【アンチエイジング】10年間実践している、病気を遠ざける生活習慣を全て話します
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- #予防医学 #アンチエイジング #サプリメント
このチャンネルでは、アンチエイジング、健康寿命を伸ばす、病気を予防することを目的として、医師が情報発信をしています。
この動画では、
実践している生活習慣について解説しています。
お仕事の依頼はこちらにお願いします。
akamattun@gmail.com
免責事項：
赤松雄太は2012年に医師免許を取得しています。
この動画は情報提供を目的としており、医師と患者としての関係を築くものではありません。
普通に左の方が若く見えるw
右は若くみえる36歳って感じw
ですねw
言いたいことすでに書いてあった😂
５０代更年期にどっと老け込み、婆さんみたいと言われ必死に筋トレ、顔に潤いあたえたら若返り☺️やっぱ、自分を可愛がらないと終わってしまう。😢
確かに閉経後老けそうですよね。でも閉経遅いのも乳ガンになりやすいとか。
@@yuzu-x8b 見た目も身体の中身も老化現象なんですね。ガン予防しないとね。
赤松ドクター、10年前の方が普通にずっと若く見えるよ笑
ですよね～
そりゃ10年も経てばな
この動画の趣旨は可能な限り若々しくいるための方法だろ
36歳ならこれくらい若い人はいる
これで46歳ならすごい
別にいないわけではないけど、少ないよ。
日傘も大事
10年以上差してるけど他の同年代より明らかに若く見られます
暑さ軽減されるし、紫外線の影響も防げるし、みんな、さそう！
人が急激に老けだすのは40代から
ですです 30代まではなんとか維持できるけど
内蔵が悲鳴あげるんでしょうね
わかる
40代前半までは大丈夫。問題は45過ぎてからだ😅
二十代に見える三十代はよく見るけど二十代に見える四十代は見たことないし
四十代以降は、若作りしたかったらYOSHIKIみたいにコンシーラーとかファンデを粘土貼り付けたみたいに塗りたくって肌年齢誤魔化すしかないだろうな
けど下手したらオカマみたいになっちゃうし
サムネ画像が年齢通り
動画の方が若く見えるね！
目尻にボトックス打ってないのかな？
加工で老けて見える画像使ってる？
イケメンやし
まぁ若く見えるけどそんな自分で比較画像出してってほどじゃないような…きんにくんとかすごいけど...先生はまぁ…普通に年相応に見えるかなぁ…申し訳ないけど…
初めて動画を拝聴しました。私も揚げ物はほとんど摂っていません。肌のトーンが少し明るくなりましたし、AGEと言われていますから、これからも揚げ物はひと月に一度豚カツくらいにしていきます(^-^)/
先生はイケメンのお医者さんなのに独身なんですか!?ビックリです。
ご視聴ありがとうございます！
先生、本当に今の方が若々しくて健康そうですね😊
私も先生の動画を拝聴し始めてからはコーヒーや紅茶を砂糖抜きにして飲んでいます。
ご視聴ありがとうございます！
アンチエイジングとしてやっていることはおいしいとは思いませんが納豆を食べる、ルイボスティーを飲む、割高ですがオーガニックのチョコとかカカオ７０％以上のチョコを食べてます。あとはみようみまねですが、動画を見ながら頭皮をマッサージするとか青い魚を食べてます。一番大切なことは「私は永遠に１８だ！」と言うことです。とはいえ日本は「いい歳をして！」とか年齢を指摘される国ですね。アメリカは相手の年齢を指摘するのは失礼だという国なので、日本で逆カルチャーショックを克服しようとすると大変です。日本の良い面を意識して見るとか性格が合わない人間は避けています。
紫外線対策徹底しています。
日中はネックゲイターと日除け防止を被り、服装は夏でもUVカット効果のある長袖長ズボンを着ています。
ご視聴ありがとうございます！
稲垣吾郎系の顔だな。体に悪いものを我慢してストレスになっても逆効果だし難しい。タバコと酒を一切やってないので、週１回のポテトとかお菓子とかコーラは許してほしい
若返り。
凄く憧れます。
永遠のイノチ。
こんにちは、時々観させて頂いてます。赤松先生本当に独身って信じがたいです。
忙し過ぎるからなのでしょうね。勿体無い。私の子供を紹介したいです。一期一会と仰る時点でもう既に良い方なんだろうと思って居ますね😊エイジングに関しても本当そうですよねー、我慢し過ぎてもいけないのですが時々心の栄養も取り入れながらアップルビネガーや凄く疲れた時はクエン酸を取り入れてますねー。
健康大事〜本当。実践して見て本当実感してます。お疲れ様です。🎉🎉🎉
ご視聴ありがとうございます！
睡眠はシーパップ使ってます。
目覚めがいいです。
一人暮らしの独身！？
私にも希望が…❤50代だし無理か😂
夜勤専従なのでどうしても食べてしまいます。
不規則になりがちです。
難しいですね😂
まじで先生がされてる健康法すべて私もやってます！５５歳ですが３５歳と言われています（嘘かホントか自分ではわかりません（笑））
ご視聴ありがとうございます！素晴らしいですね！！
ヽ(ﾟﾛﾟ;)ﾉスゴイ〰
先生がカッコ良すぎて話が頭に入ってこない😂
忖度😮
福山雅治似ですよね😊
ご視聴ありがとうございます！
@user-pg7nt1ij7e
私は若い頃の岡本健一似にてると思います。
正直俺も35だけど20代とは変わらん。
外仕事で日焼けしてるけど、変わらん。
むしろ、俺より年上に見えるから、そもそも童顔なんやろ俺が
(･∀･)ｲｲですね！
自分では変わらんと思うかもやけど、20代からみたら普通におっさんやで
40になり大腸カメラ受けてポリープ取りました。ここ数年、家で平日ら朝食の食パンをオートミールに変えたりパスタを作るのもやめました。週末だけパンokにしてますが、小麦粉で腸の炎症と聞いて、もう少し控えようと思いました😵
ご視聴ありがとうございます！
なんかフツーのことだった
フツーのことを淡々と続けることが重要
サムネの引きがよわい
とってもかっこいいので、見ていて幸せです✨
特にドリップで淹れたコーヒーに砂糖入れると、微妙に苦味が強調されて後悔するんだけど、またそれを忘れた頃に砂糖入れてしまって後悔するってのを繰り返してます(笑)
ご視聴ありがとうございます！同じ人いてうれしいです笑
ほどゆるいアドバイスなので気軽に試してみようと逆に思いますね！
ご視聴ありがとうございます！
ライティングが違いすぎます…
内面からってすごく大事な気がします
疲れたら寝ます笑😆 笑顔！笑います😆😊
声がひっくり返りすぎて聞きづらい、
もう少しトーンをさげて話したらいいのでは？
遺伝がかなり影響するように感じます。
自分は38ですが、ほとんどの人に20代前半に見られます。10歳ほど年下の方にも歳下と思われている事がほとんどです。
母や叔母も、ほぼシワもなく他の方と比べてかなり見た目が若く感じます！
父親は年相応と言った感じです。
確かに遺伝もありそうですね！
男性の方なんですかね？男性がそこまで若く見えちゃうとナメられて嫌な思いしませんか？💧きっとお肌が綺麗でお顔立ちが童顔なんでしょうね
@@tomo-xb2ih 女性からは無いですが、男性からはあります。大家業なので滞納している方や契約の際の話し合いなどで舐められた経験もあります。
基本的には常識があり対等に話し合いができる方ばかりです。ただ見た目のせいもあると自分自身感じた事は確かですね！
真似したらこんな素敵になれるかなあ😂
自分では色々実践して一つの結論として食べすぎないことがアンチエイジングで大切かと思います
ほぼ同じ習慣です。👍
年相応だけど、イケメンになってる
重曹クエン酸水で、5年ぐらい、インフル、コロナもノーマスク5年目ぐらいです。
子供もたまに、重曹クエン酸水でコロナもインフル無しです。
重曹薄めて、虫歯知らずです。今な51.45年前に知ってれば！
クエン酸だけより、重曹と混ぜたほうが効果は高いですか？
重曹と混ぜた方が効果が高い、体液が弱アルカリになるとの事です。アメリカかとヨーロッパでは、酸っぱすぎるので蜂蜜を混ぜて飲む事が多いそうです。
子供は、炭酸水喜びます。
@@まろわチャンネル
そうなんだ？！
重曹&クエン酸の方が単品よりも効くんだ！
教えてくれてありがとうございます！
重曹&クエン酸で効果をかんじられなかったので🥺
とりあえずストレッチをしたり紫外線対策と活性酸素対策にファイトケミカルサプリと健康維持と美容のためにブレンド麦茶を一リットル毎日飲んでます。プラシボ効果は大切ですね笑
生田斗真かと思った…… 童顔だから あまり老けて見えないと思いました…..
ご視聴ありがとうございます！
イケメン。推し医者になりそう😊
ご視聴ありがとうございます！
行き着くところは同じですね。
もっと、早くに分かっていれば良かったな。
あと実践している事は、無農薬のお茶、シングルオリジンのコーヒー、乳製品はほぼ取らない、天日塩、調理器具にアルミは使わない程度です。
話半分で聞いとく。参考にはなったす。
KENNさんに似ている
実家の猫ちゃんの話しが出たところでいいね👍しちゃいました😊
ありがとうございます！猫可愛いんです
やっぱり岡本健一似
先生お若いです素敵ですねありがとうございます嬉しいですねとりいれたいですね❤
何歳ですか‥
オーガニックレモン果汁のメーカーを教えてください
amazonでテルヴィスのやつ買ってます
非常に勉強になりました。
ご視聴ありがとうございます！
ゲルインキ😊
毎回楽しく拝見しております。質問ですがアップルサイダービネガーとオーガニックレモン果汁はそれぞれ何ml摂取しておりますか？
ご視聴ありがとうございます！結構アバウトに入れてます、、15-20ccぐらいですかね
前も不健康には見えないけど、今がカッコイイ？カワイ？がレベルアップしてます✨
ご視聴ありがとうございます！
そうそうもう一つ、痩身に気を付けてます。
ご視聴ありがとうございます！
医師で車をもっていないのは珍しい？
イケメンだけど、どう見ても30代半ばから後半。
どうみてもって失礼だなあ。
先生のお優しいお人柄が伺えます…☺️
ありがとうございます(*´艸`)
ご視聴ありがとうございます！
40ですが一気にたるみました
ほうれい線やばすぎ、、、
ご視聴ありがとうございます！
なんか10年前の方が若く見えるよコメント頻繁に見るけど、こんなコメント必要か？
家の敷地の土の上をはだしで立って、５分くらいそのままでいます。アーシングという健康法があります。身体の静電気がとれるそうです。
ご視聴ありがとうございます！今度取り上げます！
イケメンやなぁ
声含め爽やかすぎい！
ご視聴ありがとうございます！
南雲先生とか異常に若いですよね笑
ご視聴ありがとうございます。確かに性格が合わない人は避けたほうが良いですよね！
16時間断食の情報がないのが気にある
話し方が⬆️⬇️していて聞き取りにくいです。改善されることを期待します。
老化防止には食事が最も重要ですね。
抗酸化目的で果物、野菜などを食べるのは浅はか極まりないです。野菜、果物にはビタミン、ミネラルが多少含まれていますが肉に比べるとごく微量かつ吸収率が悪いです。肉には野菜に含まれていないクレアチン、カルニチン、コリン、ビオチン、アンセリン、タウリン、k2,b6,b12などの栄養が豊富に含まれています。また、野菜には自らを守るために天然毒素を分泌しており、よく聞くのがほうれん草に含まれるシュウ酸ですね。そのほかにもタンニン、レクチン、サポニン、シアン配糖体、イソチオシアネートなど数えきれないほど含まれています。よって野菜、果物に含まれる抗酸化物質、ビタミンを目的に食べても毒素の影響がはるかに上回ることで癌などの病気にかかります。(タウリン、グリシンを取った方がよい)
日本人の多くが食べている砂糖、サラダ油、小麦、米、野菜、果物などは有害であり絶対に食べてはいけないです。
食べていいものは、肉、魚介類、卵、乳製品、塩のみです。
陰謀論とか好きそう