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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- ボキボキシーンの目次は概要欄から✨
今回はデスクワーク疲れで慢性的な肩こり・腰痛に悩まされているというお姉さん。
肩甲骨まわりや首・肩まわりのだるさを解消してほしいとご依頼をうけました。
即効矯正（ボキボキ）ではしっかりと頸椎が動いてくれて、大変お喜びいただきました☺️
後半では骨格だけでなく、お仕事中の前屈み姿勢でかたまってしまった全身の筋肉をほぐさせていただきます☺️
目次📒
0:00 お悩みのヒアリング
2:03 施術前のお身体の状態チェック
4:27 首まわりの状態チェック
7:12 首（頸椎）の矯正
8:19 背中（胸椎）の矯正
9:18 次回予告
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#ボキボキ整体 #肩こり#腰痛 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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鳴りましたと動きましたのやり合いですね。
めちゃくちゃいいコメント❗
5:31 ここ粗品
久しぶりに見て思ったけど、首肩以外に辛いところありますか？って言われるのめちゃくちゃ嬉しい！本当に行ってみたいし、最近動画あがらなくて寂しいです、新作が見たい😂
今日初めて整体受けたけど最高に気持ち良い！ボキボキって骨なる感じが癖になるw
最高です！！
もう何年もボキボキしてないです。
骨盤ずれて足の長さが違うし、寝転んでると股関節いたくなるし、腰痛に、肩こりも…
施術したいですー。
質問です。
ラグビーをしていてよく肩の部分が凝るのですが肩甲骨の周りの筋肉が肩甲骨から剥がれたほうがいいと聞聞きました。プラスちゃんねるさんはどのようにするのが最善だとお考えですか？
ご質問ありがとうございます！
実際にお身体を見させていただくまでは確定的なことは申し上げられませんが、競技の性質上、やや前屈みの状態になることが多いため、肩が内側に入り、肩甲骨が外側に開いた状態でまわりの筋肉が固まっているパターンが多いですね！
骨自体から筋肉を直接的にはがすというよりも、背面の筋肉を緩めて可動域を広げたり、肩だけでなく大胸筋など前側の筋肉をゆるめて前を開きやすくすることで結果として肩周りの負担が軽減することが非常に多いです。
また、ラグビーをされているということで、首周りに負荷をかける鍛錬もされていることと思いますが、胸鎖乳突筋などの首の筋肉も肩に大きく影響してきます。
首、胸、肩甲骨周りなど総合的に緩めてあげることでかなり改善していくタイプの肩こりだとおもいますよ！
ラグビー頑張ってくださいね！！私たちも応援しています😊👍
自分は人の咀嚼音はあんまり理解できないけど、ボキボキ音は自他ともに気持ちよくなりますね。なんででしょう。ちなみに音としては鉄琴や木炭、風鈴などの甲高い澄んだ音も好きですね。
9:02 みんなの大好きなシーン
質問お願いします。
整形外科でストレートネックと言われたことがあるのですが改善できますか？
ここ半月、首の左後ろの痛みがひどく、肩こり、頭痛もあり、緊張型頭痛なども考え脳神経外科に受診しましまが、お薬を頂き経過観察となりました。
首の痛みがひどく、気持ち悪くなるので、薬を続けて治るのか、矯正を受けた方がいいでしょうか。
肩めちゃくちゃこって、寝ても取れないので是非こういう整体っていうの1度はしてみたい。。。
首の矯正をする場合頸椎の一定部分を固定して回してますか？
質問です
私はバレーをやってて凄く猫背です
それと猫背になってから腰痛が出てきてすぐ腰が痛くなります
コレって猫背ならよくあることなんですか？
コメントありがとうございます😃
そうですね、私たちの腰部分の骨はアルファベットの「C」のようにゆるやかに前方向に反ってっているのですが、この反りが猫背姿勢で少なくなると腰回りの筋肉や靭帯にすごく負担がかかって腰痛になってしまいます。
バレーをされているということなので、痛みだけでなくパフォーマンス向上の面からも姿勢の改善というのは大切になってくるとおもいます！
バレーがんばってくださいね！私たちも応援しています❤️
@@plus_channel
成程…お忙しい中ありがとうございます！
背骨、腰骨がほんのちょっと身体をねじったり、伸びをしたら、ボキボキっと結構大きな音で連発します、これは異常なのでしょうか？
コメントありがとうございます！
お身体を診させていただいてからでないと具体的な事は申し上げられませんが、いますぐ大きな症状につながるような異常ではないと思いますで、まずは安心してくださいね。。不良姿勢であったり、長年の骨格の歪みや筋疲労がたまっている方に比較的多い症状ですね！
音だけでなく、実際に身体に不調も感じているようであれば一度整骨院などで診てもらうといいとおもいます☺️
自分、ロードバイクをほとんど毎日乗るのですが肩こりに影響はありますか？
筋トレをしているのですが頭痛がして、肩こりのせいだと思っています
酸素が脳に行き届いてない
いいなあ。肩こりヤバすぎてバンザイして寝てしまうし、整体行きたい。。こしょばそうだけど（笑）
お姉さん可愛い
首の矯正、必殺技みたいでちょっと笑ってしまったw
気持ちよさそう〜
黒髪黒服が似合う色白美人。
質問があります。
いつも動画を拝見してます。患者さんが快調になったようで、クリニックさんの技術力の高さに感銘を受けています。
本題のご質問ですが、右脚が疲れることがあるのですが、骨盤がゆがんでいるのでしょうか？
いつもご視聴ありがとうございます！！
返信遅れてしまい申し訳ございません。
お身体を診せていただいていないので断定はできませんが、「普段の身体の使い方の癖」の可能性があります。
例えば
・足をいつも同じ方向で組む
・立っているときに無意識に右側に重心をかける
といったような癖で右足に負担が蓄積してしまった結果として症状がでているということですね！
左もバランスよく使うようにしてみて足の疲れ具合をみてみてください！
少しでもお助けになれば幸いでございます。
全然関係ないけど2人とも声が良い 声優がアフレコしてるみたい
声ほめられたのはじめてなのですごく嬉しいですw
ありがとうございます！❤️
近ければ行きたいけど、どちらにあるのでしょうか？
ご視聴ありがとうございます！
下記ページでお近くの店舗をお調べいただけますので、是非！
plusseikotsuin.com/shoplist/
経絡と言うのも見てくれる整体に今通ってるんですが、ヘルニア予備軍と言われてしまいました💦
自宅で自分で出来る矯正方法というかストレッチみたいなのってありますでしょうか？それともやはり1度矯正してもらった方がいいんでしょうか？
今通ってる整体では生活と食事の改善、朝晩15分程度の散歩で5kg体重を落とす事と、定期的に通うようにと言われてます。
仰向けに寝た時に腰が反ってしまってますし 壁に背中を付けた時に腰の部分だけどうしても壁から離れてしまい、腰を付けようとすると頭や肩が付かない状態です。 腰と壁の間は拳一個分以上はある感じです。
まっすぐ立っているだけでも少し長い時間立ってただけですぐ腰が痛くなります。
5年前にソフトボール部で肩を壊してから、ずっと肩のパキパキ音が止まりません。
痛みは全くないんですが、癖でしょっちゅう肩を回して音を鳴らしてしまいます。毎回結構な音がなります。これずっと続けてたら危ないですか？？💦💦
コメントありがとうございます。
ぜひお近くの店舗にて専門家がお体の様子をチェックして、お伝えできることがあると思いますので、お気軽にご相談ください。
このモデルさん髪がめっちゃツヤツヤで綺麗。そこにしか目が行かない
てめぇ何してくれてんだ
俺もそこにしか目がいかなくなっちまったじゃねぇか
最近凄い肩凝り酷いんですけどなんか分かりますか？全く動けません
ちなみに学生で勉強してるのでそれで肩が張ってるのではと
ご質問ありがとうございます！
実際お身体を診させていただかないと正確な原因は断定できませんが、
勉強を頑張られているとのことで、
①勉強中の姿勢
②ストレス
が肩の症状として現れている場合が考えられます。
①姿勢については、猫背姿勢気味で首を前に突き出した状態で長時間勉強することで頭の重みを首と肩まわりで負担することになるので、疲労が蓄積していると考えられます！
②については、いわゆる「自律神経」の作用によるものです。
自律神経には２つあって、
・交感神経（身体を緊張させたり・活動的にする車のアクセルのような働き）
・副交感神経（リラックスしたり、身体を休める神経）
があるのですが、勉強中グッと集中するときに交感神経が優位になって無意識のうちに肩周りが緊張している時間が長くなり症状がでている場合です。
身体がしんどいときになって勉強のパフォーマンスおちるとおもうので、できるだけケアしてあげてくださいね！
勉強応援しています！
@@plus_channel ありがとうございす！勉強頑張ります🦾
@@plus_channel 凄く丁寧な対応で感動しました
やっぱり矯正行くのが1番ですか？
症状によってアプローチは異なりますので、お身体を診させていただかないうちはなんともいえないところですね！
症状の根本原因が「骨格の歪み」である場合は骨格矯正はかなり有効なアプローチになります！
骨格に歪みはでていないが、筋肉の硬直が原因という場合は筋肉調整のみでもかなり改善が期待できます！
@@plus_channel
返信ありがとうございます！
見てもらうのは整体ですか？
首ボキボキ、失敗したら恐ろしい事になりそう
この女の人絶対いい人^ - ^
とても雰囲気の柔らかいいい方でした✨
車でいける店舗ってありますかね。関東で
こういう仕事に着きたいんですけど、大学や専門学校では何の学科に行きましたか？
コメントありがとうございます！
学校によって名称はことなるのですが、柔道整復師の場合は、「柔道整復師学科」がある学校（専門学校）をご検討いただくといいとおもいます！
とても楽しい仕事なので、是非チャレンジしてみてくださいね♪私たちも応援しています☺️👍
猫背なんですがだいぶ治りますか？
ご質問ありがとうございます！
猫背のほとんどは骨の変形ではなく、筋肉の硬直・骨格の歪みが原因です。骨の変形であれば手術以外にアプローチできることは少ないですが、そうではないケースがほとんどなので、十分改善目ざしていけるとおもいますよ♪
お近くにお立ち寄りの際は是非猫背なおさせてくださいね☺️
カイロプラティックでは100%治りません
整体と日々の姿勢意識 毎日整体のストレッチをして 40%治るか治らないか
用は日常の意識です
仙川や武蔵境の店舗でもボキボキしてくれますか？
ご質問ありがとうございます！ボキっという矯正は関東の店舗では現在行っておりませんが、各種症状に対するアプローチはしっかり取り揃えておりますので、是非ご相談ください☺️
身体メンテナンスのために月1とか通いたい。
メンテナンスめちゃくちゃ大事ですよね！
歯磨きでいうと、虫歯になってから来られる方がほとんどなので、普段のケアを当たり前にする世界になればいいなと思っています！😤
7:30 7:44 タカハシブレイクショット
音を鳴らすことは全く関係ないと聞きましたが、パフォーマンスですか？
ご質問ありがとうございます！
音は必要な箇所を必要なだけ動かす際にあくまで「結果」として出るもので決して目的にはしておりません！
そのため、身体を診させていただいて、当該施術の必要がない方には希望があっても説明させていただいた上でお断りさせていただくこともございます。
今後ともよろしくお願いいたします！
肩凝りでお悩みの皆様…
パーフェクトヒューマン踊るのが
マジで解れるんでお勧めです笑
もも
壁倒立するだけでも身体のこり解消されるよね。なんでかわからんけど
肩甲骨ではないけど指をパキパキ鳴らし続けると指が太くなるよって聞いた事あるんですけど太くなるんですか？
なりません
筒井さんガッキーみたいな美人さん。
ボキボキは危ないらしいけどやり方が正しければ大丈夫なんですか？
コメントありがとうございます！
首はデリケートな部分なので、特に慎重に施術させていただいております！
しっかりと首の状態にあわせて安全な範囲で施術させてもらいますので、ご安心して施術をお受けいただければとおもいます！
正しくやっても危ないですよ。
体質との兼ね合いも大きいですが、身体が極端に防御してしまう体質だと後遺症レベルに何かしら残ることになります。
僕はカイロ、整体のポキポキを受けると必ず次の日可動域が減ります。一時的にはよくなりますが。。。
身体との相性ですね。
オススメはストレッチしかありません。
首肩こりも、頚椎胸椎周りの筋肉を時間かけながらストレッチすれば100%どなたでも改善します。頭がボーリングくらい重いらしいので、このオモリを身体の前に行かないよう頑張って姿勢改善していくのが1番！
腰痛のストレスは本当に難しい。
とりま、腸腰筋が重要なので腸腰筋を調整できるストレッチを最初に覚えればその場凌ぎにはなる。大腿四頭筋、ハム、シッカキン、その他挙げたらキリがないくらい腰痛は複雑でむずい。とりま腸腰筋
危ないって自分で言ってるのにポキポキしてもらってて草なんよ
動画みたいに実際に店に行ってもボキボキはしてくれません！
関東はやりませんと言われました！
僕もやっていただきたいです
背中めっちゃ痛い＼(^o^)／
すげー
してもらいたいけど、田舎すぎて近くにない…
あと、肩こりえぐいから首とか是非してもらいたいけど、怖すぎる😨
でも気持ちよさそう
ご視聴ありがとうございます！
お近くにお立ち寄りの際はぜひ🔥
いくら位かかるのかな？保険証使えないんだよね？
ピンキリですね。5000〜20000くらい
頸椎・胸椎・骨盤をかならず、他は先生によって異なる感じです
症状によっては各種保険を適用した施術も可能です！
地域により若干異なりますが、動画内で紹介させていただいている大阪都島の店舗ですと、首・背中の矯正は1,430円 で提供させていただいております。ボキボキ矯正は基本的に保険適用外（歯医者さんでいうところのホワイニングなどと同じ）になります。お近くのぷらす鍼灸整骨院にご相談くださいね☺️
@@plus_channel 有難うございます。
@@zetsubooo 有難うございます。
ボキボキ鳴れば鳴るほど良いのですか？
コメントありがとうございます！
一概に音は鳴るほどいいというわけではありません！
厳密にいえばこれは骨が鳴っているのではなく、関節内の気泡の音です。
気泡の蓄積具合や可動域の状態によっては鳴りにくいこともあります。
大切なのは、音ではなく、しっかりと適切に動かしてあげて、歪みや筋緊張のでにくい身体にしていくことですね！
音が鳴ったときは爽快感があるかもしれませんが、術後の身体の変化を実感できることがなによりも大切で、鳴らなくても身体が良くなれば１００点です⭐️
長くなってすみません！
首の音はぼきぼきじゃなくて
ばがきゃきゃきゃ
一人で出来ますよ
カイロプラティックは関節の空気を抜いて音を出すだけなんで
腰なら5キロの物をシコダチで左右振るとバキバキ鳴りますよ
是非整体か接骨院に保険効きますよ
ボキッて音が気持ちいいですね(*^^*)
ご視聴ありがとうございます！
実際の施術はもっと気持ちいいので是非＾＾
保険適用なのですか？
症状や原因によっては保険適用となります。店舗にて直接ご相談いただけますと幸いです。
急性のケガだけなので慢性のただの筋肉の凝りに保険適用は出来ません。
保険適用できる矯正などありません。
してみたいけど少し怖いな～❗️
コメントありがとうございます！
どうしても「ボキ」という音は「骨折」と結びつきやすいので、それもあるかもしれませんね！
実際には関節内の気泡のはじける音なので、事前のご説明で安心していただけるよう努めていきます😃
是非機会があれば👍
首自分で鳴らすと危険なんですか？
コメントありがとうございます！
できるだけ避けたほうがいいと思います！
というのも、どのような歪みがでていて、その歪みに対してどの方向で矯正をかけていくかというのは一般の方にはなかなか判断がつきにくいかなというのがあるためです。
一時的にはスッキリした気分になるかもしれませんが、違う歪みができてしまったり、歪みを増強させる可能性もあります。
特に首は神経が多く通っているデリケートな部分なので、自分で鳴らすのはおすすめしません！
@@plus_channel 教えてくれてありがとうございました
@@plus_channel 整体師さんが鳴らす分には神経に影響ないんですか？
@@sbthf2080 こんにちは！
神経に影響がでるのは、誤った方向に必要以上に動かす事で骨が神経を圧迫してしまうのですが、方向や力加減が一般の方ではわかりにくいということですね！
整骨院では整体とは異なり、国家資格をもった柔道整復師が施術にあたらせていただくため、技術だけではなく人体の構造に対する知識の面からの裏付けがあるため、ご安心してお受けいただけるよう努めています！
ばきゃきゃっとなりますよ
回していい方向なんて動画見れば分かると思います
効率的に鳴らすなら必ず一人で
力を抜いて
ただし関節の空気が弾けるだけですが
え？ここ行きたいんだけどなんていうどこにある整骨院？
コメントありがとうございます！
plusseikotsuin.com/shoplist/
こちらよりお近くの院をお調べいただけますので、是非ご活用くださいね！
自分で首を揉むのはだめなのですか？
自分で揉むのもいいですよ！
ただ首は重要な神経が通っているので、力加減には注意してください。強すぎるのはNGです！
揉み方もいろいろあるとおもいますが、こちらの動画を参考にやってみてください！
th-cam.com/video/xC1TVrQKxHk/w-d-xo.html
この服じゃないほうがより良いと思いました。
なんで仕事のせいでこんなに体が不調になってるのに会社が通院代出さんで労働者の時間とお金を使わなあかんのやろ
遊びとれてない。
ピザラジの人ですか？
コメントありがとうございます。
はい、ピザラジ様で出演させていただきました井関が施術をしております！
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さっさとせいや😵
早くポキポキ音聞きたいから、早くしなさい‼️
あぶない、障害出たらどう責任取るんだよ
見てて怖いわ
大切なお身体を触らせていただくので、万が一にもなにか起きないように、日々しっかりと勉強・鍛錬をさせていただいております！
見てて怖いなら見るなよw
自分でやると危険かもですがちゃんとした人にやってもらえば大丈夫ですよ！
捻りすぎ
突然捻ればそりゃ動くが
力が真っ直ぐ中心に行かないと
サポートハンドはスラストを受け止めるように、決して捻りに使わず
スラストハンドは真っ直ぐ中心に向かう。
首が酷い状況で可動性がゼロ、急激な痛みが発生している人達は椎間板も痛めてるんで、そういった方にも対応できる技術が絶対に必要です
プロに口出しできるほどの立場なんか？すげえな