Saludos Katy 🤗
Soy primero quiero mi saludo
Es bueno para ti que tengas rutinas para todo? , por ejemplo cuando te vas a dormir planeas que hacer, (ver una serie y después leer un libro)Es bueno eso para ti? O no seria mejor no planear algunas cosas y q se de natural, osea lo q te salga en gana en ese momento? Pregunto desde la ignorancia,porq yo nunca planeo nada,no digo q sea malo ni bueno
We love you, Katy 😊😊😊
También tengo adicción a la azúcar katy , uno de los tips es comer una fruta eso me ayuda
Hola Katy de mi ❤me gusta escucharte y si va haber gente nos van a dar opiniones positivas otros negativos a veces digo quien las entiende 😅😅 ... Bueno yo estoy empezando como que ah tomar agua antes no lo hacía mucho y si lo hacía lo tenía que echar azúcar pero ahora dije ya María pía es hora de purificarte😂😂deja ya de tanta azúcar y como que estoy dejando el arroz vamos haber si funciona de a pocos saludos Katy vibras positivas siempre ❤❤
Llegue primeraaa❤😊🎉
Holaaa querida katty dónde llevaste a tus sobrinos
Katu pero estoy confundida ,tú vives en Perú o en londres con Dani?
Muy buenos consejos ❤
Katy, estoy buscando trabajo. Quiero encontrar algo creativo que no me haga sentir una mediocre.
Me contratas?
Vivo en México 😊
Katy estas bien crazy!! 😂
Hay hay los hábitos tóxicos tengo como 10 estoy trabajando toma tiempo jiji el observar el mar y las nubes me despeja
A mí me ayuda mucho la meditación, las frecuencias binaurales, los mantras. Y si cambiar hábitos tóxicos. Cuesta, pero si se puede. 😊✨🪷💕
Mi tips a la comunidad bella de mi Kath, escuchen a WIM HOF y practiquen su respiración, no saben lo que van a experimentar.
mas vídeos de cocina
😘
katy tus sobrinos son mas valientes que yo
nooojajaja❤❤❤❤❤
mis comentarios no son hate no van en animo de criticar es mi punto de vista yo te veo como una chica normal con un cuerpo normal sobretodo bajita entonces que sobresalgas pese a cosas que a mí me daría inseguridad entonces obvio que pregunto como la haces... porque tengo muchas inseguridades de estatura no es para ofenderte sino para saber como lo logras...a pesar de pucha no ser top model... pero te va bien creo