ඔබත් චීස් , මයෝනේස් කනවද? දන්නෙ නෑ නේද ? Cheese & Mayonnaise By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@anomapeththaperuma9561]

මයොනීස් නියම විදියට ඔලිව් තෙල් බිත්තර සුදු මද දෙහි ලුණු විතරයි.මහා පරිමාණයේ හදද්දී දන්නේ නැහැ.සමහර චීස් වර්ග වලට දැන් සත්ව තෙල් භාවිතා වෙනවා ලු කිරි වලින් පමණක් නොව චීස් හදන්නෙ, මයොනීස් ගෙදර උනත් හදා ගන්න පුලුවන්.බොහොම ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි ❤️

[@prasannaprasanna2105]

Haemoglobin wadi veeme rogaya pilibadawa Dana ganna awshyay sir, thank you 🙏

[@wasanthasrimathi4995]

චීස්වල අහිතකර රසායන.වඩිලු.ආහරවල.විශ ගන කතාකරන්න.ලන්කාවෙ.පිටිකිරි ගනත්.ස්‍තුති

[@army-ue9lo]

ඔබ තුමාට ගොඩක් පින්! දැනුවත් කිරීම ගැන, deergaasha, ප්‍රාර්ථනා කරනවා,

[@shamajayassekara5546]

දැනුවත් කිරිම හරිම අගෙයි ස්තුතියි

[@sagariamarasingha6910]

මේ ගැන පැහැදිලි කලාට බොහොම ස්තුති සර්

[@niranjangamage1777]

Pody lamayekuta cheese kochchara denna oneda?

[@LalithaThewarapperuma]

,ගොඩක් සිතුති දනුවත් කලාට ඔබට බුදු සරනයි

[@shamilakusum2266]

Labneh cheese walath oil thiyanawada doctor?

[@LetishiaPerera]

Maiones hadanne bithtarai oli thel leman walin

[@sandyadayani6395]

Dr could you please get an another video about law blood pressure and how to prevent it. Thank you.

[@nalikafernando4188]

❤️

[@kmdweerasingha1667]

Api නිතරම wage mayonis ගන්නවා . ගොඩක් ස්තුතිය දැනුවත් කලා ta . ස්තුතිය doctor .❤

[@priyanthalal1892]

Doctor kenak newei me.

[@Kittyqueen-q7d]

Ara easy cheesy ketchup එහෙම හොඳ නැද්ද

[@jayasundaraerandi3837]

Valuable information ❤

[@MadhuWanniarachchi]

Mayonnaise අවුරුද්දක වගේ බබෙක්ට් දෙන්න හොදයිද?

[@DamayanthiDamayanthi-dg1ck]

අනේ ඩොක්ට පරිස්සමින් ඕවා කියන්න❤❤❤❤❤

[@ajanthaweeratunga6167]

කන්නේ නැති තරමට හොඳයි

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor ❤❤❤

[@lalithsjm64]

Kiripiti ???......monada oya kiyana melamine ?? Mozzarella cheese hodayida

[@dinushasamarasekara9308]

Doctor mang spine cord compression ledek. Ayurwedic karanne maasa 5k.. Mang jethika rohalenuth beheth gayhtha. Eeth eyta lede aduna gaththe naha mang andeta watena kamma. Dan poddak hondai.. Namuth kakula wiluben pahala le gamana gamanaya adui.. Mata ayrwedic ederu alegy. Ekath loku pblm ekak. Mata ingresi beheth behath wala kakulata mokada karanna puluwan, mata opration onida spine ekata🙏

[@udayakumar8791]

කොලොස්ට්‍රෝල් වලට ප්‍රතිකාර ගන්න කෙනෙකුට ඕට්ස් කෑම අගුනද.

[@niranjimadu5880]

අය්යො ඉදල ඉදල අද මයෝනිස් එකක් ගෙනාව මදැයි 😢

[@janandaweraniyagodage3324]

එක පාරක් කෑවට අවුලක් නෑ සැන්විච් හදලා හරි කන්න

[@priyanthimanel9799]

ක්රීම් චීස් ගැනත් දැනුවත් කරන්න.

[@EmmanuelSoris]

Thanks Dr very useful video

[@Dissanayaka-hz8ic]

ගොඩක් ස්තුත්යි

[@nilminikumaraperuma8737]

Mayonnaise = Egg yolks + Veg.Oil

[@dammipremarathna7610]

අලිගැට පේර තෙල් වලින් මයෝනිස් හදන්න පුලුවන් ඒවා ඇගට හොදයි ❤

[@NandiN-f9m]

ඔබතුමා ට. නිරෝගී. සුවය.. ලැබේවා. 👍👍👍💕💕💕💞💞💞💞👍👍👍

[@dammikanandani9393]

Docta chess hodai kiyanawa neda oscioporosi tiyana ayata ane mama hamadama kanawa

[@annmalani2443]

Podi babalata cheese denda hoda nadda

[@dammipremarathna7610]

අලිගැට පේර තෙල් හ බිත්තර කහමදත් එක්ක මයෝනිස් හදනවා නම් හොදයි නේද ?

[@سوماسرلنكا]

Bohomathma istuti sir danuwath kalata

[@iraniranawaka5461]

චීස් වකුගඩු රෝගින්ට සුදුසුද.
ක්‍රියේටින් වැඩිවීමට බලපානවාද

[@SeedeviSamarasinha]

Thank you doctor 🙏

[@dayamendis5094]

Thank you doctor teruvansaranai

[@channaholidays7198]

Thank you .

[@donsirimalee7808]

thank you doctor good by

[@dhayasomakumarihami3453]

Dr. pls. do a explanation on Canned fish .

[@uscolomabahewa8454]

බිත්තර අඩංගු නැති....බඩ ඉරිඟු තෙල් වලින් හදපු මයොනිස් තියනවා....කොලෙස්ටරෝල් අගය 0.

[@ssb1918]

Ammo math mainosi kanava hariyata aya kanne naha

[@פרנסי3]

ඕනෙම කෑමක් ඔර්ගනික් කනවා නම් හොදයි.

[@warsgolf3925]

මේවා කියනකොට ඔප්පු කරන්න පුළුවන් විදිහට දාන්න
(Research එක්කම )
දැන් බත් එළවලු පලතුරු වල වස විස ඇත්තෙන්ම නැද්ද

[@ShyamaleGunaratna]

අයියෝ ආසම කැම

[@subanon751]

කොයිතරම් මයොනිස් ගෙදර තිබ්බත් කන්නෙ නැති මම😂. මටත් ඩොක්ට කෙනෙක්මයි කිව්වෙ ඊශ්‍රායල්වල කන්නම එපා හයි කැලරි කියලා. කොලෙස්ටරෝල් තනිකරම කිව්වා.

[@SunDaddy-jv9qb]

මයොනීස් වල තනිකරම කෙමිකල් තියෙන්නෙ

[@RuvindaDiary]

Thank you so much 😊🙏

[@Kittyqueen-q7d]

Mozarella cheese ගැන th කියන්න ඒවා ඒ විදියට adenne හේතුවක් ඇති neh

[@sirimasirima1282]

Ana manda ada idan noka innawa

[@chandrakumari1572]

👌🌼💗💗

[@ayesh.3308]

❤❤❤

[@janakeemuthukumarana8875]

මමනම් මයෝනේස් සහ චීස් ගෙදර හදාගන්නව.

[@ichathu01]

Kiyala dennako apitath

[@raviduprasanna6401]

Mayonnaise හදන්නෙ බිත්තර සුදුමද වලින් කියල නෙ තියෙන්නෙ අන්තර්ජාලයේ

[@disadisa7572]

Thank you Doctor

[@uscolomabahewa8454]

සුදු මදය කහ මදය දෙකෙන්ම හදන්න පුලුවන්..

[@sankamanimaldura7026]

No only egg yolk

[@ajithkumara-o5s]

❤❤

[@Malinda_359]

සල්ලි කොහෙද අනේ ලංකාවේ අපිට ඕවා කන්න 😢

[@HemaLatha-ox4xx]

👍👍👍👍👍👍

[@KusumKusum-y3i]

Bubusaranae❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@SusanthiVidanagamage]

ඔබ තුමට බුදු සරනඉ

[@pgallaheweetasinha2347]

❤❤❤

[@ChithraBentota-do8wg]

ඕව කන්න සල්ලි නැති මම.

[@shiromawijekoon1057]

Good luck.for the. Healthy life...👍👍😁😁😁😁

[@songshub2398]

Maionese noi prepariamo a casa..
Ingredienti originali.. Perche io vive Italia...
Peccato prodotti originali non ci sono in srilanka...
Non mangiate ⛔⛔⚠️

[@shanimadhu4027]

හැමදාම චීස් කන මම 🙄

[@RASEEKADEEPANI-ov4gh]

Shalani. Taraka. Wage. Chis. Kanawada. 😅😅

[@shanimadhu4027]

@@RASEEKADEEPANI-ov4ghඔයා කියන ව්දිහට ශලණි ටාරකත් එහෙමද 🙄🤔 ඔයා කියන කෙනා අනේ මන්දා මමනම් කනවා 😂😂😂😏

[@RASEEKADEEPANI-ov4gh]

@@shanimadhu4027 Mama. Chis. Kan. Na. Shalani. Chis kala. Sudu. Wela. Tiyennelu. Rangana. Ge. Wada. Satahane. Kiuwa. Mama. Kan. Na 😄😄😄😄😄👍

[@shanimadhu4027]

@@RASEEKADEEPANI-ov4gh අනිත් මිනිස්සුන්ගේ ඔප දුප අහන්න හොයන්න කලින් මැසෙජ් එකක් හරියට ගහන්න ඉගන ගන්න හලෝ 🙈😁😂😂

[@RASEEKADEEPANI-ov4gh]

@@shanimadhu4027 Opa. Dupa. Newe. Samaja. Maddiye. Tibune. Aka. Mulu. Lokayak. Balanawa. Oya. Wage. Ugat. Kenek. Newe. Mama. Akuru. Adu. ATI. Wenna. ATI. Sori. Hode. 🙏🙏

[@LakshmanSomasiri-t7u]

බටර් වලත් තොරතුරු දැන ගැනීමේ බලාපොරොත්තු ඇත

[@priyanthaherath4421]

කිසිම පදනමක් නැතිව මිනිස්සු රවට්ටන්න එපා.

[@SujithRajapakse]

Myoneas හදන්න ගන්නේ (egg yolk, mustard oil, salt, pepper) කොහොමද මේවා විස බීජ, රසායනික ද්‍රව්‍ය වෙන්නේ...දන්න දෙයක් කතා කරපන්. චීන ගූ පොහොර නැව් පිටින් ගිල්ලේ, ඒ දවස් වල උබ කොහෙද හිටියෙ..

[@kanthijayawardana6523]

Amatara dewal add karanawane aekai kiyannee terum ganna noganna eka oyalata barai

[@SujithRajapakse]

@@kanthijayawardana6523 අවශ්‍ය දේ එකතු කරලා ගෙදරදීම හදාගන්න පුළුවනි නම් මොනවටද රසායනික ද්‍රව්‍ය දැමීම දේ සල්ලි දීල කන්නේ..

[@sandyahettiarachchi7759]

Thanks doctor

[@nadiradilhani2906]

Thank you doctor

[@umayaumaya2237]

Thank you doctor.

[@chandramalkanthi2892]

Pin kiya dunnata sir 👍👍

[@disadisa7572]

Thank you Doctor

[@latawickrama1232]

Thanks Doctor