¿Sabías de estos 9 alimentos para evitar GASES?👉Planifica que comer para evitar gases - Parte 2

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¿Sabías que la solución para tus problemas de gases podría estar en tu nevera?
En este video te revelo los 9 alimentos para evitar gases que te harán la persona más popular en las reuniones..o al menos, que no todo el mundo se aparte de tí
Todos sabemos la sensación de estar hinchados y tener gases; cuando el estómago se siente estirado, incómodo, e incluso la ropa no te queda.
La buena noticia es que hay ciertos alimentos que pueden ayudarte a minimizar el hinchazón, los gases y la vergüenza que conllevan.
En este video te cuento:
👉Una de las causas más frecuentes de los gases e hinchazón, y te lo explico de tal forma que lo entendería mi perrito Campeón
👉Cuál es el mecanismo por el cual algunos alimentos ayudan a evitar los gases e hinchazón
👉Los 9 Alimentos que comer para evitar los gases como una profesional, parte 2
Otros videos y recursos mencionados:
Que comer para evitar gases 👉9 Alimentos para reducir la inflamación abdominal parte 1
• ¿Que comer para evitar...
*Remolacha
A review on bioactive compounds of beet (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris) with special emphasis on their beneficial effects on gut microbiota and gastrointestinal health
www.tandfonlin...
*Piña
Impact of functional flours from pineapple by-products on human intestinal microbiota
www.sciencedir...
*Kiwi
The nutritional and health attributes of kiwifruit: a review
link.springer....
*Kimchi
Kimchi improves irritable bowel syndrome: results of a randomized, double-blind placebo-controlled study
foodandnutriti...
*Naranja y frutas
Fruits and their impact on the gut microbiota, gut motility and constipation
pubs.rsc.org/e...
Whole Fruits and Fruit Fiber Emerging Health Effects
www.mdpi.com/2...
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/ @drcueva
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⚠Nota aclaratoria⚠: Estos videos tienen fines de educación y no pueden ser tomados como consejo médico. No me hago responsable de las decisiones que tomes fundamentadas en este vídeo. No conozco tu situación, y la recomendación de este vídeo puede cambiar en función de tus circunstancias. Para cualquier duda consulta a tu médico.

[@angeladesuarez5394]

Que medicamento debo tomar para regular la intolerancia a la lactosa.

[@melidarodriguez4743]

Gracias doctor por la explicacion del sibo
Yo temgo los sintomas
Tendre en cuenta que comer y que no este problema del sibo es muy molesto yo tengo Sibo hace dos años e perdido mucho peso por la diarrea todo lo que como me car mas especialmente los lacteos el pan todo lo que tiene gluten
Me llena de gases me da colicos
Demaciado extresante

[@rutabigail6050]

Doctor buenas tardes tengo dolor en mi lado izquierdo de mi abdomen me dicen que tengo metereorismo. Pero el problema es que me duele demasiado parece que estuviera hinchado mi parte izquierda de mi abdomen