【健康長寿の方は知っているみるみる若返る最高のおやつ】について現役医師が分かりやすく解説します

[@haruyoBooth]

Thank you🤗

[@ひまわり健康チャンネル]

コメントありがとうございます😊

[@roserosa99]

いつも思うんですが、ポリフェノール狙いなら高カカオチョコレートより、純ココアパウダー摂取する方がよいのでは？　余分な成分入ってませんし。

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメントありがとうございます😊

[@user-fq8ln9rm7d]

クルミは普段生で食べてるんですがローストするとポリフェノールが2倍？になるんですよね。でもデメリットとして熱に弱いオメガ3脂肪酸とビタミン類が減少するという。。やっぱ交互に食べるのがベストなんかなぁ😢

[@ひまわり健康チャンネル]

いつもコメントありがとうございます😄

[@user-uq5pv5ct2f]

ハイカカオチョコレイト🍫＆ナッツ類(クルミ主体) 最強のおやつコンビネーションですね😊　有益な情報提供をありがとうございます。

[@ひまわり健康チャンネル]

コメントありがとうございます😄

[@user-yf5il8em5x]

くるみとアーモンドで決まり。

[@ひまわり健康チャンネル]

コメントありがとうございます😊

[@imasa2137]

動画の漫画で女の人をだすのだったら声も女の声でお願いします😢😅😂

[@ひまわり健康チャンネル]

動画をご視聴して頂き誠にありがとうございます。1人7役の低予算でやってますので申し訳ございません😭