Gracias Katy por ser ejemplo de fortaleza y perseverancia para muchas personas. Y para todos los demas viendo esto, yo se que ustedes van a poder tambien superar cualquier dificultad que esten pasando, asi como Katy, asi como yo, asi como muchas mas personas. Quieranse, cuidense, tratense bonito y tenganse paciencia en el PROCESO ♥ sean sus mejores amigos. Y cualquier cosa, aqui estoy para ustedes c:
No tenemos control de nuestro pasado, pero podemos controlar nuestro futuro. Enfócate en ti mismo y haga lo que quieras, sea lo que quieras, ama lo que quieras. Vive tu vida e busca tu felicidad, haga algo por ti mismo. Pronto, estarás sano y verás que la vida puede ser maravillosa. Existirán días difíciles todavía, sin embargo serás tan feliz que podrás disfrutar de la vida tranquilamente. Espero que aquellos que buscan sanarse lo logren. Ama a la persona que eres, porque eres único. ❤
A todas las personas que están pasando por una etapa de dolor y depresión, esto les hará mucho bien. Esta bien, no estar bien. Es solo una etapa, esto terminará y luego te reirás y podrás gompartir con otras personas tu experiencia, como Kat ahora lo hace. ❤ Gracias Kat🎉
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Tu que estás leyendo esto, te mereces todo lo bonito de este mundo, te mereces ser feliz, eres increíble y hoy eres tu mejor versión, valórate y todos pasamos por momentos difíciles y eso solo significa que estamos pasando un proceso por qué una nueva versión tuya está renaciendo❤
1. Sacar algo positivo de lo negativo. 2. Pensar en mi propósito de vida. 3. Hacer ejercicio. 4. Relajarme para dormir. 5. Enfocarme en el presente. 6. Decir sí a las nuevas oportunidades. 7. Ocupar mi tiempo en algo que me guste. 8. Leer o ver contenido de autoayuda. 9. Tener autocuidado. 10. Tener un diario o cuaderno y escribir. 11. Agradecer. ¡Comienza hoy el cambio! Sí podemos. ❤
Este video llegó en el momento indicado ❤ un aplauso para nosotros que sí se puede, tenemos la valentía de lograr nuestros propósitos y aqui estamos, intentando comunicarnos para lograr nuestra mejor versión.
....Hola a todos....llevo mal algo mas de un año🥺 ...despues de 25 años con el amor de mi vida....todo a terminando....tengo 47años ahora.....y no tengo amigos.....y ahora tengo q empezar de cero......tenemos q vender la casa.....nos divorciarenos ....... terrible todo......estoy viviendo en casa de mis padres.......un desastre de vida.....un giro de 360° Estoy super agobiada .....no m veo capaz de salir de esto.....porq le quiero .....estoy yendo al psicologo......pero tampoco veo a avances😢. He visto tu video Katy ,porq intento buscar inspiracion.....tus videos siempre m dan paz Gracias bonita😘😘
Tu vida no es un desastre. Agradece que al menos tienes la casa de tus padres. No estás sola! No sé si seas creyente, pero Dios a mi me ayudó mucho. Y si ya no estás con tu ex esposo pues yo creo que no era el amor de tu vida, 1ero que el amor de tu vida eres tú misma y 2do si no es mutuo y correspondido tampoco puede ser el amor de tu vida. El amor genera bienestar y es sano. Si estás sufriendo es apego, codependencia. Ánimos! Busca apoyo psicológico, es muy importante. Si no te ayuda el psicólogo que tienes, busca otro hasta que llegues al indicado. Si no tienes amigos creo que es porque tu ex esposo era tu mundo y eso no es sano. La pareja es para compartir y crecer juntos, pero sin olvidar que cada uno tiene su propia vida, son seres independientes. No seamos egoístas con los demás y con nosotros mismos. Espero que lo puedas dejar, soltar, que sea libre, ACEPTAR lo que pasó y empezar a enfocarte en ti, en tu salud física, emocional y mental. Éxitos! Tú puedes! Y TODO pasa.
Yo viendo este video por sugerencia de YT me interesó mucho como madre de familia mi hija de 16 está recibiendo terapia con una psicóloga pero hace unos días empezaron las clases de l nuevo año escolar y ella empezó con un cuadro severo de depresión y no querer comer ni dormir y ver este tipo de contenido creó me servirá de algo para apoyar y entender un poquito más a mi hija .
No es la primera vez que comento lo siguiente.. llevala al medico y revisa como esta su tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa su tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Lleva a tu hija al medico!
@@oneone2051 Muchas gracias! lo voy hacer créeme que también estaba pensando en esa posibilidad por ahora no está tomando la medicina para la depresión porque le causa muchos vomitos y pérdida de apetito gracias por tu consejo que tengas un hermoso día .
Creo que las etapas más difíciles de la vida son las mejores maestras, aprender a preguntar para qué me está pasando esto, en vez de preguntar por qué, es una de las lecciones que más he aprendido y ahora soy más fuerte que nunca ❤ todos podemos, todos estamos aquí para aprender de esta vida tan linda pero difícil
y lo mejor de todo, cuando la tormenta haya pasado y empieces a ser la mejor version de ti, las cosas bonitas que exteriorizas regresan a ti! y es ahí donde te das cuenta que tenias que pasar por eso para ser la persona que siempre quisiste ser
Katy, cada video tuyo es cómo un antidepresivo para mi. Eres mi TH-camr favorita porque has evolucionado bastante y al mismo tiempo conservas tu esencia. Saludos desde el estado de Jalisco en México.
Gracias de corazón por este video. Como decía en el video anterior donde te escribí, sufrí abuso a todo nivel de aprovechamiento por parte de mi psicoterapeuta y luego me dio cáncer y he estado en tratamiento. Gracias por ser luz para tantas personas que te escuchamos como si estuvieras con nosotros cerca empujándonos a salir adelante. No dejes de hacer estos espacios. Te queremos mucho Katy ❤
La verdad tu video llego en el momento indicado. Cometí un error muy grave y ahora estoy pagando las consecuencias, siendo muy fuertes y estoy haciendo las cosas que dices. Porque llevo ayuda profesional y eso me está haciendo muy bien❤ aún no salgo de mi depresión, pero voy lento pero seguro. Sigue así y saludos desde Trujillo😊, éxitos y bendiciones.
Para todas aquellas personas que lean esto y estén pasando por un episodio de depresión, tristeza o duelo. Resalto una parte del video que a mí me hace sentir mejor y es "nada dura por siempre" esa experiencia por dura que sea va a ser pasajera. Un abrazo a tod@s ❤ Un tip que me sirve mucho para enfocarme.en cosas positivas que me ayuden a salir es pensar que cada paso que doy me llevará a mi objetivo el cual es recuperarme. Llevar un registro de algún modo escrito, dibujo, melodía, audios y luego repasarlo me ayuda a ver qué tanto he avanzado. ❤❤❤
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Agradezco por la vida, se que no a sido fácil pero cada obstáculo significa que puedo con eso y más. Pase por lo que nunca me imaginé, pero nunca es tarde para empezar de nuevo yo soy mi prioridad y mientras no esté bien no quiero nadie en mi vida. Ánimo chica nosotras podemos❤ Yo confío en Dios que saldré de está, me aferrare a todos los cambios que quiero en mi vida
Si tu duelo es por una relación, te prometo que el contacto cero será tu mejor opción. No necesitas saber que hace tu ex, llora lo que tengas que llorar, pero ponte una fecha límite para pararte y retomar tu vida. Te prometo que funciona. Si es por una familiar o amigo que falleció, te sugiero que dejes de culparte por lo que no pudiste decirle o vivir con esa persona. Tu nivel de conciencia de esa época no era el que hoy, y siempre puedes hablarle desde donde estés. Si son cosas materiales, seguro es la vida enseñándote a soltar apegos. Todas estamos aprendiendo en el este camino de la vida. Me encantó el video, énfasis en NO TE OLVIDES DE COMERRRR Y NO COMER PORQUERÍAS, eso también influye en tu estado de ánimo 💕
Te sigo hace muchos años, y tu vídeo llegó en el momento preciso, estoy viendo en mi cama con los ojos hinchados. Gracias por compartir y que si se puede. Gracias por los tips. Gracias ❤️ Eres la mejor
En abril terminamos con mi ex novio y me acuerdo que busque en youtube tus videos del tiempo en que te ocurrio a ti porque sabia que hablaste de como se sentia. Me ayudo mucho. Han pasado algunos meses y estoy mejor comparado al principio, pero sigo sanando. Muchas gracias por tu contenido Katy. Me ha ayudado mucho en esta y otras partes de mi vida y a mi tambien me ha tocado vivir el breakup en el extranjero. ❤
Eres extraordinario (a) sigue adelante, estas cerca de alcanzar tu mejor versión ❤ Gracias Katy, este video es muy motivacional. Estoy segura que muchos de tus tips, nos ayudarán a frenar la ansiedad y depresión 🙌🏼✨
Deseo de todo corazón que la vida les traiga mucho amor propio y fortaleza. Cada uno está haciendo su propia lucha para seguir adelante y es tan valorable que a pesar de todo tienen una sonrisa en su rostro aún que por dentro su corazoncito este hecho trizas, me incluyo en esto. Todo va a estar mejor, solo se debe confiar.✨❤️🩹
Dios nos da una herramienta que a mi me ha ayudado en momentos, donde he sentido que ya no vale la pena nada, y es literal dejar que Él lleve mi carga, pueden hacer el movimiento de agarrar como una mochila, bolso, cartera, lo que sea donde materialicen qué hechan toda su carga negativa o situación y se la dan a Él, diciendo, gracias por dejarme pasar por esto, pero ya no puedo con esto, te la entrego a Ti, para que me ayudes a pasar todo y estar bien... Se va a sentir un gran alivio 🥰... Gracias Kathy por siempre pensar en nuestro bien💞
Me llena el corazón de gratitud y orgullo leer sus comentarios. Nunca había visto una comunidad tan empatica e inteligente, combinando responsabilidad afectiva con un notable crecimiento personal. SIMPLEMENTE GRACIAS POR ESTE VIDEO y por recordarnos que cada situación compleja es una invitación a conocernos y amarnos cada dia un poco mas. GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💖💚💞
Eres una chica muy linda, con un buen corazón y siempre poniendo prioridad a los demás. Recuerda que todos te queremos mucho. Mereces todo lo mejor del mundo. Quizás estés en una etapa que costará un poco más acostumbrarte, pero una vez que pases esta etapa difícil, todo te irá bien. Estaremos siempre aquí apoyándote. Muchas bendiciones para ti mi chica linda❤
No tuenes ni idea de lo bien q me hizo tu video, perdi a mi hijo y me siento sin rumbo en mi vida, pero se q tu me diste mucho mas q mi propio terapeuta con un simple video, q Dios te bendiga siempre siempre,eres una persona bella por dentro y por fuera
Lo del ejercicio es cierto! Llevaba un año en el agujero (por la muerte de mi abue por cáncer, yo la vi dar su último aliento 5 días antes de mi cumpleaños) y mi mamá me metió a natación, en la vida había nadado, me sentía tan mal, tan podrida, tan mal físicamente y ahora siento cómo estoy floreciendo, no ha habido cambio físico obvio, pero ya me estoy viendo en el espejo con mejor apariencia, ya veo mis ojos con brillo después de 2 meses de ejercicio ❤ muevan su cuerpo!! no para ver un cambio, sino para salir de la tristeza, para tener endorfinas, para agradecerle al cuerpo que nos tiene aquí a pesar de todo lo que estamos viviendo. ❤️🩹
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Hace unos años atrás, pase por un momento muuuy difícil a raíz de una ruptura, estábamos en pandemia, fue muy duro para mi la verdad. Comencé una nueva relación y hoy me encuentro en una situación similar, a veces la vida nos pone varias veces en situaciones parecidas para comprobar de verdad si aprendimos o no. A pesar de que estoy triste 😞 y me duele el alma, sé que de todo se sale, todo irá bien, todo pasa como dice Kathy, todo tiene una salida, una solución. Todo lo que duele termina haciéndonos crecer. Comparto totalmente ese sentimiento de agradecimiento por esa etapa oscura, porque transformó por completo mi manera de ver la vida. Si fui capaz de afrontar esto una vez, seré capaz de hacerlo nuevamente , con la diferencia de que hoy tengo mas herramientas y experiencia. De todo lo negativo siempre se saca algo positivo. Lo que no te mata te hace más fuerte, eso es una realidad. Me tengo a mi misma y eso es lo importante ❤️🩹✨
mil gracias katy por tu contenido me esta ayudando a amarme y a cuidarme no por look no por moda sino por que me amo desde que te empece a seguir y veo tus videos soy otra ❤🤗
Gracias Katy ❤ un consejo que puedo darles de corazón y que me funciona muchísimo: si tienes mascotas, ellos saben y sienten cuando estamos tristes, siempre que estoy triste mi perrito está igual 😢que yo, por eso en esos momentos hago todo el esfuerzo y lo saco a caminar y muchas veces a conversar aunque suene loco, ambos volvemos muuucho mejor y es una terapia increíble ❤ créeme que darle amor a tu mascota te hará sentir muchísimo mejor ❤
Amo tu contenido Katy, no sé si es porque somos contemporáneas pero, tus temas siempre van acordé con mis situaciones y es gratificante encontrar este tipo de contenido tan puntual. En esta ocasión no estoy deprimida, pero concuerdo mucho contigo. Gracias ✨
Entre más obstáculos más incrementa tu PODER ✨❤️ recuerda siempre hablarte bonito manifestar cosas positivas por qué te lo mereces, somos maravillosas, valiosas, increíbles ❤
hola me llamo Andrea solo quiero que sepan que enrialidad no estamos solos cuando pasamos por estas etapas una lo pasamos por algo estamos en una transformación como una mariposa pero cuando digo que no estamos solo es por que Dios esta ai en esa transformación. gracias kati ❤
PARA LOS QUE LES CUESTA LEER: Siempre me ha gustado leer, pero ahora me canso los ojos o a veces no tengo tiempo, así que pongo el lector en voz alta del PDF y escucho mientras hago cosas como maquillarme, aseo de la casa o cualquier otra actividad que no requiera atención plena. Así, he leído y aprendido mucho más.
Me encantó, creo que si estos tips no lo necesitamos hoy lo necesitaremos en algún momento, sobre todo hoy que el mundo exige tanto de todos, redes sociales, trabajo, escuela, universidades ... Mi pensar siempre es que mi realidad es el presente, el día de mañana será otra historia. Vivir el momento y aspirar a que el futuro sea siempre mejor. Ruego por un mundo donde prevalezca la bondad, empatía y amor. Gracias Kathy!
Todo es parte de la experiencia de la vida, mereces la felicidad, y cuando pases por todos los colores de la vida recuerda que no estas solo y que nada es para siempre, veras que al final la vida es bella y si no lo es , es porque aun no es el final
Me motivan muchísimo tus palabras, justo hoy se rompieron planes en los que había puesto muchas esperanzas. Tienes toda la razón, todo pasa por algo, y de las malas experiencias se aprende. ❤❤❤
Personalmente no pasé por el mejor de los momentos, pero cuando uno descubre lo valiosa que es te juro que se encuentra el camino de retorno. Paso a pasito . Todo es un proceso, pero se puede, hay que confiar en uno mismo ¡Todo estará bien!❤
Gracias por tan valioso consejo Katty, preciso en este momento de mi vida, jamás imaginamos situaciones difíciles para nosotros o nuestro entorno ya que siempre anhelamos lo mejor, sin embargo la vida es así de sopresiva, hoy me sostengo en mi familia y "Dios es bueno, Dios existe"; que cada situación difícil sea un pilar de fuerza y sabiduría para poder superarla, nada es eterno ❤
Este video me llegó en el momento indicado, lo ví,lloré y entendí que cosas buenas van a llegar y puedo salir adelante de esto, gracias Katy, ojalá este video fuera eterno❤️🩹
Muy bueno todo lo que decís . Gracias por compartir tu historia y conocimientos ❤ . Pasé por depresión hace unos años cuando tenía 18 años y luego de haber sobrevivido a eso siento que aprendí mucho. Mi psiquiatra me salvó la vida, literalmente. Es bueno saber pedir ayuda y avanzar (como se pueda, lo que a cada persona le sirva para estar mejor...). Saber que nada es para siempre y que por más que cueste un montón siempre podemos cambiar y mejorar ❤
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Mi tip mas grande y el que me salvó fue pedir ayuda. Ya sea a un profesional, amigos o familia. Habla, comparte un poco del dolor que tienes, no tengas vergüenza de lo que sientes o la razón por la que estás deprimida, diles lo que necesitas, lo que te da miedo. Medicación. Que no te de miedo o vergüenza si necesitas medicación, la depresión a veces necesita más que fuerza de voluntad para irse. Voy casi un mes con antidepresivos y en verdad está haciendo una diferencia ❤
De verdad que me motivas demasiado a seguir esforzándome aunque a veces es mucha frustración. Sin embargo siempre llegan cosas buenas y maravillosas. T aprecio demasiado linda
Gracias por el video si el agradecer ayuda muchísimo cambias de perspectiva y el conocer nuevas personas también es sanador si duele y demoras en sanar pensando en el pasado pero a media que pasa el tiempo te das cuenta que eres realmente capaz de salir adelante así que a todos los que están pasando por esta etapa no se sientan solos y si quieren llorar háganlo pero nunca dejen de intentar levantarse
Gracias Katy por preocuparte por los demás y hablar un poco de este tema tan delicado y importante… somos muchos los que hemos vivido por depresión y es tal como loa describiste. Nunca es fácil salir de la depresión pero se puede , no es imposible, yo pensaba que jamás iba a salir de mi depresión, pero empezar a hacer cosas por uno desde que comienza el día te siente productiva y eso te ayuda a seguir , TE JURO QUE CUANDO RECOGÍA MI CAMA ESO ME HACÍA SENTIR TAN BIEN Y DESDE AHÍ COMENZABA MI DÍA 😂 suena raro pero si así me sentía, no nos dejemos caer ! Gracias katy por todo , no me pierdo tus videos son los mejores ❤️🩹😍
Es difícil pasar por una etapa de anaiedad y depresión. Más aún cuando luego pasas por una ruptura pero aunque creas que no vas a salir de ahí, creeme que lo harás. Si se puede, no te rindas porque eres mas fuerte de lo que crees, confía en tí, que nadie te haga creer que no lo eres!!!!❤
Katy gracias ❤ , estás cosas pueden ser repetitivas pero en momentos que siempre pasan una vuelve a ver tus vídeos y tienen tanto sentido ya no estaré triste para que mortificarse más ...
Toda todita la razón, yo llevo años luchando con la depresión y ansiedad y esos son los mejores consejos para mejorar, cuesta mucho y aún sigo sin empezar y lograr cosas, pero si es proponerse para el bien de uno mismo.
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Katy tienes razón yo estoy pasando ese proceso .siembargo me aventure hacer un viaje donde incie desde cero hay días de bajones otros lineales pero estoy en ese proceso amándome cada día pasando tiempo conmigo me cuestiono tanto pero fue lo mejor q pudo pásar . Por qué todo fluye nada es permanente nada absolutamente nada a todas las que estemos pasando por momentos difíciles les abrazo y les recuerdo que no estamos solas .
Gracias Kathy, eres un ser de luz ♥ en verdad sé que podremos salir adelante y que todo estará bien. Vivir un día a la vez, estoy en el primer día pero mejoraré . Gracias bella.
Gracias Katy, gracias de corazones por darle visibilidad a estas cosas💘y a las que me lean, quiero que sepan que todo va a cambiar y que absolutamente nada es para siempre. Animo vamos a salir de esta💘💘💘
Katy me siento identificada contigo un poco porque en pandemia también la pase mal con la depresión y, tienes toda la razón respecto a los tips que nos das, pero algo muy importante es sentir. Llora, enójate, expulsa todas esas emociones para que luego llenes de a poco con estos tips. Es bueno sentir tristeza y enojo hasta cierto punto, ya depende de uno el vaciarse porque somos un recipiente, vaciar para luego llenar con mucho positivismo y amor propio😊
Muchas gracias Katy por este video. Ahora mismo estoy pasando por una depresión bastante fuerte y me ayuda mucho el poder ver que alguien como yo pasó por lo mismo y que se llega a sanar, aunque como tú bien has dicho no hay un tiempo para nadie, cada uno tiene su ritmo.Yo ya hace un año que estoy mal y me siento muy cansada,he recurrido a muchos de los tips que has mencionado y espero ver la luz muy pronto. Besos desde España❤❤❤
tb cai en depresion lo que alguna vez fue estres ansiedad paso a ser depresion de no creer q soy suficiente, fue y es muy dificil romper con patrones toxicos aprendidos y darme valor como persona, y es muy dificil ver que eres tu el problema y que debes cambiar, hoy he mejorado muchisimo no se si estoy al 100 porq siento q todo es reciente, pero me siento muy orgullosa de mi misma pienso muy pocas personas trabajan tanto en si mismas por crecer y ser mejores ahora he vuelto a ser apasionada y amar lo que hago y por nada volveria a perder mis pasiones y emociones por una vida frivola que antes llevaba, si eres alguien que esta pasando por esto segui adetante y trabaja en ti que mil vale la pena
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Claro que se puede, no hay que rendirse, se que será difícil pero no imposible. Empecemos el día con buenos deseos. Cuídate mucho y no hay que enfermarnos. Eres guerrera ❤❤❤
De corazón deseo a todos los que estan aqui escribiendo, que sus vidas vayan bien y que sus problemas/ angustias/ su dolor de corazón, se pase ......que el sufrimiento se vaya disolviendo. ❤un beso para todos
Qué hermoso video, Katy, siempre nos ayudas mucho con tus experiencias, yo también pasé por depresión y ansiedad el año pasado, recibí la ayuda que necesité en ese momento y volví a sentirme yo misma por unos meses, lamentablemente en estos momentos estoy pasando otra crisis, ahora más que todo de ansiedad, incluso tuve que dejar mi trabajo porque de cierto modo este también me la generaba, no me siento deprimida como antes pero si siento un poco de tristeza por ciertos hechos que viví con alguien que conocí, he vuelto a buscar ayuda y andamos en el proceso de volvernos a encontrar nuevamente, quiero mantenerme positiva y pensar en que ya pasé por esto y puedo volver a superarlo, como lo mencionaste en el video, siento que me falta ser un poco más compasiva conmigo misma, soy muy dura al decir, pensar y renegar por estar sintiéndome de esta manera otra vez, quisiera ser "normal" y no sentirme tan abrumada con la vida ni ser tan vulnerable 😢 sé que voy a salir de esto y como todas las personas comentando el vídeo vamos a ser más fuertes y resilientes, muchas gracias, Katy por querernos ayudar, qué valioso contenido, nos deseo a todos una pronta recuperación, mucho amor propio y muchas bendiciones ❤❤
Hola katy tu vídeo me llega justo en el mejor momento de mi vida ya que en estas semanas no me he sentido bien emocionalmente y tú vídeo me ayuda y motiva mucho. Te mando las mejores vibras. 🤍✨
@@whatthechic No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Que bonito video, estoy segura que en su momento le llegará a las personas que lo necesiten y puedan llevar esa etapa de mejor manera. Si eres una de esas personas, te mando un abrazo a la distancia, pronto saldrás de ahi. ❤
A ti que estas pasando por esa situación incómoda, quiero decirte que eres valiosa, que eres importante y que eres muy valiosa, el solo hecho de ver este video habla muy bien de ti, permítete el proceso, será la mejir decision de tu vida, TQM ❤
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Justo en el momento indicado me a aparecido este video,Gracias de verdad,Voy a intentar hacer mi mayor esfuerzo por hacer cada punto,para mejorar mi autoestima,mi valor,salir de este hoyo,Gracias.
Muchas gracias Kat por este video.. y por tu vida.. tus experiencias y por ser tan transparente en tu forma de comunicar lo que sientes. La verdad a mi me ayuda mucho ver tus videos y bueno un fuerte abrazo a la distancia (desde Jujuy-Argentina)
ok, en realidad no sé que decir, pero también estoy recayendo a la depresión y ansiedad, me sobre exijo mucho, no debo de frustrarme sino lo puedo lograr, yo también considero mucho la frase "nada es para siempre" y por tal en otro momento estarás sonriendo, no sean duros con ustedes mismos, se merecen descansar y se merecen todo lo bueno, merecen ser felices, los quiero mucho a todos y nunca estarán solos 🫶🏼
Gracias Katy, me sirve mucho. Yo tamabién he estado pasando por una etapa de depresión entre otras cosas se debe a que me siento sola en un país en el que no tengo muchos amigos y nadie en quien apoyarme. A veces me da miedo hacer cosas sola por miedo a que me pase algo, pero creo que es una buena solución empezar a ahacer esas cosas contigo misma y ya irán apareciendo personas en el camino. Propones buenas soluciones. gracias por compartir
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
A mí me ayudó mucho escribir y poner límites a aquello que me causaba dolor. También resalto del video de Katy las pequeñas acciones paso a paso, como tender tu cama o bañarte. En mi caso, tuve que buscar ayuda profesional y comunicar mi situación a mi familia. Ahora gracias a nuestro esfuerzo en conjunto y con la gracias de Diosito todos vamos a terapia. Yo solo fui la punta del iceberg.
Que bonito, muchas veces las familias no se dan cuenta que nos hacen daño o a veces ubno simplemente hereda los problemas de papás, que bueno escuchar que se hicieron conscientes de mejorar entre todos su salud mental.
Justamente estoy pasando por una situacion dificil, gracias katy por esa ayuda inmensa. estoy segura que es un proceso y tu hermosa si lo estas viendo quiero que sepas que pronto volveras a sentirte feliz y gozar a todas esas personas que te quieren, todo estara bien. te quiero
Si estas pasando por una situación similar solo te pido que no te rindas, sigue que al final del tunel siempre hay luz, yo se que tu puedes confia en ti y todo va a salir bien, recuerda ya haz salido de peores.
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Todo pasa ❤ de verdad, no hay dolor que dure para toda la vida. Sólo es cuestión de dar el primer paso, e ir dejando poco a poco atrás todo eso que te está haciendo daño.
A Veces es difícil creer que somos fuertes pero lo somos porque si no no estaríamos buscando la forma de mejorar y vencer nuestros miedos, si se puede y somos fuertes aunque muchas veces dudamos de nosotros mismos que Dios los bendiga a todos....❤
Woo katy lo explicas tan sencillo se entiende perfectamente. Se siente como si estuvieras realmente conmigo como una amiga ❤ me encantaría hablaras mas de estos temas de superación personal. Bendiciones para ti y tu familia 🙏 muchas gracias por todo lo que nos aportas
Gracias por todo lo que nos compartes Katy, me encanta verte ,. Un abrazo Bendiciones y buenas Vibras para ti y para todas las personas que andan por aquí. Saludos ❤
Espero sus comentarios llenos de amor para la siguiente persona aquí ❤️🙏🏻
Eres una persona hermosa, maravillosa y muy especial ✨
Gracias Katy por ser ejemplo de fortaleza y perseverancia para muchas personas. Y para todos los demas viendo esto, yo se que ustedes van a poder tambien superar cualquier dificultad que esten pasando, asi como Katy, asi como yo, asi como muchas mas personas. Quieranse, cuidense, tratense bonito y tenganse paciencia en el PROCESO ♥ sean sus mejores amigos. Y cualquier cosa, aqui estoy para ustedes c:
Te comparto esta frase que leí: Recuerda que ser diferente es un efecto secundario de ser increíble. 💖🤗🌸
Gracias Katy, lo necesitaba … Estoy en un momento de mi vida muy difícil y triste . Me das esperanza de que todo pasará y estará bien . ✨
No tenemos control de nuestro pasado, pero podemos controlar nuestro futuro. Enfócate en ti mismo y haga lo que quieras, sea lo que quieras, ama lo que quieras. Vive tu vida e busca tu felicidad, haga algo por ti mismo. Pronto, estarás sano y verás que la vida puede ser maravillosa. Existirán días difíciles todavía, sin embargo serás tan feliz que podrás disfrutar de la vida tranquilamente. Espero que aquellos que buscan sanarse lo logren. Ama a la persona que eres, porque eres único. ❤
A todas las personas que están pasando por una etapa de dolor y depresión, esto les hará mucho bien. Esta bien, no estar bien. Es solo una etapa, esto terminará y luego te reirás y podrás gompartir con otras personas tu experiencia, como Kat ahora lo hace. ❤ Gracias Kat🎉
Que bonitas son tus palabras, se nota el hermoso corazón que tienes, que tengas bonito dia ❤
Muy buena tu afirmación ❤
me encantó ... justo estoy pasando por un momento difícil, sé que todo mejorará.
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Tu que estás leyendo esto, te mereces todo lo bonito de este mundo, te mereces ser feliz, eres increíble y hoy eres tu mejor versión, valórate y todos pasamos por momentos difíciles y eso solo significa que estamos pasando un proceso por qué una nueva versión tuya está renaciendo❤
1. Sacar algo positivo de lo negativo.
2. Pensar en mi propósito de vida.
3. Hacer ejercicio.
4. Relajarme para dormir.
5. Enfocarme en el presente.
6. Decir sí a las nuevas oportunidades.
7. Ocupar mi tiempo en algo que me guste.
8. Leer o ver contenido de autoayuda.
9. Tener autocuidado.
10. Tener un diario o cuaderno y escribir.
11. Agradecer.
¡Comienza hoy el cambio! Sí podemos. ❤
Este video llegó en el momento indicado ❤ un aplauso para nosotros que sí se puede, tenemos la valentía de lograr nuestros propósitos y aqui estamos, intentando comunicarnos para lograr nuestra mejor versión.
....Hola a todos....llevo mal algo mas de un año🥺 ...despues de 25 años con el amor de mi vida....todo a terminando....tengo 47años ahora.....y no tengo amigos.....y ahora tengo q empezar de cero......tenemos q vender la casa.....nos divorciarenos ....... terrible todo......estoy viviendo en casa de mis padres.......un desastre de vida.....un giro de 360°
Estoy super agobiada .....no m veo capaz de salir de esto.....porq le quiero .....estoy yendo al psicologo......pero tampoco veo a avances😢.
He visto tu video Katy ,porq intento buscar inspiracion.....tus videos siempre m dan paz
Gracias bonita😘😘
Tu vida no es un desastre. Agradece que al menos tienes la casa de tus padres. No estás sola! No sé si seas creyente, pero Dios a mi me ayudó mucho. Y si ya no estás con tu ex esposo pues yo creo que no era el amor de tu vida, 1ero que el amor de tu vida eres tú misma y 2do si no es mutuo y correspondido tampoco puede ser el amor de tu vida. El amor genera bienestar y es sano. Si estás sufriendo es apego, codependencia. Ánimos! Busca apoyo psicológico, es muy importante. Si no te ayuda el psicólogo que tienes, busca otro hasta que llegues al indicado.
Si no tienes amigos creo que es porque tu ex esposo era tu mundo y eso no es sano. La pareja es para compartir y crecer juntos, pero sin olvidar que cada uno tiene su propia vida, son seres independientes. No seamos egoístas con los demás y con nosotros mismos. Espero que lo puedas dejar, soltar, que sea libre, ACEPTAR lo que pasó y empezar a enfocarte en ti, en tu salud física, emocional y mental.
Éxitos!
Tú puedes! Y TODO pasa.
@@criscris3054 Muchas gracias de corazón por tu comentario y consejos.......y ojalá q lo pueda aceptar
Yo viendo este video por sugerencia de YT me interesó mucho como madre de familia mi hija de 16 está recibiendo terapia con una psicóloga pero hace unos días empezaron las clases de l nuevo año escolar y ella empezó con un cuadro severo de depresión y no querer comer ni dormir y ver este tipo de contenido creó me servirá de algo para apoyar y entender un poquito más a mi hija .
Que gran madre es usted señora
Mucha fuerza para usted y su hija, no están solas, confíen en que saldrán de esto, y su hija volverá a sonreír ☺️✨💕
Todo pasara
No es la primera vez que comento lo siguiente.. llevala al medico y revisa como esta su tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa su tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Lleva a tu hija al medico!
@@oneone2051 Muchas gracias! lo voy hacer créeme que también estaba pensando en esa posibilidad por ahora no está tomando la medicina para la depresión porque le causa muchos vomitos y pérdida de apetito gracias por tu consejo que tengas un hermoso día .
@@irenediaz1917 Que Les Vaya bonito en todo! Cuidence mucho!♥️
Creo que las etapas más difíciles de la vida son las mejores maestras, aprender a preguntar para qué me está pasando esto, en vez de preguntar por qué, es una de las lecciones que más he aprendido y ahora soy más fuerte que nunca ❤ todos podemos, todos estamos aquí para aprender de esta vida tan linda pero difícil
y lo mejor de todo, cuando la tormenta haya pasado y empieces a ser la mejor version de ti, las cosas bonitas que exteriorizas regresan a ti! y es ahí donde te das cuenta que tenias que pasar por eso para ser la persona que siempre quisiste ser
Katy, cada video tuyo es cómo un antidepresivo para mi. Eres mi TH-camr favorita porque has evolucionado bastante y al mismo tiempo conservas tu esencia. Saludos desde el estado de Jalisco en México.
Gracias de corazón por este video. Como decía en el video anterior donde te escribí, sufrí abuso a todo nivel de aprovechamiento por parte de mi psicoterapeuta y luego me dio cáncer y he estado en tratamiento. Gracias por ser luz para tantas personas que te escuchamos como si estuvieras con nosotros cerca empujándonos a salir adelante. No dejes de hacer estos espacios. Te queremos mucho Katy ❤
La verdad tu video llego en el momento indicado. Cometí un error muy grave y ahora estoy pagando las consecuencias, siendo muy fuertes y estoy haciendo las cosas que dices. Porque llevo ayuda profesional y eso me está haciendo muy bien❤ aún no salgo de mi depresión, pero voy lento pero seguro.
Sigue así y saludos desde Trujillo😊, éxitos y bendiciones.
Vamos que tú puedes
Para todas aquellas personas que lean esto y estén pasando por un episodio de depresión, tristeza o duelo. Resalto una parte del video que a mí me hace sentir mejor y es "nada dura por siempre" esa experiencia por dura que sea va a ser pasajera.
Un abrazo a tod@s ❤
Un tip que me sirve mucho para enfocarme.en cosas positivas que me ayuden a salir es pensar que cada paso que doy me llevará a mi objetivo el cual es recuperarme. Llevar un registro de algún modo escrito, dibujo, melodía, audios y luego repasarlo me ayuda a ver qué tanto he avanzado. ❤❤❤
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Agradezco por la vida, se que no a sido fácil pero cada obstáculo significa que puedo con eso y más.
Pase por lo que nunca me imaginé, pero nunca es tarde para empezar de nuevo yo soy mi prioridad y mientras no esté bien no quiero nadie en mi vida.
Ánimo chica nosotras podemos❤
Yo confío en Dios que saldré de está, me aferrare a todos los cambios que quiero en mi vida
Si tu duelo es por una relación, te prometo que el contacto cero será tu mejor opción. No necesitas saber que hace tu ex, llora lo que tengas que llorar, pero ponte una fecha límite para pararte y retomar tu vida. Te prometo que funciona. Si es por una familiar o amigo que falleció, te sugiero que dejes de culparte por lo que no pudiste decirle o vivir con esa persona. Tu nivel de conciencia de esa época no era el que hoy, y siempre puedes hablarle desde donde estés. Si son cosas materiales, seguro es la vida enseñándote a soltar apegos. Todas estamos aprendiendo en el este camino de la vida. Me encantó el video, énfasis en NO TE OLVIDES DE COMERRRR Y NO COMER PORQUERÍAS, eso también influye en tu estado de ánimo 💕
Te sigo hace muchos años, y tu vídeo llegó en el momento preciso, estoy viendo en mi cama con los ojos hinchados. Gracias por compartir y que si se puede. Gracias por los tips. Gracias ❤️ Eres la mejor
20:56 no sabía cuánto necesitaba que alguien me dijera esto. gracias por todos tus videos Katy ❤️🩹
En abril terminamos con mi ex novio y me acuerdo que busque en youtube tus videos del tiempo en que te ocurrio a ti porque sabia que hablaste de como se sentia. Me ayudo mucho. Han pasado algunos meses y estoy mejor comparado al principio, pero sigo sanando. Muchas gracias por tu contenido Katy. Me ha ayudado mucho en esta y otras partes de mi vida y a mi tambien me ha tocado vivir el breakup en el extranjero. ❤
Eres extraordinario (a) sigue adelante, estas cerca de alcanzar tu mejor versión ❤
Gracias Katy, este video es muy motivacional. Estoy segura que muchos de tus tips, nos ayudarán a frenar la ansiedad y depresión 🙌🏼✨
Creo q este video es para verlo aunq no tengas depresión... es muy bueno Katy.....y si lo mejor es el auto cuidado mental, espiritual y físico.
Deseo de todo corazón que la vida les traiga mucho amor propio y fortaleza. Cada uno está haciendo su propia lucha para seguir adelante y es tan valorable que a pesar de todo tienen una sonrisa en su rostro aún que por dentro su corazoncito este hecho trizas, me incluyo en esto. Todo va a estar mejor, solo se debe confiar.✨❤️🩹
Dios nos da una herramienta que a mi me ha ayudado en momentos, donde he sentido que ya no vale la pena nada, y es literal dejar que Él lleve mi carga, pueden hacer el movimiento de agarrar como una mochila, bolso, cartera, lo que sea donde materialicen qué hechan toda su carga negativa o situación y se la dan a Él, diciendo, gracias por dejarme pasar por esto, pero ya no puedo con esto, te la entrego a Ti, para que me ayudes a pasar todo y estar bien... Se va a sentir un gran alivio 🥰... Gracias Kathy por siempre pensar en nuestro bien💞
Me llena el corazón de gratitud y orgullo leer sus comentarios. Nunca había visto una comunidad tan empatica e inteligente, combinando responsabilidad afectiva con un notable crecimiento personal. SIMPLEMENTE GRACIAS POR ESTE VIDEO y por recordarnos que cada situación compleja es una invitación a conocernos y amarnos cada dia un poco mas. GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💖💚💞
Eres una chica muy linda, con un buen corazón y siempre poniendo prioridad a los demás. Recuerda que todos te queremos mucho. Mereces todo lo mejor del mundo. Quizás estés en una etapa que costará un poco más acostumbrarte, pero una vez que pases esta etapa difícil, todo te irá bien. Estaremos siempre aquí apoyándote. Muchas bendiciones para ti mi chica linda❤
No tuenes ni idea de lo bien q me hizo tu video, perdi a mi hijo y me siento sin rumbo en mi vida, pero se q tu me diste mucho mas q mi propio terapeuta con un simple video, q Dios te bendiga siempre siempre,eres una persona bella por dentro y por fuera
Deseo que logren cada uno de sus objetivos en corto plazo , mediano plazo y largo plazo de todo corazón 🙏
Creo que es su mejor video , no se si es porque yo lo necesitaba , o porque se ve demasiado natural.
Este video no está forzado.
Gracias.
Lo del ejercicio es cierto! Llevaba un año en el agujero (por la muerte de mi abue por cáncer, yo la vi dar su último aliento 5 días antes de mi cumpleaños) y mi mamá me metió a natación, en la vida había nadado, me sentía tan mal, tan podrida, tan mal físicamente y ahora siento cómo estoy floreciendo, no ha habido cambio físico obvio, pero ya me estoy viendo en el espejo con mejor apariencia, ya veo mis ojos con brillo después de 2 meses de ejercicio ❤ muevan su cuerpo!! no para ver un cambio, sino para salir de la tristeza, para tener endorfinas, para agradecerle al cuerpo que nos tiene aquí a pesar de todo lo que estamos viviendo. ❤️🩹
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Hola Katty acabo de ver tu video, gracias por tu testimonio. En verdad ayudas mucho a las personas que pasamos por situaciones difíciles.
Estoy pasando por un momento difícil, no había podido para de llorar. Gracias Kat, me diste tranquilidad.
Hace unos años atrás, pase por un momento muuuy difícil a raíz de una ruptura, estábamos en pandemia, fue muy duro para mi la verdad. Comencé una nueva relación y hoy me encuentro en una situación similar, a veces la vida nos pone varias veces en situaciones parecidas para comprobar de verdad si aprendimos o no. A pesar de que estoy triste 😞 y me duele el alma, sé que de todo se sale, todo irá bien, todo pasa como dice Kathy, todo tiene una salida, una solución. Todo lo que duele termina haciéndonos crecer. Comparto totalmente ese sentimiento de agradecimiento por esa etapa oscura, porque transformó por completo mi manera de ver la vida. Si fui capaz de afrontar esto una vez, seré capaz de hacerlo nuevamente , con la diferencia de que hoy tengo mas herramientas y experiencia. De todo lo negativo siempre se saca algo positivo. Lo que no te mata te hace más fuerte, eso es una realidad. Me tengo a mi misma y eso es lo importante ❤️🩹✨
No importa lo que te este pasando en este momento, tu eres más fuerte que eso, confia en ti, tu puedes!!
mil gracias katy por tu contenido me esta ayudando a amarme y a cuidarme no por look no por moda sino por que me amo desde que te empece a seguir y veo tus videos soy otra ❤🤗
Veo tus videos desde hace años y eres mi youtuber favorita y de verdad me ayudas mucho en mi vida❤❤
Gracias Katy ❤ un consejo que puedo darles de corazón y que me funciona muchísimo: si tienes mascotas, ellos saben y sienten cuando estamos tristes, siempre que estoy triste mi perrito está igual 😢que yo, por eso en esos momentos hago todo el esfuerzo y lo saco a caminar y muchas veces a conversar aunque suene loco, ambos volvemos muuucho mejor y es una terapia increíble ❤ créeme que darle amor a tu mascota te hará sentir muchísimo mejor ❤
Amo tu contenido Katy, no sé si es porque somos contemporáneas pero, tus temas siempre van acordé con mis situaciones y es gratificante encontrar este tipo de contenido tan puntual. En esta ocasión no estoy deprimida, pero concuerdo mucho contigo. Gracias ✨
Muy buen video y muy buen tema sobre como puse mi vida en orden cuando estaba deprimida │ What The Chic.
Entre más obstáculos más incrementa tu PODER ✨❤️ recuerda siempre hablarte bonito manifestar cosas positivas por qué te lo mereces, somos maravillosas, valiosas, increíbles ❤
hola me llamo Andrea solo quiero que sepan que enrialidad no estamos solos cuando pasamos por estas etapas una lo pasamos por algo estamos en una transformación como una mariposa pero cuando digo que no estamos solo es por que Dios esta ai en esa transformación. gracias kati ❤
Katyyy deverias hacer un podcast, entrevistando mujeres luchadoras como Mas alla del rosa, hablas muy bonito, tu voz da tranquilidad ❤
Eres una persona única y maravillosa con un potencial enorme no dejes que nada ni nadie apague tu luz, todo lo que pasamos es por un bien mayor.
PARA LOS QUE LES CUESTA LEER: Siempre me ha gustado leer, pero ahora me canso los ojos o a veces no tengo tiempo, así que pongo el lector en voz alta del PDF y escucho mientras hago cosas como maquillarme, aseo de la casa o cualquier otra actividad que no requiera atención plena. Así, he leído y aprendido mucho más.
Me encantó, creo que si estos tips no lo necesitamos hoy lo necesitaremos en algún momento, sobre todo hoy que el mundo exige tanto de todos, redes sociales, trabajo, escuela, universidades ... Mi pensar siempre es que mi realidad es el presente, el día de mañana será otra historia. Vivir el momento y aspirar a que el futuro sea siempre mejor. Ruego por un mundo donde prevalezca la bondad, empatía y amor. Gracias Kathy!
Todo es parte de la experiencia de la vida, mereces la felicidad, y cuando pases por todos los colores de la vida recuerda que no estas solo y que nada es para siempre, veras que al final la vida es bella y si no lo es , es porque aun no es el final
Me motivan muchísimo tus palabras, justo hoy se rompieron planes en los que había puesto muchas esperanzas. Tienes toda la razón, todo pasa por algo, y de las malas experiencias se aprende. ❤❤❤
Personalmente no pasé por el mejor de los momentos, pero cuando uno descubre lo valiosa que es te juro que se encuentra el camino de retorno. Paso a pasito . Todo es un proceso, pero se puede, hay que confiar en uno mismo ¡Todo estará bien!❤
Gracias por tan valioso consejo Katty, preciso en este momento de mi vida, jamás imaginamos situaciones difíciles para nosotros o nuestro entorno ya que siempre anhelamos lo mejor, sin embargo la vida es así de sopresiva, hoy me sostengo en mi familia y "Dios es bueno, Dios existe"; que cada situación difícil sea un pilar de fuerza y sabiduría para poder superarla, nada es eterno ❤
❤ Katy, gracias infinitas por contarnos tu experiencia y las herramientas que utilizaste para salir de ese momento oscuro.
Este video me llegó en el momento indicado, lo ví,lloré y entendí que cosas buenas van a llegar y puedo salir adelante de esto, gracias Katy, ojalá este video fuera eterno❤️🩹
Muy bueno todo lo que decís . Gracias por compartir tu historia y conocimientos ❤ . Pasé por depresión hace unos años cuando tenía 18 años y luego de haber sobrevivido a eso siento que aprendí mucho. Mi psiquiatra me salvó la vida, literalmente. Es bueno saber pedir ayuda y avanzar (como se pueda, lo que a cada persona le sirva para estar mejor...). Saber que nada es para siempre y que por más que cueste un montón siempre podemos cambiar y mejorar ❤
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Mi tip mas grande y el que me salvó fue pedir ayuda. Ya sea a un profesional, amigos o familia. Habla, comparte un poco del dolor que tienes, no tengas vergüenza de lo que sientes o la razón por la que estás deprimida, diles lo que necesitas, lo que te da miedo. Medicación. Que no te de miedo o vergüenza si necesitas medicación, la depresión a veces necesita más que fuerza de voluntad para irse. Voy casi un mes con antidepresivos y en verdad está haciendo una diferencia ❤
De verdad que me motivas demasiado a seguir esforzándome aunque a veces es mucha frustración. Sin embargo siempre llegan cosas buenas y maravillosas. T aprecio demasiado linda
Gracias Katy, no sabes cuánto necesitaba este video ❤
Eres una hermosa persona, tanto por fuera como por dentro 💕
Gracias por el video si el agradecer ayuda muchísimo cambias de perspectiva y el conocer nuevas personas también es sanador si duele y demoras en sanar pensando en el pasado pero a media que pasa el tiempo te das cuenta que eres realmente capaz de salir adelante así que a todos los que están pasando por esta etapa no se sientan solos y si quieren llorar háganlo pero nunca dejen de intentar levantarse
Gracias Katy por preocuparte por los demás y hablar un poco de este tema tan delicado y importante… somos muchos los que hemos vivido por depresión y es tal como loa describiste. Nunca es fácil salir de la depresión pero se puede , no es imposible, yo pensaba que jamás iba a salir de mi depresión, pero empezar a hacer cosas por uno desde que comienza el día te siente productiva y eso te ayuda a seguir , TE JURO QUE CUANDO RECOGÍA MI CAMA ESO ME HACÍA SENTIR TAN BIEN Y DESDE AHÍ COMENZABA MI DÍA 😂 suena raro pero si así me sentía, no nos dejemos caer ! Gracias katy por todo , no me pierdo tus videos son los mejores ❤️🩹😍
Es difícil pasar por una etapa de anaiedad y depresión. Más aún cuando luego pasas por una ruptura pero aunque creas que no vas a salir de ahí, creeme que lo harás. Si se puede, no te rindas porque eres mas fuerte de lo que crees, confía en tí, que nadie te haga creer que no lo eres!!!!❤
Me encanta como se le ve el iluminador a Katy!!
Katy gracias ❤ , estás cosas pueden ser repetitivas pero en momentos que siempre pasan una vuelve a ver tus vídeos y tienen tanto sentido ya no estaré triste para que mortificarse más ...
Toda todita la razón, yo llevo años luchando con la depresión y ansiedad y esos son los mejores consejos para mejorar, cuesta mucho y aún sigo sin empezar y lograr cosas, pero si es proponerse para el bien de uno mismo.
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Katy tienes razón yo estoy pasando ese proceso .siembargo me aventure hacer un viaje donde incie desde cero hay días de bajones otros lineales pero estoy en ese proceso amándome cada día pasando tiempo conmigo me cuestiono tanto pero fue lo mejor q pudo pásar . Por qué todo fluye nada es permanente nada absolutamente nada a todas las que estemos pasando por momentos difíciles les abrazo y les recuerdo que no estamos solas .
Gracias Kathy, eres un ser de luz ♥ en verdad sé que podremos salir adelante y que todo estará bien. Vivir un día a la vez, estoy en el primer día pero mejoraré . Gracias bella.
Todo pasa, todo sana, dale tiempo al tiempo ❤ tú puedes!! Te tienes a tiiii y con eso es suficiente ❤
Gracias Katy, gracias de corazones por darle visibilidad a estas cosas💘y a las que me lean, quiero que sepan que todo va a cambiar y que absolutamente nada es para siempre. Animo vamos a salir de esta💘💘💘
32:50 Me gustó esa reflexión 🥺🙌 Gracias por compartir tus consejos 🙌❤
Katy me siento identificada contigo un poco porque en pandemia también la pase mal con la depresión y, tienes toda la razón respecto a los tips que nos das, pero algo muy importante es sentir. Llora, enójate, expulsa todas esas emociones para que luego llenes de a poco con estos tips. Es bueno sentir tristeza y enojo hasta cierto punto, ya depende de uno el vaciarse porque somos un recipiente, vaciar para luego llenar con mucho positivismo y amor propio😊
Muchas gracias Katy por este video. Ahora mismo estoy pasando por una depresión bastante fuerte y me ayuda mucho el poder ver que alguien como yo pasó por lo mismo y que se llega a sanar, aunque como tú bien has dicho no hay un tiempo para nadie, cada uno tiene su ritmo.Yo ya hace un año que estoy mal y me siento muy cansada,he recurrido a muchos de los tips que has mencionado y espero ver la luz muy pronto.
Besos desde España❤❤❤
tb cai en depresion lo que alguna vez fue estres ansiedad paso a ser depresion de no creer q soy suficiente, fue y es muy dificil romper con patrones toxicos aprendidos y darme valor como persona, y es muy dificil ver que eres tu el problema y que debes cambiar, hoy he mejorado muchisimo no se si estoy al 100 porq siento q todo es reciente, pero me siento muy orgullosa de mi misma pienso muy pocas personas trabajan tanto en si mismas por crecer y ser mejores ahora he vuelto a ser apasionada y amar lo que hago y por nada volveria a perder mis pasiones y emociones por una vida frivola que antes llevaba, si eres alguien que esta pasando por esto segui adetante y trabaja en ti que mil vale la pena
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Claro que se puede, no hay que rendirse, se que será difícil pero no imposible.
Empecemos el día con buenos deseos. Cuídate mucho y no hay que enfermarnos. Eres guerrera ❤❤❤
Si se puede Katy gracias por tus sugerencias y recomendaciones ,nos ayudan muchísimo, asiiiii que chicas bellas ...si se puedeee. 😃
De corazón deseo a todos los que estan aqui escribiendo, que sus vidas vayan bien y que sus problemas/ angustias/ su dolor de corazón, se pase ......que el sufrimiento se vaya disolviendo.
❤un beso para todos
Qué hermoso video, Katy, siempre nos ayudas mucho con tus experiencias, yo también pasé por depresión y ansiedad el año pasado, recibí la ayuda que necesité en ese momento y volví a sentirme yo misma por unos meses, lamentablemente en estos momentos estoy pasando otra crisis, ahora más que todo de ansiedad, incluso tuve que dejar mi trabajo porque de cierto modo este también me la generaba, no me siento deprimida como antes pero si siento un poco de tristeza por ciertos hechos que viví con alguien que conocí, he vuelto a buscar ayuda y andamos en el proceso de volvernos a encontrar nuevamente, quiero mantenerme positiva y pensar en que ya pasé por esto y puedo volver a superarlo, como lo mencionaste en el video, siento que me falta ser un poco más compasiva conmigo misma, soy muy dura al decir, pensar y renegar por estar sintiéndome de esta manera otra vez, quisiera ser "normal" y no sentirme tan abrumada con la vida ni ser tan vulnerable 😢 sé que voy a salir de esto y como todas las personas comentando el vídeo vamos a ser más fuertes y resilientes, muchas gracias, Katy por querernos ayudar, qué valioso contenido, nos deseo a todos una pronta recuperación, mucho amor propio y muchas bendiciones ❤❤
Hola katy tu vídeo me llega justo en el mejor momento de mi vida ya que en estas semanas no me he sentido bien emocionalmente y tú vídeo me ayuda y motiva mucho. Te mando las mejores vibras. 🤍✨
Te mando un abrazo enorme! Recuerda que los momentos buenos no existen sin los malos ❤ todo pasará!
@@whatthechic No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Gracias por este video, estoy en un momento de mi vida que justo necesitaba ver este contenido, tus palabras me llenan.
Que bonito video, estoy segura que en su momento le llegará a las personas que lo necesiten y puedan llevar esa etapa de mejor manera. Si eres una de esas personas, te mando un abrazo a la distancia, pronto saldrás de ahi. ❤
A ti que estas pasando por esa situación incómoda, quiero decirte que eres valiosa, que eres importante y que eres muy valiosa, el solo hecho de ver este video habla muy bien de ti, permítete el proceso, será la mejir decision de tu vida, TQM ❤
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Justo pensaba en este momento de mi vida en "sería lindo que Katy hable sobre estos temas", y channn! ❤ Gracias
Gracias por esto, me syuda mucho, eres la única que dice cosas reales, no comp otros influencers
Justo en el momento indicado me a aparecido este video,Gracias de verdad,Voy a intentar hacer mi mayor esfuerzo por hacer cada punto,para mejorar mi autoestima,mi valor,salir de este hoyo,Gracias.
Muchas gracias Kat por este video.. y por tu vida.. tus experiencias y por ser tan transparente en tu forma de comunicar lo que sientes. La verdad a mi me ayuda mucho ver tus videos y bueno un fuerte abrazo a la distancia (desde Jujuy-Argentina)
ok, en realidad no sé que decir, pero también estoy recayendo a la depresión y ansiedad, me sobre exijo mucho, no debo de frustrarme sino lo puedo lograr, yo también considero mucho la frase "nada es para siempre" y por tal en otro momento estarás sonriendo, no sean duros con ustedes mismos, se merecen descansar y se merecen todo lo bueno, merecen ser felices, los quiero mucho a todos y nunca estarán solos 🫶🏼
Gracias Katy, me sirve mucho. Yo tamabién he estado pasando por una etapa de depresión entre otras cosas se debe a que me siento sola en un país en el que no tengo muchos amigos y nadie en quien apoyarme. A veces me da miedo hacer cosas sola por miedo a que me pase algo, pero creo que es una buena solución empezar a ahacer esas cosas contigo misma y ya irán apareciendo personas en el camino. Propones buenas soluciones. gracias por compartir
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
A mí me ayudó mucho escribir y poner límites a aquello que me causaba dolor. También resalto del video de Katy las pequeñas acciones paso a paso, como tender tu cama o bañarte. En mi caso, tuve que buscar ayuda profesional y comunicar mi situación a mi familia. Ahora gracias a nuestro esfuerzo en conjunto y con la gracias de Diosito todos vamos a terapia. Yo solo fui la punta del iceberg.
Que bonito, muchas veces las familias no se dan cuenta que nos hacen daño o a veces ubno simplemente hereda los problemas de papás, que bueno escuchar que se hicieron conscientes de mejorar entre todos su salud mental.
Felicidades por todas sugerencias que estás dando habla que eres una persona dadivosa con los demás, linda persona.
Linda Katy q' lindo hablas y,te espresas sigue haciendo mas videos me encantan tus temas abrazos desde Ontario Canada ⚘️🥰🇪🇨🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦
Todas las personas tienen derecho a ser felices, tu puedes ❤
Justamente estoy pasando por una situacion dificil, gracias katy por esa ayuda inmensa. estoy segura que es un proceso y tu hermosa si lo estas viendo quiero que sepas que pronto volveras a sentirte feliz y gozar a todas esas personas que te quieren, todo estara bien. te quiero
Siempre has sido de mis personas favoritas para escuchar si me siento bajoneada. 🥺🥺
Gracias katy ❤ te sigo desde hace años… justamente hoy necesitaba escuchar tus palabras… gracias espero sanar pronto
Que bonitas reflexiones, Katy. gracias por compartirlas :)
Pd: tu maquillaje quedó muy bello
Si estas pasando por una situación similar solo te pido que no te rindas, sigue que al final del tunel siempre hay luz, yo se que tu puedes confia en ti y todo va a salir bien, recuerda ya haz salido de peores.
No es la primera vez que comento lo siguiente.. ve al medico y revisa como esta tu tiroides! Yo tenia mucha depresion, tenia cambios en mi voz algo ronca tambien tenia insomnio o aveces queria dormir demasiado. Cambiaba de emocion a otra muy drasticamente y todo fue la tiroides.. cancer de tiroides. Porfavor revisa tu tiroides. He sobrevivido al cancer ❤ y deseo que cualquiera con mis sintomas revise a tiempo su tiroides. Ya no normalicen la depresion ni los dias buenos o malos! Ve al medico!
Todo pasa ❤ de verdad, no hay dolor que dure para toda la vida. Sólo es cuestión de dar el primer paso, e ir dejando poco a poco atrás todo eso que te está haciendo daño.
Muchas gracias Katty, ahora estoy pasando por un momento complicado emocional tus consejos me cayeron a pelo... Gracias por compartir
Un día a la vez, después de la incertidumbre llega la luz, el camino, ten paciencia, todo va a estar bien!! ❤❤❤
Este video es oro✨️ esta para verlo varias veces tiene tanta información, es increíble gracias Katy
A ti que lees esto … vive, sonríe y disfruta, solo tenemos esta vida y es hermosa 😊
Tu eres demasiado fuerte, lograras salir de esta. ERES INCREIBLE
Muchas gracias Katy por este vídeo, en verdad muchas gracias 😊🙏🏼
Gracias Katy por tener una comunidad tan linda y siempre ayudar desde tu lugar ❤
Dios te bendiga ❤. Justamente ahorita estaba muymal... Y oré y llegó tu video. Gracias 🙏, gracias por tus palabras
A Veces es difícil creer que somos fuertes pero lo somos porque si no no estaríamos buscando la forma de mejorar y vencer nuestros miedos, si se puede y somos fuertes aunque muchas veces dudamos de nosotros mismos que Dios los bendiga a todos....❤
Woo katy lo explicas tan sencillo se entiende perfectamente. Se siente como si estuvieras realmente conmigo como una amiga ❤ me encantaría hablaras mas de estos temas de superación personal. Bendiciones para ti y tu familia 🙏 muchas gracias por todo lo que nos aportas
Gracias por todo lo que nos compartes Katy, me encanta verte ,. Un abrazo Bendiciones y buenas Vibras para ti y para todas las personas que andan por aquí. Saludos ❤