八段錦究竟是在練什麽？為什麽90%的人練後都沒有效果？

八段錦究竟是在練什麽？為什麽90%的人練後都沒有效果？
本期視頻，亢老師將為您講述內家拳和各種養生功練習的核心，既十二經筋的訓練。
老師簡介：
亢新彬，山西太原人，國家一級運動員，自幼習武，勤學善練，曾師從苗樹林，劉虎群，毛明春等多位名家拳師。年少時學習北少林功夫，曾經多次獲得國家，省市等各類搏擊，散打比賽冠軍，多年以來擔任山西警察學院武術教員，負責訓練警校隊員武術訓練教學。步入中年後，亢老師將精力放在內家拳的研習上，遍習形意拳，太極拳，八卦掌，融會貫通，有自己獨到的體會和簡介。後又師從道家養生功協會會長華道真人學習華山派道家養生功法多年，得其真傳。後又師從北京中醫藥大學特聘臨床教授，著名中醫針灸名家郭廷英中醫以及針灸技法。希望將畢生所學，貢獻於社會，造福大家。
目前，亢老師已經皈依道門，為全真教龍門派第二十代正式傳人，道號明心。
#内家拳 #太极拳 #八段锦 #站桩 #武术 #传统文化 #传统武术
#內家拳 #太極拳 #八段錦 #站樁 #武術 #傳統文化 #傳統武術

[@hero5658]

八段锦实际上主要是练骨、正骨架，而非筋；
不要以讹传讹，它发音拔断筋就以为它主要练筋；
易筋经才是以筋膜为主

[@yuleo8502]

他大概率真懂。
可以看台湾杨逢时老师演练的古传武八段锦、张志顺道长讲解的八部金刚功，有异曲同工之妙。

[@Arashi8338]

剛點進來的人，可以跳過不看，節省寶貴的時間

[@ZZJLYY]

早说嘛

[@anthonymak5751]

废話一堆

[@inaquin1438]

謝謝你的講解～

[@nanqin5382]

不会再看了。

[@DancingMusicWizard]

遮遮掩掩，扭扭捏捏！不说别浪费大家时间！

[@dongsang2776]

自以為是廢話連篇胡說八道🤷‍♂️

[@ZZJLYY]

想听干货得花钱！

[@bon7245]

內行人

[@nanqin5382]

废话一大堆。

[@鍾雅安-c1v]

全是廢話！

[@Liiy..]

废话

[@chihunghwang4706]

真的是廢話廢到家了，還稱乾貨

[@洪信凱-e3k]

廢話連篇 烏龍轉桌