COMO É FEITO PASTEL DE FORNO SEM GLÚTEN

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🥟🌱 Descubra como fazer deliciosos pastéis de forno sem glúten e sem lactose! Esta receita saudável é perfeita para quem busca uma opção mais leve e nutritiva. Aprenda o passo a passo completo. Com ingredientes simples e dicas para um resultado crocante e perfeito, você vai se surpreender com o sabor incrível deste pastel de forno sem glúten. Seja intolerante ou apenas querendo evitar o glúten, esta receita é para você! Assista agora e experimente essa maravilha na sua próxima refeição. 😋👩‍🍳👨‍🍳
Utilizamos xícara padrão de 240 ml.
Ingredientes:
170 g de batata doce
1/2 xícara de farinha de aveia sem glúten (100g)
1 ovo inteiro + 1 gema
sal a gosto
Recheio a gosto
Modo de preparo: no vídeo.
✨{DICAS}✨
Coloque a farinha de aveia aos poucos e vá misturando para não perder o ponto da massa. Se necessário acrescente mais ou menos do que está na receita (½ xícara)
Não utilize recheios muito úmidos para não prejudicar a estrutura do pastel.
Você também pode acrescentar orégano ou outros temperinhos secos na massa.
E-book de pães sem glúten que dão certo: consultoriaven...
💚Quem sou eu
Prazer, sou a Nat! Me curo todos os dias da gastrite e esofagite há anos com alimentação mais natural. Desde que descobri tais doenças, mudei minha rotina e hábitos alimentares pra não depender mais dos medicamentos "ZOL", e com isso minha vida tem se transformado… para melhor! As mudanças são tantas que senti a necessidade de compartilhar receitas e como vivo e lido com restrições alimentares.

[@Julimatiasg]

Oi! tem alguma opção de lanche pro café da manhã? Gosto do seu canal pq tem receitas saudáveis e bem práticas. Minha rotina corrida agradece 😅

[@fabianagalvao518]

Posso usar farelo de aveia?

[@tchaugastrite]

Pode substituir sim!