चेहरे की झुर्रियों के लिए योग I Face Yoga for WRINKLES, LOOSE SKIN & HYPERPIGMENTATION in Hindi

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उम्र बढ़ने की प्रक्रिया हमारी प्रकृति की देन है
इसलिए चेहरे पर झुर्रियाँ भी आना एकदम सामान्य है, लेकिन कुछ चीजों के कारण यह झुर्रियाँ और जल्दी पनपती हैं। जिनको अगर हम अपने जीवन से निकाल दे उम्र धीरे बढ़ेगी कुछ बड़े कारण में आपको बता देती हूँ-
1. धूप से निकले वाली UV किरणें
2. धूम्रपान
3. तनाव
4. पानी की मात्रा कम होना
5. मेकअप ठीक से न हटाना
6. हॉर्मोन का असंतुलन
7. अनुवांशिकी
8. गर्भावस्था
9. प्रदूषण
झुर्रियां आपकी त्वचा में बनने वाली रेखाएं और क्रीज़ हैं जो ज़्यादातर आपके आँखों, मुँह और गर्दन पर पहले नज़र आती है।
ये चेहरे का योग आपको रोज़ाना करना है. इसको आप कभी भी कर सकते है लेकिन सोने से पहले करेंगे तो ज़्यादा अच्छा है
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चेहरे के योग के फायदे:
1. यह आपके चेहरे को कस सकता है और रक्त प्रवाह को अच्छा करता है।
2. चेहरे का योग 100% सुरक्षित और प्राकृतिक है।
3. यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को एक हद तक धीमा करता है।
4. यह चेहरे की मांसपेशियों में तनाव को दूर करता है।
5. यह चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को टोन करता है
The ageing process is a gift of our nature
That's why it is quite normal to have wrinkles on the face, but due to some things these wrinkles grow more quickly. If we remove those from our lifestyle, ageing process will slow down. Main causes for wrinkles are as follows:
1. UV rays from the sun
2. Smoking
3. Stress
4. Decreased water content
5. Not removing makeup properly
6. Hormonal imbalance
7. Genetics
8. Pregnancy
9. Pollution
Wrinkles are the lines and creases that form in your skin, most often appearing around your eyes, mouth and neck.
You have to do this facial yoga daily. You can do this anytime but it is better if you do it before sleeping.
The Benefits of Face Yoga
1. It can tighten your face and stimulate blood flow.
2. Facial yoga is 100% safe and natural.
3. It can slow down the ageing process to a degree. ...
4. It releases tension in the facial muscles.
5. It can tone the facial and neck muscles, all while maintaining a more relaxed look.
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