Que ALIMENTOS PUEDO COMER🤔 si tengo COLON IRRITABLE:7️⃣ +1️⃣ Alimentos que "ACARICIAN" tu intestino

Si quieres saber Toooodo sobre el Colon Irritable, no dejes de ver esto:
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• Colon Irritable de la ...
¿Qué alimentos puedo comer si tengo colon irritable?
Si te has quitado los lácteos, legumbres y brocoli y ya no sabes que comer, en este video te muestro 7 + 1 alimentos relativamente seguros y que no suelen empeorar los síntomas en la mayoría de personas con Colon irritable.
Quédate hasta el final del video, porque te te contaré además de 2 suplementos naturales de venta libre que son buenos para el Colon Irritable o mejor dicho, pueden mejorar las molestias, y la evidencia científica que los respalda.
00:36 Intro
02:04 Alimentos que puedes comer y suelen ser bien tolerados
06:57 Suplementos naturales que ayudan a aliviar síntomas del Colon Irritable
Enlaces mencionados en el video
5 Claves para aliviar el Colon Irritable:Masterclass y pdf con Plan de Acción
doctorcueva.com/colonirritable
Estudio sobre aceite esencial de menta en niños con Dolor abdominal funcional 2015
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26023...
Aceite de menta en Colon Irritable 2007
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17420...
Eficacia de aceite de menta en Colon Irritable tipo Diarrea 2013
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23416...
Iberogast en Trastornos Digestivos funcionales 2017
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29421...
Rapidez de acción de Iberogast 2018
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28744...
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⚠Nota aclaratoria⚠: Estos videos tienen fines de educación y no pueden ser tomados como consejo médico. No me hago responsable de las decisiones que tomes fundamentadas en este vídeo. No conozco tu situación, y la recomendación de este vídeo puede cambiar en función de tus circunstancias. Para cualquier duda consulta a tu médico.

[@drcueva]

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¿Qué alimentos puedo comer si tengo colon irritable?
Si te has quitado los lácteos, legumbres y brocoli y ya no sabes que comer, en este video te muestro 7 + 1 alimentos relativamente seguros y que no suelen empeorar los síntomas en la mayoría de personas con Colon irritable.
Quédate hasta el final del video, porque te te contaré además de 2 suplementos naturales de venta libre que son buenos para el Colon Irritable o mejor dicho, pueden mejorar las molestias, y la evidencia científica que los respalda.
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02:04 Alimentos que puedes comer y suelen ser bien tolerados
06:57 Suplementos naturales que ayudan a aliviar síntomas del Colon Irritable

[@Nero3094]

Tengo colon irritable tengo episodios por temporadas pero el de esta vez el dolor abdominal y pesadez del lado derecho no ha cedido... Si mejora con medicación..... Ya me revisaron en el medico descartan vesícula. Lo que si es que estoy inflamado.....

[@analuciladuartesperez8749]

Si lo quiero ver

[@analuciladuartesperez8749]

Aver

[@analuciladuartesperez8749]

Hjiin

[@analuciladuartesperez8749]

Mi mi nombre es Ana Duarte me interesa su charla ya q no tengo dinero para una consulta muchas gracias

[@jazminsutcliff4106]

Tengo 25 años y a punta de disgustos y maltratos terminé con colon irritable. En serio que es injusto vivir así. Gracias doc, se hará lo que recomienda. Dios lo bendiga.

[@luisanacortez172]

Si es mui injusto nisikiera poder comer lo k a uno le gusta

[@kayrovivas]

X2

[@user-gh3rs4pg1j]

X3

[@carmenhappar7111]

X4

[@modestarivera1688]

​@@luisanacortez172pa

[@kayrovivas]

Me suscribo doc ..no me gusta vivir con el colón asi 😢 las.molestias no dejan trabajar ...

[@bernardocano9931]

El doctor David Duarte dice que lo que daña el intestino es el pan harina refinada azúcar refinada todo lo que así como dejar lácteos

[@tuenfermeramayra4590]

Excelente Doctor, muchas gracias por darnos sus conocimientos. Dios lo bendiga

[@elsamartinez5600]

Me gusto mucho la forma de explicar! Muy simple y entendible lástima que para comer nos redujo mucho los gustos! 😮😂😢

[@antoniautrero177]

Fue mejor que muchos otros ,te lo aseguro ,esto no es poca cosa ,sino tenemos un buen sistema digestivo ,estamos perdidas ,te lo aseguro .Cuídate

[@finiqueralmolina4375]

Hola doc, tengo problemas de colon desde hace muchooo tiempo, y no encuentro soluciones, lo mio es por el extres y emocional, tengo a mi madre encamada mucho tiempo, y yo estoy delicada de el corazón, todo me a llevado a qe cada dia estoy peor

[@cristinasandoval8659]

Buenas tardes doctor. Gracias por compartir sus conocimientos médicos ya que uno se preocupa por lo general cuando uno enferma de algo así deje que le cuente yo tengo unos síntomas similares a tener piedras en el riñón pero no fui al doctor de emergencia porque el dolor abdominal no me dejaba ni dar los pasos y me hicieron una tomografía y salí con infección urinaria me dieron medicamentos y no siento mejoría porque ahora que mire su video es el Colón lo que tengo inrrritable porque estoy como extriñida ahora volveré al doctor y le diré todos mis síntomas. Gracias por compartir sus videos lo sigo de Los Ángeles california. Nuevamente gracias

[@esthermarinagonzalezpena4333]

Muy buena información,gracias.

[@mafelixfelix4540]

Muchas gracias dr. Yo tengo varios años sufriendo de sindrome de intestino irritable creo desde niña sufro estres ansiedad y estoy bajando mucho de peso gracias por sus recomendaciones ya me suscribi a su canal gracias

[@lorenzareyes9103]

cuales son tus sintomas

[@unrincondelcorazonunicatt8447]

Es realmente recomendable su canal,muy cierto los alimentos y cantidades todos y cada uno son correctos.Inscrita!!!🥇👌

[@johncarver1854]

Este hombre es un genio, me alegro mucho que suba estos vídeos.

[@luddysgonzalez8511]

Muchas gracias por la información...!!
Me interesa full estos temas xq sufro de colon permeable y me ha generado insomnio fuerte..

[@anaparraredondo7104]

Gracias por la información. Muy interesante. Si estoy interesada en todos estos temas. Muchas gracias

[@berthacristobal5824]

Muchas gracias . Me sirve de mucho.

[@carlaparraderrico1130]

Me encanta, Like y suscrita, voy tomando nota. Tengo años sufriendo molestias, y pues otra vez el médico me dice que es colon irritable, por supuesto al no hacer dieta, se arman unas batallas campales en mi intestino y parezco que tuviera 6 meses de embarazo jajaj pero me voy a poner seria con mi salud.

[@ricardocumbe3392]

Muy interesante el video. Gracias. Suba más suplementos por favor

[@drcueva]

Gracias, lo iré preparando

[@lourdesdominguez8382]

Gracias por la información Dr, bendiciones

[@rosariofigueroa4794]

Muchas gracias muy ilustre tus recomendaciones sobre que comer.

[@drcueva]

Gracias a ti,

[@dyaladelpino2071]

Buena y clara información gracias doctor

[@angelacabrera3121]

Muy buena información gracias

[@dorisstbernard6520]

Exelente su explicación. Gracias!

[@drcueva]

Gracias por comentar @Doris

[@rosariojessicaavendanosoto1298]

Muchas gracias doctor muy amable lo felicito soy de chile bendiciones 🙏

[@annysiedad9656]

Exelente me estás ayudando demasiada sigue así doc

[@susanaromero5442]

Doctor tiene consultorio aqui en mexico me puede dar la direcion porfavor me gustaria agendar una cita soy susana Romero y tengo problemad de de colon irritable por su atencion gracias

[@yamilethherrera3891]

Gracias me gustaría que hablara de lo último que dijo si sería tan amable .

[@anacoronado1826]

Mil gracias dr

[@mariparedes4134]

Gracias..exelente recomendación

[@drcueva]

De nada Mari

[@yelitzajimenez4916]

Que La Trinidad le Conceda Mucha Salud y Vida y Mucha LUZ, ENTENDIMIENTO, CONOCIMIENTO, Y SABIDURÍA AMÉN. Agradecida Dr , si me gustaría en privado contarle un poco de lo que me pasa xfv Dr se lo Agradezco de ❤️ . XFV 🤗🇻🇪

[@lauralopezgallegos8664]

Gracias me ayuda mucho sus consejos, si me gustaría consejos de dieta saludable

[@miriambarbaritareyesperez8655]

Gracias muy claro

[@irmaconsolr8991]

❤excelente explicacion❤❤❤❤

[@yayapaiz7684]

Gracias doctor 😷

[@drcueva]

👍 😀

[@chelitaclemente245]

Si por favor. Si nos puede dar más información para Colón irritable y para estreñimiento

[@doracalle6422]

Buenos días Dr Cuevas, gracias 🙏 por toda su información esta muy fácil y entendible gracias 🙏 y muchas bendiciones 🙏, Dora de Boca Raton Florida

[@mayelintapanes3382]

Gracias Exelente Bendiciones

[@carlosalbertoromangrajales2828]

Dios le bendiga doctor cueba

[@florarodriguez552]

Buenos días doctor gracias q bien explicas, me ayudo mucho tengo colon irritable,Dios t bendiga 🙏

[@remediosgarcia9374]

Yo tengo colon irritable y hernia llatal y sufro mucho con las comidas

[@lauranorameschinf2312]

Siii. Me interesa mucho

[@nayelyzunigagarcia2706]

Gracias x los tips

[@drcueva]

👍 Nayely

[@jpsarmiento2222]

gracias doctor saludos

[@Dariopracticando]

Gracias amigo

[@sandrachavezvargas7751]

Dr.explique mas que alimentos debemos consumir en el desayuno, almuerzo y cena las personas que sufrimos de colón irritable, muchos saludos desde Perú, bendiciones...

[@rociogrothe9554]

Gracias Doctor cuevas. por sus consejos recuperé mi salud.

[@user-lo7gy7nb3u]

Hola cómo lo hiciste 😢

[@josebenedistosaezvargas1652]

Hola doctor todo lo que pasado pasando puros disgusto me colon irritable ya no que hacer estoy cansada de esta enfermedad es terrible para no se comer al desayuno almuerzo once cena me gustaría siga compartiendo todo lo que dice husted muchas gracias Dios lo bendiga

[@evelynfebres5488]

😂jajaja súper man.. gracias Dr. Dios lo bendiga

[@margotgomez4706]

Si me interesa doctor apenas lo encontré y me gustaron sus vídeos

[@raquelcanon2037]

Si muy buena la explicación, me gustaría saber q alimentos son buenos para cáncer de colón Dios lo bendiga y esperó su respuesta gracias

[@doloresperezsanchez1022]

buenos días! estoy pasando x este proceso de colon inflamado y me sirve mucho su información agradecería nos siga informando gracias,

[@jesuseselcaminolaverdadyla4708]

Hola quisiera saber que sintomas tienes y desd cuando empezaste y hasta cuando epezaste a sentir mejoria ?

[@blancagarcia1679]

Me gusta escucharlo gracias desde 🇬🇹

[@mariadelosangelesloressanc5674]

Mi hija sufre mucho con esto espero y deseo que mejore gracias por el videeo

[@karlavela7517]

Gracias

[@nubiamogollon653]

Felicitaciones Doctor,excelente explicación,Bendiciones, millón de gracias porque sufro de colon irritable

[@luismenaca2327]

Te a servido

[@nubiamogollon653]

Buenos días Dr,si y doy gracias a Dios por Médicos como usted ,q se dedican a compartir su aprendizaje,q Dios le siga Bendiciendo

[@lucytorres8543]

Graciasss doc valiosaa información saludos desdes Bogotá Colombia

[@odettegaetegonzalez256]

Me gustaría recibir un menú para aliviar el colon irritable, muchas gracias y fue muy útil esos consejos

[@noramedinavalenzuela1526]

Me gustaría recibir un menú desde desayuno a la cena gracias Ud si es un Doc de calidad bendiciones

[@monicadecuica6442]

😢Buenas tardeDr.seria bueno q nos regale es información ,de vzla sufro colon irritable gracias felicitaciones x su información,Dios lo bendiga agradecida

[@gladelinprana]

Saludos doctor, que se puede consumir si se tiene demasiado inflamado el colon?

[@esmegon76]

Hola Doctor Cueva, muy interesante el video, ¿La infusión de menta es buena para el colón irritable?

[@lauranorameschinf2312]

Doctor le escribo desde Argentina. Tengo 61 años y sufro de SII asociado a mi Fibromialgia y Síndrome de ansiedad generalizada. Ya en 2015 me hicieron estudios de todo tipo para descartar celiaquía, intolerante a la lactosa, a la fructuosa, el sobrecrecimiento bacteriano, endoscopias baja y alta, un estudio que tuve que tragar una cámara que por 5 horas me filmó el duodeno por dentro y algunos estudios más: todos dieron bien. Antes siempre tuve un SII con diarrea, pero después de la pandemia la cosa se me ha complicado porqué paso de estat 15 dias con esta tendencia a heces flijas y numerosas (hasta 6 en un día)a pasar de una dia a otra a una constipación feroz, es máster en un día, sin haber tomado nada para cortar la diarrea, hice un bolo fecal que casi me internan. Ahora tengo reflujo también y en julio me hacen otra endoscopia. A mí me dijeron que puedo comer lácteos deslactosados y bajos en grasas (leche, yogur y queso tipo fresco sin lactosa) y cuando estoy bien un poco de provolone rallado. Usted no nombra estos alimentos en su lista. Yo además sufro ,juntamente por este SSI den osteoporosis y la endocrinóloga me manda consumir esos lácteos deslactosados. Ustedq que opina.
También un médico me dijo de hacerme unos budines con solo banana, un huevo y chocolate amargo para comer algo en la merienda (la mitad de un tercio de taza de chocolate amargo en polvo ,unos 15 ml), le parece malo. Y qué opina de la leche de almendras o de coco y las harinas de almendras, de coco y de legumbres?
Graciaa por todo y me gustaría me responda o haga un vídeo con estas dudas.

[@monicaflores4934]

Son nervios

[@eidemalilianasaez1712]

Laura, padezco lo mismo😢, tomo Linaclotida, sufro constipación crónica, descubrí el beneficio q da Aceite Extra Virgen

[@rosamarquez254]

Me acaban de diagnosticar colon irritable es bien doloroso Gracias por sus consejos estoy empezando hacer dieta puedo comer papaya Dios lo bendiga

[@LFRR7]

A mí también me diagnosticaron colon irritable, cómo vas ??

[@mercedesgomez3329]

Hola Dr quisiera saber qué postres tortas etc se pueden comer ..muy bueno su programa!!!

[@johncarver1854]

Hola Mercedes, en general no se recomienda comer pasteles o bollería pero si es por una ocasión especial, te recomiendo productos sin gluten o lactosa, es dificil pillar tortas así pero si pillas genial, sino siempre puedes comer una torta normal una vez a las mil con su correspondiente pastilla de lactosa y enzima digestiva. (En mi caso uso Flappex y anda de maravilla).

[@cynthia50597]

Muy buena doctor una dieta para colon irritabile con diarrea desayuno cena almuerzo ya e bajado 4 kilos

[@juanitasanchez656]

Buenas noches..como hacer para bajar la inflamaciion

[@gracielaloaiza3064]

Hla Doc q bueno q nos puede ayudar cn los alimento y q pasa si tenes colon irritable y gastriti a la vez o la vacteria pilori serian los mismos alimentos bendiciones Doc

[@daisyaliciafuentesmarroqui9332]

Ay sí doctor yo soy una mujer que sufro de eso la medicina del bote verde que Dios es muy buena que sea verdad pero dónde la venden yo soy del Salvador yo soy del Salvador y acabo de pasar una crisis de colon irritable ni ha quedado un gran dolor adentro de mi dónde venderán esa Gracias por darnos esa ayudita y dirigirla sobre la medicina que Dios lo bendiga este

[@amadasmith2214]

Doctor buenas tardes bendiciones gracias por compartir sus conocimientos soy de Ecuador y tengo todos los síntomas que usted menciona hace muchos años y me gustaría comprar las gotas que usted menciona pero no se donde comprar soy de Ecuador saludos

[@maribelvazquez2445]

Si, doctor denos recetas de que comer yo tengo gastritis y síntomas de Colón irritable, gracias

[@hebermartinez5753]

Estoy igual amiga

[@LFRR7]

​@@hebermartinez5753también yo tengo colon irritable y gastritis, cómo vas ?

[@Juanyvaltierra]

Buen día me acabo de suscribir a su canal me pareció exelente su explicación ❤️solo tengo una pregunta donde puedo conseguir las Gotas soy de México

[@drcueva]

Gracias, tendrás que averiguarlo en parafarmacias o tiendas de suplementos en tu pais, Juany

[@anamariacasalssaban8387]

Me interesa mucho estos temas hace años que sufro de problemas digestivos isiempre que sicomatizo i siempre es lo mismo

[@saturninasanchez7059]

Muy buenos su comentario❤

[@jellyfishlight1]

Hola Dr. Cueva. No ha comentado nada sobre la avena. Me dijeron que podía ir bien para el colon irritable y estoy empezando a probar. La dejo en remojo en la nevera por la noche con leche de almendras y la consumo en el desayuno. Que opina al respecto? Llevo meses con dolor y todos los síntomas indicados para el colon irritable, lo estoy pasando muy mal. Estoy en espera para la visita del Digestólogo pero están tardando mucho en visitarme. Mientras estoy tratando de aliviar los síntomas. Gracias por sus consejos!

[@rociotorres8994]

Gracias x la explicacion dr tengo colon irritable x deprecion ansiedad crisis y cuando tengo ansiedad me quedo con colon irritable me siento con mucho aire no digiero bien las comidas incluso mejor dejo de comer y me siento atorada trato de comer verduras asadas o al vapor pero veo que no recomiendan el brocoli gracias x explicar seguire sus videos bendiciones

[@drcueva]

El brocoli suele caer mal a muchas personas con colon irritable, pero no a todos. Como menciono en el video, no hay una lista mágica ideal que funcione para todos, es cosa de probar

[@luisitaaguilar209]

Doctor gracias por toda esa información pero se dicev que son buenos los pronósticos pero hay muchos tipos se ellos cual es el que podemos tomar las personas que padecemos de eso colón irritable colón permeable colon diverticular etc etc que siempre estamos inflamado gracias

[@rosacruzalegui673]

Hermoso todo soy de Perú Gracias

[@TulianereidaMenadeRenter-ws5do]

Por favor mándeme el nombre claro del remedio para aliviar el colon irritable q se toma en gotas y dónde lo puedo comprar .
Gracias doctor por está buena información tengo este problema y bajo mucho de peso Dios lo bendiga

[@mariapacheco1025]

Yo tengo esa emfermedad y la verdad talves como huevo de ves en cuando porque siento que me daña , gra ias doctor por sus consejos

[@cristinahuamanesquivel539]

Ya me e suscrito asu cana Muy bonitos sus consejos doctor donde consigo esa suplementos para el colon irritable mi mamá sufre demasiado del colon irritable allá le arde y le duele

[@drcueva]

Gracias, pues eso depende de donde vivas y las tiendas que haya ahí para comprarlo fisicamente u online

[@Carol-uj3jw]

Excelente video sobre este tremendo malestar...estoy atravesando por esta crisis por los síntomas que aquí se expresan...gracias y espero escuchar nuevos videos sobre este tema..

[@Bbyblackrose]

Hola yo estoy en la misma y sólo tengo 18 lo peor es q nadie te cree en el fondo y se piensan q te lo inventas un saludo

[@luzmerygarzonarenas3967]

Doctor buenas tarde si me gustaría el vídeo de colon iritable

[@aliciaortiz7838]

A mí todas las verduras que usted recomendó me las prohibió, pepino, remolacha, brócoli, col, mejor infórmese mejor para no confundir, gracias 😊

[@rosariojessicaavendanosoto1298]

Perdone una pregunta que pan se puede comer poquito estaré agradecida y por compartir 🙏

[@julioroman9498]

Cómo puedo conseguir el iberogas. Grasias

[@analobaton7916]

Muy interesante el video, gracias por compartir con nosotros esas buenas informaciones.

[@zulmavelazquez5610]

Dr yo sufro de Colón irritable ahora hace 1 mes me operaron de vesícula. Y esty con dolor de Colón . tengo turno con gastro Gracias 💖

[@lorenzareyes9103]

como sigues ahora

[@patriciaespinozaramirez351]

Hola buenas noches, saludos desde México, me gustaría saber q desayunar y cenar, pues tengo colon irritable, estoy en tratamiento psicológico, pero sufro mucho por no saber q comer, sobre todo desayunos y cenas. Gracias Dios lo bendiga.

[@pau.barrios11]

También tengo colon irritable, lo que generalmente desayuno es únicamente verdura (asada, a la plancha o hervida como calabacitas, zanahorias, champiñones, espinacas, morrón, chile poblano, chayote, ejotes) y le agrego proteína (claras de huevo), carbohidrato (tostadas o mini salmas o 1-2 tortillas) y en ocasiones aguacate. Si no quiero huevo un licuado 1/2 plátano, 1 taza de espinaca, 2 cdas de avena, 1 cada crema de almendra o cacahuate) con leche vegetal .... Y siempre siempre siempre en ayunas me tomo media taza de Kefir (leche fermentada con búlgaros) con 2 fresas

[@marybdez5680]

​@@pau.barrios11 Hola, muy buenas ideas para desayunar 😊 Una preguntita esa dieta junto con el kefir te han ayudado, como te encuentras actualmente?

[@ivanserrano2579]

por favor en donde puedo encontrar iberogas

[@mariagracielagongoralara9701]

Yo estoy igual, soy de CHILE 😢

[@danielcamachochavez290]

buen dia doctor soy maria kisiera si me puede aconsejar para LA gastritis y para LA ulcer q podemos comer pot favor mee puede desir esq estoy asiendo tratamiento

[@rosacorrea7130]

Muchas gracias vivo en Venezuela ya te imaginas tenemos que comer lo que hay dietas son difíciles tenemos que frutas lechuza se puede comer y soy sincera como en abundancia jaaa no soy honrada peto tengo 66años como mucho a arepa de maíz que me recomiendas para el desayuno me gustó mucho su vídeo por hablas coloquialmente gracias feliz tarde.

[@susanalabeque8127]

Hola doc a mi me operaron 4vces de pollo en colón y ahora tengo todos los síntomas colón irritable pregunto esto fue x las operaciones 4 en 3 años .? Gracias doctor x todo ayuda mucho

[@hernandezbaltazarelizabeth980]

Muchas gracias por la información dr. Tengo algunas molestias y con esta información me ayudaría mucho, gracias .

[@drcueva]

De nada

[@mariajosefagarcia6780]

Me interesa todo lo que mejore el Colón irritable

[@juanjosepalomino2416]

Hola doctor el Kefir me ayuda para aliviar el colon irritable? Y como es mejor tomarlo. Saludos

[@MrAndrojim]

Excelente video Dr. me gustaría hacer una consulta con usted, como podría contactarle?

[@drcueva]

Buenas James
En el enlace debajo tienes toda la información de la consulta online
doctorcueva.com/consulta-digestivo-online-sqp/

[@thairysierra8101]

Hola dr.gracias por tan gran información pero mi hermana no puede comer cítrico y tampoco carnes ni cebolla nada condimentos tienes el colon irritable 😔 gracias

[@finiqueralmolina4375]

Comidas para colon irritable de diarrea, desayuno, comida y cena, gracias doctor

[@aspaciabracamonte5338]

dr mucho saludo. quiero preguntar cuantos huevos puedo comer a la semana. tengo el colecterol en 220 y tengo 58 años

[@gerardoespinola3520]

Hola, el iberogas necesitamos en Paraguay o otro igual medicamento que puede ser.gracias.

[@stellaorozco6662]

Qye se puede comer de desayuno, almuerzo y comida

[@leidy_posada3565]

Yo vivo en Alemania y iberogas es buen Medikamente 👌

[@sibila538]

El iberogast se ha retirado del mercado en España, tal vez porque era muy útil aunque francamente caro

[@MinisterioISYL]

Una consulta las personas hipertensa pueden tomar el Iberogast, ya que yo sufo mucho del colon irritado??.

[@franciafermin4068]

Yo tengo colon irritable y tengo dolor todos los días voy hacer lo que dijo de los alimentos gracias por esas explicaciones si es aceite de mint cuantas gotas por favor

[@yaquivallejo7082]

Yo también tengo dolor todos los días, hace cuando estás asi? Yo tengo más de un mes.🥺